Эр хүнд хайр сэтгэлээ илэрхийлэх нь түүнтэй дотно харилцааны хэлбэрийг өөрчлөх магадлалтай. Та бэлэн байсан ч тэр бэлэн биш байж магадгүй юм. Тэр чамд хайртай эсэхийг мэдэхийн тулд эхлээд түүний мэдрэмжийг шалгаж, түүний үйлдлийг үнэл. Хэрэв хоёуланд нь мэдрэмж байгаа бол таны хайрын тухай мэдэгдэл түүнийг айлгахгүй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сэтгэлзүйн бэлтгэл
Алхам 1. Та үнэхээр дурлаж байна уу эсвэл зүгээр л айж байна уу гэдгээ тодорхойл
Хайраа илэрхийлэхээсээ өмнө эхлээд өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгох хэрэгтэй. Та гэнэт хүсэл тэмүүлэлд автсан уу эсвэл цаг хугацааны явцад таны мэдрэмж хөгжиж байна уу? Ихэвчлэн биширэх мэдрэмж хурдан ирдэг бол хайр нь цаг хугацааны явцад өсдөг.
- Та эхлээд түүнийг сайн мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та дор хаяж 3 сар ойрхон байсан бөгөөд маргалдсан бол түүний хэн болохыг илүү сайн ойлгох болно.
- Хэрэв та хэдхэн долоо хоногийн турш үерхэж байгаа бөгөөд бүх зүйл төгс мэт санагдаж байвал та түүнийг хайрлах биш зүгээр л биширдэг байх.
- Түүнд үнэхээр хайртай гэдэгтээ итгэлтэй байх хүртэл сэтгэлээ хадгалах нь дээр.
- Дэндүү эрт хайртай гэж хэлэх нь залуугийн сэтгэлийг өөрөөсөө өөрөөр айлгахгүй бол түүнийг айлгаж магадгүй юм.
Алхам 2. Тэр ч бас чамд хайртай эсэхийг шалгаарай
Тэр ч бас ийм бодолтой байсан байж магадгүй, гэхдээ хараахан илэрхийлээгүй байна. Тэднийг илэрхийлээгүй ч гэсэн тэдний сэтгэл хөдлөлийг үйлдлээр илэрхийлж болно. Эрчүүд ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөө үгээр бус үйлдлээрээ илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Түүнд ямар нэгэн шинж тэмдэг илгээж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд түүнтэй харилцах харилцааныхаа талаар бодоорой. Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.
- Тэр танд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг үү?
- Тэр ирээдүйн төлөвлөгөө, зорилгынхоо талаар ярихдаа таныг дурдсан уу?
- Та амьдралдаа чухал хүмүүстэй уулзсан уу (гэр бүл, найз нөхөд, хамтран ажиллагсад гэх мэт)?
- Хэрэв түүний үйлдэл санаа зовнилоо илэрхийлж байгаа бол тэр таны төлөө гэсэн чин сэтгэлийн мэдрэмжээс айхгүй байж магадгүй юм.
- Тэр ихэвчлэн "би" гэхийн оронд "бид" гэж хэлдэг үү?
- Тэр чамайг үргэлж анзаарч, чамайг инээлгэдэг үү?
- Тэр энхрийлдэг үү? Тэр чиний гарыг тэврэх, үнсэх, барихыг хүсч байна уу?
- Хэрэв тэр хайртай хүн шиг аашилдаг бол магадгүй тэр таны хайрын илэрхийлэлийг сонсохоос айхгүй байх. Хэрэв түүний үйлдэл хайрыг илэрхийлдэггүй бол та хүлээх нь дээр.
Алхам 3. Яагаад "Би чамд хайртай" гэж хэлэхийг хүсч байгаагаа шийд
Хайр гэдэг үгийг нухацтай хандвал л илэрхийлэх ёстой. Үүнийг зөвхөн харилцааг бэхжүүлэхийн тулд эсвэл түүнийг ийм үг хэлүүлэхийн тулд битгий хэлээрэй. Эр хүнийг удирдах, түүнийг дэргэдээ байлгах, хийсэн алдаагаа засахын тулд хайр гэдэг үгийг хэзээ ч бүү ашиглаарай.
- "Би чамд хайртай" гэж хэлэх хамгийн сайн шалтгаан бол чи үүнийг цаашид өөртөө хадгалж чадахгүй байгаа бөгөөд түүнд юу мэдэрч байгаагаа мэдээсэй гэж хүсдэг.
