Ф. Скотт Фицджералд нэгэнтээ "Хэрэв та Гэтсбигийн дүрийг хассан бол таны зохиол илүү дээр байх байсан" гэсэн татгалзсан захидал хүлээн авчээ. Мэдээжийн хэрэг татгалзсан хариу бүхэн таныг амжилтанд хүргэдэггүй, гэхдээ яагаад та бүтэлгүйтэх ёстой гэж? Хэрэв та амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал татгалзлыг хүлээн зөвшөөрч, алдаагаа даван туулж, илүү их хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлтэй буцаж ирэхийг сурах хэрэгтэй. Тэгэхээр та хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байна гэж байнга уурлахын оронд татгалзахыг яаж хүлээж авах вэ? Доорх 1 -р алхамыг үзээрэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Илүү эерэг сэтгэлгээтэй байх
Алхам 1. Татгалзах нь таныг тодорхойлохыг бүү зөвшөөр
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрч сурах тусам илүү эерэг сэтгэлгээтэй байх нэг арга бол татгалзсан хариу өгөхийг хэн болохыг тань бүү зөвшөөр. Хэрэв та найз залуудаа хууртагдсан, эсвэл ажлын саналд хууртагдсан, эсвэл сонгосон сургуулиасаа татгалзсан бол та өөрийгөө зохистой, зохистой хүн биш гэдгээ мэдрүүлэх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, татгалзах нь хүлээн зөвшөөрөхөд амар биш, гэхдээ энэ нь зөвхөн нэг тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой бөгөөд таныг хүн гэж дүгнэх боломжгүй юм.
- "Намайг дуртай сургууль маань гологдсон" гэж хэлэхийн оронд "Нөхцөл байдал намайг гологдсон" гэж хэлээрэй. Татгалзсан хүн бол "та" гэж бүү бодоорой, гэхдээ та хүссэн боломжоо аваагүй.
- Хэрэв татгалзсан хариу өгөх нь танд үнэ цэнэгүй ялагдагч мэт санагдвал энэ нь таныг дахин бүтэлгүйтэлд хүргэх болно. Өөрт тохиолдсон нөхцөл байдалд биш харин тохиолдсон нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулах нь дээр.
Алхам 2. Та хэн бэ гэдгээрээ бахархаарай
Татгалзах талаар эерэг бодолтой байх өөр нэг арга бол таны хийхийг оролдож буй зүйлийг туршиж үзэх зоригтой байгаагүй хүмүүсийн тухай бодох явдал юм. Та хэн нэгэнд таалагдаж, түүнийг асууж болно. Та уран зохиолын хэвлэн нийтлэгчид таны гар бичмэлийг үзэхийг хүсч байгаа эсэхийг лавлах имэйлээр илгээж болно. Та амжилтанд хүрч чадахгүй байгаа ажилд орох өргөдөл гаргаж магадгүй юм. Хэрэв бүх зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол та өөрийгөө тэндээс гаргах зоригтой байгаагаараа бахархах хэрэгтэй.
Хэрэв та татгалзвал татгалзах хэрэггүй. Өвөрмөц боломжийг даван туулах зоригтой болсондоо баярла. Амжилтанд хүрэх эсвэл хүрэх боломжтой бусад зүйлийнхээ талаар бод. Тэнгэр бол хязгаар юм
Алхам 3. Битгий хэтрүүлээрэй
Хүмүүс нэг татгалзсан хариу хүлээн авч, тэр газраа юу ч хийж чадахгүй юм шиг өөрийгөө бүрэн зохисгүй гэж мэдрүүлэх хандлагатай байдаг. Хэрэв та дуртай хүнээсээ татгалзвал та үүнийг хэзээ ч хайрлахгүй байхын шинж биш харин таны хяналтаас гадуур нөхцөл байдал гэж үзэх ёстой. Хэрэв таны номын саналыг гурван хэвлэн нийтлэгч татгалзсан бол татгалзсан хариу нь дараагийн гучин хэвлэлийн газар таныг хүлээж авахгүй гэж бодоход хүргэж болохгүй. Ганцхан "үгүй" гэж сонсоод ажлаа орхих юм бол хэзээ ч юу ч хийхгүй бусад чадварлаг нөхрүүд/зохиолчид/хүмүүсийн талаар бодоорой.
