Үрчлээ эсвэл үрчлээ нь хөгшрөлтийн ердийн нэг хэсэг боловч өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлдөг. Хэрэв үрчлээ арилгахыг хүсч байвал үрчлээний эсрэг үр нөлөөг бэхжүүлж болох арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, гэрийн эмчилгээг эхлүүлээрэй. Хэрэв та хүлээгдэж буй үр дүнд хүрээгүй бол гоо сайхан, гоо сайхны мэс засалчтай холбоо бариарай.
Алхам
3-р аргын 1: Эмчийн жоргүй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Алхам 1. Ретинол эсвэл АХА агуулсан үрчлээний эсрэг тосыг хайж олоорой
Ретинол, витамин С, альфа гидрокси хүчил (AHAs) зэрэг ашигтай идэвхтэй найрлага агуулсан жоргүй жорыг сонгоорой. Илүү үнэтэй эсвэл илүү идэвхтэй найрлагатай бүтээгдэхүүн нь зөвхөн 1 эсвэл 2 идэвхтэй орц агуулсан бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй байдаггүй. Тиймээс эдгээр хоёр зүйлийг нэг крем сонгоход нөлөөлөх хүчин зүйл бүү болго. Үр дүнг нь үнэлэхээс өмнө тосыг 6-8 долоо хоног туршиж үзээрэй. Таны хайх ёстой зарим ашигтай идэвхтэй найрлагад дараахь зүйлс орно.
- Коэнзим Q10
- Пептид
- цайны ханд
- Усан үзмийн үрийн ханд
- Ниацинамид
Алхам 2. Арьсыг өдөр бүр зөөлөн цэвэрлэгчээр цэвэрлээрэй
Цэвэрлэх явцад арьсыг цочроохгүйн тулд цэвэр байлгах нь үрчлээсийг багасгах маш сайн арга юм. Зөөлөн буюу тусгай эмзэг арьсанд зориулагдсан шошго бүхий нүүр цэвэрлэгчийг сонгож, өглөө, орой, арьс тань хөлөрч, бохирдох бүрт нүүрээ цэвэрлээрэй.
Гуужуулагч найрлага агуулаагүй цэвэрлэгчийг сонгоорой, ингэснээр арьсыг амархан цочроох болно
Алхам 3. Арьсыг долоо хоногт хоёр удаа гар аргаар эсвэл химийн аргаар гуужуулна
Гар аргаар гуужуулагч нь арьсыг өнгөлөх мөхлөг агуулсан байдаг бол химийн гуужуулагч нь үхсэн арьсны эсийг уусгана. Энэхүү найрлага нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, доор нь илүү залуу, толигор давхаргыг илрүүлэх болно. Гуужуулах хамгийн тохиромжтой цаг бол арьс нэг шөнийн дотор эдгэрсний дараа өглөө юм.
- Хэрэв та химийн гуужуулагч ашиглахаар шийдсэн бол гэртээ энгийн химийн хальслах эмчилгээг хийж болно. Та иж бүрдлийг ихэнх гоо сайхны дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
- Хэрэв та гуужуулагч сойз хэрэглэхээр шийдсэн бол өдөр бүр хэрэглэж болно.
- Та мөн давс, элсэн чихэр, жигд натри, кофены үр, зөгийн бал, нимбэгний шүүс зэрэг найрлагаас гуужуулагч гуужуулагч хийж болно.
Алхам 4. Үрчлээний эсрэг тосыг өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй
Ямар ч бүтээгдэхүүн танд нэг өдрийн дотор гайхалтай үр дүнг өгөхгүй. Үр дүнг мэдэрч эхлэх хүртэл та үүнийг дор хаяж хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Өглөө, оройд нүүрээ цэвэрлэсний дараа үрчлээний эсрэг тос түрхэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Цөцгийн сав баглаа боодол дээр хэрэглэх зааврыг дагаж 1 эсвэл 2 сарын дараа таны арьсны үрчлээ арилах эсэхийг үзээрэй.
