Бусад хүмүүсийн амьдрал, асуудалд оролцох уруу таталт ихэвчлэн урилгагүй ирдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та үргэлж бусдын хэрэгт хөндлөнгөөс оролцдог зуршилтай байсан бол үүнийг хийвэл хэнд ч тус болохгүй бөгөөд таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй гэдгийг ойлгоорой. Надад итгээрэй, хэрэв та бусдын бизнест хөндлөнгөөс оролцохоо болих юм бол амьдрал илүү тааламжтай байх болно. Нэмж хэлэхэд бусад хүмүүс танд талархах болно. Бусад хүмүүст хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь таны үүрэг хариуцлага эсвэл эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг үл тоомсорлохоос өөр гэдгийг санаарай. Үүний оронд энэ нь оролцох нь хамгийн тохиромжтой гэдгийг та мэдэж байгаа гэсэн үг юм.
Алхам
3 -р аргын 1: Буцах цаг болсныг мэдэх
Алхам 1. Асуудал таны амьдралд ямар хамаатай болохыг ойлгох
Нөхцөл байдал, асуудалд үнэхээр идэвхтэй оролцоогүй л бол аливаа асуудалд бүү оролц. Хэдийгээр энэ асуудал танд шууд бусаар нөлөөлөх боломжтой боловч энэ асуудалд автоматаар оролцох эрхтэй гэсэн үг биш юм.
- Мэдрэмж, хэтийн төлөвөө хэрэгжүүлэх нэг арга бол тухайн асуудалд хамааралтай эсэхээ шинжлэх диаграм үүсгэх явдал юм. Цаасан дээр тойрог зурж эхэл. Тойрог дотор тухайн нөхцөл байдалд шууд оролцсон хүмүүсийн нэрийг бич. Үүний дараа өөр тойрог зурж, асуудлаас хамгийн их нөлөө үзүүлэх хүмүүсийн нэрийг бичээрэй. Асуудалд хүн бүрийн хамаарлыг шинжлэхийн тулд бусад тойргийг зурж, хаана байгаагаа олж мэдээрэй.
- Хэрэв таны найзуудын хэн нэг нь салах гэж байгаа бол найзынхаа хамтрагчийн нэрийг гол тойрогт оруулна уу. Үүний дараа найзынхаа овгийг хоёрдугаар тойрогт, найзуудынхаа нэрийг (таныг оруулаад) гуравдугаар тойрогт оруулна уу. Хүн бүрийн асуудалд ямар хамааралтай болохыг төсөөлөхийг оролдох нь тухайн нөхцөл байдалд өөрийн байр суурь, эрхийг ойлгоход тусална. Үүний дараа таны хийж чадах цорын ганц зүйл бол шууд оролцож буй хүмүүст дэмжлэг үзүүлэх явдал гэдгийг ойлгох болно.
- Энэ нь таны амьдралд шууд нөлөөлдөггүй нийгмийн асуудалд (ядуурал, хүүхдийн эрүүл мэнд гэх мэт) оролцох ёсгүй гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч илүү эмзэг байж, танд шууд нөлөөлж буй асуудалд анхаарлаа хандуулахыг хичээ.
Алхам 2. Бусдын хил хязгаарыг хүндэтгэх
Хүн бүрийн амьдралд хувийн орон зай, хувийн нууц байдаг гэдгийг ойлгоорой. Хүн бүр хувийн мэдээллээ хуваалцахыг бүү шаард, эсвэл цагаа хэрхэн өнгөрөөж байгаагаа бүү оролдоорой.
- Өөр хүний хил хязгаарыг хүндэтгэх нэг хэлбэр бол тэр хүнтэй харилцах харилцааныхаа замаас гарахгүй байх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та хамтран ажиллагч эсвэл үйлчлүүлэгчтэйгээ харилцаж байгаа бол та хоёрын ярианы сэдвийг мэргэжлийн түвшинд байлгаарай. Хэрэв та хүүхэд биш хүнтэй тулгарсан бол алдаа гаргасан бол шийтгэх гэж бүү оролдоорой.
