Зүрхийг чинь байнга цохилуулж чадах хүнтэй байх нь хөгжилтэй байдаг, гэхдээ бас сэтгэлийн дарамттай байдаг, ялангуяа зориг гаргаж түүн рүү ойртохыг хүсч эхэлдэг. Нөхцөл байдал хичнээн аймшигтай байсан ч хамаагүй, боломж үргэлж байдаг гэдгийг санаарай, чамайг мэдэлгүй чамд дуртай хүмүүс маш олон байдаг! Магадгүй тэдний нэг нь таны мөрөөдлийн хүн байх! Тиймээс, нөхцөл байдлыг үнэлэх, түүний илгээсэн дохион дээр тусгах, түүнтэй сээтэгнэх замаар түүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэх боломжийг тодорхойлохыг хичээ.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Алхам 1. Түүнтэй харилцах харилцааныхаа байдлыг үнэл
Мөрөөдлийн хүнтэйгээ хэзээ ч чатлаж байгаагүй юм уу? Үнэндээ нөхцөл байдал танд ашигтай эсвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та түүнтэй аль хэдийн найзууд байсан, эсвэл дор хаяж нэг удаа уулзаж байсан бол мэдээж таны хувийн мэдээлэл таны оюун ухаанд хадгалагдаж байгаа нь таны хийх эрсдэл илүү их байсан ч гэсэн үйл явцыг хөнгөвчлөх болно. Үнэн хэрэгтээ, та харилцааныхаа өнөөгийн байдлыг илүү сайн ойлгох тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөртэй үйл явцын аргыг сонгоход хялбар байх болно.
- Хэрэв тэр одоогоор өөр хүнтэй романтик харилцаатай байгаа бол харилцааг үнэлж, ямар нэгэн романтик дохио өгөхгүй байхыг анхаараарай!
- Хэрэв та хоёр бие биенээ таньдаг боловч сайн найзууд биш бол эрсдэл маш бага байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний сэтгэл санаа ямар байгааг та мэдэх боломжгүй болно. Ийм нөхцөлд зан авирыг нь үнэлж, түүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэх боломж байгаа гэж бодож байгаа бол урагш тэмүүлээрэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхээс өмнө татгалзсан хариу хүлээн авахад үнэхээр бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай, хэрэв үр дүн нь таны хүлээлтэд нийцэхгүй бол уйтгар гунигт автахгүй байх болно, тийм ээ!
- Хэрэв та хоёулаа аль хэдийн найзууд байсан бол та тэднийг аль хэдийн мэддэг болсон байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч романтик хандлага нь нөхөрлөлийг сүйтгэх эрсдэлтэй юм! Хэрэв таны мэдрэмж хариу өгөхгүй бол та нөхөрлөлөө өөрчлөх эсвэл бүр зогсооход бэлэн үү? Таны нөхөрлөл золиослох нь үнэ цэнэтэй юу? Хэрэв таны мэдрэмж түүнд гологдвол та хоёр найзууд хэвээр байх боломжтой юу? Бүх боломжуудыг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Найз нөхөдтэйгээ ярилц
Таны найз нөхөд, ялангуяа түүнийг мэддэг хүмүүс ихэвчлэн таны мөрөөдлийн хүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэх магадлалын талаар танд бодитой санал өгөх болно. Гэсэн хэдий ч үнэнч байх нь таны сэтгэлийг шархлуулах эрсдэлтэй байсан ч үнэнч болох нь батлагдсан найзаа сонгохоо мартуузай, тийм ээ! Тиймээс, хэрэв танд хэцүү нөхцөл байдалд орсон ч гэсэн үргэлж шударгаар сэтгэгдэл бичихэд бэлэн байдаг найз байгаа бол та дуртай хүнтэйгээ уулзах эсэх талаар тэдний санаа бодлыг асуухаас бүү эргэлзээрэй.
