Xanax бол сэтгэлийн түгшүүр болон бусад эмгэгийг арилгах хүчтэй эм гэдгийг та сонссон байх. Энэ бол үнэн. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар энэ эмийг хэрэглэхээс татгалздаг байж магадгүй тул зарим нэг асуудал гардаг. Тиймээс, энэ эм танд хэрэгтэй байгаа, ялангуяа сэтгэлийн зовнилын шинж тэмдгийг зааж өгөхдөө эмчдээ итгүүлэх ёстой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эмч, сэтгэцийн эмчтэй ярилцах
Алхам 1. Сэтгэл түгшсэн байдлынхаа талаар эмчтэйгээ ярилц
Заримдаа сэтгэлийн түгшүүр нь өөр өвчний шинж тэмдэг болдог. Тиймээс та эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, сэтгэлзүйн шинж тэмдэг нь мэдрэлийн өвчний шинж тэмдэг, эсвэл хэрэглэж буй эмийн үр дүн байж болно.
Алхам 2. Өвчний шинж тэмдгийг дэлгэрэнгүй тайлбарлана уу
Та сэтгэлийн түгшүүрийнхээ ноцтой байдлыг тайлбарлахаас ичиж магадгүй ч эмч энэ асуудлыг сайтар ойлгох нь чухал юм. Чухамдаа сөрөг сэтгэлгээ, түүний үр дагаврыг тэмдэглэх нь амьдралаас таашаал авахгүй байх, гадны үйл явдлыг цуцлах зэрэг тустай байж болох юм.
Алхам 3. Сэтгэцийн эмчид хандахыг хүс
Таны ерөнхий эмч танд үзлэг хийсний дараа сэтгэцийн эмчид сэтгэцэд нөлөөлөх эм бичиж өгөх илүү эрх мэдэлтэй байдаг тул ихэвчлэн сэтгэцийн эмчид ханддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв эмч танд үүнийг зөвлөөгүй бол сэтгэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэхийг хүс.
Алхам 4. Сэтгэцийн эмчид шинж тэмдгүүдээ тайлбарла
Ерөнхий эмч нарын нэгэн адил та өвчний шинж тэмдгийг нарийвчлан тайлбарлах ёстой. Мөн шинж тэмдгүүд таны амьдралд хэрхэн нөлөөлөхийг тайлбарлах хэрэгтэй.
Та шинж тэмдгийг чөлөөтэй тайлбарлахад тухтай байх ёстой. Хэрэв таны анх очсон сэтгэцийн эмч танд тохирохгүй байсан бол түүнийг орлох хүн хайхаас бүү ай
Алхам 5. Эмийн жор бичиж өгөхийг хүснэ үү
Эмч таныг зөвхөн эм хайж байгаа гэж сэжиглэж байгаа тул та энэ талаар зөөлөн ярих хэрэгтэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар Xanax -ийг ихэвчлэн хүчирхийлдэг. Гэсэн хэдий ч та хүссэн эмээ асууж болно.
- Жишээлбэл, та "Xanax болон үүнтэй төстэй эмүүд сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг гэж би сонссон. Би үүнийг авах боломжтой юу?"
- Энэ асуултаар эмчийн үзлэгийг хэзээ ч эхлүүлж болохгүй. Эхлээд асуудлынхаа талаар ярьж, танд Xanax хэрэгтэй гэдгийг түүнд итгүүлэхийг хичээ.
Алхам 6. Xanax -ийн нойрны эм болох ашиг тусын талаар асуугаарай
Өөр нэг сонголт бол сэтгэлийн түгшүүрээс болж унтах эмгэгийг арилгах шийдэл болох Xanax -ийн жорыг авах явдал юм. Зарим хүмүүс унтахын тулд Xanax -ийг маш бага тунгаар уудаг. Дахин хэлэхэд, шалгалтын эхэнд эмчийн жор бичиж өгөхийг хэзээ ч бүү хүс. Нэгдүгээрт, сэтгэлийн түгшүүрээс болж унтаж буй асуудлаа тайлбарлаж, Xanax -ийг шийдэл болгон ашиглаж болох эсэхийг үргэлжлүүлээрэй.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл түгших шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Сэтгэл түгших мэдрэмжийн талаар мэдэх
Та юмс нурж байгаа юм шиг эсвэл бараг л нурж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, үүнийг зогсоохын тулд та юу ч хийж чадахгүй. Нэмж дурдахад та амьдралын нөхцөл байдлаас болж сандрах болно.
