Хүүхэд зургаан сартай болоход тэр зөвхөн сүү эсвэл зөвхөн хөхөөр хооллож байсан хоолны дэглэмээ нэмэгдүүлэхэд бэлэн байж магадгүй юм. Хүүхдийн хоолны дэглэмд үр тариа нэмж оруулах нь олон төрлийн хоол хүнс нэвтрүүлэх чухал алхам биш юм. Супермаркет дээр хүүхдийн хоолонд зориулсан тусгай тавиур байдаг бөгөөд та хүүхдэд зориулсан олон төрлийн үр тариа олж болно. Ямар үр тариа сонгох, яагаад төөрөгдөлд оруулж болохыг мэдэх нь. Хэд хэдэн зөвлөмжийн тусламжтайгаар та хүүхдэд ямар үр тариа хамгийн тохиромжтой болохыг шийдэх хангалттай мэдлэгтэй болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хүүхдийн хэрэгцээ, бэлэн байдлыг тодорхойлох
Алхам 1. Эмчтэйгээ ярилц
Анхан шатны хоолыг нярай хүүхдэд хэзээ, хэзээ өгөх ёстой талаар янз бүрийн санал бодол байдаг бөгөөд эдгээр хоолнуудын зарим нь бусдаас илүү шинжлэх ухааны үндэслэлтэй байдаг. Та болон таны хүүхдийн эмч өвөрмөц бяцхан хүүхдээ сайн мэддэг бөгөөд түүнийг хатуу хоолонд шилжүүлэх төлөвлөгөө гаргахын тулд хамтран ажиллах ёстой.
- Хүүхдийн эмч нарын ихэнх байгууллагууд нярай хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох ёстой, эсвэл шаардлагатай бол эхний зургаан сарын хугацаанд томъёогоор хооллох ёстой гэж хэлдэг. Энэ нь нялх хүүхдийн хатуу хоол идэхэд бэлэн байхаас илүү хоол тэжээлийн хэрэгцээтэй холбоотой юм. Хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг солих цагийг зөв тохируулах талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
- Хатуу хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө хүүхдээ зургаан сар хүртэл хүлээх нь нялх хүүхдэд харшил, экзем үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж олон шинжээчид үздэг.
- Хатуу хоол хийж эхлэхээс үл хамааран хүүхдийн эмч тань хүүхдээ дор хаяж арван хоёр сартай болтол нь хөхүүлэхийг зөвлөж байна.
- Эмчтэйгээ зөвлөлдөхдөө таны хүүхэд нялх үр тариа гэх мэт хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг шийдэхдээ энэ хэсгийн дараах алхмуудыг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Хүүхдийн толгойгоо хянах чадвар сайжирч байгааг анзаараарай
Хатуу хоол идэж эхлэхээсээ өмнө таны хүүхэд хооллож байхдаа толгойгоо дээшлүүлж чаддаг байх ёстой. Энэ нь хүүхдийг амьсгал боогдохоос урьдчилан сэргийлэх маш чухал аюулгүй байдлын стандарт юм.
Бараг бүх тохиолдолд зургаан сараас дээш хугацаагаар зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох (шаардлагатай бол томъёогоор дагалддаг) нь асуудал үүсгэдэггүй. Хэрэв хүүхэд аюулгүй хооллохын тулд толгойгоо сайн удирдаж чадаагүй бол энэ нь хамгийн сайн сонголт юм. Тэвчээртэй байж, аюулгүй байдлаа нэгдүгээрт тавь
Алхам 3. Хүүхэд шулуун сууж чаддаг эсэхийг шалгаарай
Тэр тусламжгүйгээр шууд суугаад байж чадахгүй нь хамаагүй. Та нялх хүүхдийг шулуун сууж байхын тулд дэмжих сандал ашиглаж болно. Хамгийн чухал хүчин зүйл бол нялх хүүхэд суусан газартаа босоо байрлалтай байх явдал юм.
- Хэрэв таны хүүхэд сандал дээр унжсан, толгой, бие нь нэг тийш унасан эсвэл босоо суух байр сууриа хадгалж чадахгүй байвал хатуу хоолонд амьсгал боогдох эрсдэл өндөр байна.