Та үүнийг босоод дахин оролдох боломж гэж харах нь дээр. Хэрэв та нэг эсвэл хэд хэдэн, бүр хэдэн мянган татгалзсан хариу өгөх нь таныг үргэлж унагах болно гэж бодоход хүргэвэл аз жаргал, амжилтыг олоход хэцүү байх болно
Алхам 4. Татгалзах эерэг талуудад анхаарлаа хандуулаарай (хэрэв байгаа бол)
За, үүнийг хүлээн зөвшөөрцгөөе: заримдаа татгалзах нь зөвхөн татгалзах явдал бөгөөд татгалзахаас авах сайн зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хангалттай хатуу харсан бол, эсвэл хатуу гэж үзээгүй ч гэсэн мөнгөн шугам зурах тохиолдол байдаг. Өргөдөл гаргаж буй ажлаасаа татгалзаж магадгүй, гэхдээ та хүчтэй нэр дэвшигч учраас зургаан сарын дотор дахин өргөдөл гаргах ёстой гэж мэдэгдсэн; Хэдийгээр энэ нь татгалзсан хэвээр байгаа ч та үүнийг хаалганы өмнө хөл тавих анхны алхам гэж бодож болно. Энэ бүхэн таны хэрхэн харж байгаагаас хамаарна - та шилийг бүрэн хоосон байхыг харахыг хүсч байна уу, эсвэл ядаж цангаагаа тайлахын тулд хэдэн дусал ус хайх уу?
- Хэрэв та харилцаанаас татгалзсан бол татгалзах нь ямар ч сайн зүйл байхгүй гэж бодож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг дурлахын тулд ашиглаж болох боломж, дахин хайраа олох боломж гэж үзэж болно. Энэ нь ямар ч нэмүү өртөггүй татгалзал гэж хүлээж авснаас хамаагүй дээр юм.
- Хэрэв хэвлэн нийтлэгч таны гар бичмэлээс татгалзвал энэ нь танд маш их авьяас чадвартай гэдгийг хэлж магадгүй бөгөөд үүнийг дахин засварлах замаар түүнд хүрэхээс бүү эргэлзээрэй. Та мөрөөдөж буй хэвлэн нийтлэгчдээ байхгүй байсан ч гэсэн та ядаж бусдын анхаарлыг татаж, ирээдүйд илүү их анхаарал татах боломжийг нэмэгдүүлж байна.
Алхам 5. Татгалзахыг биечлэн бүү хүлээж ав
Татгалзсан тохиолдолд илүү эерэг байх өөр нэг арга бол үүнийг биечлэн хүлээж авахгүй байх явдал юм. Хэрэв танд ямар нэгэн компани татгалзсан хариу өгсөн эсвэл дуртай сургуульдаа орж чадахгүй байгаа бол та үргэлж буруутай гэж бодохгүй байхыг хичээгээрэй. Та яагаад компанид яагаад татгалзсан хариу авснаа хэзээ ч мэдэхгүй - магадгүй өөр хэн нэгэн дотооддоо ажилд орсон байж магадгүй, магадгүй тэд илүү хурдан хөдөлж чадах хүнийг хайж байсан байж магадгүй, гэхдээ та чадваргүй ялагдагч байсан, ирээдүйгүй байсан учраас татгалзсангүй. Татгалзах нь биднийг илүү сайн болгодог бөгөөд энэ нь хувь хүнтэй ямар ч холбоогүй гэдгийг мэддэг.