- Зарим хүмүүс үргэлж хурцадмал байдлаа мэдэрдэг, эсвэл амьдрал дахь бүх зүйл муугаар төгсөх болно.
- Зарим хүмүүс гэнэт гарч ирдэг хяналтгүй айдсын мэдрэмж болох сандрах халдлагад өртдөг.
Алхам 2. Сэтгэлийн түгшүүр, арчаагүй байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Хүн бүр үе үе сэтгэлийн зовнилыг мэдэрдэг бол байнгын, байнгын түгшүүр нь илүү ноцтой нөхцөл болдог. Хэрэв та амьдралдаа хагас жил ба түүнээс дээш хугацаанд хүчтэй түгшүүртэй байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам 3. Бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Сэтгэл түгшсэн шинж тэмдгүүд нь зөвхөн сэтгэлзүйн хувьд төдийгүй бие махбодийн шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй юм. Жишээлбэл, та чичирч, хөлрөх эсвэл хэт хурдан амьсгалж магадгүй. Таны зүрхний цохилт бас хурдан байж магадгүй. Үүнээс гадна та ядарч туйлдсан эсвэл хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байж магадгүй юм.
Та мөн ходоод, толгой өвдөх, толгой эргэх, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно
Алхам 4. Энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг анзаараарай
Хэрэв та зөвхөн хааяа санаа зовдог бол энэ нь зарим гаж нөлөө дагуулсан ч гэсэн танд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг байхгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн түгшүүр нь таны оюун санааг хэтрүүлж, үйл ажиллагаанд тань саад болж байгаагаас шалтгаалан таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг бол та сэтгэлийн хямралын эмгэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Сэтгэл түгших нь янз бүрийн байдлаар үүсч болохыг ойлгоорой
Таны сэтгэлийн зовиурын шинж тэмдэг өөр өөр байж болно. Үүнээс гадна, сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөх хүчин зүйл нь хүн бүрт өөр өөр байж болно, эсвэл огт өдөөгчгүй байж болно.
- Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг гэдэг нь тухайн үед ямар ч муу зүйл тохиолдоогүй байсан ч гэсэн та өдөр тутмын амьдралдаа хэт их санаа зовдог гэсэн үг юм.
- Гэнэтийн айдас гэнэт хэдэн минут эсвэл түүнээс дээш хугацаанд мэдрэгдэх үед сандрах эмгэг үүсдэг.
- Нийгмийн фоби бол үндсэндээ ичиж зовохоос эмээх явдал юм. Энэ нь таныг ичгэвтэр зүйл хийхээс айж, зарим зүйлийг хийх эсвэл аялахад тань саад болж магадгүй юм.
- Төвлөрсөн фоби бол нэг буюу хэд хэдэн тодорхой зүйлээс айх явдал юм; өөрөөр хэлбэл, таны фоби дахин давтагдах үед та айдас, түгшүүрийг мэдэрдэг.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Xanax -ийн тухай ойлголт
Алхам 1. Xanax -тай танилцана уу
Xanax бол тайвшруулах эмийн нэг төрөл юм. Энэ эм нь бензодиапезин гэж нэрлэгддэг эмийн ангилалд багтдаг. Бензодиапезин нь төв мэдрэлийн системийн дарангуйлагчдын ангилалд багтдаг.
Xanax нь таны мэдрэлийн системийг үндсэндээ дарангуйлдаг тул тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Энэ эмийн нөлөө нь тархины рецепторуудтай холбогддог бөгөөд энэ нь таны мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг хаадаг
Алхам 2. Xanax -ийн эмчилдэг өвчнүүдийг ойлгох
Xanax -ийг ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүрийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Та мөн сандрах эмгэгийн жорыг авах боломжтой байж магадгүй ч эмч нар энэ өвчинд эм өгөхийг хүсэхгүй байгаа ч сэтгэл санаа тайван байх үед сандрах халдлага ихэвчлэн гардаг. Заримдаа энэ эмийг бага тунгаар унтах эм болгон хэрэглэдэг.
Алхам 3. Эмч яагаад Xanax -ийг хэрэглэхээс татгалзаж байгааг ойлгоорой
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам Xanax нь хараат байдалд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс энэ эмийг амархан хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэх олон тохиолдлыг үүсгэдэг хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