Хэрэв та, таны найз, таны хайр дурлал хамтдаа байгаа бол найзаасаа харилцан үйлчлэлийг анзаарч, зохих шүүмжлэл, зөвлөмжийг өгөхийг хүс
Алхам 3. Бүлгийн үйл ажиллагаа явуулах
Бүлгийн үйл ажиллагаа нь хэн нэгний сонирхлыг хайхрамжгүй үнэлэх төгс сонголт юм. Жишээлбэл, та өөрийн хамгийн тохиромжтой хүн болон хамгийн ойр дотны найзуудаа боулинг тоглох, кино театрт кино үзэх, эсвэл худалдааны төвд хамт зугаалах зэрэгт урьж болно. Түүнтэй аюулгүй, энгийн нөхцөлд харилцах боломжийг ашиглаарай. Санаа зоволтгүй, найз нөхөд тань байгаа нь аливаа эвгүй байдлыг арилгах болно! Хэрэв тэр тантай шөнөжин ойртохыг хичээж байгаа мэт санагдаж байвал түүний зүрх сэтгэлийг эзэмдэх боломж танд байгаа байх.
Бүлгийн үйл ажиллагаа нь хэрхэн хөгжилтэй байгааг харуулах үр дүнтэй арга бөгөөд энэ нь тэдний сонирхлыг татах болно
Алхам 4. Найз нөхөддөө анхаарлаа хандуулаарай
Ихэнхдээ хэн нэгэн өөрийн хамгийн тохиромжтой хүнээ сонирхож байвал тэр сэтгэл татам байдлаа дотны найзуудтайгаа хуваалцах болно. Тиймээс, найз нөхөд тань эргэн тойронд байхдаа тэдний зан байдлыг ажиглаарай. Хэрэв тэд хоёулаа хошигнолоор шоолох юм уу, эсвэл та хоёрын хооронд бие биетэйгээ холбоо тогтоохыг оролдож байгаа юм шиг санагдаж байвал (та хоёрыг гар барих гэх мэт), таны хамгийн тохиромжтой хүнтэй холбоотой таны мэдрэмж нэг л биш байж магадгүй юм. талтай
Алхам 5. Түүний нийгмийн сүлжээн дэх дансуудыг ажиглаарай
Түүнд дуртай эсвэл хэн нэгнийг сонирхож байгааг харуулсан бичлэгүүд байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хичээгээрэй. Гэсэн хэдий ч хэт хол явах хэрэггүй! Үүний оронд түүний сүүлийн хэдэн долоо хоногт байршуулсан зүйлийг уншаарай. Твиттерт бичсэн түүний статус эсвэл бичлэгүүдийн нэг нь тантай холбоотой байж магадгүй юм, хэн мэдлээ!
Энэ арга нь түүний зүрх сэтгэлийг дүүргэх өөр хүн байгаа эсэх, байхгүйг тодорхойлоход бас тустай. Жишээлбэл, хэрэв тэр: "Зүгээр л онцгой хүнтэй онцгой өдөр өнгөрөөсөн!" гэхдээ тэр өдөр та түүнийг огт хараагүй, магадгүй тэр өөр хэн нэгнийг сонирхож байгаа байх
4 -ийн 2 -р хэсэг: Өнгөрсөн харилцан үйлчлэлийн талаар эргэцүүлэн бодох
Алхам 1. Түүний хувийн орон зайд ороход түүний хариу үйлдлийг ажигла
Хэрэв та түүн рүү ойртох гэж оролдоход тэр бие махбодийн хувьд хол байгаа юм шиг санагдаж байвал тэр таныг үнэхээр сонирхдоггүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр тантай ойртох үед байрнаасаа хөдлөхгүй эсвэл бүр ойртох юм бол тэр танд таалагдах магадлал өндөр байна. Та үүнийг ухаарсан ч эс мэдсэн ч сэтгэл татам байдал нь таныг болон түүнийг дуртай хүнтэйгээ байнга ойр дотно байхад хүргэдэг.
Тэр нэг алхам урагшилж, тантай харилцах хүсэлтэй байна уу? Чамтай уулзахдаа тэр алга ташиж, тэврээд, бүр гижигдэж байна уу? Хэрэв тийм бол тэр танд ч гэсэн сэтгэлтэй байж магадгүй юм
Алхам 2. Тэр тантай хамт өнгөрүүлж буй хугацааг тооцоол
Хүн дуртай хүнтэйгээ байнга хамт байхын тулд цаг зав, эрч хүчээ зориулахад бэлэн байдаг нь тухайн хүний дуртай байдлын нэг үзүүлэлт юм. Хэрэв та хоёрын харилцаа ойрхон биш бол энэ мэдээлэл мэдээж хамаарал багатай байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоёулаа сайн найзууд эсвэл ангийнхан бол энэ мэдээлэл нь түүний мэдрэмжийг илүү нарийвчлалтай үнэлэхэд тань туслах болно.
