Эмэгтэйлэг бүсийг цэвэр байлгах нь бүх эмэгтэйчүүдийн хийх ёстой хэвшлийн нэг юм! Хувийн ая тухтай байдлаас гадна эмэгтэйлэг хэсгийн цэвэр байдлыг хадгалах нь үтрээний хэсэгт бактери үржихээс урьдчилан сэргийлэх чухал түлхүүр юм. Зарим тохиолдолд үтрээний бактерийн халдвар нь үргүйдэл, хорт хавдар болон бусад эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүйг анхаараарай. Эмэгтэй бүс нутгийнхаа эрүүл мэнд, цэвэр байдлыг хадгалах зөв арга замыг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу!
Алхам
Алхам 1. Арьсаа "амьсгалах" боломжийг олгодог сул өмд өмс
Синтетик шилэн өмд нь таны эмэгтэйлэг хэсэгт агаарын эргэлтийг хааж болно; Үүний үр дүнд таны үтрээ илүү амархан хөлөрч, халдвар авах магадлалтай, муухай үнэр гарах болно.
- Эмэгтэй бүсэд агаарын солилцоо сайн хэвээр байхын тулд сул өмд өмс. хөвөн шиг зөөлөн, амьсгалдаг даавуу өмссөн эсэхээ шалгаарай.
- Хөвөн даавуугаар хийсэн дотуур хувцас эсвэл трико өмсөж, эмэгтэйлэг бүсэд илүүдэл хөлс шингээх боломжтой; Нейлон гэх мэт хиймэл утасаар хийсэн хувцаснаас зайлсхий.
Алхам 2. Нойтон эсвэл хөлөрсөн хувцсыг аль болох хурдан тайл
Чийгтэй хувцас, өмд нь бактери үржих хялбар зорилт болдог; Үүний үр дүнд таны эмэгтэй хэсэг цочрох эсвэл тааламжгүй үнэр ялгаруулдаг.
Усанд орж, биеийн тамирын дасгал хийсний дараа цэвэр хувцас өмс
Алхам 3. Үтрээний хэсгийг зөөлөн саван, цэвэр усаар цэвэрлээрэй
Үтрээнээс цочрохоос сэргийлэхийн тулд химийн бодис ихтэй бактерийн эсрэг саван болон үүнтэй төстэй шингэнийг бүү хэрэглээрэй.
Үтрээний хэсгийг дахин цэвэр усаар зайлна. Үүний дараа үтрээнд шингэн хуримтлагдахгүйн тулд ариун цэврийн цаас эсвэл зөөлөн алчуураар нэн даруй хатаана
Алхам 4. Шээсний дараа үтрээнийхээ хэсгийг сайтар цэвэрлээрэй
Үтрээгээ өдрийн турш хуурай, цэвэр байлгаарай.
- Эмэгтэй хүний биед халдвар авахгүйн тулд цэвэр, зөөлөн, будаггүй, үнэргүй ариун цэврийн цаас хэрэглээрэй.
- Гэдэсний дараа өгзөгний хэсгийг урдаас арагш нь арчиж, анусны бактери үтрээнд орж халдвар авахаас сэргийлнэ.
Алхам 5. Дэр эсвэл пантилинерээ ойр ойрхон сольж байгаарай
Хэрэв та жийргэвчээ удаан солихгүй байгаад дассан бол үтрээний хэсэг халдвар авах эсвэл тааламжгүй үнэр ялгаруулдаг.
Анхилуун үнэр, будагч бодис агуулаагүй ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэх; химийн бодисууд нь таны эрүүл мэндэд хортой
Алхам 6. Бэлгийн харьцааны дараа бэлэг эрхтэнийхээ хэсгийг байнга цэвэрлэж байгаарай
Бэлгэвч болон үүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнээс үлдсэн шингэн нь нэн даруй цэвэрлэхгүй бол халдвар авах, цочроох, үтрээний хэсэгт эвгүй үнэр гаргахад хүргэдэг.
Алхам 7. Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс идээрэй
Хүрэн будаа шиг их хэмжээний жимс, ногоо, үр тариа идээрэй. Эрүүл, тэжээллэг хэрэглээ нь таны бие болон үтрээг өвчин, халдвар авахаас сэргийлэх болно.
Зөвлөмж
Боломжтой бол өмд өмсөөгүй унтах (дотуур хувцас орно). Энэ арга нь үтрээгээр амьсгалах боломжийг олгодог; Надад итгээрэй, агаарын солилцоо сайн байх нь таны эмэгтэй нутгийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлнө
Анхааруулга
- Сая худалдаж авсан хувцасаа угаагаарай! Угаахгүйгээр шууд өмсөж болохгүй; Хувцас нь үтрээний хэсэгт халдварлах химийн бодис эсвэл будагч бодис агуулж болохыг санаарай.
- Үтрээний хэсэгт эмчийн зөвлөгөөгүйгээр дезодорант, сүрчиг, нунтаг зэрэг эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Болгоомжтой байгаарай, ийм бүтээгдэхүүн нь үтрээний хэсгийг халдварлуулж, эсвэл таны биеийн химийн болон дааврын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг.
