Гуяны ясыг (гуяны ясыг) шилбэний ястай (шилбэний) холбодог хүчирхэг фиброз булчинг өвдөгний шөрмөс, коракоклавикуляр шөрмөс (CCL) эсвэл урд талын хөндлөн шөрмөс (ACL) гэж нэрлэдэг. Заримдаа нохойнд ачаалал өгөх эсвэл шөрмөсийг тасралтгүй ашиглах нь эдгээр булчингуудыг урах болно. Гэсэн хэдий ч хүнд дасгал, гүйлтийн дараа нулимс гарч болно. ACL -ийн гэмтлийн шинж тэмдэг нь бага багаар давтагдах доголон, доголон, алхах дургүй, өвдөгний үений өвдөлт байж болно. Шөрмөсийг дахин холбохын тулд мэс засал хийх шаардлагатай боловч та ACL-ийн гэмтлийн өвдөлтийг түр зуур арилгахын тулд гэрийн эмчилгээ болон мэс заслын бус эмчилгээг ашиглаж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Мэс засал бол хамгийн сайн арга гэдгийг ойлгоорой
Хагарсан ACL -ийг эмчлэхийн тулд мэс заслын болон мэс заслын бус (консерватив) аргыг хоёуланг нь ашиглаж болно. Эдгээр хоёр аргыг хослуулан хэрэглэх нь нохойг эдгээхэд тусална. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний төрөл нь нохойны хэмжээ, биеийн байдал, доголох зэрэг зэргээс шалтгаална.
20 кг -аас доош жинтэй нохой нь мэс засал хийхэд тохиромжгүй байдаг
Алхам 2. Нохойны жинг бууруулах замаар урагдсан ACL -ийг эдгээх
ACL нь хөлийг тогтворжуулж, биеийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг үйл ажиллагааны явцад биеийг дэмждэг. Биеийн өндөр жин нь шөрмөсний нэмэлт ачааллаас болж ACL -ийн гэмтэлд хүргэж болзошгүй эрсдэлт хүчин зүйл юм. Та жингээ хасснаар нохойныхоо эдгэрэлтийг хурдасгаж чадна. Нохойны хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг тохируулж хэрэглэхийг хичээгээрэй.
- Нохойны жинг бууруулахын тулд илчлэгийн хэмжээг 60% -иар бууруулаарай.
-
Калорийн хэрэглээгээ гэнэт бүү бууруул; Нохойг өдрийн турш бага багаар хоолло.
Ходоодны хямралыг бууруулахын тулд нохойны шинэ хоолны дэглэмийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Жин хасах үр дүнгээ тогтмол хянаж байх хэрэгтэй
-
Нохой ч гэсэн тогтмол хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ спорт нь алхах эсвэл гүйх хэлбэрээр байж болно.
- Хэрэв ACL -ийн гэмтэл нь үрэвсэл дагалддаг хангалттай хүчтэй бол нохой нь NSAID -ийн өвдөлт намдаах эм өгөхөөс өмнө дасгал хийх ёсгүй.
- Хэрэв таны нохойн ACL -ийн гэмтэл хүнд байвал тусгай усан эмчилгээ (усанд алхах/усанд сэлэх) хийх нь дээр.
- Нохойныхоо нөхцөл байдалд үндэслэн хийж болох дасгалын жагсаалтыг авахын тулд малын эмчтэйгээ нөхцөл байдлын талаар ярилцаарай.
- Өвдөгний үений даралтыг бууруулдаг тул нохойны гэмтэл хурдан эдгэрдэг.
Алхам 3. Нохойны үйл ажиллагааг хязгаарлах
Бүрэн амрах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах нь нохойн гэмтлийг эдгээх болно. Амрах нь үрэвслийг бууруулж, нохойны биеийг байгалийн аргаар эдгээх болно. Зарим малын эмч нар нохойны үйл ажиллагааг бүрэн хязгаарлахыг зөвлөж байхад зарим нь зөвхөн дасгал хөдөлгөөнийг хязгаарлах ёстой.
- Бөмбөг барих эсвэл машинаас буухын тулд нохой үсрэхийг бүү зөвшөөр.
- Та нохойгоо богино оосор дээр алхах дасгал хийж болно.
Алхам 4. Алчуурны оосор өмс
Заримдаа нохойны аарцагны доор алчуурыг дүүжлүүрээр ороох нь түүний жинг дэмжиж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Та алчуурны оосор худалдаж авах эсвэл гэртээ хуучин ванны алчуур эсвэл хүрэм өмсөх боломжтой.
- Хэрэв ванны алчуур хэрэглэж байгаа бол том алчуурыг хоёр хувааж, нохойныхоо гэдэс доогуур боож өгнө. Та нохойныхоо алчуурын хоёр үзүүрийг барьж дээш өргөөд алхахад нь тусалж чадна.
