Натрийн бикарбонат гэгддэг жигд натри нь чийг шингээж, үнэр үүсгэгч нянг устгадаг. Хүнсний орц найрлагаас гадна хөлний үнэрийг арилгахад ашиглаж болох тул хөргөгчиндөө жигд натри бэлдэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Муухай хөлөөс ангижрах
Алхам 1. Ус, хүнсний содоор хийсэн хөл банн хийх
Хөл чинь ороход хангалттай том хувин эсвэл ванн ав. Хөлийг норгох нь бүрхэг харагдах хүртэл 1/4 аяга жигд натри нэмнэ. Үүнийг хийсний дараа энэ хольцыг хутгана.
- Хүнсний сод нь бичил биетний үйл ажиллагааг идэвхгүй болгож, улмаар үнэрийн молекул үүсэхээс сэргийлдэг болохыг харуулсан.
- Цитрусын үнэрийг нимбэгний шүүсээр нэмнэ.
Алхам 2. Энэ ваннд хөлөө дүрнэ
Энэхүү хольцонд хөлөө өдөр бүр 15 минут дэвтээнэ; Таны хөлний үнэр багасах болно. Илүү үр дүнтэй болгохын тулд ванныхаа төгсгөлд жижиг алчуураар хөлөө арчаарай.
Хүнсний сод нь хөлийг тайвшруулж байхад нянг устгаж үхсэн арьсыг арилгахад хялбар болно
Алхам 3. Хөлөө хуурай алчуураар хатаана
Дараагийн 10-15 минутын турш хөлөө бүрэн хаттал оймс, гутал өмсөж болохгүй. Оймс, гутлынхаа чийгийг бууруулснаар муухай үнэр хүртэл арилна.
Алхам 4. Хэт удаан дэвтээсэн шинж тэмдгүүдийг ажиглаарай
Хэрэв та хөлөө хэтэрхий удаан эсвэл хэт их нэвт норговол хөл чинь маш үрчлээтэх эсвэл мэдрэмтгий болох болно. Хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол усанд орох хугацаа эсвэл давтамжийг багасгах хэрэгтэй.
3 -ийн 2 -р арга: Гуталнаас үнэрийг арилгана
Алхам 1. Гуталдаа анхаарал тавих хэрэгтэй
Хөл чинь өмхий байвал гутлын чинь асуудлын үндэс байж магадгүй. Нойтон, элэгдэлд орсон дулаан гутал нь нян үржих хамгийн тохиромжтой орчин юм. Зарим гутал өмсөх болгонд зарим бактери, үнэр таны хөл рүү шилжиж болно.
Алхам 2. Хүнсний содыг өмссөнийхөө дараа орой болгон гуталандаа хий
Гутал бүрт хоёр хоолны халбага жигд натри асгаад, жигд натри нь гутлын хуруунд хүрэх хүртэл хумслаарай. Хоолны сод нь гутлын доторх чийгийг шингээх болно. Энэ нь үнэр үүсгэгч бактери үүсэх магадлалыг бууруулах болно. Үүнээс гадна, жигд натри нь аль хэдийн байгаа үнэрийг шингээдэг тул таны гутал маргааш нь өмхий үнэртэхгүй.
Алхам 3. Гутлаа дахин өмсөхөөсөө өмнө жигд натри асга
Хүнсний содыг зайлуулахын тулд гутлаа усаар угааж болохгүй. Санаж яваарай: таны гутал чийгтэй байвал бактери үүсэх магадлал өндөр байдаг. Үүний үр дүнд гутал, хөл чинь өмхий болно. Хэрэв та гутлаа жигд натри авахад асуудалтай байгаа бол жижиг алчуур эсвэл гутлаа хатуу гадаргуу дээр цохиж ав.
Алхам 4. Үнэхээр эвгүй үнэртэй гутлын хувьд хэдхэн хоногийн дотор жигд натри үлдээгээрэй
Хэрэв та байнга өмсдөггүй хуучин гутал, эсвэл маш их өмсөж, хөлсөө их цуглуулдаг спортын гуталтай бол хүнсний содыг гутал дээрээ удаан байлгах хэрэгтэй. Хүнсний содыг гутал дээрээ хэд хоног байлгаарай. Боломжтой бол жигд натригаа өдөр бүр сольж байгаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Бусад аргаар үнэрийг бууруулах, арилгах
Алхам 1. Хөлөө цэвэрлэ
Бактери нь хөлний үнэрийн молекул үүсгэж чаддаг. Усанд орохдоо хөлөө үрж, дараа нь хатаана. Мөн та бактерийн эсрэг хөл шүршигч эсвэл хөлний нунтаг ашиглан үнэр үүсгэгч нянг багасгаж болно.
- Хөлийнхөө хурууны хооронд бүү мартаарай! Эдгээр цэгүүдэд дулаан, чийг хуримтлагдаж, бактери үржихэд хялбар болгодог.
- Та мөн хөл дээрээ гар ариутгагч ашиглан нян устгах боломжтой.
