Шингэн бие угаах нь шүршүүрт орох эсвэл усанд ороход тохиромжтой арга юм. Ихэнх бие угаагч нь торгомсог зөөлөн бүтэцтэй бөгөөд арьсанд эвтэйхэн мэдрэмж төрүүлдэг. Байгалийн тос агуулсан, анхилуун үнэр, сульфат агуулаагүй саван сонгож эхэл. Үсний үхсэн эсийг гуужуулж, биеийг цэвэрлэхийн тулд угаалгын алчуур руу бага зэрэг саван асгаж болно. Угаалгын саван хэрэглэсний дараа үргэлж чийгшүүлэгч түрхээрэй, ингэснээр арьс зөөлөн, чийглэг болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Биеийн шингэн саван сонгох
Алхам 1. Чийгшүүлэгч найрлагатай шингэн бие угаагчийг хайж олоорой
Савангийн шошгыг шалгаж, наргил модны тос эсвэл аргон тос зэрэг чийгшүүлэгч тосны найрлагыг хайж олох. Ши тос (ши самрын өөх тос) болон наргил модны тос нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Чийгшүүлэгч орц агуулсан бие угаагчийг сонгосноор таны арьс зөөлөн, чийглэг байх болно.
Химийн бодис, нэмэлт бодис, хатуу найрлагатай ванны савангаас зайлсхий
Алхам 2. Анхилуун үнэргүй, сульфат агуулаагүй бие угаагчийг хайж олоорой
Анхилуун үнэртэй ус агуулсан ванны саван нь арьсыг хуурайшуулж, цочроодог. Натрийн лаурет сульфат, натрийн лаурил сульфат, кокамидопропил бетаин зэрэг сульфатууд нь байгалийн тосыг арьснаас гаргаж авах боломжтой. Эдгээр найрлагыг агуулсан ванны савангаас зайлсхий.
Алхам 3. Хөөс эсвэл хөөс ихээр гаргадаг савангаас зайлсхий
Савантай усаар холилдоход үүсдэг хөөс нь байгалийн тосны арьсыг хуулж, маш хуурай болгодог. Бага зэрэг хөөсөрдөг саван сонгох хэрэгтэй. Устай холилдоход маш их хөөсөрдөг савангаас зайлсхий.
Хөөсөрч буй үйлдлийг сурталчлах савангаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь дараа нь хэрэглэхэд маш их хөөс гардаг
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шингэн банн ашиглах
Алхам 1. Шүршүүр эсвэл ваннд бага хэмжээний шингэн ванны саван хэрэглээрэй
Жаахан саван дуслаарай, учир нь бүх биеийг цэвэрлэхэд их хэмжээний бодис хэрэггүй. Арьсыг цочроох эсвэл хуурайшуулах тул нэг дор хэт их саван хэрэглэж болохгүй.
Саван хэрэглэж байхдаа шүршүүрт эсвэл ваннд халуун усанд ороорой, ингэснээр та бүх биеэ норгож, цэвэрлэж чадна
Алхам 2. Угаалгын алчуураар савангаа биедээ хийнэ
Нойтон алчуураар савангаа толгойноос хөл хүртэл арчина. Угаалгын алчуураар биеийг зөөлөн үрж арьсыг цэвэрлэж, үхсэн арьсны эсийг арилгана.
- Гараа савангаар түрхэхээс зайлсхий, учир нь биеэ зөвхөн гараараа угаах нь илүү хэцүү болно.
- Нян, бактери хуримтлагдахгүйн тулд угаалгын алчуураа тогтмол угааж байгаарай. Та мөн долоо хоногт нэг удаа угаалгын алчуураа сольж болно.
- Савангаар үрэхийн тулд blustru (loofah) хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь бактери ба нянг багтаах чадвартай. Blustru нь арьсанд батга гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 3. Нүүрэндээ саван түрхэж болохгүй
Усанд орох саван нь зөвхөн биед хэрэгтэй. Нүүрний хувьд нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Нүүрээ угаахдаа ванны саван хэрэглэх нь арьсыг цочроох, хуурайшсан хэсгийг хатаах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Савангаа бүлээн усаар зайлна
Шингэн бие угаагчаар биеэ угаасны дараа бүлээн усаар шүршүүрт орох эсвэл угааж угаагаарай. Бүх саван нь арьснаас цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Арьсан дээр үлдсэн саван нь түүнийг цочроож, хуурай болгодог.
Алхам 5. Биеийг хуурай арчина
Цэвэр алчуур ашиглан биеэ бүрэн хатаана. Арьсыг цочроож болзошгүй тул биеэ бүү цэвэрлээрэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Усанд орох дэглэмээ сайн сахих
Алхам 1. Шингэн ванны саван хэрэглэсний дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй
Шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа хуурай болмогцоо чийгшүүлэгч түрхэж арьсаа чийгшүүлж байгаарай. Савантай шүршүүрт орсны дараа чийгшүүлэгч түрхэх нь арьсанд чийгийг дарж хуурайшихаас сэргийлнэ.
- Ши тос, наргил модны самрын тос, овъёос зэрэг чийгшүүлэгч найрлагатай чийгшүүлэгч тос хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Өвдөг, тохой, хөл, гар гэх мэт хэт хуурайшилттай хэсэгт чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 2. Одоогийн арьсыг хуурайшуулж байгаа бол зөөлөн саван руу шилжээрэй
Хэрэв та саван нь таны арьсанд хуурай толбо, цочрол үүсгэж байгааг анзаарсан бол түүнийг ялангуяа эмзэг арьсанд зориулагдсан савангаар солино. Илүү байгалийн гаралтай орц агуулсан эсвэл илүү чийгшүүлэгч агуулсан бие угаагчийг хайж олоорой.
Алхам 3. Арьсны асуудалтай бол арьсны эмчид хандаарай
Хэрэв таны арьс савангаас болж цочрох, хуурайших, улайх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл арьсны эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай. Магадгүй та саван дахь зарим найрлагад харшилтай эсвэл уламжлалт саванд маш мэдрэмтгий арьстай байж магадгүй.