- Түүнчлэн бусдын өөрийн гэсэн үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, үзэл бодолтой байх эрхийг хүндэтгэх. Хэдийгээр та түүнтэй санал нийлэхгүй байгаа ч гэсэн түүний итгэл үнэмшлийн тогтолцоонд саад хийх гэж бүү оролдоорой.
Алхам 3. Бусад хүмүүсийн дохиог илүү мэдрэмтгий болго
Шууд эсвэл шууд бусаар асуусан бол буцааж өгнө үү. Хэрэв хэн нэгэн "чиний бизнес биш" гэж хэлээд/эсвэл сэдвийг чинь өөрчилж байвал хөндлөнгөөс оролцохоо боль. Ихэнхдээ хүн биеийн хэлээрээ анхааруулга эсвэл эсэргүүцэл илэрхийлдэг.
Хэрэв хэн нэгэн тантай ярилцахдаа таны харцнаас зайлсхийж, атаархлыг өөрөөсөө холдуулж, гараа цээжин дээрээ зөрүүлээд байгаа юм шиг санагдаж байвал тэд чимээгүй хөндлөнгөөс оролцохгүй байхыг хүсч байгаа байх
Алхам 4. Үүсч болзошгүй эрсдэлийг үнэлэх
Хэдийгээр та бусдын ажилд хөндлөнгөөс оролцдоггүй ч гэсэн энэ нь аюултай нөхцөл байдалтай тулгарахдаа чимээгүй байх ёстой гэсэн үг биш юм. Хууль бус болон/эсвэл өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй үйл ажиллагаа явуулж буй хүнийг харах бүртээ, ялангуяа өөр хэн ч байхгүй бол хөндлөнгөөс оролцох ёс суртахууны хариуцлага хүлээдэг.
Хэрэв та хоёр хүн олон нийтийн газар маргалдаж, тэр ч байтугай зодолдож байхыг харвал цагдаа руу яаралтай холбоо бариарай. Хэрэв согтуу байсан ч машин жолоодох хүсэлтэй хүн байвал түлхүүрийг нь шууд аваарай
3 -ийн 2 -р арга: Биеэ авч явах байдал
Алхам 1. Урилгагүй ирж болохгүй
Хэрэв та тодорхой уулзалт, уулзалт, арга хэмжээнд уригдаагүй бол гэнэт ирж арга хэмжээнд оролцох хэрэггүй.
Түүнийг үл тоомсорлох эсвэл урихгүй байх нь маш их зовлонтой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны мэдэх шаардлагагүй, танд хамаагүй зүйлүүд гэсэн үг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй
Алхам 2. Хүсээгүй зөвлөгөө өгөхгүй байх
Та хүлээн зөвшөөрч байна уу, та хэн нэгний амьдралын хэв маяг, амьдралын сонголтын талаар зөвлөгөө өгөх эсвэл санал бодлоо илэрхийлэх дуртай байдаг. Харамсалтай нь үүнийг хийснээр та үнэхээр ухаалаг харагдах болно. Надад итгээрэй, хүмүүс урилгагүй ирсэн зөвлөгөө, санал бодлыг үнэлдэггүй.
- Та хэн нэгэнд зөвлөгөө өгөхийг хүссэн үедээ хүн бүр амьдралдаа сонголтоо хийх эрхтэй гэдгийг өөртөө сануулаарай. Эцсийн эцэст тэдний амьдралын хэв маяг таны амьдралд нөлөөлөхгүй биз дээ?
- Хувийн сонголт, нутаг дэвсгэрээ хүндэл. Хэрэв та хэн нэгний гэрт зочилж байгаа бол амьдралын хэв маягаа дагахыг бүү хүс! Тэд бусдын оролцоогүйгээр өөрсдийн зуршил, хэм хэмжээний дагуу амьдарцгаая.