За, хэрэв та өөрийгөө хайр сэтгэлдээ хууртаж байгаа бол татгалзлыг биечлэн хүлээж авахгүй байх нь хэцүү байж магадгүй юм. Гэхдээ том зургийг харахыг хичээгээрэй. Хэрэв та татгалзсан хариу авбал энэ нь таны харилцаанд ямар нэгэн зүйл сайн болоогүйтэй холбоотой юм. Энэ нь та өөр хэн нэгэнд тохирох хүн биш гэсэн үг биш, гэхдээ та яг одоо тэр хүнд тохирох хүн биш гэсэн үг юм
Алхам 6. Ирээдүйн талаар эерэгээр бод
Татгалзсан тохиолдолд эерэгээр бодох өөр нэг арга бол яагаад одоо ийм азгүй байгаадаа харамсах эсвэл олж харахын оронд үргэлж ирээдүйгээ харах явдал юм. Хэрэв та ажлаасаа татгалзвал өөр ажил, боломжийн талаар бодоорой. Хэрэв та харилцаанаасаа татгалзсан бол өөр өөр уулзаж байсан сонирхолтой хүмүүсийн талаар бодоорой. Хэрэв таны анхны зохиолыг тавин хэвлэлийн газар гологдсон бол итгэл алдарч байгаа юм шиг санагдаж байвал бичээгүй гайхалтай үгсийнхээ талаар бодоорой. Хэрэв та татгалзсан зүйлээ амьдралдаа бүх зүйлийг шүүж үзэхийг зөвшөөрвөл, үүнээс илүү сайн зүйлийг олж харахгүй бол та хэзээ ч үргэлжлүүлж, татгалзсан зүйлийг мартаж чадахгүй.
Татгалзсан тохиолдолд тэнд туршиж үзээгүй бүх боломжоо бодоорой. Боломжуудыг бичээд үзээрэй. Хэрэв та үнэхээр өөр боломж байхгүй гэж бодож байвал найз нөхдөөсөө санаа бодлоо өөрчлөхөд тусална уу. Өөр боломж тэнд байж болохгүй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Татгалзахаас суралц
Алхам 1. Татгалзах тухай шүдээ сугалж авах мэт бодоорой
Татгалзахыг харах нэг арга бол амжилтанд хүрэх замд тань маш үнэ цэнэтэй гэж үзэх явдал юм. Анхны шалгаруулалтаа хийсний дараа хэдэн жүжигчин гол дүрд тоглосон бэ? Ганц оролдлогоор хичнээн олон зохиолч номоо хэвлүүлэх боломжтой вэ? Амжилт нь хүмүүст аяндаа ирдэг эсвэл ирдэггүй гэж та бодож магадгүй, гэхдээ хамгийн гол баримт бол татгалзах нь таны ирээдүйн амжилтын үзүүлэлт биш харин хүндэтгэлийн тэмдэг, амлалтын тэмдэг гэж үзэх ёстой. Танаас татгалзсан тохиолдолд татгалзсан хариугаа амжилтанд хүрэх сайн алхам гэж бодоорой.
- Хэрэв та зохиолч хэвлэн нийтлэгч хайж байгаа бол тавин удаа татгалзсан хариу авахаас нааш өөрийн богино өгүүллэгээ хэвлүүлэх боломж олдохгүй гэдгээ өөртөө хэлээрэй. Татгалзсан хариу авах тоолондоо үүнийг амжилтанд хүрэх алхам гэж бодоорой.
- Хэрэв та шинэ ажил хайж байгаа бол ярилцлага өгөх болгондоо дор хаяж 5 эсвэл 10, үгүй бол 15 үгүй бол татгалзах болно гэдгийг бодох хэрэгтэй. Татгалзсан бүх зүйлээр бахархаарай, учир нь энэ нь та хичээж байгаа бөгөөд таны хүлээн зөвшөөрөх зам ойртох болно гэсэн үг юм.
Алхам 2. Дараагийн удаа юу хийж болохыг хараарай
Эсэргүүцлийг ашиглан ирээдүйнхээ талаар бодож, хүрэх гэж буй зүйлдээ хүрэхийн тулд хийх дараагийн хүчин чармайлтаа ашиглаарай. Хэрэв та ярилцлагад амжилтанд хүрээгүй бол харилцаа холбоо, биеийн хэлээ сайжруулах боломжтой юу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв таны зохиол татгалзсан бол та үүнийг эргүүлэх, эргүүлэх, эсвэл харилцан яриаг хурцатгах замаар засах шаардлагатай эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Дараагийн удаа дахин оролдохоосоо өмнө хийж болох сайжруулалтынхаа талаар бодож, түүндээ хүрэхийн төлөө ажилла.