- Та мөн дүүжлүүр болгон ашиглахын тулд спортын тууз худалдаж авч болно.
- Хэрэв та дахин боловсруулсан хүрэм өмсөж байгаа бол ханцуйг нь нохойн гэдсэнд тааруулан хайчилж ав
2 -ийн 2 -р арга: Альтернатив үйлдлийг ашиглах
Алхам 1. Эмчилгээг хэрэглэнэ
Стероид бус өвдөлт намдаах эм (NSAIDs) нь урагдсан шөрмөсийг эдгээхэд тусалдаг. Үрэвслийн эсрэг эмүүд нь ажиглалтын хугацаанд нохойны өвдөлтийг намдаах болно. ACL -ийг эмчлэхэд янз бүрийн NSAID -ийг ашиглаж ирсэн. Тун нь өвдөлтийн түвшин, нохойны жин, биеийн байдлаас хамаарна.
-
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг NSAID бол оксикамын дериватив (мелоксикам) юм. Энэ эмийг янз бүрийн төрлийн булчин, ясны өвчинд хэрэглэдэг.
- Ердийн тун нь: Мелоксикам (орлуулагч: Melovet ®-5mg) @ 1 мл/25 кг, Фирококсиб (Previcox®) @ 5 мг/кг, Карпрофен (Rymadil®) @ 4.5 мг/кг.
- Гэсэн хэдий ч, эмийн хүртээмж, хууль ёсны байдал нь улс орон бүрт харилцан адилгүй байдаг.
- Ерөнхийдөө өндөр тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул бага тунгаар, богино хугацаанд хэрэглэх нь илүү аюулгүй байдаг.
- Хэрэв таны нохой бөөлжих, нойрмоглох, сэтгэл гутрал, суулгалт зэрэг гаж нөлөө үзвэл эмийг хэрэглэхээ даруй зогсоож, малын эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 2. Нөхөн сэргээх эмчилгээг үзээрэй
Эмчийн зааварчилгаа бүхий нөхөн сэргээх эмчилгээ нь ACL -ийн эдгэрэлтийг хурдасгах болно. Эдгээр сонголтууд нь хөдөлгөөн ба дайчилгааны дасгалууд, усан алхалт, кавалетти алхалт, богино оосортой хяналттай алхалт орно. Хэрэв таны нохойны биеийн байдал сайжирсан бол та шатаар өгсөх, суух дасгал хийх боломжтой.
- Усанд сэлэх эсвэл алхах нь нохойны булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
- Та усан эмчилгээнд зориулагдсан танк, усны эргүүлэг зэрэг эдгээр байгууламжтай мал эмнэлгийн эмнэлгүүдийг хайж болно.
- Физио эмчилгээний бусад аргуудад крио эмчилгээ (мөсөн эмчилгээ), лазер эмчилгээ, мэдрэл, булчингийн цахилгаан өдөөлт орно.
Алхам 3. Ортопикийг нохой дээр тавь
Гадны ортопедийг үе мөчийг дэмжихэд ашиглаж болох боловч эдгээр эмчилгээний үр дүнг судлах нь хязгаарлагдмал юм. Ортопедийн бэхэлгээний зорилго нь гэмтсэн хөлийг тайвшруулах боломжийг олгодог үе ба шөрмөсийг дэмжих явдал юм.
- Бэхэлгээ нь ихэвчлэн уян материалаар хийгдсэн бөгөөд үе мөчний хүсээгүй хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх үүднээс гуя болон шилбэний хооронд бэхэлсэн байдаг.
- Хэтэрхий хөгшин эсвэл мэс засал хийлгэхгүй байгаа нохой энэ аргыг туршиж үзэх боломжтой.
- Бэхэлгээ хийх сонголт нь мөн мэс засал хийх боломжгүй хүмүүст тохиромжтой.
Алхам 4. Физик эмчилгээний дасгал хийх
Таны нохой хөдөлгөөн, хүч чадлаа олж авсны дараа та шөрмөсийг сэргээх хөнгөн дасгал хийж болно. Гэмтлийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд энэ дасгалыг зөвхөн малын эмчээс зөвшөөрөл авсны дараа хийх ёстой. Нөхөн сэргээх эмчийн зааварчилгаа бүхий физик эмчилгээ нь мэс заслын дараах нохойны эдгэрэлтийг хурдасгадаг болохыг нотлох баримт харуулж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь физик эмчилгээ нь ихэнх нохойн мэс заслыг орлох боломжтой гэсэн үг биш юм.
