Effexor ба Effexor XR нь АНУ -д сая сая хүнийг эмчлэхэд ашигладаг Венлафаксин хэмээх антидепрессант эмийн брэндийн нэр юм. Effexor -ийг эмч нар сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууныг эмчлэхэд зориулдаг. Effexor нь жороор олгодог эм учраас түүний хэрэглээ нь эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөх ёстой. Үүнд та болон таны эмч эм уухаа болихоор шийдсэн хугацаа орно. Тунг бууруулж, таталтын шинж тэмдгийг бууруулснаар та Effexor -ийг хэрэглэхээ болих боломжтой.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Тунг бууруулах
Алхам 1. Эмчид хандах
Шалтгаан нь ямар ч байсан хамаагүй, хэрэв та Effexor -ийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй гэж бодож байвал эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэдийгээр та өөрийгөө сайн мэдэрч, жирэмслэлт болон бусад өвчний улмаас эм уухаа болих хэрэгтэй байсан ч Effexor -ийг гэнэт зогсоох нь ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Эмч танд өөр эмчилгээний талаар зөв шийдвэр гаргахад туслах эсвэл Effexor -ийг бүрмөсөн зогсоох боломжтой.
- Эмчээс зөвлөгөө авах хүртэл Effexor -ийг зогсоох эсвэл багасгахаас зайлсхий. Эм бичиж өгөхдөө эмчийн зааврыг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөөрэй.
- Та яагаад Effexor -ийг хэрэглэхээ больсноо эмчдээ хэлээрэй. Эмч танд хамгийн сайн эмчилгээг сонгохын тулд үнэн зөв шалтгааныг хэлэхээ мартуузай. Магадгүй та Effexor -ийг хэрэглэхээ болих хэд хэдэн шалтгаантай байж магадгүй, жирэмслэлт, хөхүүл үе, бусад эмийн харилцан үйлчлэл хүртэл.
- Эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Мансууруулах бодис хэрэглэхээ болихын ашиг тус, эрсдэлийг агуулсан асуулт асуугаарай. Шаардлагатай бол та хоёр дахь удаагаа эмнэлгийн зөвлөгөө авах боломжтой.
Алхам 2. Өөртөө хугацаа өг
Та Effexor -ийг хэр удаан хэрэглэсэн ч хамаагүй энэ эмийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Эм уухаа бүрмөсөн зогсоох нь сэтгэл татам боловч энэ нь таны нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй хүнд хэцүү, эвгүй шинж тэмдгийг үүсгэдэг. Тунгаас хамааран Effexor -ийг хэрэглэхээ 1 долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл зогсоох шаардлагатай болно.
Алхам 3. Хэрэглээгээ бууруулах төлөвлөгөөгөө гарга
Effexor -ийн тунг аажмаар бууруулах шаардлагатай. Мансууруулах бодисын тунг багасгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөхөөс өөр арга байхгүй тул тэр таны биед болон өөртөө тохирсон эмчилгээг тодорхойлж чадна. Энэ нь таны тунг хэрхэн бууруулах, авах хугацаа нь таны мэдрэмж, таталтын шинж тэмдэг зэрэг хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байх болно гэсэн үг юм. Хамгийн сайн аргыг тодорхойлохын тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Хэрэв эмийг 8 долоо хоногоос бага хугацаанд хэрэглэвэл Effexor-ийн хэрэглээг 1-2 долоо хоног бууруулна. Хэрэв та 6-8 сар эм уусан бол тунг бууруулах хооронд дор хаяж долоо хоног хүлээх хэрэгтэй. Effexor эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүсийн хувьд тунг аажмаар бууруулна. Жишээлбэл, 6 долоо хоног хүртэл тунгаа цаг тутамд бууруулж болохгүй
- Төлөвлөгөөгөө цаасан дээр эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр дээрээ бичиж, өөр бусад зүйлс, тухайлбал сэтгэл санаа, асуудал гэх мэт зүйлээ бичээрэй. Жишээлбэл, та "Эхлэх тун: 300 мг; Эхний бууралт: 225 мг; Хоёр дахь бууралт: 150 мг; Гурав дахь бууралт: 75 мг; Дөрөв дэх бууралт: 37.5 мг.
Алхам 4. Эмийн бэлдмэлийг хуваана
Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, төлөвлөгөө бичсэний дараа тун нь таны төлөвлөгөөний дагуу байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Эмчээсээ тусгайлан боловсруулсан эмийн жор бичиж өгөхийг хүс, эмийн сангийн ажилтнуудаас эмийг хуваахыг хүс, эсвэл арилжааны эм хуваагч ашиглан өөрөө хийхийг оролд.