- Хэрэв тэр тантай ганцаараа цагийг өнгөрөөх гэж байгаа юм шиг харагдаж байвал тэр танд үнэхээр таалагдаж магадгүй юм.
- Хэрэв тэр үргэлж тантай нэг бүлэгт ажиллахыг хүсдэг бол, эсвэл үдийн хоолны үеэр тантай хамт нэг ширээнд суухыг хүсдэг бол тэр таныг бас сонирхож байгаа байх.
- Тэр тантай утсаар эсвэл мессежээр хэр олон удаа холбогддог, мөн олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бичсэн бичлэгүүддээ хэр олон удаа сэтгэгдэл бичдэгийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та хоёулаа ойрхон байгаа бол тэр тантай мэндчилж байгаа юм уу эсвэл санамсаргүйгээр уулзах үед яриа эхлүүлэхэд бэлэн байна уу гэдгийг ажиглаарай.
Алхам 3. Оролцооны түвшинг үнэлэх
Хэн нэгний сэтгэл татам байдлыг үнэлэх хамгийн тохиромжтой аргуудын нэг бол таны харилцааны төрөл, чанарыг үнэлэх явдал юм. Ихэвчлэн, хэрэв хэн нэгэн танд таалагдсан бол тэр таны амьдралын талаар илүү ихийг мэдэхийг хичээх болно, энэ нь ихэвчлэн асуултаар илэрдэг. Нэмж дурдахад тэр таныг эргэн тойрныхоо хүмүүсээс илүү анхааралтай ажиглах хандлагатай байдаг. Тиймээс, тэр гэнэт таны тухай ямар нэг зүйлийг санаж, эсвэл өмнө нь түүнд хэлсэн зүйлийг дурдсан үеийг мөрдөхийг хичээгээрэй. Хэрэв эдгээр мөчүүд үнэхээр байдаг бол тэр танд таалагдаж магадгүй юм.
Түүний асууж буй асуултуудын төрлийг бодоод үзээрэй. Асуултыг гүнзгий асуух тусам сонирхох магадлал өндөр болно
Алхам 4. Түүний биеийн хэлийг үнэл
Бие махбодийн хувьд ойртохын тулд маш их хичээхээс гадна тэрээр биеийн хэлээр дамжуулан өөрийн сонирхлыг харуулах магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, тэр тантай ярилцахдаа байнга нүдээрээ харьцдаг. Ерөнхийдөө нүдний хараа гэдэг нь ярианы сэдэв, тэр сэдвийг хөндөж буй хүн хүртэл чин сэтгэлээсээ сонирхож байгааг харуулдаг биеийн хэл юм.
- Түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг ажигла. Хэрэв тэр бусад хүмүүстэй маш нөхөрсөг юм шиг санагддаг, эсвэл бусад хүмүүсээс холбоо барихад огтхон ч санаа зовдоггүй, гэхдээ тэр тантай хамт байхад тийм биш юм бол таны мэдрэмж хариу өгөхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн түүний өөр мэт санагдах зан авир нь таны эргэн тойронд байх үед түүний бухимдлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. Биеийн хэл дээр суурилсан ажиглалт нь төөрөгдөл үүсгэж болзошгүй тул бусад хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хэрэв тэр олон хүнтэй нүүр тулан, байнга эргэн тойрондоо зогсож байгаа эсвэл аль болох ойрхон сууж байгааг харвал онцгой анхаарал хандуулаарай.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хамгийн тохиромжтой хүнээ уруу татах
Алхам 1. Таны хүрэхэд түүний хариу үйлдлийг ажигла
Надад итгээрэй, түүний хүрэхэд өгсөн хариу үйлдэл нь таны ихэнх төөрөгдөлд хариулж чадна. Жишээлбэл, та хоёрыг чатлаж байх үед түүний гарыг товчхон барьж үзээрэй, жишээ нь тэр таныг инээлгэж чаддаг. Хэрэв та хүсвэл толгойгоо мөрөн дээр нь тавьж болно, гэхдээ хэрэв та хоёр аль хэдийн хангалттай дотно бол. Таны ойролцоох тав тухтай байдлын түвшинг шалгахын тулд үүнийг хий. Хэрэв тэр танд дургүй бол түүний бие, нүүрний хувирал нь чангарсан байх ёстой бөгөөд энэ нь түүнд хүрэхээ болих хэрэгтэйг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тэр санаа зовохгүй байгаа юм шиг эсвэл хүрэхэд эвгүй байвал таны мэдрэмж нэг талыг барьдаггүй байх магадлалтай! Эсвэл тэр таны гарыг мөн адил буцааж өгч магадгүй юм!
