Алга хэт их хөлрөх буюу палмоплантар гипергидроз нь ихэвчлэн 13 наснаас эхэлдэг бөгөөд амьдралынхаа туршид үргэлжилдэг. Гар хөлрөх нь эвгүй байдалд оруулж, үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй. Гэхдээ сайн мэдээ бол энэ асуудлыг тогтмол эмчилж, эмчлэх нь таны гарт байгаа чийгийг хянах болно. Гар хөлрөхөд хурдан шийдэл, урт хугацааны шийдлүүдийн талаар олж мэдэх.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Түргэн эмчилгээ
Алхам 1. Гараа угаах
Хөлрөх гар нь өөрөө хатдаггүй тул та гараа хуурай байлгахын тулд бусдаас илүү олон удаа угаах хэрэгтэй болно. Хөлс таныг зовоож эхлэхэд гараа угааж, дараа нь алчуураар хатаана.
-
Оройн хоолон дээр эсвэл угаалгын өрөөнд орсныхоо дараа гараа угаагаагүй байхдаа гараа зөвхөн усаар угаана уу, саван бүү хэрэглээрэй. Хэт их саван хэрэглэснээр гарын ар нуруу хуурайшихгүйн тулд энэ аргыг хийдэг.
Алхам 2. Гараа усаар угааж чадахгүй байгаа үедээ архи агуулсан гар ариутгагч (бактерийн эсрэг биш) авч яваарай
Бага зэрэг согтууруулах ундаа түр зуур хөлсөө арилгаж чаддаг.
Алхам 3. Алчуур эсвэл салфетка авч ирэхэд шаардлагатай үед гараа хатаана
Та өөр хүнтэй гар барих гэж байгаа нөхцөл байдлаас өмнө үүнийг ашиглаарай.
Алхам 4. Хөргөх гар
Олон хүмүүс хэт халсан үед гар нь хөлөрдөг тул хөргөх нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Гарнаас гарах чийгийг хатааж, хөлсний үйлдвэрлэлийг удаашруулахын тулд гараа сэнс эсвэл агааржуулагчийн өмнө тавь.
- Гэртээ байхгүй байхдаа гараа хурдан хөргөхийн тулд угаалгын өрөөгөө олж, хүйтэн усаар гараа ажиллуулаад дараа нь салфеткаар хатаана.
- Боломжтой бол хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Онцгой шаардлагагүй бол зай халаагч бүү ашигла, өрөөн доторх термостатыг унтраа.
Алхам 5. Нунтаг материалыг гар дээрээ хийнэ
Хэрэв та гэртээ байгаа бөгөөд таны гар бага зэрэг цагаан өнгөтэй байвал санаа зовохгүй байвал түр зуурын хөлс шингээх зориулалттай нунтаг материал цацаарай. Хөлрөх гар нь хүнд зүйлийг өргөх, олсоор үсрэх эсвэл хатуу атгах шаардлагатай гэрийн ажил хийх гэх мэт өдөр тутмын ажилд саад болж байвал энэ арга нь ашигтай байдаг. Дараах төрлийн нунтаг материалыг туршиж үзээрэй.
- Хүүхдийн нунтаг, үнэртэй эсвэл үнэргүй.
-
Хүнсний сод эсвэл эрдэнэ шишийн цардуул.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Амьдралын хэв маягийн шийдлүүд
Алхам 1. Илүү их хөлрөх объектыг бүү ашиглаарай
Гараа хувцас, агаарын урсгалд саад болох зүйлээс хол байлгах нь гараа чийгтэй байлгаж, хуурайшуулахгүй байх болно. Бээлий болон гар барих бусад эд зүйлс. Гадаа хүйтэн байхад тэднийг өмс. Гэртээ болон шаардлагагүй үед бээлий өмсөж болохгүй. Хэрэв та хөлөрсөн гараа нуухыг хүсч байвал бээлий нь үр дүнтэй боловч гараа дулаацуулж, илүү их хөлрөх болно.
Алхам 2. Газрын тосонд суурилсан нойтон жин болон бусад арьсны бүтээгдэхүүн
Газрын тосны вазелиныг хуурай арьстай хүмүүс арьсаа чийгшүүлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Энэхүү нойтон жин нь хөлөрсөн арьсанд мөн адил нөлөө үзүүлдэг. Газрын тосны вазелин нь хөлсийг хуурайшуулдаггүй бөгөөд таны гарыг тослоход хүргэдэг. Хэрэв та арьсыг чийгшүүлэхийн тулд хэрэглэдэг кокосын тос болон бусад тосонд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл энэ нь бас тохиолддог.
