Төгс гүйцэтгэсэн үнсэлт шиг ид шидтэй зүйл гэж үгүй байх. Нөгөө талаар, ямар ч хэмнэлгүй, нарийн ширхэгтэй, наалдамхай, нойтон, ширүүн үнсэлтээс илүү дур булаам зүйл байж болох юм. Хэрхэн үнсэлцэх талаар зөв хүмүүстэй маш их дадлага хийх шаардлагатай байдаг ч илүү сайн үнсэгч болохын тулд хэд хэдэн аргыг ашиглаж болно. Гайхалтай үнсэлцэх үндсэн техникүүдийн талаархи доорх зөвлөмжийг дагаж, үнсэх тоглоомд хэрхэн ур чадвараа дээшлүүлэх талаар олж мэдээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Техникийг судлах
Алхам 1. Удаан хандах хэрэгтэй
Гэнэтийн хүлээлтийг бий болгохын тулд аажмаар бөхий. Та болон таны хамтрагч үнсэх хүслийг хэдий чинээ их мэдрэх тусам эцэст нь уруул чинь нийлэхэд илүү хүчтэй мэдрэмж төрөх болно.
- Жижиг үнсэлтээс эхэлж, илүү гүнзгий, илүү хүчтэй үнсэлтүүдийг хий. Жижиг үнсэлтээс эхэлснээр түнштэйгээ аажмаар дотно харьцаанд орох нь танд илүү хялбар болно.
- Бие биенийхээ уруулд хүрэлгүй ширтэхийн тулд үнсэлтийн хооронд амьсгал аваарай. Та хамтрагчийнхаа хонго эсвэл мөрөн дээр гараа барих эсвэл гараа түншийнхээ нүүрэн дээр зөөлөн зөөлөн энхрийлэх боломжтой. Түншийнхээ нүд рүү харснаар та түүнд үнэхээр өвөрмөц хүн шиг шингэсэн гэдгээ харуулж чадна.
Алхам 2. Шүлс нь зөвхөн гэрийн тэжээвэр нохойнд зориулагдсан болно
Шүүслэг нойтон үнсэлтээс илүү муу зүйл байхгүй. Ямар ч байхгүй. Чамайг юу хийж байгаагаа мэдэхгүй мэт харагдуулахаас гадна хэн ч чиний өтгөнөөр нүүрээ норгохыг хүсдэггүй. За, магадгүй жаахан живж магадгүй.
- Амаа хэтэрхий өргөн бүү нээ. Өргөн амны арга нь таныг үнэ цэнэтэй хамтрагчийнхаа нүүрэн дээр дусааж болно.
- Ихэнхдээ залгих. Үнсэлцэхдээ илүүдэл шүлсээ залгихаа бүү мартаарай. Таны шүлс урсах ёстой, гэхдээ хамтрагчийнхаа нүүрэн дээр биш.
Алхам 3. Уруулаа зөөлөн цэвэрлээрэй
Та дугуй хэлбэртэй уруул үүсгэх хэрэгтэй, гэхдээ хэт чанга уруул хийхээс зайлсхий. Хэрэв та хэтэрхий урагш үнсэж буй нүүрэн дээр уруулаа хэт чанга цэвэрлэвэл таны уруул эмзэглэлээ алдаж, үнсэхэд тийм ч таатай биш байх болно (Эмэгтэйчүүдийн хувьд: энэ бол уруулын будаг түрхэх үед хийдэг үнсэлтийн нүүртэй адил юм).
Алхам 4. Толгойгоо зүүн эсвэл баруун тийш бага зэрэг хазайлгана
Баруун гартай ихэнх хүмүүс толгойгоо баруун тийш хазайлгах нь илүү байгалийн жамтай бөгөөд зүүн гартай хүмүүс зүүн тийш хазайх хандлагатай байдаг. Хамгийн гол нь та болон таны хамтрагч толгойгоо нэг тийш (өөрөөр хэлбэл баруун эсвэл зүүн тийш) хазайлгах бөгөөд энэ нь толины эффект үүсгэж, хамтрагчийнхаа уруулыг хооронд нь түгжих боломжийг танд олгоно.
