Эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед өндгөн эс өндгөвчнөөс ялгарч, фаллопийн хоолой руу орж, эр бэлгийн эстэй тааралдвал үр тогтох боломжтой болдог. Жирэмслэлт нь зөвхөн өндгөвчний үед л тохиолдож болох тул олон эмэгтэйчүүд өндгөвчний энэ үеийг ашиглан жирэмслэлтээ төлөвлөдөг. Энэ аргыг жирэмслэлтээс хамгаалах бусад хэрэгслийг орлуулахыг зөвлөдөггүй. Хамгийн зөв үр дүнд хүрэхийн тулд Суперовуляци хийх хугацааг нэгээс олон аргаар тооцоолж, үр дүнг хэд хэдэн мөчлөгт тэмдэглээрэй.
Алхам
5 -р арга 1: Суперовуляци хийх хуанли
Алхам 1. Сарын тэмдгийн мөчлөгийг бусад аргуудын хамт тэмдэглэ
Энэ арга нь хамгийн зөв сонголт биш боловч бусад аргуудтай хослуулахад хялбар бөгөөд ашигтай байдаг. Сар бүрийн сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянахын тулд хуанли худалдаж авах эсвэл бий болгох. Сарын тэмдгийн эхний өдөр болох мөчлөгийн эхний өдрийг дугуйл. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг тэмдэглээрэй, ихэвчлэн дунджаар 28 хоног байдаг.
- Сарын тэмдэг эхэлсэн эхний өдрийг оруулаад мөчлөг бүрийн хоногийн тоог бичнэ үү. Цикл бүрийн сүүлийн өдөр бол таны сарын тэмдэг эхлэхээс өмнөх өдөр юм.
- Ийм байдлаар сарын тэмдгийн мөчлөгийг найман арван хоёр мөчлөгөөр үргэлжлүүлэн тэмдэглээрэй. Та илүү олон мөчлөг бичих тусам энэ хуанли илүү нарийвчлалтай байх болно.
Алхам 2. Циклийн үргэлжлэх хүснэгтийг үүсгэнэ үү
Найман мөчлөгийн бүртгэлтэй болсны дараа олж авсан өгөгдлөө хүснэгт болгон хувиргаж болно. Таны мөчлөг нэг сарын дараа эхлэх өдрийг, нэг мөчлөгийн хоногийн тоог тус тусад нь багананд бичнэ үү.
Эсвэл та WebMD Ovulation Calculator гэх мэт Суперовуляци хийх онлайн тооцоолуур ашиглаж болно. Тооцоолохдоо доор дурдсан бүх мэдээллийг анхаарч үзсэн эсэхээ шалгаарай, эс тэгвээс тооцооллын үр дүн буруу байж магадгүй юм
Алхам 3. Өөрийн мөчлөгийн үржил шимт үеийг тооцоолохын тулд диаграмаа ашиглана уу
Суперовуляци хийх хугацааг яг энэ хуанлийн аргаар мэдэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэхүү хуанли нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөр өөр байж болох үржил шимтэй үеийг тооцоолоход тустай байх болно.
- График дээрх хамгийн богино мөчлөгийг олж одоогийн мөчлөгийн эхний үржил шимтэй өдрийг тооцоол. Циклийн нийт өдрийн тоог 18 -д хуваана. Энэ нь жирэмсний боломжтой мөчлөгийн эхний өдөр гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн богино мөчлөг 26 хоног үргэлжилсэн бол таны анхны үржил шимтэй өдөр нь мөчлөгийн найм дахь өдөр байх болно (26-18 = 8), сарын тэмдгийн эхний өдрийг эхний өдөр гэж тооцно.
- График дээрх хамгийн урт мөчлөгийг олж, одоогийн мөчлөгийн үржил шимт хугацааны сүүлийн өдрийг тооцоол. Циклийн нийт өдрийн тоог 11-т хуваана уу. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн урт мөчлөг 31 хоног үргэлжилсэн бол таны сүүлчийн үржил шимтэй өдөр таны мөчлөгийн 20 дахь өдөр байх магадлал (31-11 = 20).
