Хэрэв та өдөр бүр цай уух дуртай, гэхдээ цай шүдэнд чинь үлдээдэг толбыг үзэн яддаг бол итгэл найдвар байсаар байгаа тул санаа зовох хэрэггүй болно. Үдээс хойш цай уухаа болих шаардлагагүй. Үнэндээ нүүрс, жимс жимсгэнэ гэх мэт ахуйн орц найрлагыг ашигладаг шүд цайруулах олон янзын арга байдаг. Хэрэв та ийм аргуудтай санал нийлэхгүй байгаа бол та цайруулах шүдний оо, туузыг хэрэглэж болно, эсвэл толбо арилгах бүтээгдэхүүнээр хоолны дэглэмээ нэмж болно. Гэсэн хэдий ч илүү зүлгүүртэй цайруулах аргуудыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Ингэснээр таны шүд цэвэр, эрүүл байх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Цайны толбыг арилгахын тулд 3% -ийн концентрацитай устөрөгчийн хэт исэл агуулсан хольцоор зайлж угаана
Устөрөгчийн хэт исэл нь ам, бохь бүхэлдээ цэвэрлэх чадвартай бактерийн эсрэг бодис юм. Амаа угаахдаа 250 мл усыг 250 мл устөрөгчийн хэт исэлтэй холино. Гаргл нэг минутын турш. Үүний дараа хольцыг хаяж устөрөгчийн хэт исэл үлдэхийн тулд дахин усаар зайлна.
- Хүнсний содыг гар хийцийн шүдний оо болгон ашиглаж болно. Бага зэрэг хүнсний содыг усаар хольж зуурмаг үүсгэнэ. Та оо ашиглан шүднээсээ товруу арилгах боломжтой.
- Хэрэв та жигд натрийн оо ашиглан шүдээ аюулгүй цайруулахыг хүсч байвал оо ашиглан шүдээ 15 секундын турш угаана. Нунтаг бүтэцтэй тул жигд натри нь шүдний пааланг зэврүүлдэг. Түүнчлэн, таны бэлтгэсэн гоймон нь урсгалтай байх ёстой. Тиймээс устөрөгчийн хэт исэлийг хангалттай хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Зуурмагийг шүдэндээ нэг минутын турш түрхээд шүдээ усаар сайтар зайлна.
Алхам 2. Шүдээ цайруулахын тулд гүзээлзгэнэ зуурмаг хий
Хэрэв та ихэвчлэн цай уудаг бол шүдээ бэхжүүлж, цайруулахын тулд гүзээлзгэнэтэй нухаш туршаад үзээрэй. Зуурмаг хийхдээ 4-5 гүзээлзгэнэ нухна. Үр хольцыг шүдэнд түрхээд дараа нь усаар зайлна.
Бүтэн гүзээлзгэнэтэй оо авахын тулд нухсан гүзээлзгэнэтэй жигд натри холино. Шүдэндээ сойз ашиглан оо түрхээд таван минут байлгаад дараа нь зайлж угаана уу. Гүзээлзгэнэ элсэн чихэр агуулдаг тул энэхүү эмчилгээний дараа шүдээ тогтмол оо ашиглан угаагаарай
Алхам 3. Толбо арилгахын тулд идэвхжүүлсэн нүүрс ашиглан шүдээ угаа
Нүүрс гэх мэт "бохир" бодис шүдээ цайруулдаг болохыг мэдээд та андуурч магадгүй юм. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг ихэвчлэн эмнэлэгт хордсон хүмүүсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Ходоодны хорт бодисыг холбодог нүүрсэн дэх шингээгч бодис нь амнаас толбо, бактери, хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй. Нүүрсийг өдөрт нэг удаа гурван өдөр дараалан, эсвэл маш хүнд толбо үүссэн тохиолдолд таван өдөр дараалан хэрэглээрэй.
- Нэгдүгээрт, хуучин шүдний сойз ашиглаарай, учир нь нүүрсний нөлөөнөөс болж үс нь хар өнгөтэй болдог. Мэдээжийн хэрэг, та сайн шүдний сойз золиослохыг хүсэхгүй байгаа биз дээ? Шүдний сойзоо цаасан алчуур дээр тавиад нүүрсний нунтаг үсийг үсээ асгаад шүдээ угаа.
- 3-5 минутын турш шүдээ угаа. Угаалтуур руу нулимахын оронд нулимсаа шил рүү нулимаарай. Үүний дараа усаар зайлж угаана. Угаалтуур бохирдохгүйн тулд шилэнд хадгалсан нулимсаа жорлонд хая.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдийг цайруулах
Алхам 1. Цайруулагч шүдний оо ашиглан шүдээ угаа
Whitening шүдний оо нь идэвхитэй орц болох өнгөлөгч, зүлгүүр, бага зэргийн химийн цайруулагч бодис агуулдаг тул шүд цайруулах хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний нэг юм. Гэсэн хэдий ч шүдний оо цайруулах нь шууд үр дүнг өгөхгүй. Мөн цайруулах шүдний оо хэрэглэхэд цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдана. Өдөрт хоёр удаа шүдээ тогтмол угааж байгаарай. Үр дүнг 2-6 долоо хоногийн дотор харах боломжтой.