Алхам 2. Гэртээ хийж болох хольцоор хөлөө норгоод үрээрэй
30 мл цайруулагч бодисыг 3 литр усаар холих нь 5-10 минутын турш нэвт норгосны дараа хөлнийхөө нянг устгаж чадна. Таны хийж болох бусад хэдэн хольцыг доор харуулав.
- Уксустай ус. 1 литр усыг 1/2 аяга цуутай холино. Хөлөө 15 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна.
- Давстай ус. 1 литр усыг 1/2 аяга давстай хольж, дараа нь хөлөө 15 минут дэвтээнэ. Усанд орсны дараа усаар зайлж болохгүй, зүгээр л хатаана.
- Хөнгөн цагаан ацетат банн. Хөнгөн цагаан ацетатыг хоёр хоолны халбага хагас литр усаар хольж, дараа нь хөлөө 10-20 минут дэвтээнэ. Үүний дараа усаар зайлж угаана.
Алхам 3. Цэвэр, хөлс шингээдэггүй оймс өмс
Хөвөн, ноосон оймс нь гутлын шингээх чийгийг бууруулдаг. Үүнээс гадна эдгээр оймс нь гутлаас илүү цэвэрлэж, дахин ашиглахад хялбар байдаг. Өмсөх бүрийн өмнө оймсоо угааж байх ёстой бөгөөд ингэснээр үнэрийн бактери үржихгүй.
- Оймс угааж байхдаа дотогш нь эргүүлж, үхсэн арьсыг арилгана.
- Хэрэв угаахаас өмнө өмссөн оймс хэрэглэх шаардлагатай бол шөнийн цагаар бага зэрэг жигд натри нэмж чийг, үнэр үүсгэгч нянг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 4. Нэг гутал хэд хоног дараалан өмсөхөөс зайлсхий
Таны гутал тавиур дээр хадгалагдаж байвал хатах бөгөөд ингэснээр бактери үржихгүй болно. Та улавчийг арилгах эсвэл гутлаа гутлын хатаагчаар хатаах замаар энэ үйл явцыг хурдасгах боломжтой.
Алхам 5. Гутлаа угаа
Ус, чийгийг зохицуулах зориулалттай спортын гутал угаалгын машинд угааж болно. Хэрэв гутал чинь хөлсөөр норсон, эсвэл спортоор хичээллэх эсвэл гадаа зугаалахаас норсон бол угаах хэрэгтэй.
Гутал шиг сайхан гутал угаахаас зайлсхий. Ийм төрлийн гутал угаасан тохиолдолд гэмтэх аюултай
Алхам 6. Нээлттэй гутал эсвэл шаахайн өмс
Хүйтэн хөлнөөс хөлс гарахгүй. Хэрэв хөлс гарч ирэхгүй бол үнэр гарахгүй. Ирж буй салхи нь хөл орчмын чийгшлийг бууруулж, температурыг бууруулж, бактери үржихэд хүндрэл учруулна.
Алхам 7. Хөл үнэргүйжүүлэгч ашиглана уу
Хөл, гутлын олон үнэргүйжүүлэгч байдаг. Зарим нь үнэрийн молекулыг түгжиж, хөл, оймс, гутлын чийг шингээх замаар ажилладаг.
- Та мөн хүүхдийн нунтаг ашиглан хөл, гутлынхаа доторх чийг, үнэрийг арилгаж болно.
- Хөлөө хуурай байлгахыг бүү зөвшөөр. Хөлний арьс хагарахгүйн тулд та чийгшүүлэгч тос түрхэх хэрэгтэй хэвээр байна.
Алхам 8. Дезодорант хэрэглээрэй
Хэрэв та суга үнэртүүлэгч хэрэглэдэг бол өөр нэгийг худалдаж аваад унтахынхаа өмнө хөл дээрээ тавь. Энэ нь таны хөлний чийгийг бууруулж, үнэрийг арилгах болно.
Дезодорант түрхэхээсээ өмнө хөл хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 9. Хөлөргөдөг бодис хэрэглээрэй
Астрингент нь эсийн чийгийг шингээх чадвартай химийн нэгдлүүд юм. Жишээлбэл, калийн хөнгөн цагаан, шулам эсвэл тальк нунтаг. Эдгээр бодисууд нь таны арьсыг цочроодог ч үнэргүй болгох, хөлрөх үйлчилгээтэй бодис гэж нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг.
Алхам 10. Үхсэн арьсыг хөлнөөсөө салга
Голын чулуу, хөлний хавтас гэх мэт олон багаж хэрэгсэл байдаг. Та эдгээр хоёр хэрэгслийг ашиглан үхсэн арьсны эсийг арилгах боломжтой. Хэдийгээр энэ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй ч олон хүн үхсэн арьсыг бактерийн идэш тэжээл гэж үздэг.
Зөвлөмж
- Өдөр бүр цэвэр оймс өмс.
- Шүршүүрт орохдоо хөлөө савантай усаар угаана.
- Хэрэв гутал нойтон байвал жигд натри нэмээрэй.