- "Би чамд хайртай" гэсэн үгс харилцааг өөрчилж чадна. Та бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Тэр “Би ч бас чамд хайртай” гэж хэлэхгүй байх магадлалд өөрийгөө бэлд
Хэдийгээр та бэлэн байгаа ч тэр бэлэн биш байж магадгүй юм. Энэ нь тэр чамайг тоодоггүй эсвэл чамайг хэзээ ч хайрлахгүй гэсэн үг биш юм. Хайрынхаа илэрхийлэлд хариу өгөхгүй байгаа нь түүнд одоохондоо тийм мэдрэмж төрөөгүй гэсэн үг юм. Тэр чиний хайрын үгийг буцааж өгөөгүй бол чи яах байсан талаар бодоорой.
- Хэрэв тэр өөртэйгөө адилхан сэтгэхгүй байвал та харилцааны талаар татгалзсан эсвэл итгэлгүй байгаагаа мэдэрч магадгүй юм.
- Хэрэв таны мэдрэмж хариу өгөхгүй бол та эвдрэх гэж байгаа юм шиг санагдвал түүнийгээ илэрхийлэхээ болих хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Түүнтэй ярилцах
Алхам 1. Зөв цагийг олоорой
Түүнийг тайвширч, стрессгүй, хөгжилтэй байх цагийг сонго. Та хоёулаа тасралтгүй чатлах боломжтой хувийн газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хэн нэгнийг орж, сонсохыг хүсэхгүй нь лавтай.
- Бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд ойртсоныхоо дараа хайр сэтгэлээ илэрхийлж болохгүй (учир мэдэхээс өмнө эсвэл дараа нь), учир нь тэр адреналин хэт их асгарсан эсвэл сэтгэл санааны таатай орчноос болж хайраа буцааж хэлж магадгүй юм.
- Нэмж дурдахад, тэр эсвэл хоёулаа согтуу эсвэл нойрмоглох нөхцөл байдлаас зайлсхий. Тэр таны хэлсэн зүйлийг санахгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та ирээдүйн харилцаа эсвэл мэдрэмжийн төлөвлөгөөгөө хэлэлцэж байгаа бол энэ нь түүнд хайртай гэдгээ хэлэх хамгийн тохиромжтой үе юм.
Алхам 2. Илчлэх
Хайраа аль болох байгалийн байдлаар хэлээрэй. Түүний нүд рүү хараад "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй. Гайхамшигтай, эвгүй байж болохгүй, зөвхөн зүрх сэтгэлээсээ ярь.
- Та хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдлыг сонгож болно, гэхдээ энэ талаар хэт их бодох хэрэггүй. Хэрэв та ганцаараа, сайхан сэтгэлтэй байвал тэр цагийг сонгоорой. Хайраа илэрхийлэхдээ зүрх сэтгэлээ дага.
- "Чи бол миний жинхэнэ хайр" гэсэн үгнээс зайлсхий. Эдгээр үгс нь та болон түүний өмнөх харилцааны хоорондох харьцуулалтыг бий болгодог. Тэр чамд хайртай байж магадгүй ч одоогоор чамайг жинхэнэ хайр гэж бодохгүй байна. Хэрэв та ийм үг хэлвэл хүссэн хариултаа авах магадлал багатай.
Алхам 3. Түүнд зай тавьж өг
Түүнд яг ийм мэдрэмж төрөөгүй бол тэр таны хайрыг буцааж өгөх шаардлагагүй гэдгийг түүнд хэлээрэй. Түүнд дарамт шахалт үзүүлэх хэрэггүй.
- Та “Би чамд хайртай. Хэрэв та бэлэн биш байгаа ч юм уу эсвэл танд тийм санагдахгүй байгаа бол би ойлгож байна. Миний мэдрэмжийг мэдэхийг л хүсч байна."
- Хайр хүн болгонд өөр өөр хурдтайгаар ургадаг гэдгийг санаарай. Тэр одоо чиний хайрыг буцааж өгөхгүй байсан ч гэсэн чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байна гэсэн үг биш юм.
- Тэвчээр бол түүний хайр яг одоо байхгүй бол түүнийг өдөөх хамгийн сайн арга юм.