- Хамгийн зөв шийдвэр гаргаж, хооллох үед хүүхдээ аль болох босоо байлгахыг хичээ.
Алхам 4. Хэл түлхэх рефлекс алдагдсаныг анзаараарай
Таны хүүхэд хатуу хоолонд бэлэн болохоос өмнө хэл нь хоолоо залгихын оронд шууд амнаасаа гадагшлуулах чадвартай байдаг.
Хэрэв таны хүүхэд үр тариа нэвтрүүлэхдээ үүнийг хийдэг бол түүнд илүү үр тариа өгөхөөсөө өмнө хэдэн өдөр хүлээгээрэй
Алхам 5. Хүүхдийн жин нэмэгдэхийг ажиглаарай
Хэрэв таны хүүхэд бараг зургаан сартай байхдаа төрснөөсөө хоёр дахин их (хамгийн багадаа 5.8 кг) жинтэй болсон бол энэ нь тэр хатуу хоол идэж эхлэхэд бэлэн байгаагийн шинж юм.
Гэсэн хэдий ч үргэлж урьдын адил хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Үр тариа сонгох
Алхам 1. Энгийн зүйлээс эхэл
Үр тариагаа хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд оруулах нь туршилт, алдааны процесс байж болох бөгөөд зөвхөн хооллох явцад биш (том эмх замбараагүй байдалд бэлтгэ!) Төдийгүй таны хүүхэд зарим шинэ хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлоход туслах болно. Төрөл бүрийн үр тарианы үр тариа руу шилжихээс өмнө нэг төрлийн үр тарианы үр тарианаас эхэлж, нялх хүүхдийн хариу урвалыг илүү сайн хянаж, харшил үүсгэгчийг тодорхойлох боломжтой болно.
- Цагаан будааны үр тариа нь ихэвчлэн эхний сонголт болдог. Цагаан будаа нь уламжлал болохоос гадна харшил өгөх чадвар багатай, шингэц сайтай, хольж идэхэд хялбар гэж үздэг тул сонгосон.
- Гэсэн хэдий ч будаа нь үр тарианы эхний сонголт байх ёстой гэсэн эмнэлгийн нотолгоо байхгүй байна. Үнэн хэрэгтээ олон хүн овъёосыг сонгодог бөгөөд үүнийг амархан шингээж авдаг бөгөөд ерөнхийдөө харшил өгөх чадвар багатай байдаг.
- Улаан буудайнд суурилсан үр тариа, тухайлбал арвай зэрэгт агуулагдах цавуулаг нь улаан буудайн харшил ба целиак өвчний хөгжлийг дэмжиж байгаа эсэх, эсхүл магадлалыг бууруулж байгаа эсэх талаар маргаантай байгаа. Сүүлийн үеийн судалгаагаар нялх хүүхдийг зургаан сартай болохоос нь өмнө улаан буудай тариулах нь хүүхдийн улаан буудайн харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Ялангуяа хүүхэд бүр зургаан сар хүрээгүй байгаа бол хүүхдийн эмчтэй ярилцаарай.
Алхам 2. Нэг төрлийн үр тариа нэг удаа нэвтрүүлэх
Та хүүхдээ танилцуулахыг хүсч буй үр тарианыхаа эхний төрлийг шийдсэнийхээ дараа түүнийг хоёроос гурван хоногийн турш зөвхөн ийм төрлийн үр тариагаар тэжээж, дараагийн үр тариа руу шилжих хэрэгтэй. Эсвэл та хоёр дахь төрлийн үр тариаг эхний хэсэгт нэмж болно гэх мэт.
Шинэ үр тариа тарихдаа харшлын шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаарай. Тууралт, чонон хөрвөс, бөөлжих, суулгах зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал, амьсгалын замын асуудал зэрэг нь хүнсний харшлын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв таны хүүхэд хоолонд харшилтай гэж сэжиглэж байгаа бол хүүхдийн эмчид яаралтай хандаарай, эсвэл шинж тэмдэг нь ноцтой харагдаж байвал (эсвэл таны хүүхэд амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол) яаралтай тусламж үзүүлээрэй
Алхам 3. Хэрэв таны хүүхдэд хэрэгтэй бол төмрийн баяжуулалт хайх хэрэгтэй
Энэ сэдэв нь маргаантай асуудал хэвээр байгаа боловч ихэнх шинжээчид зургаан сараас дээш настай нярай хүүхдүүд, ялангуяа зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдүүд төмрийн бэлдмэл хэрэглэх нь ашигтай байдаг гэдэгтэй санал нэгддэг бололтой. Төмрийн дутагдалтай бага насны хүүхдүүдийн хөгжлийн хоцрогдол, хөхний сүүнд агуулагдах төмрийн хэмжээ хязгаарлагдмал байдаг (хольцыг төмрөөр баяжуулсан ч гэсэн).
