Домогоос ялгаатай нь сарын тэмдгийн үеэр шүршүүрт орох нь үнэхээр аюулгүй бөгөөд үнэндээ зөвлөж байна. Та одоо ч гэсэн шинэхэн, сайхан үнэртэй хэвээр байх бөгөөд дассан даруйдаа хүссэн үедээ хийх боломжтой.
Алхам
Алхам 1. Ариун цэврийн хэрэглэл (дэвсгэр), тампон (заавал биш) эсвэл амны хөндийг (заавал биш) зайлуулна
Эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнгүйгээр усанд орох нь дасахгүй бол аймшигтай бас жигшүүртэй байж болох ч үүнд ямар ч буруу байхгүй (шүршүүрт орохдоо тампон, амны хөндийг арилгаж болно). Сарын тэмдгийн шингэн нь юун түрүүнд цусыг гайхшруулж байсан ч уснаас урсах болно (ус нь цусыг илүү тод харагдуулна), та үүнд дасах болно. Усанд орох нь нянгийн халдвар эсвэл өтгөн дэвсгэрээр дамжин TSS (хорт шокын синдром) үүсгэж болох тампон хэрэглэхээс таны биеийг амраах болно. Угаалгын өрөө рүү орохоосоо өмнө эсвэл угаалгын өрөөнд хогийн сав байгаа бол шүршүүрт орохдоо тампон эсвэл дэвсгэрийг хая.
Хэрэв та сургууль эсвэл нийтийн бусад угаалгын өрөөнд дасгал хийсний дараа шүршүүрт орвол, Та тампон эсвэл сарын тэмдгийн амны хөндийгөө наахыг хүсч болно. Хэрэв та ариун цэврийн хэрэглэл өмссөн бол сарын тэмдгийн цусны урсгалд орохдоо шүршүүрт орох эсвэл усанд орохгүй байх хэрэгтэй (шаардлагатай бол биеийн тамирын багшдаа мэдэгдээрэй).
Алхам 2. Усанд орж эхлэхдээ үтрээг бүхэлд нь усаар зайлна
Ийм байдлаар тэнд байгаа цусны үлдэгдлийг цэвэрлэж, цус алдалт хамгийн бага байх болно.
Алхам 3. Саван хэрэглэх боловч салст бүрхэвч болон үтрээний дотор талд бүү хүр
Учир нь үтрээний рН -ийн түвшинг үтрээнээс халдвар авахгүйн тулд бие махбодь зохицуулдаг. Саван нь рН -ийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг тул үтрээ нь халдвар авах эрсдэлтэй болдог. Үтрээний эргэн тойрон дахь арьсыг дотор болон уруулаас илүү цэвэрлээд дараа нь үнэрийг арилгахын тулд савангаар цэвэрлээрэй.
Сарын тэмдгийн үед тослог арьстай бол тослог арьсанд зориулсан тусгай саван хэрэглэх хэрэгтэй. Шампуньтай адил шаардлагатай бол үснийхээ тослогийг бууруулдаг брендийг ашиглаарай. Сарын тэмдгийн үед та илүү их угааж болно
Алхам 4. Усанд ороорой
Халуун ус таны урьд өмнө муу байсан сэтгэл санаа, биеийг сайжруулна. Дээрээс нь бүлээн ус нь таталтын өвдөлтийг намдаана.
Алхам 5. Үтрээгээ дахин угааж, шүршүүрээ унтраа
Тиймээс угаалгын өрөө хэтэрхий эмх замбараагүй байх болно. Даавуун алчуураа бохирдуулахгүйн тулд цаасан алчуур хэрэглэж байгаарай.
Алхам 6. Эмэгтэйлэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ дахин суулгаарай
Энэ арга нь ашигласан бүтээгдэхүүнээс хамаарна.
-
Ариун цэврийн хэрэглэл: Энэ бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орсны дараа өмсөхөд хамгийн хэцүү байдаг, учир нь таны бие хуурай, дотуур хувцас өмссөн байх ёстой. Алчуурыг цусаар будахгүй байхын тулд цаасан алчуур хэрэглэж, биеийнхээ бусад хэсгийг хатааж байхдаа гуяныхаа хооронд хавчих хэрэгтэй. Дотуур хувцасны дэвсгэр дээр тавиад эвдэрч унахгүйн тулд сайтар зүүгээрэй.