- Толгойгоо баруун, зүүн тийш хазайлгах хооронд жигд шилжилт. Та хэд хэдэн үнсэлт бүрийг хажуу тийш нь хөдөлгөж, үнсэлтийг илүү сонирхолтой болгож чадна. Шилжилт нь нэг үнсэлтийн төгсгөл, нөгөө үнсэлтийн эхэн үед байх ёстой.
- Толгойгоо хажуу тийш нь ойр ойрхон бүү хөдөлгө. Энэ нь бүдүүлэг хэмнэлийг бий болгож, оролцсон хүмүүст хоёуланд нь таагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм.
Алхам 5. Франц үнсэлт хийхийн тулд хэлээ ашиглаарай
Хамтрагчийнхаа доод уруул, хэл, бохь дээр хэлээ зөөлөн, зөөлөн угаа. Маш зөөлөн эхэлж, дараа нь түнш тань хэлний үйлдлийг хариу болгож эхлэхэд даралт, хурдыг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
- Хэлээ бүхэлд нь түншийнхээ аманд бүү хий, та зөвхөн хэлний урд талын гуравны нэгийг ашиглах хэрэгтэй. Хурдан шүүрдэх хөдөлгөөн хийж, хэлээ хөдөлгө. Түншийнхээ аманд хэлээ доголох нь тачаангуй зүйл биш юм.
- Энд үнсэлт үнэхээр нойтон болно. Амандаа хэт их шүлс хуримтлагдахгүйн тулд хамтрагчийнхаа аманд асгарахгүйн тулд ойр ойрхон залгих хэрэгтэй. Тачаангуй, нойтон хоёрын хооронд нарийн шугам байдаг.
Алхам 6. Романтик харцаар үнсэлтийг дуусга
Хааяа уруулаа зулгааж, хамтрагчийнхаа хооронд зай тавьж, бие биенийхээ нүд рүү хараарай. Завсарлагаанаар түр зогсох нь уруулаа нийлүүлсний дараа үнсэлтийг илүү хүчтэй болгож чадна. Нэмж хэлэхэд, чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг хүнийхээ нүд рүү зөөлөн харахаас илүү сайн арга байхгүй.
Алхам 7. Бүтээлч сэтгэлгээтэй болох
Үнсэлтийг шинэлэг, сэтгэл хөдөлгөм байлгахын тулд хазах/хөхөх/үнсэх/долоох хослолыг туршиж үзээрэй.
- "Хөхөх" хөдөлгөөнийг туршаад үзээрэй. Хамтрагч тань доод уруулаа ээлжлэн хазаж хөхөж байхад хамтрагчийнхаа дээд уруулыг үнсээрэй.
- Бага үнсэлтээр үнсэлтээ таслаарай. Хамтрагчийнхаа доод уруулыг мэдрэмтгий хазах нь үнсэлтийн хэмнэлийг эвтэйхэн байдлаар эвдэж болно. Түүний уруулыг хэт их хазахаас болгоомжил, та түүний нүүрийг идэх гэж байгаа юм биш.
- Жижиг пек, илүү гүнзгий, илүү хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлтийг холино. Энэ нь олон янз байдлыг нэмж, хүчтэй үнсэлтийн хооронд амрах боломжийг танд олгоно.
4 -ийн 2 -р арга: Бүх биеийг ашиглах
Алхам 1. Хамтрагчийнхаа биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай
Үнсэлцэх нь зөвхөн таны уруул, хамтрагчийнхаа уруулыг харж байгаа хэрэг биш юм. Хамгийн мэдрэмтгий, тааламжтай туршлагыг олж авахын тулд бүх бие чинь үнсэлтийн үйл ажиллагаанд оролцох ёстой. Таны хамтрагч үнсэлцэж байхдаа биеэ хэрхэн хөдөлгөж байгаа нь таны үнсэлтийг хэрхэн мэдэрч, юу бодож байгааг харуулдаг.
-
Хайх хэрэгтэй эерэг шинж тэмдгүүд:
Таны хамтрагч таныг ойртуулж, гараараа шахаж, хүчтэй дарамтаар үнсэж, энхрийлж, санамсаргүй байдлаар инээмсэглэн инээж, эсвэл маш их санаа алддаг. Хэрэв таны хамтрагч тодорхой үйлдэлд тусгайлан хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анзаарсан бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Таны хамтрагч анхаарал халамжийг үнэлж, тэднийг аз жаргалтай болгодог зүйлийг ойлгохын тулд гайхалтай хүчин чармайлт гаргаж байгааг анзаарах болно.