- Хүүхдийнхээ төмрийн хэрэгцээг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай, ялангуяа хэрэв та зөвхөн 6 сар хөхүүлэх юм бол. Хэрэв таны эмч төмрийн бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөдөг бол арилжааны зориулалттай хүүхдийн үр тарианы бүтээгдэхүүн нь төмрөөр баяжуулсан байдаг тул ихэвчлэн маш сайн сонголт болдог. Үр тариа төмрийн агууламжтай эсэхийг шалгахын тулд хоол тэжээлийн шошгыг уншина уу.
- Төмрийн бэлдмэлээс гадна хүүхдийн хоолны дэглэмд нухсан мах оруулах гэх мэт өөр сонголтууд бий.
Алхам 4. Сонголтоо хийгээрэй
Таны шийдвэр гаргахад шинжлэх ухааны нотолгоо гэхээсээ илүү эцэг эхийн сонголт таны сонголтоос ихээхэн шалтгаалдаг. Хэрэв нотлох баримт нь тодорхой бус, зөрчилтэй, эсвэл огт байхгүй бол та өөрийн итгэл үнэмшил, зөн совиндоо итгэх ёстой. Таны гаргах зарим шийдвэрт дараахь зүйлс орно.
- Генийн өөрчлөлттэй ургацаас зайлсхийх ёстой юу, үгүй юу? Генийн өөрчлөлттэй ургамал эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн баттай нотолгоо байдаггүй ч зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдэд янз бүрийн шалтгаанаар өгдөггүй. Ихэнх хүүхдийн үр тариа нь эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн агуулаагүй тохиолдолд генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн найрлага агуулаагүй болно. Мэдээжийн хэрэг та АНУ -ын Хөдөө аж ахуйн яамны дүрмийн дагуу генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн ямар ч аюул агуулаагүй 100% органик бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.
- Цагаан будааны үр тариаг хүнцлийн агууламжтай учраас хязгаарлах ёстой юу? Будаа тариалах аргаас үндэслэн будаа агуулсан бүх төрлийн бүтээгдэхүүн нь хүнцлийн агууламж өндөр байдаг бөгөөд хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүүхдийн арьс, судасны асуудал үүсгэдэг. Үнэндээ өдөрт нэг эсвэл хоёр ширхэг будааны үр тариа нь АНУ -ын Хүнс, Эмийн Захиргааны газраас тогтоосон аюулгүй хязгаарт хүрч чаддаг тул эцэг эхчүүд үүнийг хүүхдэд өгөхгүй байх ёстой.
- Та үр тариа эсвэл цэвэршүүлсэн үр тариа сонгох ёстой юу? Үр тариа нь ихэвчлэн тэжээллэг чанар сайтай байдаг бол цэвэршүүлсэн үр тариагаар хийсэн үр тариа нь бүтээгдэхүүнд нэмсэн төмрийг шингээхэд хялбар болгодог. Цэвэршүүлсэн эсвэл үр тарианы үр тариа нь хоёулаа хүүхдэд зориулсан сонголт байж болох ч хэрэв таны хүүхэд төмрийн дутагдалд ороогүй бол та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүүхдийн эмчтэй ярилц.