- Альфа гидрокси хүчил эсвэл ретинол агуулсан бүтээгдэхүүн нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг цочроох шалтгаан болдог гэдгийг санаарай. Энэ тосыг нүднийхээ эргэн тойронд бага зэрэг түрхэх, эсвэл огт хэрэглэхгүй байх нь зүйтэй.
- Үрчлээний эсрэг эдгээр тос нь чийгшүүлэгчийг орлох зузаантай байж магадгүй. Үгүй бол арьсыг цэвэрлэсний дараа комедоген бус харшил өгөхгүй зузаан чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Чийгшүүлэгчийг арьсны гадаргуу, ялангуяа үрчлээний хэсэгт шингэх хүртэл дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
Алхам 5. Нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй
Нарны туяа нь хөгшрөлтийг түргэсгэж, үрчлээсийг тодотгож өгдөг. Гадна орчинд 15 минутаас дээш цаг зарцуулах бүртээ SPF 15 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тосыг арьсанд түрхээрэй. Та тос түрхсэнийхээ дараа нарнаас хамгаалах тос түрхэх эсвэл нарнаас хамгаалах тос агуулсан чийгшүүлэгч хайх боломжтой.
- Наранд ил гарсан эсвэл нойтон эсвэл хөлс ихтэй байвал 2 цаг тутамд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Таны арьсны өнгө ямар ч байсан наранд өртөх нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг түргэсгэж, арьсны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Байгалийн гаралтай, цайр эсвэл титаны исэл агуулсан нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Алхам 6. Үрчлээний эсрэг ийлдэс хайж үзээрэй
Үрчлээг арилгадаг гэж үздэг үрчлээний эсрэг олон серумууд зах зээл дээр байдаг бөгөөд зарим нь танд тохирсон байж магадгүй юм. Эмчийн жоргүй эмчилгээний үр дүн мэдэгдэхүйц биш байж магадгүй ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны арьсны үрчлээ мэдэгдэхүйц багасч байгааг анзаарч болохыг анхаарна уу. С, В3, Е витамин зэрэг антиоксидант агуулсан ийлдсийг хайж олох.
Үрчлээний эсрэг аливаа бүтээгдэхүүнд маш их мөнгө зарцуулах нь үр дүнг баталгаажуулна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. АНУ -д ч гэсэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг FDA зохицуулдаггүй
Алхам 7. Антиоксидант агуулсан арьсны нэмэлтийг ууна
Витамин, эрдэс бодис нь арьсны эрүүл мэнд, гадаад төрхийг дэмжихэд тусалдаг. Каротиноид, токоферол, флавоноид, омега-3 тосны хүчил, түүнчлэн А, С, Д, Е витаминууд бүгд сайн сонголт болдог. Үүнээс гадна уураг, лактобациллус нь арьсны эрүүл мэндийг дэмждэг. Та эдгээр шим тэжээлийг хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээр авах боломжтой.
Нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эмчид хандаарай
3 -ийн 2 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Нүүрний массаж хийж үзээрэй
Багаж хэрэгсэл эсвэл хурууны үзүүрээр арьсыг иллэг хийх нь үрчлээг багасгахад тустай. Арьс массажны үр дүнг цэвэрлэгч, үрчлээний эсрэг тос зэрэг үрчлээний эсрэг бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэвэл илүү сайн байх болно. Нүүрний массаж худалдаж аваад үрчлээний эсрэг тос түрхсэнийхээ дараа эсвэл хуруугаараа арьсаа массаж хийлгээрэй.
Энэ эмчилгээний үр дүнг мэдэрч эхлэхэд 4-8 долоо хоног шаардагдах бөгөөд үр дүн нь тийм ч мэдэгдэхүйц биш гэдгийг санаарай
Алхам 2. Турмерикийг хоолны дэглэмд оруулаарай
Турмерикийг гадны хэрэглээ нь үрчлээнд нөлөөлдөг нь мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч энэхүү амтлагчийн хэрэглээг нэмэгдүүлснээр үрчлээ багасна. Хоол хийхдээ 1-2 халбага турмерик нэмж үзээрэй. Үүнээс гадна та үүнийг нэмэлт хэлбэрээр авч болно. Турмерик капсулыг хайж, үйлдвэрлэгчийн санал болгосон ашиглах зааврыг дагана уу.
