Та наранд өртсөн үсийг толигор зөөлөн болгохын тулд бүх арчилгааны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзсэн үү? Хуурай, бүдүүн, долгионтой үс нь бусад төрлийн үстэй харьцуулахад угаасаа илүү хэврэг, хугарах хандлагатай байдаг. Үсний төрлөөс хамаарч өдөр бүр онцгой анхаарал тавьж, эрүүл, илүү зохицуулаарай. Хэрхэн эхлүүлэх талаар үргэлжлүүлэн уншина уу.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Үр дүнг бодит цаг хугацаанд нь авах
Алхам 1. Сульфатгүй шампунь хэрэглээрэй
Та үсний даралтыг арилгах, долгионыг тодорхойлох, буржгар үсийг зөөлрүүлэх зорилгоор тусгайлан хийсэн хэд хэдэн шампунь цуглуулгатай байж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүний найрлагауудын нэг нь хуурай, барзгар үсийг улам бүр дордуулдаг химийн бодис юм: сульфат. Эдгээр химийн бодисоос бүрэн ангижруулсан шампунь худалдаж аваарай.
- Арилжааны шампунийг үр дүнтэй цэвэрлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг тул сульфат ашиглан хийдэг. Шампунь нь үсээ байгалийн гаралтай тосоор нь хуулж, маш цэвэрхэн үр дүнг өгдөг. Асуудал нь арилжааны шампунь нь үсийг "хэт" цэвэр болгодог бөгөөд ингэснээр гэмтдэг. Үнэндээ ижил химийн бодисыг угаалгын нунтаг, аяга таваг угаахад ашигладаг.
- Эрүүл хоол хүнс, байгалийн гоо сайхны дэлгүүрүүд сульфат агуулаагүй шампунь зардаг. Бүтээгдэхүүн нь химийн бодис агуулаагүй гэдэгт итгэлтэй байхын тулд "сульфатгүй" гэсэн шошготой шампунь савыг хайж олоорой.
- Буржгар үстэй зарим хүмүүс шампунь огт хэрэглэхгүй амьдрахыг сонгодог. Тэд хуурай үсээ цаашид байгалийн гаралтай тосоо алдах шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн ус л зөрүүд шороог арилгахад хангалттай гэдгийг ойлгосон юм.
Алхам 2. Силикон агуулаагүй ангижруулагч болон сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай
Сульфат нь байгалийн тосыг арилгаж чаддаг тул ангижруулагч нь найрлагад силикон нэмж хийснээр үсийг чийгшүүлж, гэрэлтүүлнэ. Асуудал нь силикон нь үсэнд үлдэгдэл үлдээж, улмаар хуурай, уйтгартай харагдаж эхэлдэг. Силикон агуулаагүй шинэ ангижруулагч худалдаж авах; Эхний хэрэглээний үр дүнг та харж болно.
Лосьон, тос, гель болон бусад үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь ерөнхийдөө силикон агуулдаг. Үс арчилгааны бүх бүтээгдэхүүнээ шалгаж, үсээ гэмтээж болох найрлагатай зүйлийг хаяж, хандивлаарай
Алхам 3. Үсээ засаарай
Хагарсан үзүүр болон бусад гэмтсэн хэсгийг шүргэх нь урт хугацаанд эрүүл харагдуулж, эрүүл байлгах болно. Хуучин шампунь, ангижруулагч бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй гэмтсэн үсийг арилгаарай. Үс арчилгааны шинэ журмыг эхлүүлэх цаг болжээ.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Үс арчилгааны шинэ дэглэмийг эхлүүлэх
Алхам 1. Үсээ ойр ойрхон угааж болохгүй
Сульфат, силикон хэрэглэхээ больсон тул үсээ өдөр бүр угаах шаардлагагүй. Үнэндээ үсээ хэт олон удаа угаах нь үнэхээр хуурай, буржгар, буржгар болгодог. Үсээ эрүүл байлгахын тулд долоо хоногт хоёроос гурван удаа угаана.
Алхам 2. Хүйтэн усаар үсээ угаана
Та хэдэн жилийн турш үсээ халуун усаар угааж байсан уу? Өндөр температур нь үсийг үнэхээр хуурай, барзгар болгодог; Халуун ус нь үсний голыг илүү их гэмтээхэд хүргэдэг. Харин үүний оронд бага температурыг тэсвэрлэж чадвал үсээ хамгийн хүйтэн усаар угаана. Үс хатах үед гөлгөр, гялалзсан харагдах болно.