- Түүнийг ярьж байхад мөрөндөө 1-2 секундын турш хүрэхийг хичээгээрэй, эсвэл тэнэг хошигнол ярьж байхдаа тохой, гараа зөөлөн цохиж үзээрэй.
- Түүнд хүрэх хамгийн найдвартай арга бол түүний хүрэхийг дуурайх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв тэр таны мөрөн дээр гараараа хүрч, эсвэл уулзалтын эхэнд чамайг тэвэрч байгаа бол дараагийн удаа хийхдээ ч гэсэн хийхээсээ өмнө үүнийг хийхдээ чөлөөтэй байгаарай.
Алхам 2. Биеийн хэлээ өөрчил
Үнэндээ сэтгэл татам байдал, хайр сэтгэлийн илэрхийлэл нь хамгийн романтик үгнээс ч хамаагүй илүү утга учиртай байдаг. Тиймээс түүнийг сонирхож буйгаа илэрхийлэх биеийн хэлээр дамжуулан өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэхийг хичээгээрэй.
- Түүнийг ярьж байхад түүн рүү бага зэрэг хазай.
- Түүний яриаг сонсоод түүний нүд рүү зөөлөн хараарай.
- Түүнийг хараад, эсвэл тэнэг зүйл хэлэхэд нь аль болох өргөн инээмсэглээрэй.
- Түүний онигоог сонсоод инээмсэглэ.
- Түүнийг инээх үедээ аль болох хөнгөн мөрөөр нь тэврэх, эсвэл хоёулаа зэрэгцэн суух үед өвдөгөө өвдөг дээрээ хүргээрэй.
- Хэрэв та хүсвэл түүнтэй уулзах эсвэл салах гэж байхдаа тэвэрч болно.
Алхам 3. Түүнийг илүү олон удаа магтагтун
Энэ бол сонирхолоо илэрхийлэхгүйгээр харуулах үр дүнтэй арга юм. Ихэнх хүмүүс магтуулах дуртай байдаг бөгөөд таны хамгийн тохиромжтой хүн ч бас тэгдэг байх. Тиймээс, хэрэв гадаад төрх нь сэтгэл татам харагдаж байвал үүнийг хэлэхээс бүү эргэлзээрэй. Хэрэв тэр хичээлээ сайн хийдэг эсвэл оффис дээр ажилладаг бол түүний оюун ухаан, ажлын ёс зүйд биширдэгээ харуул. Энэ алхам хэтэрхий түрэмгий санагдаж байна уу? Түүнтэй салах гэж байхдаа "Тантай ярилцах үнэхээр хөгжилтэй байна" гэж хэлээрэй.
Гэсэн хэдий ч түүнийг хэт их магтаж болохгүй, за! Илүүдэл зүйл сайн биш гэдгийг санаарай. Тиймээс, ядаж та хоёрыг дотносох хүртэл долоо хоногт ганц хоёр удаа магтаад байгаарай
Алхам 4. Сонирхолоо харуул
Сайн сонсогч болох хүсэл нь ерөнхийдөө сэтгэл татам чанар юм. Үүнээс гадна, ингэснээр түүний амьдрал, сонирхол, үзэл бодлыг сонирхож буйгаа харуулах болно. Тиймээс түүнийг ярьж байхад нь та үнэхээр сонсож байгаагаа ойлгуулахын тулд асуулт асууж, нүдээр холбоо барихаа бүү мартаарай. Түүнчлэн, ярианыхаа чухал талыг санаж байхыг хичээгээрэй, ингэснээр та дараа нь эргэж ирэх боломжтой болно.
