Сарын тэмдэг нь ихэнх эмэгтэйчүүдийн амьдралын хэвийн үзэгдэл бөгөөд ичиж зовох зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч, сарын тэмдэг нь хувь хүний асуудал бөгөөд танд хэлэх нь бага зэрэг эвгүй, санаа зовж магадгүй, ялангуяа тэр хүн таны найз залуу бол. Энэ нийтлэлд янз бүрийн насны эрчүүдтэй "тодорхой өдрүүд" -ийн талаар хэрхэн ярилцах талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна сарын тэмдэг ирэх үедээ дотно харилцааны талаар мэдээлэл өгөх болно.
Алхам
3 -р арга 1: Дунд сургуулийн найз охинтойгоо ярилцах
Алхам 1. Таны харилцаа хэр удаан үргэлжлэх талаар бодож үзээрэй
Бусад хувийн мэдээллийн нэгэн адил сайн мэдэхгүй хүнтэйгээ дотно зүйл хуваалцах нь ухаалаг хэрэг биш юм. Энэ насны хөвгүүд төлөвшилтийг үргэлж харуулдаггүй бөгөөд хэрэв энэ мэдээлэл түүнийг ичээх, төөрөгдүүлэх, эвгүй байдалд оруулах юм бол тэр хэрхэн хариулахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та хэсэг хугацаанд үерхэж, найз залуугаа сайн мэддэг юм шиг санагдаж байвал энэ сэдвээр хайнга ярьж болно. Сарын тэмдэгтэй байх нь тийм ч том асуудал биш тул та энэ талаар том зүйл хийх шаардлагагүй болно!
- Тэр өнгөрсөн бусад эвгүй мөчүүдэд хэрхэн хандсаныг санаж үзээрэй. Тэр галзуурсан уу, чамайг эвгүй байдалд оруулсан уу эсвэл бүх найзууддаа хэлсэн үү? Хэрэв тийм бол та хойш тавих хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Та яагаад түүнд хэлэхийг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуугаарай
Энэ нь таны харилцаанд нөлөөлөх үү? Сарын тэмдгийн өвдөлт нь түүнтэй хийх уулзалтаа цуцлахад хүргэдэг үү? Танд сэтгэл санаа тогтворгүй болж, түүн рүү хашгирч байна уу? Хэрэв тийм бол, та түүнийг гомдоох гэсэнгүй гэдгийг тэр мэдэж байгаа болохоор тэр мэдээлэл хуваалцахад ямар ч буруу байхгүй.
Хэрэв нөхцөл байдал нь харилцаанд үнэхээр нөлөөлөхгүй бол та түүнд хэлэх эсэхээ өөрөө шийдэх эрхтэй. Хэрэв та үүнийг өөртөө үлдээхийг хүсч байвал үүнийг хийх эрхтэй. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та түүнд хэлэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлээрэй
Алхам 3. Шууд бус нэр томъёог бүү ашигла, сарын тэмдгийг "улаан загалмай", "авах", "сар бүрийн зочин" эсвэл бусад эвфемизм гэж нэрлээрэй
Тэр таны хэлж байгааг ойлгохгүй байж магадгүй, иймэрхүү үл ойлголцол нь таны яриаг эвгүй байдалд оруулж магадгүй юм.
Хэрэв та найз залуудаа хэлэх гэж байгаа бол ойлгомжтой үг хэлээрэй, гэхдээ тэр мэдээлэл хувийнх гэдгийг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Иймэрхүү зүйл хэлээрэй: “Өнөөдөр миний сэтгэл санааны байдал муу байгааг би мэдэж байна. Би сарын тэмдэг дээрээ байгаа, заримдаа бага зэрэг эмзэг болдог. Би яагаад гэдгийг л хэлэхийг хүссэн юм. Ойлгож, хэнд ч битгий хэлээсэй гэж хүсч байна."
Алхам 4. Тэр ярианаасаа ичиж байгаа бол битгий гомдоорой
Хөвгүүдийн хувьд сарын тэмдэг нь нэлээд нууцлаг үзэгдэл бөгөөд түүнийг айлгадаг. Тэр улайгаад “Өө. Тийм ээ. За "гэж хэлээд дахиж хэзээ ч энэ тухай дурсахгүй. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэр чамайг доог тохуу хийх юмуу "энэ бол жигшүүртэй зүйл" гэж хэлбэл та гомдоох хэрэггүй. Тэр хүүхэд шиг аашлахаар шийдсэн бол таны буруу биш. Таны мэдэрч буй зүйл бол ердийн зүйл бөгөөд жигшүүртэй зүйл биш юм. Үнэндээ энэ нь та маш эрүүл байна гэсэн үг юм.
- Та үнэхээр юу болоод байгааг тайлбарлаж өгөхийг санал болгож, энэ гариг дээрх бараг бүх эмэгтэй хүн, тэр дундаа супер тачаангуй гэж боддог шилдэг дуучид, та бүхний биширдэг эмэгтэй улс төрчид үүнийг мэдэрсэн гэж хэлж болно.
- Хэрэв тэр маш бүдүүлэг байвал түүнийг зэмлэхээс бүү татгалз. Сарын тэмдэг ирэх нь эмэгтэй хүн гэсэн үг бөгөөд хүүхэдтэйгээ үргэлжлүүлэн үерхэх эсэхээ сайн мэдэхгүй байна гэж түүнд хэлээрэй. Та түүнд сарын тэмдэг ирээгүй байгаа ч гэрээсээ гараад түүнтэй хамт гарахгүй байх шалтаг хайж байгаагаа хэлж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Ахлах сургууль эсвэл түүнээс дээш настай найз охинтойгоо ярилцах
Алхам 1. Түүнд шууд хэлээрэй
Эмнэлгийн нэр томъёо ашиглах, сарын тэмдэг хэр хүнд байгаа гэх мэт юу болж байгааг нарийвчлан тайлбарлах шаардлагагүй болно. Магадгүй тэр бэлгийн боловсрол эзэмшсэн эсвэл өөр найз охин, хамаатан садан эсвэл ойр дотны эмэгтэй найз нөхөдтэй байсан байж магадгүй, энэ үзэгдлийг өмнө нь дурджээ. Тиймээс үүнийг хэт их хэтрүүлж болохгүй.