- Хэрэв та Effexor XR -тай эмчилгээ хийлгэж байгаа бол ердийн Effexor руу шилжихийг зөвлөж байна. Учир нь XR нь өргөтгөсөн хувилбартай эм бөгөөд үүнийг хоёр хуваах нь эм тараах механизмд нөлөөлнө. Энэ нь хэт их эм нэгэн зэрэг гаргадаг тул хэрэглэгч хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлтэй гэсэн үг юм.
- Орон нутгийн эмийн сан эсвэл эмнэлгийн хангамжийн дэлгүүрээс эм хуваагч худалдаж аваарай. Таны хэрэгцээнд нийцсэн бүтээгдэхүүнийг эм зүйч эсвэл ажилтнуудаасаа шалгаарай.
Алхам 5. Өөрийгөө хянах
Effexor -ийг багасгахдаа сэтгэлийн байдал, биеийн шинж тэмдгийг хянах нь чухал юм. Та сэтгэл хөдлөлөө долоо хоног бүр үнэлэх хэрэгтэй. Энэ алхам нь үүсч болзошгүй хүндрэлүүд эсвэл тунг аажмаар бууруулах шаардлагатай эсэхийг анхааруулах болно.
- Төлөвлөгөөнийхөө хүрээнд долоо хоног бүр өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Тун болон юу мэдэрч байгаагаа тэмдэглэ. Хэрэв та сайн мэдэрч, татан буулгах шинж тэмдэг багатай бол энэ хуваарийн дагуу тунгаа үргэлжлүүлэн бууруулах хэрэгтэй. Татах шинж тэмдэг илрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд төлөвлөгөөгөө яарах хэрэггүй гэдгийг санаарай.
- "Сэтгэлийн хуанли" хөтлөх талаар бодож үзээрэй. Асуудлыг тодорхойлох эсвэл бага тунгаар шинж тэмдгийн хэв маягийг танихын тулд та сэтгэлийнхээ түвшинг өдөр бүр 1-10 хүртэл үнэлэх боломжтой.
Алхам 6. Шаардлагатай бол тунг бууруулахаа зогсооно уу
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд улам дордох эсвэл хүчтэй цуцлагдах юм бол тунг бууруулахаа болих хэрэгтэй. Дахин арай дээрдэх хүртэл та үргэлж тунгийн хагасыг эсвэл бүхэлд нь буцааж өгч болно. Энэ тохиолдолд та тунг бага хэмжээгээр бууруулж болно.
Алхам 7. Эмчтэй байнга холбоотой байх
Effexor -ийн тунг бууруулах явцад таны явцын талаар эмчдээ мэдээлэх нь чухал юм. Хэрэв танд ямар нэгэн бэрхшээл тулгарсан эсвэл татан буугдаж байгаа бол эмчид хэлээрэй. Эмч эмийн тунг багасгах явцад тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахын тулд шинэ төлөвлөгөө эсвэл өөр эмчилгээг санал болгож болно.
Хэрэв та Effexor -ийг зогсооход асуудал гарвал эмч үүнийг флюоксетинээр сольж болно. Дараа нь та таталтын шинж тэмдэг илрэлгүйгээр флуоксетиныг бууруулах боломжтой
2 -р хэсгийн 2: Татах шинж тэмдгийг арилгана
Алхам 1. Татах шинж тэмдгийг таних
Венлафаксин бол Effexor -ийг хэрэглэхээ больсон өвчтөнд татагдах шинж тэмдэг илэрдэг гол шалтгаануудын нэг юм. Тунг бууруулах шинж тэмдэг илэрч болох боловч үүсэхгүй ч Effexor -ийг цуцлах нийтлэг шинж тэмдгийг таних нь чухал юм. Дараах шинж тэмдгүүдийг бууруулах аргуудын талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Сэтгэл түгших
- Толгой эргэх
- Ядарсан
- Толгой өвдөх
- Ухаантай мөрөөдөл
- Нойргүйдэл/унтаж чадахгүй байна
- Дотор муухайрах
- Сэтгэл түгшээх
- Чичирч байна
- Хөлрөх
- Хамар гоожих
- Чичиргээ
- Сэтгэл санаа тавгүйтэх эсвэл урьдаас санаа зовох
- Булчин өвдөх
- Ходоодны асуудал
- Ханиад томуугийн шинж тэмдэг
- Сэтгэлийн хямрал
- Амиа хорлох хандлага
Алхам 2. Яаралтай тусламж аваарай
Хэрэв та Effexor -ийг хэрэглэхээ больсон ч гэсэн сэтгэл санаагаар унасан эсвэл амиа хорлох хандлагатай байвал эмчид эсвэл эмнэлэгт хандаарай. Таны эмч таны шинж тэмдгийг арилгах, өөрийгөө гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 3. Дэмжлэг хайх
Effexor -ийг ашиглахаа болиход танд аль болох их дэмжлэг хэрэгтэй болно. Энэ нь татан буулгах шинж тэмдэг болон бусад болзошгүй гаж нөлөөг арилгахад тусална.