- Хэрэв та хангалттай азтай бол бүтээмжтэй санал хүсэлтийг авах боломжтой тул үүнийг сайжруулахад тусална уу. Хэрэв ажилтан танд бичих ур чадвараа дээшлүүлэх хэрэгтэй гэж хэлсэн бол багш, багш хайж олох, эсвэл бичих чадвар сайтай найзаасаа тусламж хүсэх нь дээр. Хэрэв хэвлэн нийтлэгч танай баатар тийм ч өвөрмөц биш гэж хэлвэл дүрийг илүү сайн болгохыг хичээгээрэй.
- Мэдээжийн хэрэг, танд ирсэн зарим санал нь ач холбогдолгүй эсвэл огт холбоогүй байж магадгүй юм. Хэрэв та зөвшөөрөөгүй л бол бусдын амжилтын замыг дагахын тулд өөрийгөө эсвэл ажлаа өөрчлөх шаардлагагүй.
Алхам 3. Анх гологдсоноосоо хойш ямар их ахиц дэвшил гаргасныг хараарай
Хэрэв та анх удаа татгалзсан хариу авбал энэ малгай таных болно. Бидний ихэнх нь хэд хэдэн удаа татгалзсан хариу авсан, хэрвээ та татгалзсан бол татгалзсан хариугаа хаа нэг газар хаясан байх. Татгалзахыг гунигтай зүйл гэж битгий бодоорой, өөрт байгаа бүх татгалзсан зүйлээрээ өөрөөрөө бахархаарай. Дараа нь өмнөх татгалзсан хариугаа хараад хэр их ахиц дэвшил гаргасан гэдгээ графикаар харуулах боломжтой эсэхийг шалгаарай. Оюутан, зохиолч гэх мэт маш их ахиц дэвшил гаргасныг та харах болно.
- Хэрэв та зохиолч хүнд хэцүү байгаа бол энэ нь ялангуяа үр дүнтэй байх болно. Өмнөх түүхүүдээ хараад одоо ажиллаж байгаа түүхтэйгээ харьцуул. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та татгалзсан хэвээр байгаа бол таны түүхэнд эргэлзээ төрөх болно, гэхдээ бүү эргэлзээрэй. Эхний татгалзалтаас хойш ямар их ахиц дэвшил гаргасан тухай бодож, шаргуу хөдөлмөрлөснөөрөө бахархах нь дээр.
- Хэрэв бид харилцаанаас татгалзах тухай ярьж байгаа бол гомдоохгүй байх нь амаргүй байж магадгүй юм. Анхны харилцаагаа бүтэлгүйтүүлснийхээ талаар бодоод үзээрэй, хэрхэн яаж боссон, дахин нээхэд хэр их хугацаа зарцуулсныг бодоорой. Татгалзсан бүхэн адил тэгш бүтээгддэггүй бөгөөд татгалзах нь хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагдсан ч гэсэн та үргэлж ахиц дэвшилд хүрэх болно гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Шинэ зам руу шилжих цаг болсныг мэдэж аваарай
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг бол таны хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ хүрэх нь зүйтэй эсэхийг олж мэдэх явдал юм. Татгалзах нь таныг доош унагах эсвэл боломжоо нуусаар байх ёсгүй, гэвч аливаа зүйлд цаг хугацаа, газар байдаг, хэрвээ таныг байнга үгүйсгэдэг бол, та хүрэх гэж байгаа зүйлээ өөрөөсөө асуух цаг болсон байх. хүрэхийн тулд эсвэл өөр замаар явах ёстой эсэх. Дэмийрэл гэдэг нь нэг зүйлийг дахин дахин оролдох боловч өөр үр дүн хүлээж байхыг тодорхойлдог. Хэрэв та ижил аргыг дахин дахин туршиж үзээд татгалзсан хэвээр байгаа юм шиг санагдаж байвал шинэ замыг сонгох цаг болжээ.
