Шинэхэн манжингийн шүүс хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Гэсэн хэдий ч нишингэ нь үнэхээр хатуу ногоо тул та шүүсийг авахын тулд эхлээд шүүс шахагч эсвэл хутгагчаар боловсруулах хэрэгтэй. Түүнчлэн, манжингийн шүүс нь маш зузаан тууштай байдаг тул илүү амттай амттай болгохын тулд бусад жимсний шүүсээр шингэлэх нь зүйтэй.
Найрлага
Сонгодог манжингийн шүүс
Үүнд: 1 порц
- 4 жижиг нишингэ ЭСВЭЛ 2 том манжин
- 60 мл ус (заавал биш)
Амтат ба исгэлэн манжингийн шүүс
Үүнд: 1 порц
- 1 том манжин
- 1 том алим
- 2,5 см шинэ цагаан гаа
- 3 лууван
- 60 мл давсгүй алимны шүүс (заавал биш)
Халуун орны манжингийн шүүс
Үүнд: 1 порц
- 1 жижиг манжин
- 1/2 үргүй өргөст хэмх
- 1/4 хан боргоцой
- 60 мл хан боргоцойн шүүс (заавал биш)
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Манжин бэлтгэх
Алхам 1. Манжингийн ногоон үзүүрийг хурц хутгаар хайчилж ав
Мөн 6 мм орчим зузаантай манжингийн доод үзүүрийг хайчилж ав.
Техникийн хувьд, жимсний ногоон үзүүрийг жүүс болгон боловсруулж болно, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн хийгддэггүй. Хэрэв та хэсгийг оруулахыг хүсвэл эхлээд урсгал усаар зайлж, 5 см зузаан буюу түүнээс бага хэмжээтэй хэсэг болгон хуваана. Дараа нь жимсний ногоон хэсгийг махтай хамт боловсруулна
Алхам 2. Нишингэ цэвэрлэнэ
Манжинг хүйтэн урсгал усаар зайлж угаана. Угаахдаа жимсний гадаргууг үрж гараараа цэвэрлэхэд хэцүү зөрүүд шороо, тоосыг угаана.
- Beetroot нь олон төрлийн шим тэжээл агуулдаг. Тиймээс хэт зузаан биш хатуу арьсыг огтлох, хальслах шаардлагагүй.
- Нөгөө талаас, хэрэв жимсний хальс нь маш хатуу эсвэл бохир харагдаж байвал та дараагийн алхам руу шилжихээсээ өмнө ногооны хальс эсвэл жимсний хутга ашиглан тайрч болно.
Алхам 3. Манжинг дөрөвний нэг болгон хайчилж ав
Нэгдүгээрт, манжингаа хагасаар нь огтолно. Үүний дараа тус бүрийг дахин хувааж ижил хэмжээтэй дөрвөн ширхэг жимс үүсгэнэ. Хэрэв та бага чадалтай жүүс шахагч хэрэглэвэл манжингаа бүр жижиг болгож болно.
Хэрэв битийн хэмжээ хэт том байвал багажны мотор хөтөч шатаж магадгүй юм
4 -ийн 2 -р хэсэг: Шүүс шахагч ашиглах
Алхам 1. Шүүс, жимсний целлюлозын савыг бэлтгэ
Савыг шүүс шахагчийн юүлүүр дор байрлуулж, целлюлозын савыг шүүс шахагчийн ёроолд тавь (хэрэв боломжтой бол). Энэ хэрэгслийг хэрхэн яаж суулгахаа мэдэхийн тулд хэрэглэгчийн гарын авлагыг уншина уу.
- Хэрэв та өөрийн эзэмшигчгүй шүүс шахагч ашиглаж байгаа бол юүлүүрийн доор цэвэр аяга эсвэл шил тавь.
- Хэрэв таны шүүс шахагч байхгүй бол шүүж буй аяга, лонхны дээд талд жижиг шүүлтүүр тавь.
- Хэрэв таны шүүс шахагч нь жимс, ногооны түлхэгчтэй бол эхлээд савангаар угаана.
Алхам 2. Жимсний хэсгүүдийг шүүс шахагч руу хийнэ
1 ширхэг нишингэ хийж, жимсийг машинд оруулахын тулд түлхэгч ашиглана уу. Шүүс, целлюлозыг төхөөрөмжөөс гарах хүртэл өөр жимсний ширхэг нэмж болохгүй. Ингэснээр шүүс шахагч бөглөрөхгүй болно.