- Эмчээ байнга шинэчилж байгаарай, ингэснээр тэр таны хамгийн сүүлийн үеийн ахиц дэвшлийг мэдэж байх болно. Үнэндээ та Effexor -ийг хэрэглэхээ болиход туслах өөр эмчилгээ болох сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаачтай уулзахыг хүсч магадгүй юм. Энэ алхам нь шинж тэмдгийг багасгаж, бусад илүү үр дүнтэй аргуудыг олоход тусална.
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ Effexor -ийг хэрэглэхээ больсон бөгөөд таталтын шинж тэмдэг илэрнэ гэж хэлээрэй. Тэд танд хэрхэн тусалж болохыг тэдэнд хэлээрэй.
- Шаардлагатай бол ажлаасаа чөлөө аваарай. Өөрийнхөө нөхцөл байдлын талаар даргадаа үнэнч бай. Хэрэв та ажлаа зогсоохгүй бол ажлаасаа гарах эсвэл дахилтын шинж тэмдэг илэрвэл хувь нэмрээ оруулах арга замыг даргаасаа асуугаарай.
Алхам 4. Идэвхтэй байгаарай
Дасгал нь антидепрессант нөлөөтэй серотонин үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та Effexor -ийг хэрэглэхээ больсон бол тогтмол дасгал хийснээр нөхөн төлж чадна. Энэ нь мөн татан буулгах шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг бөгөөд таныг сайхан сэтгэлээр байлгадаг.
Долоо хоног бүр нийт 150 минут, эсвэл долоо хоногийн таван өдөр 30 минут орчим дунд зэргийн дасгал хийхийг хичээ. Алхах, гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах гэх мэт дасгалууд таны сэтгэл санааг сайжруулдаг. Йог эсвэл пилатесыг туршиж үзээрэй, энэ нь таны дасгалын нийт хугацааг нэмэгдүүлэхээс гадна сэтгэл санааг сайжруулж, амрахад тустай
Алхам 5. Тэжээллэг хоол хүнс идээрэй
Эрүүл хооллолтын ачаар та дасгалын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, дотор муухайрах, гэдэс хямрахаас сэргийлдэг таван хоолны бүлгээс бүрдсэн эрүүл хооллолтыг тогтмол хий.
- Таван бүлгийн хоол хүнс идээрэй. Төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, уураг, сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Хоолны цэс бүрт доод тал нь таваг дүүргэхийн тулд хүнсний ногоог туршиж үзээрэй.
- Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд магнийн баялаг хоол хүнс ихээр идэж үзээрэй. Магнигаар баялаг хүнсний зарим жишээнд бүйлс, авокадо, бууцай, шар буурцаг, хар шош, хулд, халибут, хясаа, газрын самар, квиноа, хүрэн будаа орно.
Алхам 6. Стрессийг удирдах
Хэрэв та гүнзгий стресст орсон бол үүнийг аль болох хянах нь чухал юм. Стресс нь таталтын шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж, түгшүүр төрүүлдэг.
- Аль болох стресстэй нөхцөл байдлаас хол бай. Хэрэв чадахгүй бол стресстэй нөхцөл байдлын үед гүнзгий амьсгаа авч үзээрэй, хааяа өөрийгөө "бие засах газар" эсвэл "хэн нэгэн рүү залгах" шалтаг хэлээрэй. Бага зэрэг амрах нь стрессийг бууруулахад тусалдаг.
- Тайвшруулах зорилгоор тогтмол массаж хийлгээрэй.
Алхам 7. Байнга завсарлага аваарай
Effexor -ийг хэрэглэхээ болих үед танд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Өөрийгөө эрүүл байлгаж, стрессээ тайлах нэг хэсэг бол хангалттай амрах явдал юм. Үүнд тогтмол унтах хуваарьтай байх, өөртөө сайн амрахын тулд хангалттай амрах боломжийг олгодог.
- Орондоо ороод өдөр бүр нэгэн зэрэг сэрээрэй. Та шөнө бүр дор хаяж 7 цаг унтах ёстой. Шинж тэмдгийг багасгахын тулд долоо хоногийн сүүлээр энэ хуваарийг дагаж мөрдөөрэй.
- Шаардлагатай бол 20-30 минутын турш нойрсуулж, тайвшруулж, таталтын шинж тэмдгийг бууруулна.
Анхааруулга
- Effexor -ийг дангаар нь авахаа бүү зогсоо. Эмийнхээ тунг өөрчлөхөөс өмнө эмчид хандана уу. Эмчтэй зөвлөлдөхөөсөө өмнө Effexor -ийг хэрэглэхдээ өөр эм хэрэглэж болохгүй.
- Илүү сайн байсан ч Effexor -ийг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Хэрэв та зогсвол таны бие таагүй байдалд эргэн орж магадгүй юм.