- Таны мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа тогтмол байх тусам энэ арга илүү үр дүнтэй байх болно гэдгийг анхаарна уу.
5 -р арга 2: Умайн хүзүүний салиа
Алхам 1. Умайн хүзүүний салстын үүргийг ойлгох
Умайн хүзүүний салст бүрхэвч нь умайн хүзүүний дотор хамгаалалтын материал бөгөөд таны мөчлөгийн туршид өөрчлөгдөх болно. Өндөгийг бордохын тулд таны бие Суперовуляци хийх үед илүү их салиа ялгаруулдаг. Загварыг сайн ойлгосны дараа та үүнийг Суперовуляци хийхийг урьдчилан таамаглахад ашиглаж болно.
Алхам 2. Умайн хүзүүний салстын хэв маягийг тэмдэглэ
Сарын тэмдэг дууссаны дараа умайн хүзүүний салиагаа өдөр бүр шалгаж, мөчлөгийн туршид гарч буй өөрчлөлтүүдийг ажиглаарай. Хуанли дээр гарсан өөрчлөлтийг бүртгэх.
- Сарын тэмдэг ирсэн өдрүүд, умайн хүзүүний салс хуурайших, умайн хүзүүний салиа наалттай, өтгөн, нойтон байх өдрүүдийг тэмдэглэ.
- Бүтэцээс гадна өнгө, үнэрийн өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай. Умайн хүзүүний салиа үүлэрхэг эсвэл тунгалаг байх үед ажиглаарай.
- Ялангуяа дөнгөж эхэлж буй эхний хэдэн сард тэмдэглэлийг аль болох нарийвчлан бичээрэй.
- Хөхөөр хооллох, халдвар, зарим эм, бусад нөхцөл байдал нь умайн хүзүүний салстад нөлөөлдөг тул эдгээр хүчин зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Суперовуляци хийх хугацааг тодорхойлохын тулд умайн хүзүүний салстын хэв маягийг мэдэж аваарай
Таны салиа хамгийн наалдамхай, өтгөн байх үед Суперовуляци ихэвчлэн тохиолддог. Дараагийн өдрүүд, ялангуяа умайн хүзүү дахин хатах үед төрөлтийн түвшин хамгийн бага байдаг.
5 -р арга 3: Суурийн температурыг бүртгэх
Алхам 1. Суурийн температурын термометр худалдаж аваарай
Суперовуляци эхлэхээс өмнөх цаг бол эмэгтэй хүний хамгийн үржил шимтэй үе юм. Суперовуляци хийсний дараа биеийн температур бага зэрэг нэмэгддэг бөгөөд энэ нь мөчлөгийн үлдсэн хугацаанд дараагийн үе хүртэл үргэлжилдэг. Температурын өсөлтөөс хэд хоногийн өмнө төрөлт хамгийн өндөр түвшинд байна. Өдрөөс өдөрт тохиолддог температурын өөрчлөлт маш бага байдаг тул энгийн термометр нь үнэн зөв үр дүнг өгдөггүй. Суурийн температурын термометр нь эмийн санд байдаг дижитал термометр юм.
Хэрэв хэмжилтийг үтрээ эсвэл шулуун гэдсээр хийсэн бол хамгийн нарийвчлалтай уншилтыг авдаг боловч амнаас авах зориулалттай суурь температурын термометр байдаг. Энэ процессын туршид хэмжилтийн ижил аргыг хэрэглэж, цаг тутамд ижил гүн, өнцгөөс хэмжихийг хичээ
Алхам 2. Температураа өдөр бүр хэмжинэ
Температурыг өдөр бүр нэгэн зэрэг хэмжих нь чухал, учир нь таны температур өдрийн турш харилцан адилгүй байдаг тул өглөө сэрээд, дор хаяж таван цаг унтаж, унтахаасаа өмнө хэмжих хэрэгтэй. Биеийн температураа нэгж хүртэл тэмдэглээрэй 1/10 түвшин. Уншихад өвчин, нойр муу, аспирин, Тиленол, Мотрин гэх мэт халууралтыг бууруулах эм гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд нөлөөлж байгааг тэмдэглэхийн тулд тойрог эсвэл бусад тэмдэглэгээг ашиглаарай.