Алхам 3. Хөлрөлтийг намдаах бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Хөлрөлт намдаах бүтээгдэхүүнийг гартаа хэрэглэх нь таны санаанд оромгүй байж магадгүй, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн суганы хэсэгт хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч суга хэт их хөлрөхөөс сэргийлдэг химийн бодис нь гар хөлрөхөд тусалдаг.
- Үр дүнтэй болох нь батлагдсан хөнгөн цагаан цирконийг агуулсан “эмнэлзүйн хүч чадалтай” сүрчиггүй хөлс дарагчийг сонгоорой.
- Хөнгөн цагааны хлорид агуулсан хатуу хөлс дарах эмүүд бас байдаг. Энэ эмийг эмчтэйгээ зөвлөлд.
Алхам 4. Тайван бай
Хэт их хөлрөх нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс үүдэлтэй байдаг. Стрессийг бууруулж, хөлс булчирхайг хэт их үйлдвэрлэхээс сэргийлэх бясалгал, йог эсвэл бусад үйл ажиллагааг хий.
- Хэрэв та өөрт тань төвөг учруулж буй асуудлын талаар бодож байхдаа хөлрөх юм бол шийдлийг бодож, түүнтэй нүүр тулаарай. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол зөвлөхтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Сэтгэл түгшсэнтэй холбоотой хөлрөх асуудлыг хурдан шийдэхийн тулд энэ арга нь: Суугаад нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваарай. Үйлдлээ хийхээсээ өмнө сэтгэлээ тайвшруулахыг хичээ.
3 -р хэсгийн 3: Эмнэлгийн арга хэмжээ
Алхам 1. Ионтофорезийн аргыг авч үзье
Энэхүү процедур нь арьсан дор цахилгаан гүйдэл дамжуулахад ус ашигладаг бөгөөд энэ нь хөлс үүсэхээс түр зуур сэргийлдэг.
- Ионтофорез хийх явцад гар нь усанд живж, цахилгаан гүйдэл усаар дамждаг. Мэдрэхүйц хорссон мэдрэмж байдаг ч процедур нь өвдөлтгүй байдаг.
- Ионтофорезийн иж бүрдлийг гэрийн хэрэглээнд ашиглах боломжтой. Хэрэв та энэ төхөөрөмжийг авах гэж байгаа бол эмчид хандаарай.
Алхам 2. Эм уух замаар эмчилнэ
Антихолинергик гэж нэрлэгддэг эмүүд нь хөлрөхөөс сэргийлдэг тул эмч нар заримдаа гар дээр хэт их хөлрөх эмчилгээ хийдэг.
- Хэрэв та тамирчин биш бол энэ арга нь сайн сонголт байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та идэвхтэй хүн бол энэ эм нь бие махбодийн хөлс үүсгэхэд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь биеийн тамирын дасгал хийх явцад биеийг халаахад хүргэдэг.
- Антихолинергик эм нь хуурай ам болон бусад гаж нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 3. Ботулинум токсины тарилгын арга барилтай танилцана уу
Нүүрний үрчлээсийг арилгах эсвэл уруулыг илүү толигор харагдуулах зорилгоор ихэвчлэн хэрэглэдэг ботокс тарилга нь мөн хөлс гаргах мэдрэлийг хаахад ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч ботокс тариулах нь өвдөлт дагуулдаг бөгөөд хэт их хөлрөхийг түр зогсоож чаддаг.
Алхам 4. Симпатэктоми хийх аргыг авч үзье
Энэ процедур нь цээжний мэдрэлийг арилгах, биеийн хөлсийг хянадаг мэдрэлийн дохиог бүрмөсөн тасалдуулах мэс засал шаарддаг.
- Энэ мэс заслыг хамгийн сүүлчийн арга гэж үзэх ёстой, учир нь зарим тохиолдолд биеийн янз бүрийн хэсэгт хэт их хөлрөх замаар бие нь нөхөн төлдөг. Гарны хөлс арилах боловч нуруу эсвэл биеийнхээ бусад хэсэгт хөлсөө урсгаж байж магадгүй.
- Хэрэв та энэ процедурыг хийхээр төлөвлөж байгаа бол өмнө нь энэ хагалгааг хийж байсан эмчийг хайж олоорой. Энэ процедурыг туршлагагүй хүн хийх эрсдэлтэй байж болохгүй.