- Тууштай байх, зөрүүд байх хоёрын хооронд нарийн зааг бий. Хэрэв та номоо илүү сайн, хэвлэн нийтлэгч рүү очиход бэлэн гэдэгт үнэхээр итгэж байгаа бол эхний жаран татгалзсаны дараа зөв хэвлэн нийтлэгчийг хайж олохыг оролдож болно. Гэхдээ таныг татгалзсан бүх хэвлэн нийтлэгчид энэ номыг сайжруулах шаардлагатай хэвээр байна гэж хэлвэл татгалзсан хэлбэрийг үргэлжлүүлэн хүлээн авахаасаа илүү гар бичмэлийг хянахад цаг заваа зориулах нь дээр.
- Хэрэв та ижил охиныг авах гэж хэдэн сар дараалан хичээж, хаашаа ч явахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал та юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, мартах цаг нь болсон байх. Туршлагатай байж, тэднийг байнга шахаж шаардахаас илүү өөрт тань таалагддаг хэн нэгнийг олоход тань туслах болно.
Алхам 5. Бүх зүйл тодорхой шалтгааны улмаас болдог гэдгийг мэдэж аваарай
Мэдээжийн хэрэг, "бүх зүйл тодорхой шалтгаанаар болдог" гэдэг нь магадгүй хэзээ ч сонсохгүй байх хамгийн ядаргаатай хэлцүүдийн нэг юм. Энэ бол хүмүүс бусдыг тайвшруулах зорилгоор ашигладаг хоосон хэллэгүүд бөгөөд утгагүй гэж та бодож магадгүй. Мэдээжийн хэрэг, гомдох үедээ шархаа долоож, цаашаа явах шаардлагатай үе үргэлж байх болно. Гэхдээ хэрэв та амьдралдаа өнгөрсөн хугацаанд үгүйсгэсэн зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодох юм бол тэдгээр нь таныг илүү сайн, илүү таатай зүйл рүү хөтөлж байгааг ойлгох болно. Татгалзах нь одоогийнх шиг харагдахгүй байсан ч энэ нь таны төсөөлж байгаагүй эерэг зүйл рүү хөтөлж чадна гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
- Жишээлбэл, хэрэв та теннисний бүлгээс татгалзсан бол. Та энэ бүх хугацаанд бэлтгэл хийж, бүх мөнгөө спортод зориулж хуримтлуулсан байж магадгүй ч та волейболын багт хэвээрээ байгаа. Хэн мэдэх вэ - энэ спорт танд илүү тохиромжтой байж магадгүй юм.
- Хэрэв та дуртай их сургуульд орохыг хүсч байсан шигээ сургуулийнхаа туршлага ижил биш байх болно гэж бодож магадгүй, гэхдээ хэрэв та сургуульд орсон бол эргэн тойрныхоо найз нөхөдгүйгээр амьдралаа төсөөлөхгүй байж магадгүй юм. Та дуртай их сургуулиа мөрөөдлийн сургууль гэж бодож байсан өдрөө буцаад инээх болно.
- Таны мөрөөдлийн ажил таныг татгалзаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч татгалзах нь таны карьерыг шинэ чиглэлд авчирч, урьд өмнө бодож байгаагүй шинэ замыг олох болно.
3 -р хэсгийн 3: Их зам руу
Алхам 1. Татгалзсан тухай найзтайгаа ярилц
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг арга бол итгэж буй найзтайгаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ярилцах явдал юм. Хэрэв та мэргэжлийн болон хувийн аль алинд нь гологдсоныхоо дараа сэтгэлээр унаж байгаа бол заримдаа итгэлтэй найзтайгаа ярилцахаас өөр юу ч танд таалагдахгүй. Уураа барьж болохгүй, хуучин найзтайгаа утсаар холбогдож, юу мэдэрч байгаагаа ярь. Асуудлынхаа талаар ярилцах хүн байгаа тул та илүү сайн мэдрэмж төрж, илүү хурдан хөдөлж чадна.
- Татгалзах нь гамшиг гэдгийг та мэдэрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч найз нь танд илүү үндэслэлтэй, эелдэг санал хэлж чадна.