Сарын тэмдгийн үед шүршүүрт орох 06Bullet01 -
Сарын тэмдгийн тампон эсвэл амны хөндий: Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүнийг дахин угсрахад хялбар байдаг. Зүгээр л шүршүүрт ороод хэвтээд өмнөх шигээ ор. Бүтээгдэхүүнийг жорлонд хийх гэж байгаа бол эхлээд үтрээгээ цаасан алчуураар арчиж, алчуураар хатааж байхдаа бүтээгдэхүүнийг хөлнийхөө хооронд байлга. Үүний дараа бие засах газраас гар.
Сарын тэмдгийн үед шүршүүрт орох 06Bullet02
Алхам 7. Гараа угааж, шүршүүрийн толгойг усаар зайлна
Бусдын харж болох ямар ч тэмдэг үлдээгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Дэр эсвэл тампоныг тогтмол сольж байгаарай. Та илүү анхилуун, шинэлэг мэдрэмжийг мэдрэх болно.
- Эрчүүдийн ариун цэврийн хэрэглэлийг шүршүүрт орохдоо дотуур хувцастайгаа өмсөж, эвдэхгүйн тулд сайтар зүүгээрэй.
- Хэрэв эмх замбараагүй байвал эмэгтэйлэг хэсгийг хатаахын тулд хуучин харанхуй алчуур эсвэл бие угаагчийг ашиглаарай. Эсвэл хүүхдийн салфетка эсвэл салфетка хэрэглэх нь дээр.
- Сэрүүн, байгалийн хувцас өмс.
- Шиг ариун цэврийн хэрэглэл, тампоныг орлуулах, сарын тэмдгийн юүлүүр ашиглаж үзээрэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цус цуглуулах үүрэгтэй үтрээнд оруулах уян юүлүүр юм. Энэ бүтээгдэхүүнийг угааж, дахин ашиглах боломжтой. Судалгаанаас үзэхэд эдгээр бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг гоождог бөгөөд жийргэвч, тампон шиг ойр ойрхон өөрчлөх шаардлагагүй байдаг. Энэхүү юүлүүр нь ус шингээдэггүй тул хорт шокын синдром үүсгэдэг бактери үржихгүй. Ихэнх эмэгтэйчүүд эдгээр амны хөндийг хэдэн жилд нэг удаа сольдог тул нэг удаагийн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй хямд бөгөөд урт хугацаанд тогтвортой байдаг.
- Дараагийн хэрэглэгч гайхах, жигшихгүй байхын тулд угаалгын өрөөний үсний шүүлтүүрийг цэвэрлэхээ бүү мартаарай.
- Бэлтгэхийн тулд хаашаа ч явсан ариун цэврийн хэрэглэлийг үргэлж авч явж байгаарай.
- Алчуурыг цусаар будахгүйн тулд эхлээд үтрээний хэсгийг ариун цэврийн цаасаар арчиж, цусыг нь угааж, дараа нь биеийнхээ бусад хэсгийг ердийн байдлаар хатаана.
Анхааруулга
- Битүүмжлэгч эсвэл тампоныг шууд хэрэглэхгүй бол бүх зүйл нурах болно гэж бүү яар, сандрах хэрэггүй. Таны бүдүүн гэдэс цусыг хэдэн минутын турш дусааж байх бөгөөд дусал нь ариун цэврийн цаасаар угааж болохуйц жижиг хэмжээтэй.
- Мөн хүчтэй үнэртэй үтрээнээс шүрших, саван хэрэглэхээс зайлсхий.
- Ялангуяа эмзэг арьстай бол анхилуун үнэртэй дэвсгэр, тампон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Угааж болохгүй. Энэ арга нь үтрээг мөөгөнцөрөөс хамгаалдаг сайн бактериудад саад болно. Таталцал ба үтрээний шингэн нь энэ хэсгийг байгалийн жамаар цэвэрлэнэ.