- Жишээлбэл, хэрэв тэр дуртай хамтлагийнхаа талаар ярилцаж байгаа бол гэртээ ирснийхээ дараа бүлгийг нь сонсоод үзээрэй. Дараагийн уулзалт дээр та "Өө, би таны ярьж байсан хамтлагийг сонссон!"
- Хэрэв тэр шалгалтаа өгөх гэж байгаа болохоор сандарч байвал тэр өдөр ирэхэд яаж байгааг нь асууж үзээрэй.
Алхам 5. Түүнийг үнэл
Тэр чамд ямар хандлагатай байсан ч түүнд эелдэг, талархалтай хандаарай. Хүн бүр эелдэг, эелдэг байдлаар хандах дуртайг санаарай; бас таны хамгийн тохиромжтой дүр. Таны харилцаанд үүсээд байгаа нөхцөл байдал ямар ч байсан хамаагүй, та түүнтэй дөнгөж эхэлж байгаа эсэх, эсвэл түүнээс холдохыг шаардахдаа бусад хүмүүсийн өмнө хэзээ ч түүний тухай муу үг бүү хэл, түүний хил хязгаарыг үргэлж хүндэтгэж байгаарай.
Нэмж дурдахад түүний хүслийг хүндэтгэдэг. Хэрэв та түүнтэй сээтэгнэхээ болихыг хүсвэл үүнийг хий. Өөрөөр хэлбэл түүнд хэрэгтэй орон зай, цагийг өгөхөд бэлэн байгаарай
Алхам 6. Мөрөөдлийнхөө хүнийг биелүүлэх
Хэрэв танд мөрөөдлийнхөө хүнтэй романтик харилцаа тогтоох боломж байгаа гэж бодож байгаа бол боломж нь өчүүхэн ч байсан хамаагүй үүнийг ашиглахаас бүү эргэлзээрэй! Түүнтэй хувийн чат хийх цаг гаргаж, дараа нь юу мэдэрч байгаагаа хуваалцаарай. Үүнийг хэт чимээ шуугиан нь төвөг учруулахгүйн тулд хотын цэцэрлэгт хүрээлэнгийн нэг буланд гэх мэт чимээгүй газар хий. Хайраа биечлэн илэрхийлэх нь үргэлж хамгийн сайн сонголт боловч хэрэв нөхцөл байдал танд үүнийг зөвшөөрөөгүй бол сэтгэл хөдлөлөө захидал эсвэл утсаар чөлөөтэй илэрхийлээрэй. Амжилт хүсье!
Хэрэв тэр тантай болзох сонирхолгүй байгаа бол энэ нь асуудал тантай хамт байх ёстой гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Та хоёр таарахгүй байж магадгүй. Эцсийн эцэст, чамтай болзохдоо баяртай байгаа хүн танд зохих болно. Тиймээс, чамаас татгалзсан хүмүүст цаг үрэх хэрэггүй
4 -р хэсгийн 4: Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Алхам 1. Мэдрэмжээ үнэл
Энэ хүнийг бүрэн хөөцөлдөх шийдвэр гаргахаасаа өмнө өөрийгөө сүйтгэсэн шалтгаан, түүнтэй харилцах хүслийнхээ шалтгааны талаар шүүмжлэлтэй, нухацтай бодохыг уриал. Олон хүмүүс хуурамч сэтгэл татам зүйлд автдаг гэдгийг санаарай, учир нь тэд дуртай хүнээ бусад хүмүүсийн дунд алдартай эсвэл дуртай гэж үздэг. Бодит бус зүйлд татагдахгүйн тулд тухайн хүний сэтгэл татам зүйлийг эргэцүүлэн бодож, ирээдүйд тэдэнтэй харилцаа тогтооход цаг хугацаа, энерги зарцуулах зохистой эсэхээ тодорхойлохыг хичээ.
- Жишээлбэл, хэрэв та сэтгэл татам харагдаж байгаа болохоор л түүнтэй болзохыг хүсч байгаа бол энэ нь хэн нэгний араас явах сайн шалтгаан биш юм.
- Гэсэн хэдий ч түүнийг харах тоолонд зүрх чинь цохилж, эсвэл өөр хүнтэй үерхэж байгааг харах бүртээ атаархах сэтгэл төрж байвал таны хайр сэтгэлийг илүү гүнзгий судлах ёстой.