-
Хайх ёстой сөрөг шинж тэмдгүүд:
Таны хамтрагч холдож, гараараа огт хүрдэггүй, уруулаа бараг хөдөлгөдөггүй, эсвэл уруулаа хаахыг хичээдэг.
Алхам 2. Хамтрагчийнхаа хүзүү, чих, нүүрийг энхрийл
Энэхүү эмзэг хэсэгт хөнгөн массаж хийх нь маш их урам зориг өгөх болно. Хуруугаа хөнгөн гүйлгэн, эрхий хуруугаа зөөлөн хөдөлгөж, энэ хэсгийг дээгүүр нь хөдөлгө.
Алхам 3. Хамтрагчийнхаа гар, мөр, нуруунаас атгах
Та энэ тал дээр арай ширүүн байж болно. Түншийн биед хүчтэй шахах хөдөлгөөн нь түүний биеийг дааруулах болно. Хэрэв та зүрхлэх юм бол түүний өгзгийг бага зэрэг шахаарай. Түүнийг биеийн хэлээрээ хаана хүрэх дуртайг нь хэлж чадна.
Алхам 4. Гараа мөрөн дээрээ эсвэл хамтрагчийнхаа бэлхүүс орчимд тавь
Түүнийг байгаа гэдгээ харуулахын тулд хуруугаа болон/эсвэл эрхий хуруугаа зөөлөн, нааш цааш хөдөлгөнө.
- Хэдийгээр эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө эрэгтэй хүний мөрөн дээр гараа тавьдаг бол эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийн бэлхүүсээр ороодог боловч таны байр суурь нь таны болон таны хамтрагчийн өндрийн ялгаанаас хамаарна.
- Өөрөөр хэлбэл, гараа тавих байр суурь нь тийм ч чухал биш, хамгийн чухал зүйл бол бие биенээ хүндэтгэх явдал юм.
Алхам 5. Долоовор хуруугаараа эсвэл эрхий хуруугаараа түншийнхээ нүд рүү харахад эрүүгээ өргө
Дараа нь үнсэлтээ үргэлжлүүлээрэй. Хөнгөн мэдрэгчтэй хослуулсан харааны талархлын хэсэг нь маш хөгжилтэй байж магадгүй юм.
Алхам 6. Толгойных нь ард хүзүүнээсээ дээгүүр хуруугаараа хуруугаа гүйлгэн түншийнхээ үсийг зөөлөн зулгаа
Энэхүү хөнгөн чирэгч нь үнэндээ "Би чамайг хүсч байна" гэж хэлж байгаа юм.
4 -ийн 3 -р арга: Муу амьсгалаас зайлсхийх
Алхам 1. Их уух
Ам хуурайших нь амнаас эвгүй үнэр, уруул наалддаг. Уруул чинь зөөлөн, амьсгал чинь үнсэлцэхийн тулд өдөр бүр хангалттай хэмжээний ус ууж байгаарай.
Алхам 2. Амнаас эвгүй үнэр гаргахад хүргэж болзошгүй хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Илүү чухал зүйл бол хамтрагчаа муу үнэртэй хоолоор үйлчилдэг ресторанд бүү болзуул. Зарим нийтлэг өдөөгч хоол хүнс нь:
- Сармис
- улаан сонгино
- Туна эсвэл сардин
- Халуун ногоотой хоол
- Кофе
- Согтууруулах ундаа
Алхам 3. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, угааж цэвэрлээрэй
Хэдийгээр энэ мэдээлэл олон хүнд аль хэдийн мэдэгдэж байгаа боловч биеийн эрүүл ахуйн үндсэн зарчмыг үл тоомсорлодог хүмүүс байдаг. Шүдээ угааж, шүдний оо ашиглан амандаа хуримтлагдсан нянг арилгана уу. Бактери нь эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Илүү шинэлэг байхын тулд амаа зайлж угаана.
Алхам 4. Чихэр идээрэй эсвэл бохь зажлаарай
Ялангуяа ямар нэгэн хоол идсэнийхээ дараа хэн нэгнийг үнсэхээсээ өмнө чихэр идэж, бохь зажилж байгаарай. Хэрэв та бохь сонговол үнсэлцэж эхлэхээсээ өмнө хаях хэрэгтэй. Таны хамтрагч хуучин бохь идэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд бохь зажлах нь ч бас үнсэлцэхэд тань хахах болно.