- Та эхлээд үр тариагаа хатуу хоол болгон алгасах ёстой юу? Үр тариа нь нялх хүүхдэд танилцуулсан анхны хоол хүнс байх ёстой гэсэн нотолгоо байхгүй байна. Олон эцэг эхчүүд нунтагласан, нунтагласан эсвэл боловсруулсан жимс, ногоо, махыг нэн даруй нухаш болгон сонгодог. Хүүхдийн үр тариа бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд маш их тэжээл өгдөг боловч хэрэв таны сонголт бол нялх хүүхэд үр тариагүйгээр сайн хөгжиж чадна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Нялх хүүхдэд үр тариа бэлтгэх, хооллох
Алхам 1. Хэрэв та хүсвэл үр тариагаа өөрөө хийж идээрэй
Зах зээлд зарагддаг хүүхдийн үр тариа нь ихэвчлэн нэмэлт тэжээлээс гадна хэдхэн энгийн найрлагатай байдаг. Хэрэв та хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн агууламжийг өөрөө тодорхойлохыг хүсч байвал өөрийн гараар үр тариа хийх нь тийм ч хэцүү биш юм.
- Будаа, овъёос, арвайн үр тариа хийх нь зөвхөн түүхий үр тариа нунтаглах (амтлагч эсвэл кофе бутлуур ашиглах нь илүү тохиромжтой), ус нэмж 10 минут чанаад (арвайд 15-20 минут), хөхний сүүтэй холино. эсвэл томъёо.
- Гэрийн үр тариа нь бусад тэжээллэг бодисоор баяжуулагдаагүй тул хүүхдэд нэмэлт төмөр хэрэгтэй бол жишээлбэл, нухсан мах гэх мэт бусад эх үүсвэрээс өгөх шаардлагатай болно.
Алхам 2. Багц дээрх зааврын дагуу үр тариа бэлтгэ
Хэрэв таны хүүхэд анх удаа хатуу бүтээгдэхүүнтэй танилцаж байгаа бол үр тариа нь будаатай харьцуулахад өтгөн биш, шөл шиг биш, услаг эсэхийг шалгаарай.
- Үр тариаг дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл гар хийцийн зориулалтаар шингэлэхийн тулд эхийн сүү эсвэл холимог устай холь.
- Сүү, үр тарианы харьцааг тохируулж, хүүхэд хоолонд дассаны дараа өтгөрүүлнэ.
Алхам 3. Нялх үр тарианы эхний хазалтыг өгөхийн тулд нялх хүүхэд, ядардаггүй цагийг сонго
Хүүхдийн хэрэгцээг мэдэж, хүүхдэд тохирсон хооллох хуваарийг хэрэгжүүлээрэй.
- Хөхний сүү эсвэл холимог хольсон үр тарианы 1-2 цайны халбагаар эхэл.
- Өглөө бол зарим нялх хүүхдэд хамгийн их өлсдөг тул хамгийн тохиромжтой цаг байдаг. Зарим нялх хүүхэд өглөөний дэглэмээ өөрчлөхөд хүндрэлтэй байдаг бөгөөд хэрэв үр тариа шөнийн цагаар эсвэл унтахынхаа өмнө өгвөл илүү сайн бэлддэг.
- Үр тариаг анх танилцуулахдаа өдөрт нэгээс хоёр удаа өгөхийг хязгаарлаарай. Таны хүүхэд хатуу хоол идэж хэвшсэнээр хэмжээг нь нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Хөхний сүү эсвэл хольцыг өдөрт 710 мл хүртэл өгч байгаарай.
Алхам 4. Хүүхдээ тэвчээртэй хүлээж аваарай
Хатуу хоол бол шинэ туршлага гэдгийг санаарай. Үр тариа идэхээс өмнө түүнд маш их дадлага хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв таны хүүхэд хатуу хоолонд дургүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Нэг эсвэл хоёр өдөр хүлээгээд дахин оролдоно уу.
Хүүхдийг үр тариа идэхийг хэзээ ч бүү хүчлээрэй. Хэрэв тэр бэлэн биш эсвэл хүлээхгүй бол хүлээгээд дахин оролдоно уу
Зөвлөмж
Хэрэв та хүүхдэд хатуу хоол хүнс өгч эхлэх цаг нь тодорхойгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай
Анхааруулга
- Үр тариаг өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн хоол тэжээлийн цорын ганц эх үүсвэр болгон хэзээ ч бүү ашигла.
- Хүүхдийн саванд хэзээ ч үр тариа нэмж болохгүй, учир нь энэ нь шаардлагагүй бөгөөд амьсгал боогдох аюултай.
- Хүүхдийн эмчийн зөвлөгөөгүйгээр дөрвөн сараас доош насны хүүхдэд үр тариа өгч болохгүй.
