Согтууруулах ундаагаар согтох нь моторт чадвар, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, өөрийгөө хянах чадварыг бууруулдаг. Ихэнх хүмүүс согтуу байхдаа өөрөөр аашилдаг. Та үнэхээр согтуу биш согтуу харагдахыг хүсч буй нөхцөл байдалд байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та цугларалтад оролцохыг хүсч байвал драманд дүр бүтээх эсвэл найзуудаа хуурахыг хүсч байна. Хэрэв та гадаад төрх, яриа, зан авираа өөрчлөхийг хүсч байвал согтуу гэдгээ хүн бүрт итгүүлж чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хэрхэн согтуу харагдах вэ
Алхам 1. Үсээ янзлаарай
Согтуу байхдаа сэрүүн байхдаа гадаад төрхөө үл тоомсорлож эхэлдэг. Үсээ санаатайгаар хуруугаараа хий. Эмх замбараагүй, эмх цэгцгүй харагдах тусам согтуу харагдах болно.
- Эмх замбараагүй үс гэдэг нь төгс харагдахад санаа зовдоггүй, зүгээр л хөгжилтэй байхыг хүсдэг гэсэн үг юм.
- Энэ нь таныг үдэшлэгээ дөнгөж дууссан гэж бодоход хүргэх болно.
Алхам 2. Хувцсаа бохирдуулаарай
Архи нь моторт чадварыг бууруулдаг. Үүнээс болж ихэнх согтуу хүмүүс юмаа байнга хаядаг. Ихэнх тохиолдолд хаядаг зүйл бол хоол хүнс, ундаа юм. Цамцан дээрээ кетчуп, гичийг санаатайгаар цацаж, анзаараагүй, анхаарал тавьдаггүй дүр үзүүлээрэй.
- Хэрэв хэн нэгэн толбыг анзаарсан бол "Тийм ээ, би мэднэ, гэхдээ надад хамаагүй" гэж хэлээрэй.
- Хуурамч толбо үүсгэхийн тулд та өөр зүйл ашиглаж болох боловч сүүн бүтээгдэхүүн, муухай үнэртэй хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.
Алхам 3. Цамцныхаа талыг дотогш нь хий
Цамцныхаа талыг өмд рүү шургуулах нь таны гадаад төрхийг улам бүр эмх замбараагүй болгох тул хүмүүс таныг согтуу гэж бодох болно. Энэ нь санаатай биш мэт санагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс хүмүүс таныг согтуу гэж бодохгүй байх болно. Дөнгөж угаалгын өрөө ашигласан мэт харагдуулаарай.
Хагас цамцыг өмд рүү шургуулах нь загварын хэв маяг гэж үзэж болно
Алхам 4. Нүдээ улаавтар болгох
Улаан, усан нүд нь согтуу хүмүүсийн нийтлэг шинж юм. Нүд улайх аюулгүй, байгалийн арга байдаг. Үүнийг авахын тулд бага зэрэг шинэхэн жижиглэсэн сонгино, ментол, эсвэл гааны тосыг нүднийхээ доор үрээд нүдээ улаанаар будаж болно.
- Нүд улайхын тулд та бас уйлах эсвэл хурдан анивчихыг оролдож болно.
- Архи нь нүдний судасыг томруулж улаавтар харагдуулдаг тул улаан нүд гарч ирдэг.
- Гаа, ментол эсвэл сонгины тос таны нүд рүү шууд хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Согтуу дүр эсгэх
Алхам 1. Ухаантай байхыг хичээж байхдаа согтуу дүр эсгэнэ
Согтуу дүр эсгэх хамгийн чухал зүйл бол согтуу хүний сэтгэл хөдлөл, гадаад төрхийг харуулах явдал юм. Ихэвчлэн хэн нэгэн үнэхээр согтуу байхдаа бусад хүмүүстэй холилдохын тулд ухаантай дүр эсгэдэг. Үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг, учир нь та согтуу байхыг хүсдэггүй, гэхдээ өөрийгөө байгаа гэдэгт бусдад итгүүлж чаддаг хүний үүднээс таамаглал гаргах хэрэгтэй. Хааяа тэнэг аашилж байхдаа чимээгүй байхыг хичээгээрэй. Та тэнэг эсвэл аймшигтай зүйл хэлж болно, дараа нь уучлалт гуйж, үүнийг санаагүй гэдгийг тайлбарлаж болно. Үүнийг бүү хэтрүүл эсвэл хэтрүүлж болохгүй. Энэ нь хүмүүсийг хардахад хүргэж болзошгүй юм.