Ямар нэгэн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай, ялангуяа жороор олгодог эм хэрэглэж байгаа бол
Алхам 3. rooibos цайг арьсны гадаргуу дээр түрхэнэ
Ургамлын гаралтай орц агуулсан үрчлээний эсрэг тосны үр нөлөөг хэмжсэн нэг судалгаагаар rooibos цай агуулсан найрлага нь үрчлээг багасгахад хамгийн үр дүнтэй болохыг тогтоожээ. Та rooibos агуулсан үрчлээний эсрэг тос хайж эсвэл энэ цайгаа исгэж, дараа нь хөргөсөн цайгаа хөвөнгөөр арьсан дээрээ түрхээрэй.
- Аяга цай хийхийн тулд 250 мл орчим халуун усанд 1 цайны халбага эсвэл 1 цайны уутыг хийж уугаарай.
- Цайг 5 минутын турш исгэж, уут эсвэл целлюлозыг хая.
- Цайг өрөөний температурт хөргөнө, дараа нь хөвөн ашиглан шинэхэн цэвэрлэсэн арьсанд түрхээрэй.
- Цайгаа арьсан дээрээ тавиад дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Үрчлээсийг эмчлэх эмчилгээ
Алхам 1. Ретиноид тосны жорыг эмчээсээ авна уу
Үрчлээтэй тэмцэх эхний алхам бол өдөр тутмын сэдэвчилсэн тос юм. Энэхүү тос нь үрчлээг багасгаж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулдаг.
- Ретиноид тос нь таны арьсыг загатнах, цочроох, хуурайшихад хүргэдэг. Мөн тос түрхсэний дараа таны арьс өвдөж, халууцаж болно. Эдгээр гаж нөлөө танд төвөг учруулж байгаа бол эмчид хэлээрэй.
- 15 ба түүнээс дээш SPF -тэй нарнаас хамгаалах тос түрхэх, өргөн малгай, нарны шил зүүх зэрэг ретиноидын тосыг хэрэглэж байхдаа арьсаа нарнаас хамгаалаарай.
- Даатгал нь энэ тосны зардлыг нөхөхгүй байж магадгүй юм. Энэ бүтээгдэхүүний нэг хоолойг ойролцоогоор 1.000.000 Rp -ээр зарж болно.
Алхам 2. Ботоксын талаар асууна уу
Ботокс тарилга нь үрчлээ, ялангуяа нүдний гадна талын үрчлээс, хөмсөгний хоорондох духыг эмчлэх сайн мэддэг эмчилгээний арга юм. Эмчилгээ хийснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа та гайхалтай үр дүнг мэдрэх болно. Бусад эмнэлгийн процедурын нэгэн адил ботокс тарих нь халдвар, харшлын урвал, өвдөлт зэрэг хэд хэдэн эрсдэлтэй байдаг.
- Хэрэв та энэ эмчилгээг сонгохдоо эргэлзэж байвал эхлээд жижигхэн хэсэгт туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, хөмсөгний хооронд, нүдний үрчлээний гадна булангийн ойролцоо эсвэл уруулын эргэн тойронд бага тунгаар ботокс тариулаарай, үр дүн нь танд таалагдаж байгаа эсэхийг харах болно.
- Энэ үйл ажиллагааны үр дүн 3-4 сар л үргэлжилдэг тул үрчлээ арилгахын тулд дахин нэг процедурыг давтах ёстой гэдгийг санаарай.
Алхам 3. Лазераар өнгөлөх талаар мэдээлэл олж авах
Лазер эмчилгээ нь арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулж, үрчлээг арилгаж өгдөг. Үрчлээг эмчлэхэд хэрэглэдэг хоёр төрлийн лазер байдаг бөгөөд энэ нь үрчлээсгүй, үрчлээгүй лазер юм. Шилжүүлэгч лазер нь арьсны хамгийн дээд давхаргыг гуужуулж, доор нь шинэ давхарга нээх болно. Нөлөөлөлд өртөөгүй лазер нь зөвхөн гаднах давхаргыг гуужуулахгүйгээр арьсыг халааж, харин шинэ арьсны ургалтыг идэвхжүүлдэг. Та эдгээр сонголтуудыг эмчтэйгээ ярилцаж, аль нь таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн тохирч байгааг тодорхойлох боломжтой.