- Гэсэн хэдий ч хамгийн ойр байгаа таван хүнээс татгалзаж байгаагаа бүү сайрхаарай. Найз нөхөдтэй байж, хэн нэгэнд тустай бус, тустай санал бодолтой байх нь танд урам зориг өгөх болно, гэхдээ ижил асуудлын талаар гомдоллож, байнга ярих нь таныг улам л дордуулах болно.
- Татгалзах нь таны хувьд хичнээн чухал болохыг ойлгодог хүнтэй заавал ярилцаарай. "Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш!" Гэж хэлдэг найзтай болоорой. Хэрэв та өгүүлбэрийг сонсвол хамгийн сүүлд сонсохыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Татгалзсан талаар бусад хүмүүстэй ярилц
Татгалзсан хүн бол та дэлхий дээрх цорын ганц хүн биш юм. Хэрэв та үнэхээр сэтгэл дундуур байгаа бол татгалзсан тухайгаа найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсадтайгаа ярилцаж, эдгээр хүмүүс юу туулсныг нь үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, таны найз одоогоор хамгийн тохиромжтой гэрлэлттэй байж магадгүй, гэхдээ түүнийг гомдоосон экс хүний талаар та хэзээ ч сонсож байгаагүй. Таны зохиолч найз карьерынхаа оргил үед байж магадгүй, гэхдээ тэр зохиолоо хэвлэхээс өмнө дөрвөн зохиол бичих ёстойгоо мартдаг.
Татгалзсан туршлагынхаа талаар бусад хүмүүстэй ярилцах нь таныг ганцаардах мэдрэмжийг бууруулж, хүн бүр танд ямар санагдаж байгааг мэдэрсэн гэдгийг ойлгох болно
Алхам 3. Хичнээн амжилттай хүмүүс татгалзаж байгааг мэдэр
Манай соёлын хамгийн амжилттай хүмүүс амжилтанд хүрэхээсээ өмнө олон бүтэлгүйтэлтэй тулгарч байсныг олж мэдээрэй. Татгалзсан хүн ганцаараа биш гэдгийг мэдэх нь таныг үргэлжлүүлэх урам зоригийг өгч чадна. Мэдээжийн хэрэг татгалзсан хүн бүр тийм ч алдартай байдаггүй ч та оргилд гарахыг хичээх хэрэгтэй. Энд анхаарах хэдэн зүйл байна:
- Маргарет Митчелл "Салхинаас гарсан нь" номыг 38 хэвлэн нийтлэгч эцэст нь хэвлэгдэхээс өмнө татгалзсан хариу өгчээ.
- Мэрилин Монро жүжигчин болохдоо жүжиглэхээ болихыг зөвлөжээ. Загварын агентлаг түүнийг нарийн бичгийн дарга болох ёстой гэж санал болгов.
- Уолт Дисней Канзас -Сити Оддын түүхээс төсөөлөлгүй байсан тул ажлаасаа халагджээ.
- Опра Уинфри сэтгэл хөдлөлөө түүхээсээ салгаж чадаагүй тул мэдээллийн эх сурвалжлагчийн ажлаас эрт халагджээ.
- Майкл Жордан сургуулийнхаа сагсан бөмбөгийн багаас хөөгдсөн.
Алхам 4. Татгалзах нь танд тийм ч их ач холбогдол өгөхгүй байхад татгалзах хандлагатай байгаарай
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг арга бол аль болох эрт, ихэвчлэн татгалзаж сурах явдал юм. Хэрэв та тийм ч олон удаа татгалзахгүй бол таны татгалзсан хариу танд улам л гомдох болно. Гэхдээ хэрэв та маш их гологдвол, ялангуяа танд үнэхээр санаа зовдоггүй бол татгалзлыг хүлээн зөвшөөрч, татгалзлыг татгалзал гэж үзэж сурах болно. Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан татгалзсан хариу өгөхөд дасаж болох олон арга байдаг тул та татгалзлыг хурдан хүлээж авах боломжтой.
