Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн нунтаг буюу нимгэн талст нь өтгөн хатах, гүйлгэх, hemorrhoids, гэдэсний цочромтгой хамшинж зэрэг хоол боловсруулах нийтлэг асуудлыг эмчлэхэд тусалдаг уусдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүл нь хоол боловсруулах замаар дамжин ус шингээж, том зөөлөн өтгөнийг үүсгэдэг. Plantago ovata -ийн үрийн хальс нь хоолны дэглэмд нэмэлт эслэг оруулж өгснөөр зүрхний өвчин, чихрийн шижин, өндөр холестерины эрсдлийг бууруулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулжээ. Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүлийг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Plantago ovata үрийн арьс бүтээгдэхүүнийг сонгох
Алхам 1. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн хэрэглээг ойлгох
Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүл нь уусдаг эслэгийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд үүнийг үе үе өтгөн хатахаас гадна гэдэсний зуршлыг сэргээхэд ашигладаг. Плантаго овата үрийн бүрхүүл нь хоол боловсруулах замд ус шингээж, устай хослуулан том, өтгөн ялгадас үүсгэдэг. Энэ процесс нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, өтгөний урсгалыг түргэсгэхэд тусалдаг. Тиймээс Plantago ovata-ийн үрийн бүрхүүлийг өтгөн өтгөрүүлдэг том, зөөлөн туулгах эм гэж нэрлэдэг.
Plantago ovata -ийн үрийн давхаргыг гэдэсний цочромтгой хам шинж, дивертикуляр өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Нөхцөл байдал хоёулаа өвдөх, хоол боловсруулах чадваргүй болоход хүргэдэг бөгөөд үүнийг Plantago ovata үрийн бүрхүүлийг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулснаар тайвшруулж болно
Алхам 2. Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө эмчид хандаарай
Хэрэв та тодорхой эм хэрэглэж байгаа бол таны эмч Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглож магадгүй юм. Plantago ovata нь зарим эмийг хоол боловсруулах системд шингээж авахад саад болдог.
Хэрэв таны эмч Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг эмтэйгээ хамт авахыг зөвшөөрвөл таны эмч эм уухаас 2 -оос доошгүй цагийн өмнө Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Plantago ovata үрийн бүрхүүл болон эмийн хэрэглээ хоёрын хоорондох хугацаа нь эмийн шингээлтэнд саад учруулах магадлалыг бууруулна
Алхам 3. Таны хэрэгцээнд нийцсэн Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой
Плантаго овата үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүн, нунтагаас эхлээд жигнэмэг хүртэл олон хэлбэр байдаг. Цэвэр Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн нунтаг нь модны үртэс шиг бүтэцтэй бөгөөд зарим хүмүүст тааламжгүй байдаг тул Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг амтлаг, амархан уусдаг бусад хэлбэрээр авах боломжтой. Энэхүү бүтээгдэхүүний бас нэг давуу тал нь цэвэр Plantago ovata үрийн бүрхүүлээс илүү амт, бүтэц сайтай байдаг.
- Metamucil зэрэг Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг Plantago ovata шаргал гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн элсэн чихэр болон бусад нэмэлт бодис агуулдаг. Та усаар холилдсон амттай Metamucil нунтаг худалдаж авах эсвэл Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүл агуулсан жигнэмэг эсвэл нимгэн талх худалдаж авах боломжтой. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүний аль ч хэлбэрийг хэрэглэхдээ багц дээрх зааврыг дагана уу.
- Хэрэв та хүсвэл тэжээлийн болон эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрээс цэвэр Plantago ovata үрийн хальс нунтаг бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүний энэ хэлбэр нь ямар ч амтлагч, элсэн чихэр агуулаагүй болно; Тиймээс ус эсвэл жүүсээр хольсон нь дээр.
Алхам 4. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө баглаа боодол дээрх зааврыг уншина уу
Бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний тун ба эсрэг заалттай холбоотой зааврыг сайтар судалж үзээрэй. Хэрэв танд бүтээгдэхүүний талаар болон зарим эмтэй харилцан үйлчлэлцэж байгаа эсэх талаар асуулт байвал эм зүйчээсээ асуугаарай.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Plantago ovata үрийн хальс идэх
Алхам 1. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн нунтаг хэрэглэхээс өмнө бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээрх зааврыг уншина уу
Зарим бүтээгдэхүүн нь зарим эм, архаг өвчинтэй нийцэхгүй байж болно. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүн бүрийн тун өөр өөр байдаг. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн ихэнх бүтээгдэхүүнийг өдөрт 1-3 удаа ууж болно.