Алхам 3. Бусдыг бүү шүүмжил
Харамсалтай нь хүний төрөлхийн төрөлхийн зөн совингийн нэг бол дүгнэлт хийж, дүгнэлт хийх явдал юм. Тиймээс энэ мөн чанарыг ухамсарлаж, дарахыг хичээгээрэй. Бусдад хөндлөнгөөс оролцохгүй байх гэдэг нь хэн нэгний талаар эсвэл таны ойлгохгүй байгаа нөхцөл байдлын талаар сөрөг таамаглал гаргах, дүгнэхээ болино гэсэн үг юм. Шийдвэр гаргах, дүгнэлт гаргах гэж яарах хэрэггүй!
Алхам 4. хөндлөнгөөс оролцохыг оролдохгүйгээр дэмжлэг үзүүлэх
Бусдад хөндлөнгөөс оролцох дургүй байх нь тэднийг дэмжих, анхаарал халамж тавихад саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч та тэдний асуудлыг шийдэж чадна гэж бүү бодоорой! Ихэнхдээ эдгээр таамаглал нь асуудлыг шийдэхийн оронд асуудлыг улам хүндрүүлдэг.
Хэрэв ах чинь гэр бүлээ цуцлуулж байгаа бол гэрлэлтийн талаар мэргэшсэн зөвлөгч шиг бүү аашил. Харин үүний оронд зөвхөн түүнтэй хамт байх хүсэл, дэмжлэгээ илэрхийлээрэй. Хэрэв та хүсвэл стрессээ бага зэрэг багасгахын тулд хүүхдүүдийг харахыг санал болгож болно
3 -ийн 3 -р арга: Хов живээс зайлсхийх
Алхам 1. Эргэлзээгүйгээр зайгаа бариарай эсвэл хол яваарай
Хов жив ярих нь сөрөг, ихэвчлэн утгагүй үйлдэл юм. Түүнчлэн, хов жив ярих нь таны бусдын бизнесээс хол байх хүслийн эсрэг байдаг. Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хов жив ярьж эхэлбэл таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол зайгаа алдах эсвэл түүнээс хол байх явдал юм.
Хэрэв та санамсаргүй байдлаар хов жив ярьсан ярианд орвол яриагаа орхин өөрийгөө цааш нь оролцуулах дургүй байгаагаа харуул. Жишээлбэл, та "Уучлаарай, надад хийх ажил байсаар байна" гэж хэлээд тэр даруй нөхцөл байдлаа орхиж болно
Алхам 2. Харилцааны сэдвийг өөрчил
Хэрэв яриа хов жив ярих чадвартай бол сэдвийг даруй өөрчил. Хов живийг буруутгахгүй, сануулахгүйгээр хов живийн нэг хэсэг байхыг хүсэхгүй байгаагаа харуул.
Хийж болох хамгийн сайн зүйл бол ярианыхаа гол хэсгийг хувийн гэхээсээ илүү ерөнхий сэдэв рүү буцааж өгөх явдал юм. Хэрэв яриа оффис дээр өрнөж байгаа бол ажилтны хувийн амьдрал гэхээсээ илүү мэргэжлийн сэдвийг нэн даруй өөрчил
Алхам 3. Хов живийн мөчлөгийг зогсоо
Бусад хүмүүсийн давуу талыг ашиглах боломжтой хов живийн хэлхээнд орохыг бүү зөвшөөр. Ийм нөхцөлд дуугүй байх нь алтан өнгөтэй байдаг. Хэрэв та санамсаргүй байдлаар хов жив ярих болсон бол бусад хүмүүсийн өмнө энэ сэдвийг хэзээ ч бүү хөнд. Хов жив чихэнд чинь зогссон эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Өөрийнхөө үйлдлийг мэдэж байх
Хэрэв та хов жив ярианд автаж байгаагаа анзаарсан бол тэр даруй өөрийгөө зогсоо. Хэрэв та үүнийг санамсаргүйгээр яриандаа хийвэл энэ нь буруу байсныг хүлээн зөвшөөрч, сэдвийг даруй өөрчил.