- Суу, бос. Хавтгай, хатуу шалан дээр нохойг суугаад өвдөгөө аль болох биед ойртуулахыг зааварла. Дараа нь нохойг бэртсэн хөл дээрээ жингээ тавихын тулд аажмаар босохыг зааж өгөөрэй. Өдөрт 3 удаа 5 давталт хий.
- Жингийн шилжилт. Хавтгай шалан дээр, нохой зогсож байхдаа аарцагыг сэгсэр, ингэснээр жинг нь гэмтсэн хөл рүү шахна. Нохой илүү тохь тухтай болох тусам аажмаар эхэлж, хүч чадлаа нэмэгдүүлээрэй. Нохой хажуу тийш алхах хүртэл та хүчийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Өдөрт 3 удаа 10 давталт хий.
- Нэг талын жингийн сургалт. Гэмтсэн хөлөө шалнаас дээш өргөж, 10-15 секундын турш барь. Энэ хөлийг хөдөлгөж, гараа түших гэж оролдоход тэнцвэрээ алдана. Гэмтсэн хөл рүү жин оруулахын тулд та эрүүл хөлний доор байгаа зүйлийг (үзэг гэх мэт) наах боломжтой боловч нохойгоо үргэлж ажиглаж байх хэрэгтэй.
- Дугуйлан ба найм. Оосор дээр байхдаа нохойгоо зүүн тийш чиглүүлж, дараа нь жижиг тойрог хэлбэрээр алхаж, наймд дүрслээрэй. Энэхүү техник нь жинг хоёр хөл рүү түлхэж, хүч чадал, тэнцвэрийг сайжруулдаг
Алхам 5. Шөрмөсийг эдгээх пролотерапийн эмчилгээг хийж үзээрэй
Шүдний холбоосыг мэс заслын бус аргаар сэргээн засварлах гэж нэрлэдэг пролотерапи бол архаг өвдөлтийг анагаах эмчилгээ юм. "Проло" нь тархалтыг илэрхийлдэг, учир нь энэ эмчилгээ нь суларсан хэсэгт шинэ эд эсийн тархалтыг (өсөлт, формац) хамардаг. Гэмтсэн шөрмөс, шөрмөс рүү пролиферан тарьж, эд эсийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шинэ коллаген үүсэхийг шууд өдөөдөг бөгөөд энэ нь шөрмөс, шөрмөсний эдийг бэхжүүлдэг.
- Поло эмчилгээ нь үе мөчний өвдөлтийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг бөгөөд хүний шөрмөсний бат бэхийг 30-40%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Хэрэв эмчилгээг нохой, мууранд хийвэл үүнтэй төстэй үр дүнд хүрч болно.
- Шөрмөс, шөрмөс бэхжиж, үе мөчний тогтвортой байдлыг дэмжиж, хадгалах чадвартай болсноор өвдөлт буурах болно
- Хэсэгчилсэн урагдал, ялангуяа нохой хөгширсөн эсвэл тайвшруулах боломжгүй тохиолдолд проло эмчилгээ хийлгэж болно.
Алхам 6. Үүдэл эсийг нөхөн сэргээх эмчилгээг авч үзье
Энэхүү эмчилгээ нь харьцангуй шинэ бөгөөд нохойн үений үрэвсэл болон бусад доройтлын нөхцлийг эмчлэхэд хангалттай үр дүн үзүүлсэн байна. Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээнд үүдэл эсийг хураах жижиг мэс засал, үүдэл эсийг хураах, тариулах мэдээ алдуулалт орно.
Алхам 7. Мэс засал хийх шаардлагатай байгааг мэдэх
Нохойг эмчилсний дараа ихэнх малын эмч нар нохойг 4-5 долоо хоногийн турш ажиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв тийм бол нохой өвдөг дээрээ алхах эсвэл бага зэрэг доголох чадвартай байх ёстой. Хэрэв нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй бол мэс засал хийх ёстой юм шиг байна. Ихэнх тохиолдолд хөнгөн нохой нь хүнд нохойноос ялгаатай нь мэс засалгүйгээр эдгэрдэг.
-
Шинж тэмдгүүд арилсан ч үе мөчний үрэвсэл гэх мэт хоёрдогч хүндрэл гарах магадлал байсаар байгааг та мэдэх хэрэгтэй.
- Артрит нь үе мөчний байнгын өөрчлөлт бөгөөд ACL -ийн хэсэгчилсэн гэмтэл нь хоцрогдсон эсвэл хэсэгчилсэн байдлаар артритын явцыг нэмэгдүүлдэг.
- Үүнээс гадна нохой нь эрүүл хөл дээрээ жин нэмэх бөгөөд энэ нь эргээд (магадлал 50%-иас дээш байж болно) ACL -ийг аажмаар урах шалтгаан болдог.