Эмэгтэй хүний биеийн дундаж температур Суперовуляци хийхээс өмнө 35.6-36.7 хэм, өндгөвчний дараа 36.1-37.2 хэм байна. Хэрэв та энэ хязгаараас эрс ялгаатай уншилт авсан бол түүнийг зөв ашиглаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд термометрийн гарын авлагаас лавлана уу
Алхам 3. Биеийн температураа тэмдэглэ
Биеийн температурын хэмжилтийн үр дүнг хүснэгтэнд бичиж, биеийн температур цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг олж мэдэх боломжтой. Суурийн хүүхдийн төвийн хүснэгтээс биеийн үндсэн температурын хүснэгтийг үзээрэй.
Алхам 4. Биеийн температурын загвартай танилцаарай
Хэдэн сарын турш биеийн температур нэмэгдэх өдрүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Суперовуляци яг энэ үед аль хэдийн тохиолдсон байх магадлалтай тул таны хамгийн үржил шимтэй үе үүнээс өмнө болсон. Хангалттай өгөгдөлтэй болсноор таны мөчлөг ямар өдөр өндгөвчлөх гэж байгааг мэдэх болно.
5 -ийн 4 -р арга: Суперовуляци хийх тест хийх
Алхам 1. Суперовуляци хийх тест худалдаж авах
Эмийн санд зарагддаг Суперовуляци хийх тестийн хэрэгслүүд нь шээс дэх лютеинжүүлэгч даавар (LH) түвшинг илрүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь өндгөвч гарахаас 1-2 хоногийн өмнө нэмэгддэг. Жоргүй жирэмсний тестийн нэгэн адил эдгээр нь таны шээсэнд туршилтын сав суулгасан дижитал төхөөрөмж юм.
Таны хуурай шүлсийг микроскопоор "оймын" хэв маягаар шалгадаг өөр нэг сорил байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өндгөвчний өмнөх өдрүүдэд эстроген дааврын хэмжээ ихэссэнийг харуулдаг. Энэ туршилт нь LH тест шиг нарийвчлалтай байдаггүй, ялангуяа хараа муутай бол
Алхам 2. Туршилтаас хэдэн цагийн өмнө шингэний хэрэглээг тохируулна уу
Хэт төвлөрсөн эсвэл хэт шингэрүүлсэн шээс нь зөв үр дүнг өгөхгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шинжилгээ өгөх өдөр кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийж, шингэн алдалт, хэт их ус хэрэглэхээс зайлсхийж, давсаг дүүртэл хүлээнэ үү.
Алхам 3. Туршилтынхаа үр дүнг ойлгоорой
Туршилтын саван дээр шээс асгаад үр дүнгийн хэсэгт мөр гарч ирэхийг хүлээнэ үү. Хяналтын шугамтай ижил өнгөтэй байх нь таныг өндгөвчтэй байж магадгүйг илтгэнэ. Бүдгэрсэн шугамууд нь тийм ч сайн тэмдэг биш юм.
- Суперовуляци хийх тест нь шээсний LH-ийн түвшинг үнэн зөв тооцоолох боломжтой боловч LH-ийн түвшин 24-48 цаг үргэлжилдэг тул үүнийг илрүүлэхэд богино хугацаа л үлддэг. Суперовуляци тодорхойлохын тулд хэд хэдэн аргыг нэг дор ашиглаарай.
- Суперовуляци хийх зарим тестүүд өөрөөр ажилладаг тул гарын авлагыг уншина уу. Жишээлбэл, та шээсээ саванд цуглуулж, туршилтын саваа дүрэх хэрэгтэй болно, эс тэгвэл үржил шимийг тодорхойлох тэмдэг нь шугам биш харин инээмсэглэсэн царай шиг харагдаж магадгүй юм.
Алхам 4. Шаардлагатай бол давтана
Суперовуляци хийх хуанли дээр үзүүлсэн шиг мөчлөгийн хамгийн үржил шимтэй байх магадлалтай бол энэ туршилтыг өдөр бүр хий. Хэрэв та өмнөх мөчлөгт Суперовуляци хийхээ больсон бөгөөд илүү олон туршилтын иж бүрдэл авах боломжтой бол Суперовуляци хийх тестийг өдөрт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.