- Хэрэв тэр "Би ч бас чамд хайртай" гэж хэлэхгүй бол энэ боломжийг ашиглан тантай харилцах харилцаанаас юу хүлээж байгааг асуугаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Аргаа сонгох
Алхам 1. Тэр дотно харилцаанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг мэдэх
Хэрэв та түүнд хайртай бол та аль хэдийн тодорхой мэдрэмжийг илэрхийлж, хувийн мэдээллээ хуваалцсан байж магадгүй юм. Таны туршлага дээр үндэслэн энэ мэдээллийг дамжуулах хамгийн тохиромжтой нөхцөл юу вэ? Энэ утас эсвэл SMS -ээр үү? Романтик болзоо мөн үү? Та хоёр энгийн, байгалийн чатыг илүүд үздэг үү?
- Хайраа илэрхийлэх зөв эсвэл буруу арга байдаггүй.
- Хэрэв та түүний хүлээн зөвшөөрч болох аргыг ашиглавал тэр айхгүй байх.
Алхам 2. Хайраа захидал эсвэл картаар илэрхийл
Хэрэв та биечлэн ярихаасаа сандарч байгаа бол хайр, картаа захидлаар илэрхийлэх талаар бодож үзээрэй. Тэр таны хэлсэн зүйлийг ухамсарлаж, өөрийн мэдрэмжийн талаар бодох цаг гаргах болно. Хэрэв та гэнэт чимээгүй болохоос сандарч, санаа зовж байгаа бол бичгээр ярьж үзээрэй.
- Хэрэв та юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол карт нь маш их тустай байдаг. Та мөн хайрыг хүлээн зөвшөөрөх гэрэл гэгээтэй байлгахын тулд ухаалаг карт сонгож болно.
- Та өөрийн сэтгэлд нийцсэн шүлэг эсвэл дууг хайж, өөрөө бичиж болно.
Алхам 3. Түүнд шууд хэлээрэй
Шууд хайраа илэрхийлэх нь хамгийн романтик арга боловч стресстэй байдаг. Хайрын тухай амаар тунхаглах нь таныг эмзэг байдалд оруулдаг. Гэсэн хэдий ч, та өөрийнхөө мэдрэмжийг илэрхийлэхээс айхгүй, өөрийнхөөрөө байх үед тэр илүү их сонирхож магадгүй юм.
- Хэрэв та энэ аргыг сонговол толины өмнө "Би чамд хайртай" гэж хэлэх дасгал хий.
- Та мөн видеог бичиж өгч болно. Ингэснээр та сандрах эрсдэлгүй бүх зүйлийг илчилж чадна. Хэрэв эхний видео замбараагүй болсон бол өөр видео хий.
Алхам 4. Үйлдлээрээ хайраа харуул
Хайр бол зөвхөн мэдрэмжээс илүү зүйл юм. Таны үг, үйлдэл таарч байх ёстой. Тиймээс хайраар үгээр илэрхийлэхийн өмнө өөрийн үйлдэл үүнийг илэрхийлж чадах эсэхийг шалгаарай.
- Түүнийг дуртай хоол хийх эсвэл үзэхийг хүссэн киноны тасалбараар гайхуулах гэх мэт түүнийг аз жаргалтай болгодог зүйл хий.
- Түүнийг сайн муугаар дагуулж яваарай. Түүнийг аз жаргалтай үед нь дэмжих нь амархан боловч түүнийг доош унахад нь хажууд нь байхад хайр дурлал харагдана. Түүнийг ажил дээрээ асуудалтай байгаа эсвэл гэр бүлийн хямралтай тулгарах үед түүнийг түшиж, 24/7 түүний төлөө байгаа гэдгээ харуул.
- Түүний хүсэл сонирхол, хүсэл мөрөөдлийг дэмжинэ. Магистрын зэрэг авах эсвэл уулыг эзлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран та түүний мөрөөдлийн төлөө хөгжөөн дэмжигч байх ёстой. Түүний хобби, зорилго юу болохыг олж мэдээд тэдэнд туслахын тулд мэдлэгээ хуваалцаарай.
Зөвлөмж
- Ихэвчлэн хайраа хамгийн түрүүнд илэрхийлдэг эр хүн байдаг, гэхдээ эмэгтэй хүн эхлээд хайраа илэрхийлэхийг хүсвэл буруу зүйл байхгүй.
- Хариулах уу, үгүй юу, хайраа илэрхийлсний дараа тайвшрах болно.