Цайруулах шүдний оо зарим бүтээгдэхүүн нь шүдний гадаргуу дээр наалддаг цэнхэр коварин хэмээх химийн бодис ашиглан ажилладаг бөгөөд цагаан арьстны оптик хуурмаг байдлыг бий болгодог
Алхам 2. Шүд цайруулах тууз ашиглан цайны толбыг арилгаарай
Эдгээр жижиг уян хатан туузыг полиэтиленээр хийсэн бөгөөд энэ нь уян хатан хуванцар юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь шүдийг цайруулах зорилгоор хэт исэл эсвэл цайруулагч бодис агуулдаг. Та цагаан хувцас угааж, даавууны толбыг арилгахын тулд цайруулагч бодис хэрэглэдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Цайруулах тууз нь шүднийхээ цайны толбыг арилгахын тулд ижил аргаар ажилладаг.
- Цайруулах тууз нь шүдний эмчийн шүд цайруулах эмчилгээнээс илүү боломжийн сонголт юм, учир нь ихэвчлэн шүд цайруулах зардлыг даатгалд хамруулдаггүй.
- Бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу. Санаж явах ёстой зүйл бол бүтээгдэхүүн шүдээ цайруулж чаддаг болохоор шүдээ угааж болохгүй гэсэн үг биш юм. Цайруулах тууз хэрэглэхээс өмнө шүдээ үргэлж угааж байгаарай. Үгүй бол товруу нь туузны доор наалдаж, өнгөө алдахаас гадна эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Нэмж дурдахад хадгалагдсан товруу нь туузыг үр дүнтэй ажиллах чадваргүй болгодог.
Алхам 3. Цахилгаан сойз ашиглан шүдээ цайруулаарай
Цахилгаан сойз нь хурд, хүч чадлынхаа ачаар энгийн шүдний сойзноос илүү их товруу татаж, толбыг амархан арилгадаг. Цахилгаан сойз нь ердийн шүдний сойзноос илүү хурдан шүдээ цайруулдаг.
Ердийн шүдний сойзоор та нэг минутын дотор 300 удаа угаах боломжтой. Зарим цахилгаан шүдний сойз (батерейгаар ажилладагийг оролцуулаад) минутанд 3000-4000 сойз хүргэх чадвартай тул шүдийг илүү хурдан цайруулж чаддаг
Алхам 4. Шүдний эмчид хандаж мэргэжлийн шүд цайруулах эмчилгээ хийлгээрэй
Шүдний эмч нар мэргэжлийн шүд цайруулах эмчилгээ хийх боломжтой боловч гоо сайхны шинж чанартай тул эмчилгээний зардал ихэвчлэн нэлээд өндөр байдаг тул даатгалд хамрагддаггүй. Хэрэв та шүднийхээ толбыг арилгахын тулд энэ эмчилгээг сонговол шүдний эмч таны шүдийг цайруулах цаг товлох болно.
- Шүдний ажилтнууд эсвэл баг нь цайруулагч бодисоос хамгаалахын тулд бохь руу гель эсвэл резинэн хамгаалалт түрхэх болно.
- Эмч амны хэмжээ, хэлбэрт тохируулсан хэсгийг хэрэглэж, дараа нь хэсгийг цайруулагч бодисоор дүүргэнэ (ихэвчлэн устөрөгчийн хэт исэл эсвэл карбамид хэт исэл).
3 -ийн 3 -р арга: Шүдний толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Толбо үүсэхээс сэргийлэхийн тулд цайгаа сүрлээр дамжуулж ууна
Ингэснээр цай нь шүдний гадаргуугийн ихэнх хэсгийг дарахгүй. Цай идэж байхдаа амаа зайлж, ам, шүдээ тойруулан цай асгахгүй байхыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Толбо багасгахын тулд сүү эсвэл цөцгий нэмнэ
Сүүний уураг (казеин гэгддэг) нь цайнд агуулагдах таннинтай холбогддог. Таннин бол цайнд өнгө, амтыг өгдөг бодис юм. Сүү нэмэхэд цай нь цайвар өнгөтэй болдог (казеинтай холбоотой) тул та шүдэндээ цайны толбо үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна.
Ихэнх төрлийн цайнд таннин агуулагддаг тул цайны таннинуудын түвшинг ажиглаарай. Гэсэн хэдий ч хар цай нь хамгийн их хэмжээний таннин агуулдаг
Алхам 3. Шүдэнд цай толбо үүсэхээс сэргийлж жүрж идээрэй
Улбар шар нь исгэлэн боловч олон хүн жүржийн хүчил агуулагдах нь ашигтай бөгөөд амны хөндий, шүдэнд ялзрах, толбо үүсгэх хүчлийг саармагжуулдаг гэдгийг мэддэггүй.
Алхам 4. Шүдний толбыг хусахын тулд бүдүүн бүтэцтэй, ширхэгтэй хоол хүнс хэрэглээрэй
Мисвак гэх мэт ширхэгтэй үндсийг зажилж шүднийхээ толбыг арилгах боломжтой.
Бүйлс, үр, бусад самар нь шүдэнд цайны толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хангалттай бүдүүн бүтэцтэй байдаг
Алхам 5. Шүдээ цэвэрлэхийн тулд алим идээрэй
Өдөрт нэг алим идэх нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн үгийг та сонссон байх. Алимны хэрэглээ нь алимны усны агууламж өндөр байдаг тул шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Яг л бохь зажлахтай адил их хэмжээний шүлс нь шүдний толбо, цооролт үүсгэдэг бактериудыг устгадаг.
Анхааруулга
- Шүдний пааланг арилгаж болох тул жигд натри болон бусад хүчиллэг найрлагыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.
- Устөрөгчийн хэт исэл нь хэт их хэмжээгээр (эсвэл хэт их хэмжээгээр) хэрэглэвэл аманд хорсох болно.