5 -р арга 5: Үргүйдлийг илрүүлэх
Алхам 1. Өөрчлөлт хийгээгүйг анхаарна уу
Суурийн температур, Суперовуляци хийх тест эсвэл умайн хүзүүний салстыг хэмжсэнээр та Суперовуляци, сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой өөрчлөлт ороогүй болно. Эдгээрийн аль нэг нь байгаа нь таныг үргүй гэсэн үг биш юм; Энэ нь жишээлбэл, Суперовуляци хийх хоёр шинжилгээний хооронд LH -ийн түвшин нэмэгдсэн гэсэн үг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэд хэдэн ээлжит бус мөчлөг, эсвэл жирэмслэлтийн богино хугацаатай тулгарвал дараах алхмуудыг хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Алхам 2. Эмчид үзүүлэх
Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар гэрийн аргатай харьцуулахад илүү нарийвчлалтай үзлэг хийх боломжтой. Эдгээр шинжилгээнд прогестерон болон бусад дааврын түвшинг хэмжих цусны шинжилгээ, эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, пролактины түвшинг шалгах боломжтой байдаг. Суперовуляци хийхэд нөлөөлдөг нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтцийн хэвийн бус байдлыг илрүүлэхийн тулд хэт авиан шинжилгээг ашиглаж болно.
Алхам 3. Бэлгийн хамтрагчаа мөн шинжилгээнд хамруулахыг хүс
Эрчүүдийн үргүйдлийг мөн шалгаж болно. Энэ үзлэг нь ихэвчлэн эр бэлгийн эсийн мөчлөгийн шинжилгээгээр эхэлдэг бөгөөд дараа нь хэт авиан шинжилгээгээр эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоонд үүсч болзошгүй хүндрэлийг илрүүлж болно.
Алхам 4. Эмчилгээний талаар асуу
Хэрэв таны эмч Суперовуляци хийгээгүйгээс болж таныг үргүйдэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол таны биеийн байдлаас шалтгаалан төрөл бүрийн эмийг санал болгож болно. Та зөв оношлогдоогүй байхад өндгөвч аваагүй тул жирэмсэн болоогүй гэж бүү бодоорой, учир нь энэ нь өөр олон шалтгаантай байж болно. Таны эмч мөн умайн гуурсан хоолойн бөглөрөл, үрийн шингэний асуудал, өндөгийг умайд бэхлэхтэй холбоотой асуудал, наснаас шалтгаалан өндөгний чанар буурч байгаа эсэхийг шалгаж үзэх ёстой.
Зөвлөмж
- Та мөчлөгийг удаан бичих тусам мэдээлэл үнэн зөв байх болно. Хэрэв та 35 -аас дээш насны бөгөөд бусад шалтгаанаар жирэмслэх явцдаа нарийхан цонхтой бол энэ нийтлэлд заасан аргуудыг хэрэглэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Хэрэв та Суперовуляци хийх сараа бүртгэсэн боловч зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд жирэмсэн болоогүй байгаа бол, ялангуяа 35 -аас дээш настай бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид хандаарай. Та үрийн шингэн, эсвэл умайн гуурсан хоолойн бөглөрөл гэх мэт нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой төрөлтийн асуудалтай тулгарч магадгүй юм.
- Та мөчлөгийн сүүлийн өдрөөс хойш арван дөрвөн хоногийг тоолох замаар Суперовуляци хийх талаар ойролцоогоор тооцоолол авах боломжтой боловч энэ арга нь ойролцоогоор гурван өдрийн алдааны хүрээтэй байдаг.
Анхааруулга
- Суперовуляци хийх хугацааг тооцоолох нь бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалж чадахгүй.
- Суперовуляци хийх нь жирэмслэлтээс хамгаалах найдвартай арга биш юм. Суперовуляци хийх явцыг нарийн тодорхойлох боломжгүй бөгөөд эр бэлгийн эс бэлгийн харьцаанд орсноос хойш 7 хоногийн дараа амьд үлддэг.