- Энгийн зүйл хэлээрэй, жишээ нь: “Сайн байна уу, миний сарын тэмдэг ирсэн. Тиймээс миний бие сайнгүй байна."
- Та бас "Өө, би сар бүрийн зочинтой байна" гэж хэлж болно, тэр таны юу яриад байгааг ойлгох байх.
- Заримдаа хосууд таны сарын тэмдгийг дуудах кодыг инээдтэй эсвэл хөгжилтэй гэж үздэг. Тиймээс та "улаан тугны долоо хоног" гэж хэлэхэд тэр юу болж байгааг ойлгох болно.
Алхам 2. Найз залуудаа хэрхэн тусалж болохыг хэлээрэй
Тэр энэ үйл явцыг ойлгодоггүй байсан ч сарын тэмдэг нь зарим эмэгтэйчүүдэд хэцүү үе байдгийг мэддэг байж магадгүй. Хэрэв таны найз залуу таны нөхцөл байдлын талаар санаа тавьдаг бол тэр таныг тайвшруулахын тулд юу хийж чадахаа мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв сарын тэмдэг тань ядарч, хүчтэй өвддөг бол түүнээс буйдан дээр кино үзэж, зайрмаг идэх цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна уу гэж түүнээс асуугаарай.
- Хэрэв та сарын тэмдгийн өвдөлтийг мэдэрч байвал найз залуугаасаа нуруу, ходоодоо үрж өвдөлтийг намдаана уу.
- Хэрэв та хүрэхэд маш мэдрэмтгий болсон бол түүнд хэлээрэй. Тэр чамайг тэврэх эсвэл өөр зүйлээр тайвшруулахыг оролдож болох ч сарын тэмдгийн үед бие махбодийн холбоо барихгүй байхыг та хэлэх эрхтэй.
- Хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр ганцаараа цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал хэсэг хугацаанд ганцаараа үлдэхэд үнэхээр их баяртай байгаагаа түүнд зөөлөн хэлээрэй.
Алхам 3. Хүүхэд шиг аашилж буй хөвгүүнээс салах сайн аргыг бодоорой
Хэрэв тэр таны сарын тэмдэг ирж байгааг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол тэр танд тохирох найз охин биш байж магадгүй юм. Тэр үнэхээр бодож үзвэл бэлгийн харьцаанд орохоор төлөвшөөгүй байна. Энэ үе шатанд залуу хүн сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний амьдралын хэвийн үзэгдэл гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой бөгөөд түүний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол энэ хугацаанд дэмжлэг үзүүлэх явдал юм.
3 -р аргын 3: Сарын тэмдгийн үед бэлгийн харьцаанд орох
Алхам 1. Хамтрагчдаа сарын тэмдэг ирсэн гэдгээ хэлээд хоёуланд нь тав тухтай байдлыг бий болгох зүйлийн талаар ярь
Та сарын тэмдэг ирэх үедээ бэлгийн харьцаанд орж болно, гэхдээ нөхцөл байдал эвгүй байж магадгүй. Зарим залуус цус харах нь дургүй байж болно, бусад нь тоодоггүй, гэхдээ өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаа анхаарч үзэхээ мартуузай. Хэрэв сарын тэмдгийн үеэр танд гар хүрэх дургүй бол та зүгээр л хүлээхийг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байгаа ч түүний юу гэж бодохыг мэдэхгүй байгаа бол “Би бэлгийн харьцаанд орохыг хүсч байна, гэхдээ яг одоо миний сарын тэмдэг ирсэн. Чи юу гэж бодож байна?"
- Хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийх үүрэг хүлээх хэрэггүй.
- Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа бол та өөр зүйл хийж болно, тухайлбал гадуур зугаалах эсвэл зүгээр л тэврэх.
Алхам 2. Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай
Сарын тэмдгийн үед жирэмсэлж болно гэдгийг санаарай. Сарын тэмдэг ирэх үедээ бэлгийн харьцаанд орвол жирэмслэх боломжгүй гэсэн үлгэр домог байдаг. Энэ үнэн биш юм. Эр бэлгийн эс нь эмэгтэй хүний биед 5 хүртэл хоног амьдрах чадвартай бөгөөд хэрэв та өндгөвчлөхөд (өндөг гаргавал) арай эрт үр тогтох болно.
Хэдийгээр сарын тэмдгийн үед жирэмслэх магадлал арай бага байдаг ч БЗХӨ тусах магадлал өндөр байдаг. Биеийн илүү их шингэн ордог тул (бэлгийн замын халдварт өвчин нь эр бэлгийн эс, үтрээний шингэн, сарын тэмдгийн цус гэх мэт) шингэдэг бөгөөд энэ нь бэлгийн замын халдварт өвчнийг дамжуулахад дөхөм болдог
Алхам 3. Эмх замбараагүй байдлыг багасгахын тулд алчуураа дэлгэн тавь
Цаасан дээр цусны толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараа нь биеэ арчихыг хүсвэл алчуур, даавуун дээр хялбархан хүрч болох газар байрлуул.