Манжин бол хатуу жимс юм. Тиймээс боловсруулахад хэсэг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Жимсний хэсгүүдийг хэт хурдан эсвэл хэт бүдүүлгээр бүү шахаарай, учир нь энэ нь шүүс шахагчийн моторыг шатааж болзошгүй юм
Алхам 3. Цуглуулсан манжингийн шүүсийг үйлчлэх аяганд хийнэ
Энэ шүүсийг өрөөний температурт ууж, эсвэл хүсвэл хөргөгчинд 30 минут хөргөнө. Улаан манжинг агаар нэвтрэхгүй саванд хөргөгчинд 2 хоног хадгалах боломжтой.
Илүү амттай болгохын тулд манжингийн шүүсийг тэр өдөр нь уугаарай
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Блендер/ Хүнсний процессор ашиглах
Алхам 1. 1/4 аяга (60 мл) ус, 4 ширхэг манжинг хутгагч руу хийнэ
Улаан манжингийн хэсгүүд болон усыг өндөр хүчин чадалтай хутгагч дээр хийнэ. Та ашиглаж буй багажныхаа хүч чадал, хэмжээ зэргээс шалтгаалан манжинг бүр жижигрүүлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Манжин бол хатуу жимс юм. Тиймээс ихэнх холигчдод үүнийг жигд болгоход хэцүү байж магадгүй юм. Бага зэрэг ус нэмснээр хутгагч ир нь процессын эхэн үед огтлоход хялбар болно
Алхам 2. Нишингүүдийг усаар сайтар цэвэрлээрэй
Бүрэн гөлгөр болтол манжин, усыг өндөр хурдаар цэвэрлээрэй. Целлюлоз хэвээр байсан ч бүх нишингэ хэт том бөөгнөрөлгүй жигд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та шинэхэн гаа навч гэх мэт халуун ногоо нэмэхийг хүсвэл холих процессын төгсгөлд хийж өгөөрэй.
- Нишингий бүх хэсгийг жигд болгохын тулд манжингийн холимог руу сэрээ дүрнэ. Хэрэв гөлгөр болоогүй бол дахин 30 секундын турш хутгаад дахин шалгана уу.
Алхам 3. Савны гадаргууг дүфү эсвэл бяслагны шүүлтүүрээр хучна
60 см урттай дүфү эсвэл бяслагны шүүлтүүр даавуу бэлтгэ. Хоёр даавуугаар овоолж, дараа нь хагасаар нь нугалаад дөрвөн давхар шигшүүр үүсгэнэ. Шүүлтүүрийн даавууг аяганы гадаргуу дээр тавь.
- Хэрэв танд cheesecloth байхгүй бол та том саванд хийсэн нарийн утсан шигшүүрийг ашиглаж болно.
- Улаан лоолийн шүүс 1-2 хоногийн турш толбо болно. Тиймээс, хэрэв та гараа ягаан болгохыг хүсэхгүй байвал хүнсний зориулалттай хуванцар эсвэл резинэн бээлий өмсөөрэй.
Алхам 4. Хутгагчийн агуулгыг cheesecloth дээр хийнэ
Бяслагны голд манжингийн хольцыг аажмаар хийнэ. Жимсний целлюлозыг дунд нь цуглуулахын тулд аажмаар хийнэ. Шаардлагатай бол самбайгаа хадгалахын тулд шүүгээг аяганы ирмэг дээр тавь.
Холигчоос бүх целлюлозыг хусахын тулд халбага ашиглаарай. Гараа бүү ашиглаарай
Алхам 5. Бяслагны даавуугаар манжингийн шүүсийг шахаж ав
Бяслагны даавууны ирмэгийг цуглуулаад дараа нь үзүүрийг нь мушгиж, манжингийн шүүсийг аяганд хийнэ.
Хэрэв та утас шигшүүр хэрэглэж байгаа бол резинэн хусуур ашиглан целлюлозыг дарж, манжингийн шүүсийг аль болох ихээр гаргаж аваарай
Алхам 6. Манжингийн шүүсийг шууд ууж эсвэл хөргөгчинд хөргөнө
Жимсний нухаш, манжингийн шүүсийг аяга таваг руу хийнэ. 30 минутын турш хөргөгчинд хөргөсний дараа шууд ууж эсвэл уугаарай.