Таны эмч хүнд хэлбэрийн өтгөн хатах, гүйлгэх, эсвэл бусад асуудлуудыг арилгахын тулд өндөр тунг санал болгож болно
Алхам 2. Plantago ovata үрийн хальсыг аажмаар хоол хүнсэндээ оруулаарай
Тааламжгүй байдал, гэдэс дүүрэх, гялтганах зэргийг багасгахын тулд хоолны дэглэмд эслэгийг аажмаар оруулах нь дээр. Эхний хэрэглээнд Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн тунг 1/2 халбагаар хэмжиж, санал болгож буй тун хүрэх хүртэл тунг хэдэн өдөр тутамд 1/2 халбагаар нэмэгдүүлнэ.
Алхам 3. Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн нунтагыг 240 мл ус эсвэл шүүстэй холино
Уусах хүртэл 10 секундын турш хутгана. Хэт зузаан байвал илүү их ус/шүүс нэмнэ. Холихын дараа хольцыг бүү байлгаарай, учир нь гель үүсч, залгихад хэцүү болно.
Алхам 4. Холимогийг нэн даруй ууна
Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүл хэсэг хугацааны дараа гелжиж, бөөгнөрдөг. Ийм хагас хатуу хэлбэрээр хэрэглэвэл амьсгал боогдох аюултай. Хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэж, амьсгал боогдохоос сэргийлэхийн тулд хольцыг нэн даруй ууна.
Хэрэв Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн холимог гель болж хувирвал түүнийг хаяад шинэ хольц хий
Алхам 5. 1-2 долоо хоногийн дараа тунг 240 мл усанд 2 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ
Хэрэв та Plantago ovata үрийн бүрхүүлийг нэгээс илүү тунгаар хэрэглэж байгаа бол түүнийг бүтэн өдрийн турш задлахыг хичээгээрэй. Жишээлбэл, Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг өглөө 1 тун, өдрийн цагаар 1 тун, шөнийн цагаар нэг тунгаар ууна.
- Таны эмч хүнд хэлбэрийн өтгөн хатах, гүйлгэх өвчнийг намдаахын тулд илүү өндөр тунг санал болгож болохыг санаарай. Эмчийн зааврыг эс тооцвол санал болгосон тунг хэтрүүлж болохгүй.
- Өндөр холестеролыг эмчлэхийн тулд 10-12 гр Plantago ovata үрийн бүрхүүлийг эмчийн зааж өгч болно. Тун нь ойролцоогоор 2-3 хоолны халбагын Plantago ovata үрийн бүрхүүл бөгөөд бага тунгаар хувааж өдрийн турш 240-480 мл усаар шингэлнэ.
- Хэрэв та Plantago ovata үрийн давхаргыг хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн ойрын хордлогын эсрэг төвтэй холбоо бариарай.
Алхам 6. Plantago ovata үрийн хальсны ундааг залгиж чадахгүй бол нэг ширхэг Плантаго овата үрийн хальсны нимгэн нимбэгний нэг хэсгийг хэрэглээрэй
Хэрэв та Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй ундааны амтанд дургүй бол нимгэн талст хэлбэр нь илүү сайн сонголт байж магадгүй юм. Бялууг жижигхэн хазаад идэж, хазах бүрийг сайтар зажлаарай. Гүзээлзгэнэ идэж байхдаа нэг аяга ус эсвэл жүүс ууна. Энэ нь Plantago ovata -ийн үрийн бүрхүүл ходоодонд хүрэх үед бөөн хэлбэрийг бий болгох болно.
Алхам 7. Хэрэв та дотор муухайрах, таагүй мэдрэмжгүйгээр нунтаг эсвэл нимгэн хэлбэрийг авч чадахгүй бол Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн капсулыг ууна
Бүтээгдэхүүний баглаа боодол дээрх зааврыг уншиж, тун тус бүрийг хэдэн капсул, хэдэн тунгаар авахыг тодорхойлно. Капсулыг том шилэн усаар залгина.
Алхам 8. Өтгөн хаталтын үед Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ тэвчээртэй байгаарай
Шинж тэмдгүүд арилах хүртэл 3 хүртэл хоног шаардагдана. Үүний дараа өтгөн нь илүү зөөлөн байх ёстой бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөн илүү их байх ёстой. Хэрэв Plantago ovata үрийн бүрхүүлийг эмчийн зөвлөсөн бол эмчийн зааврын дагуу үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.