- Ханан дээр түшиж, тэнцвэрээ сэргээх гэж байгаа юм шиг шулуун босоорой.
- Та "Зүгээр дээ, би зүгээр ээ. Би зүгээр л хангалттай уугаагүй бололтой."
- Чанга ярьж, увайгүй үйлдэл хийх нь согтуу гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч санамсаргүйгээр хацартай харагдах нь согтуу мэт харагдуулдаг.
Алхам 2. Ердийнхөөс илүү зэрлэг ааш авир гарга
Архины нөлөө нь түрэмгийлэл, өөрийгөө илчлэх, бэлгийн хяналтыг бууруулахад хүргэдэг. Ердийнхөөс илүү нээлттэй, шударга бай. Ихэвчлэн хэлдэггүй зүйлээ хэл. Толгойгоо ярьж, бага насныхаа үйл явдлын талаар ярь. Хэрэв та "догшин согтуу" шиг аашлах гэж байгаа бол бүх жижиг зүйлд уурла. Ердийнхөөсөө илүү сээтэгнэж, өнгөрсөн болон бага насныхаа тухай ярь.
- Та "Сонгино цагираг болно. Би үүнийг анх идсэнээ санаж байна. Би долоон настай байсан, би зургаа гэсэн үг."
- Хүмүүст илүү олон удаа хүрээрэй. Хэн нэгний гарыг шүргэх эсвэл мөрөн дээр нь түлхэх нь биеэ сээтэгнэх явдал юм.
- Илүү согтуу харагдахын тулд та зохисгүй эсвэл бэлгийн дур хүслийг агуулсан сэтгэгдлүүдийг бичиж болно. Хил хязгаараа хэтрүүлж, бусдыг гомдоохгүй байхыг санаарай.
Алхам 3. Ямар нэг зүйл хийхэд удаан хугацаа зарцуул
Согтууруулах ундаа биеийн системд орсноор танин мэдэхүйн болон асуудлыг шийдвэрлэх чадвар буурдаг. Ихэнхдээ согтуу хүмүүс ямар нэг зүйлийг ойлгоход удаан хугацаа шаардагддаг. Энгийн зүйлийг ойлгоход хэцүү байдаг шиг аашил. Та асуултаа давтах эсвэл өөр хүний хэлсэн зүйлийг давтах замаар үүнийг хийж чадна. Ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхэд хариулахдаа ердийнхөөсөө хоёр дахин их цаг зарцуулж, нөгөө хүнээс аль болох олон удаа тусламж хүсээрэй.
- Хөгжим тоглуулагч дээрх телевизийн суваг эсвэл дууг өөрчлөх нь төөрөлдөж байгаагаа харуулах сайн арга юм.
- Суваг солих гэж оролдохдоо “Ойлгохгүй байна. Энэ телевиз үргэлж цэсэнд байдаг. Би андуурч байна."
Алхам 4. Тогтмол бус хэмнэлээр хөдөл
Эмх замбараагүй хөдөлж, хэдхэн минутын дотор ядарч туйлдах зэрлэг зан авир гарга. Таны хандлага нийцэхгүй байх тусам үйлдэл нь илүү байгалийн шинж чанартай харагдах болно. Гэнэтийн бай, хүмүүсийг гайхшруул. Таны сэтгэлийн байдал, ярианы хэв маяг, дууны хэмжээ өөрчлөгдөх тусам согтуу дүр эсгэх нь илүү үнэмшилтэй байх болно.