Та манжингийн шүүсийг битүүмжилсэн саванд эсвэл саванд 2 хүртэл хоног хадгалах боломжтой. Гэсэн хэдий ч шинэхэн байхдаа илүү амттай болдог
4 -ийн 4 -р хэсэг: Манжингийн төрөл бүрийн шүүс хийх
Алхам 1. Цагаан гаа, алим, лууван нэмж шинэхэн, амттай шүүс бэлтгэ
Цагаан гаа нь бага зэрэг халуун ногоотой амттай байдаг. Тиймээс өөрийн амтанд нийцүүлэн хэрэглээрэй, 2 см цагаан гаа ч гэсэн маш хүчтэй амттай! Мөн шинэхэн лаврын навчийг нэмж амтлаг, шинэлэг амт оруулаарай.
- Алимыг хальсалж үрийг нь салгаад дараа нь 4 ширхэг хувааж, шүүс шахагч руу хийнэ.
- Лууванг хальсалж, дараа нь угааж, 5 см урттай хэрчинэ.
Алхам 2. Халуун орны амтыг хангахын тулд хан боргоцой, өргөст хэмхийг нэмнэ
1/4 аяга (ойролцоогоор 60 мл) хан боргоцойны шүүс нэмэхээсээ өмнө хагас бүтэн өргөст хэмх, 1 аяга (250 мл) хан боргоцойны хэсэг, манжингийн ширхэгийг шүүс шахагч руу хийнэ. Та шүүсийг шууд ууж эсвэл хөргөгчинд 30 минутын турш хөргөж болно.
- Илүү амттай болгохын тулд шинэхэн гаа навчийг нэмж үзээрэй.
- Хэрэв та (бага чихэрлэг) кокосын амтыг илүүд үзэж байвал 1/4 аяга (60 мл) хан боргоцойн шүүсийг кокосын усаар сольж болно.
Алхам 3. Цагаан дарс, нимбэгний шүүс нэмж ягаан нимбэгний ундаа хийнэ
Амтат, сэтгэл сэргээсэн улаан манжингийн шүүс тус бүрт 1/2 аяга (125 мл) нимбэгний шүүс, 2 аяга (500 мл) 100% цагаан дарс, 3 аяга (750 мл) ус нэмнэ.
Илүү сайхан амттай болгохын тулд шилний ёроолд шинэхэн жимсээр үйлчил
Алхам 4. Тэжээллэг смүүтид манжингийн шүүс нэмнэ
Хагас авокадо, 3/4 аяга (180 мл) хөлдөөсөн нэрс, 1 аяга (250 мл) бууцай, 1/2 аяга (125 мл) сүү ашиглан антиоксидантаар баялаг смүүти хийхдээ хутгагч ашиглана уу. Процедурын төгсгөлд 1/2 аяга (125 мл) шинэхэн манжингийн шүүс нэмнэ.
Эрүүл омега 3 тосны хүчлийн хувьд 1 халбага (3 халбага) чиа үрийг нэмнэ
Алхам 5. Тарвас, нимбэг, манжингаас сэргээгч ундаа хий
Тарвас, нимбэг нь манжингийн шүүсийг илүү амттай, шинэхэн болгодог тул төгс нэмэлт болно. Нэгдүгээрт, 2 дунд манжин, 3-4 аяга (750 мл-ээс 1 литр) үргүй тарвасны ширхэгээс шүүс хийж, уухаасаа өмнө 1/2 нимбэгний шахмал нэмнэ.
- Энэ шүүсийг хүйтэнд хамгийн сайн үйлчилдэг. Тиймээс шүүсийг эхлээд хөргөгчинд 30 минут хөргөөд эсвэл мөсөн шоо нэмнэ.
- Төгс коктейль болгохын тулд ойролцоогоор 40 мл текила (бланко) эсвэл архи нэмээрэй.
Алхам 6. Манжингийн шүүс, цагаан гаа шар айраг, текила зэргийг хольж, сэтгэл сэргээсэн коктейль хийж өгөөрэй
30 мл манжингийн шүүс, 120 мл цагаан гаа шар айраг, 1/2 шинэхэн шохой шахаж, 40 мл текила бланко хэрэглээрэй. Улаан лоолийн шүүс хийсний дараа бусад бүх орцыг сэгсрэгч рүү 1 аяга (250 мл) мөсөн шоо нэмээд сэгсэрнэ үү.
- Сайхан харагдахын тулд үйлчлэх шилний ирмэг дээр шохойн шаантаг тавь.
- Илүү амттай, илүү хүчтэй ундаа авахын тулд текилагийн оронд мезкал хэрэглээрэй.