Ингэснээр та өөрийгөө танин мэдэх чадварыг дээшлүүлж, ирээдүйд үүнтэй төстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх болно. Нэмж дурдахад цуу яриаг таслан зогсоож, сөрөг үйлдлийн хариуцлагыг хүлээх хүсэл тань бусдад эерэг үлгэр дуурайлал болж чадна
Алхам 5. Үргэлж эерэг мэдээ хуваалцахыг хичээгээрэй
Хов жив бол хэн нэгний талаархи сөрөг таамаглал юм. Үүнийг хов живд өртөж буй хүний талаар олж мэдсэн эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр үүнийг эсэргүүцэхийг хичээгээрэй.
Хэрэв хэн нэгэн танай хамт ажиллагсдын бэлгийн амьдралын талаар цуу яриа тараадаг бол түүний карьерын амжилт эсвэл тухайн нутгийн шөл гал тогоонд хийдэг нийгмийн ажилд анхаарлаа хандуулахыг хичээ
Алхам 6. Үлгэр жишээ болоорой
Бусдын амьдралыг сүйтгэж болзошгүй хов живийн ажилд оролцохыг хүсэхгүй байгаагаа харуул. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийсэн хүмүүсийг буруутгах, шүүмжлэх замаар дээд зэргийн хандлага бүү үзүүлээрэй, учир нь энэ бол хөндлөнгийн оролцоо юм. Ивээн тэтгэхийг хичээх хэрэггүй, гэхдээ зохих үйлдэл, зан авираараа эерэг үлгэр дууриал болж чадна гэдгээ харуул.
Хэрэв хов живээс хол байх хэцүү бол жижиг зүйлээс эхэл. Жишээлбэл, өдөржингөө хов живээс хол байхын тулд өөрийгөө сорьж үзээрэй. Хэрэв оролдлого амжилттай болсон бол үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Сорилтыг байгалийн зуршил болгон хувиргах хүртэл энэ үйл явцыг хий
Зөвлөмж
- Бусдын хэрэгт хөндлөнгөөс оролцохгүй бол бусдын нүдэнд илүү аз жаргалтай, тааламжтай хүн болох магадлал өндөр байдаг.
- Зарим хүмүүсийн хувьд бусдын бизнест хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь дасах нь тийм ч амар зүйл биш юм. Хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал эхлээд зан авир нь асуудалтай гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг даван туулах шийдлийг хайж олох хэрэгтэй. Тэвчээртэй байж, үүнд дасахыг хичээгээрэй.
Анхааруулга
- Бусдын бизнест хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь эргэн тойрныхоо бүх хүмүүс, нөхцөл байдлыг үл тоомсорлохоос өөр юм. Үүний оронд та зөв цаг, нөхцөл байдалд оролцож сурах ёстой.
- Бусдын хэрэгт хөндлөнгөөс оролцох нь ухаалаг хэрэг биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хууль бус эсвэл хүчирхийллийн үйл ажиллагааг хараад чимээгүй байж болно гэсэн үг биш юм! Ийм нөхцөл байдалтай тулгарах бүрт цагдаад яаралтай хандаж, хууль зүйн туслалцаа авах хэрэгтэй.
- Зарим хүмүүс танаас хөндлөнгөөс оролцохыг шууд шаардаж байсан ч хэн нэгний асуудалд хөндлөнгөөс оролцох нь ухаалаг алхам биш гэдгийг ойлгоорой. Үүний оронд түүнд дэмжлэг үзүүлж, илүү найдвартай мэргэжилтэнтэй уулзахыг санал болгоорой.