4 -ийн 4 -р арга: Уруул бэлдэх
Алхам 1. Уруул өнгөлөгчийг өдөрт хэд хэдэн удаа түрхээрэй
Уруулын гавар, ялангуяа цөцгийн тос эсвэл бусад чийгшүүлэгч тос агуулсан бүтээгдэхүүн нь хуурай уруулыг эмчлэхэд маш сайн байдаг. Ерөнхийдөө хуурай уруултай холбоотой асуудал гардаггүй ч уруул өнгөлөгч нь уруулыг илүү сэтгэл татам болгодог.
- Тэд сайхан амттай байж болох ч хиймэл үнэр, амт, өнгө агуулсан уруул өнгөлөгчөөс зайлсхий. Эдгээр нэмэлтүүд нь уруулыг хуурайшуулдаг.
- Байгалийн уруулын бальзамын түгээмэл брэндүүд нь: Burt's Bees, Carmex, Chapstick, C. O. Bigelow, Nivea, Softlips, EOS, Banana Boat.
- Хамтрагчаа үнсэхийн өмнөхөн ментол дээр суурилсан уруул өнгөлөгч түрхээрэй. Ментол нь биеийн хүйтэн рецепторыг идэвхжүүлдэг бөгөөд та хамтрагчтайгаа холбоо барихад та болон таны хамтрагч бүх биеэрээ хорсох мэдрэмжийг мэдрэх болно.
- Уруулыг хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд гадаа байх үед хамгийн багадаа SPF 15 агуулсан уруул өнгөлөгч хэрэглээрэй.
Алхам 2. Гуужуулагч гуужуулагчийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглээрэй
Та элсэн чихэр эсвэл бор сахар, нэмэлт шингэн ашиглан гуужуулагч гуужуулагч хийж болно. Чидун жимсний тос, кокосын тос, зөгийн балыг чихрийн скрабаас гадна хэрэглэж болно.
- Та уруул дээрээ олон давхар гуужуулагч түрхэж, нэмэлт дугуй гуужуулахын тулд шүдний сойзоор жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр үрж болно.
- Хэт их үрж байгаа эсэхийг шалгаарай, зөвхөн арьсыг хусах биш үхсэн арьсыг арилгахыг хүсч байна.
Алхам 3. Жимс, хүнсний ногоо, самараар баялаг хоол идээрэй
В, С витамин, омега-3 тосны хүчил нь таны арьсанд маш эрүүл байдаг. Уруулаа зөөлөн, эрүүл байлгахын тулд энэхүү чухал амин дэмийг хангалттай хэмжээгээр авч байгаарай.
Зөвлөмж
- Үнсэлцэх үедээ нүдээ ань. Нээлттэй нүд нь аймшигтай байж болно.
- Хэт их юм бодохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Тухайн мөчид анхаарлаа төвлөрүүл. Үнсэлцэж байхдаа оюун ухаанаа бүү орхи.
- Нэг залууг үнсэхээсээ өмнө уруулын будаг бүү түрхээрэй. Эрчүүд ихэвчлэн нүүрээ уруулын будгаар будах дургүй байдаг.
- Үнсэлцэхээс өмнө сайхан амттай уруулын бальзам түрхээрэй.
- Энэ талаар хэт их бодох хэрэггүй, эс тэгвээс энэ нь тухайн цаг мөчийг сүйтгэх болно.
Анхааруулга
- Амаа хэтэрхий өргөн бүү нээ.
- Үнсэлцэх үедээ амаараа амьсгалахгүй, хамараараа амьсгалаа аваарай.
- Хэрэв та хамтрагчаа үнсэх гэж байгаа бол болзохдоо үнэртэй, халуун ногоотой хоолтой ресторан бүү сонгоорой.
- Хэн нэгнийг үнсэхдээ бүх биеэ ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай, учир нь аливаа зүйл бэлгийн харьцаанд ороход маш хурдан урагшилна. Хэрэв та үүнийг хийхэд бэлэн байгаа бол шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авсан эсэхээ шалгаарай.
- Үнсэлцэх үедээ хамтрагчаа хэт чанга хазаж, бүү бариарай. Энэ нь сэтгэл санааг сүйтгэж, гэмтээж болно!