Хэрэв та хүйтэн шүршүүрт орох дургүй бол (хэнд ч таалагдахгүй) үсээ угаалтуур дээр тусад нь угааж үзээрэй. Ингэснээр та хүйтэн жавартай хүйтэн усыг хүйтэн мэдрэмжгүйгээр ашиглах боломжтой болно
Алхам 3. Үсийг болгоомжтой хатаана
Эндээс зайлсхийх ёстой зүйл бол үсээ алчуураар хүчтэй үрэх, үсээ хүчтэй тайлах, дараа нь үс хатаагчаар хатаана. Хуурай үс нь хатуу эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөггүй. Үүний оронд үсээ хатаахын тулд дараах арга хэмжээг ашиглаарай.
- Үсээ зөөлөн алчуураар арчиж хатаана. Үсийг алчуураар боож, мушгих хэрэггүй; Илүүдэл усыг зөөлөн шахаж, дараа нь хатаана.
- Үрчлээний эсрэг үйлчилгээтэй ангижруулагч эсвэл түрхлэгийг хэрэглээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнд силикон агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Бага зэрэг чийгтэй үсэнд хуруугаараа түрхээд дараа нь өргөн шүдтэй талтай орооцолдуулаарай.
- Үсийг байгалийн аргаар хатаана. Үс хатаагчаас хол байж, байгалийн жамаар хатаана. Байгалийн аргаар хатаахад илүү их хугацаа шаардагдах боловч хэдэн долоо хоногийн дараа үсний байгалийн гялалзаж, эрүүл мэнд нь эргэж ирнэ.
3 -р хэсгийн 3: Үсийг эрүүл байлгах
Алхам 1. Дулаан хэрэглэдэг үс засах хэрэгсэл ашиглахаас зайлсхий
Өдөр бүр, бүр долоо хоногт хэдхэн удаа үсээ хатааж, шулуутгаж, үсээ хавтгай төмрөөр буржийлгах нь урт хугацааны гэмтэл учруулдаг. Үснийхээ ихэнх хэсгийг байгалийн жамаар хатаах боломжийг олгодог хэв маягийн хэв маягийг ашиглаж үзээрэй.
- Үс хатаагч дээрээ сэрүүн тохиргоог сонгож, үс хатаагчаар хатаахыг хүсвэл сарниулагч ашиглаарай.
- Хэрэв та үсээ буржгар болгохыг хүсвэл дулаан хэрэглэхгүйгээр хийлгэж үзээрэй.
Алхам 2. Үсээ тогтмол засаарай
Үсээ хэдэн сар тутамд засуулж, янзлавал эрүүл, шинэлэг харагдах болно. Загвар зохион бүтээгчдээ сульфат, силикон агуулсан шампунь, ангижруулагч хэрэглэхгүй байх, мөн сарлагийн саваг хийхдээ үс хатаагч дээр сарниулагч, сэрүүн тохиргоо ашиглахыг мэддэг байх хэрэгтэй.
Алхам 3. Эрүүл үсийг дэмжих тэжээллэг хоол хүнс хэрэглээрэй
Хэрэв таны үс үргэлж уйтгартай харагдаж, барзгар мэт санагдаж байвал эрүүл байлгахад шаардлагатай тэжээллэг бодис дутагдаж магадгүй юм. Дараахь хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ нэмж оруулаарай.
- Загас, авокадо, самар зэрэг нь омега 3 тосны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь үс, хумсыг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй.
- Бууцай, байцаа, лууван, амтат төмс зэрэг Е, А витамин агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ.
Алхам 4. Их хэмжээний ус уух
Шингэн алдалт нь хуурай, уйтгартай үсний бас нэг шалтгаан юм. Үсний гэрэлтэлт, хүчийг сэргээхийн тулд өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уугаарай.
Зөвлөмж
- Тос, ангижруулагчийг тогтмол хэрэглэснээр таны үс зөөлөн, уян хатан болно.
- Долоо хоногт хоёр удаа халаасан байгалийн тос ашиглан толгойдоо массаж хийж үзээрэй.
- Долоо хоног бүр кокосын тосыг халааж хуйханд массаж хий, тэгвэл та ийм том өөрчлөлтийг харах болно! Кокосын тос нь чийгийг сэргээж, үсний голыг амархан өдөөж, толигор зөөлөн болгоно.