Алхам 2. Тусгай тэмдэглэлийн дэвтэрт өөрийн бодлоо нэгтгэн дүгнэ
Таалагдсан хүнээ болон түүний дуртай шалтгааныг тунгаан бодсоныхоо дараа тусгай тэмдэглэлд бичээд үзээрэй. Үнэн хэрэгтээ олон хүмүүс энэ үйл явцыг тэдний санаа бодлыг ойлгох, өөрөөр мэдээгүй байж болох мэдрэмж, бодлыг танихад хэрэгтэй гэж үздэг.
Хэрэв та тэр хүнтэй харилцаагаа тасралтгүй үргэлжлүүлбэл ямар давуу болон сул талыг бичээрэй
Алхам 3. Таны нийцтэй байдлыг тодорхойлох
Ихэнхдээ хүн түүнд маш их дурлаж, логикоор сэтгэхээ мартдаг. Хайртай байх нь хөгжилтэй боловч тэнэг шийдвэр гаргахад амархан түлхэц болдог гэдгийг санаарай. Тиймээс, зүрх сэтгэлдээ тууштай байгаарай, гэхдээ толгойгоо үргэлжлүүлээрэй.
- Түүний амьдралын зарчим, үнэт зүйлс, тэдгээр нь таныхтай мөр зэрэгцэж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та маш шашин шүтлэгтэй хүн боловч тэр тийм биш бол зарчмын ялгаа нь ирээдүйд асуудал болж магадгүй юм. Үүнийг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй!
- Хэрэв та хоёрын харилцаа ойрхон биш бол та түүний амьдралын зарчмуудыг нарийвчлан мэдэхгүй байх магадлал өндөр байна. Энэ тохиолдолд анхаарах ёстой "улаан туг" байгаа эсэхийг тодорхойлох замаар стратегиа өөрчлөхийг хичээ. Тухайлбал, түүнийг буруу ажилласныхаа төлөө захирлын өрөөнд дууддаг, эсвэл ихэвчлэн хууль зөрчдөг учраас нэр нь алдартай байж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь үнэхээр дур булаам, нууцлаг харагдаж байгаа ч ийм улаан тугнууд таныг түүнтэй болзохоо болиход хүргэх ёстой.
Алхам 4. Итгэж болох хүмүүстэйгээ ярилц
Найз нөхөд нь асар их дэмжлэг, туслалцаа үзүүлж чаддаг ч ихэнх тохиолдолд эцэг эхийн өгсөн зөвлөгөөг үнэн зөвөөр биелүүлдэггүй. Эцэг эх чинь найз нөхдөөсөө хамаагүй илүү баян хайр дурлалын амьдралыг туулсан байж магадгүй тул та урагшлах хэрэгтэй эсэхээ анализ хийж чадна гэдгийг санаарай.
Жишээлбэл, та "Та өмнө нь хэн нэгэнд дуртай байсан, гэхдээ тэр танд бас таалагддаг эсэхийг мэдэхгүй байна, тийм үү? Энэ талаар надад зөвлөгөө хэрэгтэй байна."
Алхам 5. Үүсч болзошгүй ичгүүрийг даван туул
Хэрэв та үргэлж дотогшоо, нам гүм хүн байсан бөгөөд аливаа зүйлийг өөртөө хадгалах хандлагатай байсан бол шинэ хүмүүстэй харилцах, найз нөхөдтэй болох нь уулыг хөдөлгөхтэй адил хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Үүсч болзошгүй стресс, түгшүүрийг даван туулахын тулд үүнийг хийхдээ сандрах гэхээсээ илүү сэтгэл хөдөлж байна гэж төсөөлөөд үзээрэй. Ихэнх тохиолдолд энэ хоёр сэтгэл хөдлөлийг ялгахад үнэхээр хэцүү байдаг ч хүмүүс өөрсдийн бодол санаа, хувь тавилангийнхаа явцыг хянах маш сайн чадвартай гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Тиймээс тайван байж, гүнзгий амьсгаа аваад нөхцөл байдалд урам зоригтой, итгэлтэйгээр ороорой.
- Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд давуу болон давуу талуудаа жагсааж бичээрэй.
- Хамгийн тохиромжтой хүндээ хүргэхийг хүсч буй зүйлээ бичээрэй. Шаардлагатай бол та хоёрын хоорондох яриаг толинд хийж, нөхцөл байдал таны бодож байсан шиг болж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