Алхам 5. Алхаж байхдаа бүдэрч байгаа дүр үзүүлээрэй
Согтуу дүр эсгэх театрын урлагийн нийтлэг аргуудын нэг бол алхаж байхад доорх хөрс хөдөлж байна гэж төсөөлөх явдал юм. Үүнийг хэтрүүлж, тэнцвэрээ алдахгүй, дахин дахин унахаа мартуузай, учир нь та хуурамч юм шиг харагдах болно. Ихэнхдээ тэнцвэрээ алддаг юм шиг аашил.
- Та мөн тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийн тулд зогсож байхдаа хөдөлгөөнгүй хана түшиж болно.
- Үүнийг хийх өөр нэг арга бол арагшаа унаж байгаа мэт дүр эсгэх, дараа нь биеэ ахин урагш сунгах явдал юм.
Алхам 6. Согтуу хүн шиг үнэрлээрэй
Та амаа архиар зайлж эсвэл хувцсандаа цацаж болно. Хэрэв та архи уухгүй бол архины үнэртэй хэвээр байгаа согтууруулах ундаагүй ундаа ууж үзээрэй. Архины үнэр нь таныг дөнгөж архи уусан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Архи шиг үнэртэй согтууруулах ундааны зарим жишээ бол Миллер Шарп, О'Дулын Премиум, Бэкийн Архигүй, Клаусталер Алтан Амбер юм
3 -ийн 3 -р арга: Согтуу хүн шиг ярь
Алхам 1. Хачирхалтай өнгө аясаар ярь
Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь моторт сөргөөр нөлөөлж, таны яриаг хачин болгодог. Хачирхалтай өнгө аясаар ярихын тулд ихэвчлэн өгүүлбэрт багтдаг үгийн хэсгийг орхих хэрэгтэй. Ядарсан үедээ хэрхэн ярьж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та маш согтуу харагдахыг хүсч байвал илүү дур булаам өнгөөр ярь.
- Та дараах зүйлийг хэлж болно: “Би энэ үдэшлэгт үнэхээр дуртай. Маш хөгжилтэй."
- Өөр нэг жишээ бол "Тэгэхээр та ирэх долоо хоногт юу хийх гэж байна?"
Алхам 2. Ердийнхөөсөө удаан ярь
Согтууруулах ундаа нь ярианы хэв маягт нөлөөлдөг төдийгүй ярианы хурданд нөлөөлдөг. Хүн согтуу байхдаа илүү удаан ярих болно. Ярьж байхдаа бусад хүмүүстэй ярих хурдыг анхаарч үзээрэй, хэрэв та хэт хурдан ярих юм бол удаашруулна уу.
Согтууруулах ундаа нь мэдрэлийн тархитай харьцах хурданд нөлөөлж, таны яриаг удаашруулдаг
Алхам 3. Ердийнхөөсөө чанга ярьж, хувийн орон зайг үл тоомсорлоорой
Баар, цэнгээний газар, клуб гэх мэт чимээ шуугиантай газарт байхдаа чанга хөгжим сонссоны улмаас чанга ярих нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч согтуу байхдаа танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурснаас болж чанга ярьж байгаагаа мэддэггүй. Хэн нэгний нүүрэн дээр хашгирч, өөрийгөө ердийнхөөс илүү ойр байрлуул.
Хэрэв хэн нэгэн таныг хол байхыг хүсвэл эелдэг байж, яваад өг
Алхам 4. Согтуу гэсэн ойлголтыг үгүйсгэ
Хүмүүс танаас согтуу байна уу гэж асуухад та гомдсон дүр эсгэх ёстой, гэхдээ та хэдэн юм уусан гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Түүнийг хэт их уусан гэдгийг хэн ч хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй. Тиймээс хэрэв та согтуу гэдгээ илэн далангүй хүлээн зөвшөөрвөл хүмүүс танд итгэхгүй байх болно. Хамгаалалтад ор, хүмүүс чамайг согтуу гэдэгт итгэх болно.