- Лазер эмчилгээ нь эрч хүчээс хамаарч өвдөлттэй байж болно. Эмчилгээний байршил, гүнээс хамааран мэдээ алдуулалт хийх шаардлагатай байж болно.
- Нярайн бус лазер эмчилгээний дундаж зардал 1,000,000 IDR орчим байдаг бол абляцийн лазер эмчилгээний дундаж зардал 2,300,000 IDR орчим байдаг.
Алхам 4. Химийн хальслах эмчилгээ хийлгээрэй
Химийн хальслах ажлыг нүүрний арьсны гадаргуу дээр түрхээд дараа нь тодорхой хугацаанд үлдээх тусгай уусмалаар хийдэг. Үүнээс хойш хэд хоногийн дараа таны арьс гуужиж, доор нь арьсны шинэ давхарга ил гарч эхэлнэ. Үүний үр дүнд арьсанд үрчлээ, нарийн үрчлээг арилгах болно.
- Химийн хальс нь хөнгөн, дунд, гүн гэх мэт өөр өөр түвшинтэй байдаг. Хөнгөн хальс нь танд хэт гайхалтай үр дүн өгөхгүй байж болох ч хэдхэн нарийн зураасыг арилгахыг хүсвэл танд энэ хальс хэрэгтэй болно. Үүний зэрэгцээ дунд болон гүн хальс нь үрчлээнд тохиромжтой байж болно.
- Хальсны гүнээс хамааран мэдээ алдуулагч шаардлагатай байж магадгүй тул гоо сайхны мэс засалчийн тусламжтайгаар энэ эмчилгээг хийлгэх шаардлагатай болно. Үүний зэрэгцээ хөнгөн хальслах эмчилгээг гоо сайханч эсвэл тусгайлан бэлтгэгдсэн сувилагч хийж болно.
- Химийн хальслах дундаж зардал ойролцоогоор 6.500.000 IDR байна.
Алхам 5. Бичил дермабразионыг анхаарч үзээрэй
Микродермабразион бол арьсыг гаднах давхаргаас үхсэн, гэмтсэн арьсны эсийг зайлуулж, доорх эрүүл давхаргыг ил гаргаж өгдөг гүн гуужуулах үйлчилгээ юм. Энэ процедурыг инвазив бус, эрсдэл багатай гэж ангилдаг. Зарим хүмүүс энэ эмчилгээг химийн хальстай хослуулан илүү гайхалтай үр дүнд хүрдэг.
- Энэхүү эмчилгээ нь нүдний үрчлээний гадна талын нарийн үрчлээ, үрчлээг арилгахад тохиромжтой.
- Ийм эмчилгээ хийсний дараа наранд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Микродерабразийн эмчилгээний дундаж зардал ойролцоогоор 1.500.000 рупи байдаг.
Алхам 6. Эмнэлгийн мэс засалчаас дермабрази хийхийг хүс
Dermabrasion бол илүү түрэмгий гуужуулах процедур юм. Энэхүү процедурын хувьд гоо сайхны мэс засалч нь үрчлээ ихтэй хэсэг гэх мэт хүссэн хэсгийн арьсны гаднах давхаргыг арилгахын тулд гуужуулах хэрэгсэл эсвэл хуйх ашиглана. Энэ эмчилгээнд тайвшруулах эм, дараа нь халдвар авах эрсдэл шаардлагатай.
- Энэхүү эмчилгээ нь инээд болон босоо уруулын шугам дахь үрчлээг эмчлэхэд тохиромжтой.
- Энэхүү эмчилгээний дараа таны арьс өвдөж, өвдөх болно. Тиймээс та эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний зааврыг дагаж мөрдөх ёстой. Та мөн арьсаа сайжрах хүртэл нарнаас хол байхыг хүсч болно.