- Хэрэв та таалагдсан бүсгүйдээ гологдоход гунигтай байгаа бол үүнийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй. Үгүй ээ, энэ нь та болзож буй охин бүрээсээ асуух ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ та охидоос өмнөхөөсөө 10-20% илүү олон удаа болзох хэрэгтэй. Хэрэв та татгалзсан хэвээр байгаа бол, ялангуяа зүрх сэтгэл чинь өвдөх болно гэдгийг мэдэж байгаа бол та татгалзаж байгаад дасаж, дараагийн удаа дахин татгалзвал татгалзах нь том асуудал биш болно.
- Хэрэв та гар бичмэлээ уран зохиолын сэтгүүлд оруулах болгондоо татгалзсан хариу авч байгаадаа гомдох юм бол гар бичмэлээ олон газарт илгээх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өгүүллэгээ нийтлэхэд бэлэн болохоос өмнө илгээх ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ та түүхээ илүү олон удаа илгээх ёстой бөгөөд ингэснээр та дахин татгалзсан хариу авсан ч гомдоохгүй.
Алхам 5. Татгалзсандаа харамсах хэрэггүй
Хэрэв та татгалзсан хариу хүлээн авч, үүнээс цааш явахыг хүсч байвал амьдралдаа тохиолдсон бүх муу зүйлээс болж гуниглахаа болих хэрэгтэй. Та үүнийг цааш нь ярилцаж, бичээд, ирээдүйн шийдвэрийнхээ талаар жагсаалт гаргаж, санал нийлэхгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч найз нөхөдтэйгээ эсвэл гэрэл зурагтай хамт цагийг өнгөрөөж, татгалзсан хариу өгөхгүй байхын тулд өөр үнэ цэнэтэй туршлагуудыг олж авах хэрэгтэй. Хэрэв та татгалзсан хариу хүлээн авсан бол хамгийн сайн хийх зүйл бол цаашаа явж, үүнийг мартах явдал юм.
- Хэлэхээс илүү хялбар, тийм үү? Татгалзсандаа харамсахаа болих нь хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та эргэлзэж, гомдоосон гэх мэт мэдрэмж төрж байвал. Гэхдээ та цагийг өнгөрөөх өөр арга замыг хурдан олох тусам тэдгээрийг хурдан мартах болно.
- Хэрэв бид салах тухай ярьж байгаа бол гуниглахаа больсон нь дээр. Өөртөө юу мэдэрч байгаагаа мэдрэхийг зөвшөөрч, хэсэг хугацаанд уйлж, номондоо бичиж, сэтгэл хөдлөлтэйгээ холбогдож, бэлэн болмогцоо мартаарай.
Алхам 6. Бүх өндөгийг нэг газар бүү тавь
Татгалзахыг илүү хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг арга бол нэг үр дүнгээр амьдралдаа юу ч битгий дүүжил. Энэ нь хэрэв та зохиолч, удаан хугацааны турш хайртай хүнтэйгээ гэрлэсэн, эсвэл таван жил ажилласан сургуулийнхаа захирлаар ажиллаж байсан бол Айова зохиолчдын семинарт хамрагдах боломжтой гэсэн үг юм. Хувийн болон мэргэжлийн аль алинд нь зорилготой байх нь биднийг үргэлжлүүлэх урам зоригийг өдөөдөг боловч та маш үнэ цэнэтэй нэг зүйлд найдах ёсгүй.
- Энэ нь таны анхаарал халамж тавьдаг хүн таныг татгалзвал та гэмтэхгүй гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч та үнэхээр хайртай хэвээр байгаа бол харилцаанаас гадна өөр зүйл танд байгаа гэдгийг үргэлж мэдрэх ёстой.
- За, та үнэхээр Айовагийн зохиолчийн семинар руу явахыг хүсч магадгүй юм. Энэ бол нийтлэх боломжтой зохиолч болох цорын ганц арга зам гэж та бодож магадгүй. Гэхдээ бусад програмуудыг дагаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хаана ч байсан тавтай морилно уу, гэхдээ та өөрийн хүслийг судлах гайхалтай туршлагатай хэвээр байна.
Санал
- Итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилц. Энэ нь танд үнэхээр туслах болно.
- Таныг татгалзаж буй хүнийг төсөөлөөд үз дээ, та татгалзсан тухай дуртай байдлаараа ярьж байна.