Эмчилгээ хийснээс хойш 3-5 хоногийн дараа шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал эмчид хандаарай. Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг эмчээс зөвлөгөө авалгүй 7 хоногоос дээш хугацаагаар бүү хэрэглээрэй
Алхам 9. Өтгөн хаталтыг арилгахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчил
Хэрэв та өтгөн хаталтыг арилгахын тулд Plantago ovata үрийн хальс хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол амьдралын хэв маягийн бусад эерэг өөрчлөлтүүдийг оруулахаа мартуузай. Өтгөн хаталт гэдэг нь өтгөнийг долоо хоногт гурваас доошгүй удаа гаргахыг хэлнэ. Өтгөний нөхцөл нь хэцүү, дамжихад хэцүү байдаг. Хэрэв та өтгөн хатсан бол дараах амьдралын хэв маягийг өөрчилж үзээрэй.
- Их хэмжээний шингэн уух. Анагаах ухааны хүрээлэнгээс эрэгтэйчүүдэд 3 л, эмэгтэйчүүдэд 2 л орчим ус, шингэнийг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Байгалийн эслэгийг нэмэгдүүлэх. Лийр, жимс, prunes, алим зэрэг жимс нь эслэг ихтэй байдаг. Шош, амтат төмс, бууцай, үр тариа нь байгалийн эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм.
- Элсэн чихэр, өөх тос ихтэй боловсруулсан хоол хүнснээс татгалзаарай. Ийм хоолонд цагаан талх, гурилан бүтээгдэхүүн, хиам, түргэн хоол, шарсан төмс гэх мэт орно.
- Бие засах үйл явцыг хойшлуулж болохгүй. Гэдэсний хөдөлгөөнийг хойшлуулах эсвэл хойшлуулах нь өтгөн хаталтыг улам хүндрүүлнэ. Өтгөн хатуурч магадгүй бөгөөд хэрэв тэд хойшлогдвол бие нь дараа нь гэдэсний хөдөлгөөн хийхэд бэлэн биш байж магадгүй юм.
- Өдөр бүр дасгал хий. Дасгал нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бие махбодыг хоол боловсруулахад тусалдаг.
3 -р хэсгийн 3: Эмч рүү хэзээ залгахаа мэдэх
Алхам 1. Өтгөн хаталт хэд хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв өтгөн хаталт долоо хоногоос дээш хугацаанд үргэлжилбэл эмчид яаралтай хандаарай. Мөн өтгөн ялгадас, шулуун гэдсээр цус алдах гэх мэт гэдэсний зуршилд эрс өөрчлөлт гарсан тохиолдолд эмчид хандаарай. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.
Алхам 2. Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр бага зэргийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандаарай
Зарим хүмүүс Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр сөрөг үр дагавар, бага зэргийн харшлын урвал үзүүлдэг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ больж, доор дурдсан бага зэргийн гаж нөлөө илэрвэл эмчид хандаарай. Анхаарах ёстой гаж нөлөөний заримыг дурдвал:
- fart
- ходоодны өвдөлт
- суулгалт
- өтгөн хатах
- дотор муухайрах
- ханиад хүрэх
- толгой өвдөх
- нурууны зовиур
- ханиалгах
Алхам 3. Хүнд хэлбэрийн гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай
Зарим тохиолдолд Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнд харшлын урвал үзүүлэх нь амь насанд аюултай нөхцөл байдалд хүргэдэг. Дараахь гаж нөлөөний жагсаалтаас аль нэг нь танд тохиолдвол яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Plantago ovata үрийн бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараах ноцтой шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- улаан царай
- хүнд загатнах
- амьсгал давчдах/амьсгал давчдах
- амьсгаадах (амьсгаадах)
- нүүр/бие хавдсан
- цээж, хоолойны битүүмжлэл
- ухаан алдсан
- Цээжний өвдөлт
- зажлах
- залгих/амьсгалахад хүндрэлтэй байдаг
Зөвлөмж
Анх удаа туршиж үзсэн бүтээгдэхүүн танд таалагдахгүй байгаа бол өөр нэг Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүн туршаад үзээрэй. Плантаго овата үрийн бүрхүүлийн зарим нунтаг бүтээгдэхүүн нь амтгүй тул сайн уусдаг тул шөл, зайрмаг, тараг дээр нэмж болно
Анхааруулга
- Хүүхдүүд Plantago ovata үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. Хүүхдийн бүх эслэгийг эрүүл хоол хүнснээс авах ёстой.
- Плантаго овата үрийн бүрхүүлийн бүтээгдэхүүнийг хүнсний эслэгийг орлуулан хэрэглэж болохгүй. Шилэн эсийн байгалийн эх үүсвэр болох хүнсний бүтээгдэхүүнд овъёос, сэвэг зарам, алим, жүрж, овъёос хивэг, лийр, гүзээлзгэнэ, хатуу шош, маалингын үр, шош, нэрс, өргөст хэмх, селөдерей, лууван орно.