- Нэг дермабразион эмчилгээний дундаж зардал 12,000,000 орчим рупи байдаг.
Алхам 7. Зөөлөн эдийг дүүргэгч тарилга хийх талаар авч үзье
Арьсыг суулгацаар дүүргэвэл үрчлээ арилдаг. Зөөлөн эдийг дүүргэгч буюу үрчлээг дүүргэгч, тарилгын суулгац гэж нэрлэдэг нь нүүр, ялангуяа ам, хацрын хэсэгт үрчлээсийг багасгахад тохиромжтой. Зөөлөн эд дүүргэгчийг мөн гарын нуруун дээрх үрчлээг багасгахад ашиглаж болно.
- Үрчлээ эмчлэхийн тулд зөөлөн эдийн чигжээсийг ашиглах боломжтой эсэхийг арьсны эмчээс асуугаарай.
- Зөөлөн эдийг дүүргэгч нь ховор тохиолдолд хэдэн долоо хоног, хэдэн сар, хэдэн жил үргэлжилдэг хавдар, өвдөлт үүсгэх эрсдэлтэй гэдгийг санаарай. Хэрэв та энэ процедурыг хийвэл халдвар авах, харшлын урвал үзүүлэх эрсдэлтэй болно. Тиймээс ер бусын өвдөлт, хавдар, улайлт, хөхөрсөн, идээ бээрсэн тохиолдолд эмчид мэдэгдээрэй.
- Арьс дүүргэгчийн өртөг нь эмчлэгдэж буй төрөл, талбайгаас хамааран 6,000,000 IDR -аас 20,000,000 IDR хооронд хэлбэлздэг.
Алхам 8. Арьс чангаруулах арга хэмжээний талаар мэдээлэл олж аваарай
Арьс судлалын эмч арьсыг чангалах процедурыг санал болгож болно. Энэ үйлдэл нь арьсыг халаах төхөөрөмжөөр хийгддэг. Энэ үйлдлийн үр дүнг нэг шөнийн дотор харахгүй ч 4-6 сарын дараа мэдрэгдэх болно.
- Арьс чангалах процедурын үр дүн 1 жил хүртэл үргэлжилнэ.
- Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн процедурыг хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Энэ эмчилгээний өртөг нь хичнээн удаагийн сесс шаардлагатай, эмчилгээ хийлгэж буй хэсгээс хамааран 4.500.000 IDR -ээс 20.000.000 IDR хооронд хэлбэлздэг.
Алхам 9. Нүүр засах мэс заслыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв мэс заслын бус аргуудын аль нь ч таны хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол та нүүрээ засах талаар бодож болно. Энэ арга хэмжээ нь гайхалтай үр дүнг өгч, 5-10 жил үргэлжилнэ.
- Энэ үйл ажиллагааны өртөг нь нэлээд үнэтэй гэдгийг санаарай. Эмч, түүний үйлдлээс хамааран 35,000,000 -аас 200,000,000 IDR хүртэлх төлбөрийг бэлдээрэй.
- Бусад мэс заслын нэгэн адил нүүрээ засах мэс засал хийх нь эрсдэлтэй байдаг. Боломжит ашиг тус нь эрсдэлд нийцэх эсэхийг шийдэхийн тулд эдгээр эрсдлүүдийг гоо сайхны мэс засалчтай ярилцаарай.
Зөвлөмж
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн тусалдаг боловч таны хоолны дэглэм таны арьсыг хэрхэн харагдуулахад ихээхэн нөлөөлдөг. Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнсийг сонгож, биед үрэвсэл үүсгэж болох элсэн чихэр, энгийн нүүрс ус зэрэг хоол хүнснээс хол байгаарай.
- Чийгтэй байхын тулд өдөр бүр дор хаяж 8 аяга ус ууна. Хэрэв цаг агаар халуун, маш идэвхтэй байгаа бол биеийнхээ шингэний хэрэгцээг хангахын тулд илүү их ус уугаарай.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй. Тамхи татах нь хөгшрөлтийн явцыг түргэсгэж, үрчлээсийг тодотгож өгдөг.
- Бясалгал нь хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг.
