Чухамдаа кокаин бол таныг богино хугацаанд илүү эрч хүчтэй, эрч хүчтэй болгохын тулд өдөөгч болгон ашигладаг хууль бус бодис юм. Харамсалтай нь кокаины хэрэглээ нь янз бүрийн таагүй үр дагаварт хүргэж, таны эрүүл мэндэд заналхийлж, донтоход хүргэдэг. Хэдийгээр кокаины нөлөө 20-30 минут л үргэлжлэх боловч таны биед энэ бодис оршин тогтнох нь үүнээс хамаагүй удаан үргэлжлэх болно. Хэрэв та шээсний шинжилгээ хийлгэх эсвэл зүгээр л эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа тул кокаинаас салахыг хүсч байвал хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол кокаин хэрэглэхээ бүрэн зогсоох явдал юм. Үүний дараа биеэ чийгшүүлж, эрүүл хооллолтыг үргэлжлүүлэхийн тулд хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл шинжлэх ухааны хувьд туршиж үзээгүй нөхөн сэргээх аргуудыг өөрийн эрсдэлд оруулах боломжтой.
Алхам
2 -р арга 1: Бие махбодийг байгалийн аргаар цэвэрлэ
Алхам 1. Кокаин хэрэглэхээ нэн даруй зогсоо
Хэрэв та бие махбодоо кокаинаас ангижруулахыг хүсч байвал шууд хэрэглэхээ боль! Дөнгөж нэг удаа кокаин уусан хүмүүсийн хувьд уг бодис шээсний дор хаяж 4-8 цагийн турш үлдэх болно; Гэсэн хэдий ч таны биед байгаа эсэхийг анх хэрэглэснээс хойш 4 хоногийн дараа илрүүлэх болно. Үүний зэрэгцээ, кокаин тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд түүний хэрэглээг хамгийн сүүлд хэрэглэснээс хойш нэг сарын дараа таны биед илрэх болно. Тиймээс кокаин хэрэглэхээ эрт зогсоох тусам таны биеэс хурдан гадагшилна.
Алхам 2. Мансууруулах бодисыг гэнэт цуцлах нь удахгүй болох эсвэл гаж нөлөө үзүүлэхэд бэлэн байгаарай
Энэ үе шатанд таны бие эрч хүч, сэтгэл санааг дахин тэнцвэржүүлэхийг хичээх болно. Тиймээс та хэт ядаргаа, түр зуурын сэтгэл гутралыг (ойролцоогоор 2-3 хоногийн турш) мэдрэх болно.
Кокаиныг зогсоохын үр дагавар нь зарим тохиолдолд харилцан үйлчлэлцэх шинж тэмдгүүдээс ялгаатай байдаг
Алхам 3. Татах шинж тэмдгүүдэд бэлдэх (кокаин зогсоох)
Хэрэв та кокаин тогтмол хэрэглэж байсан бол уухаа болихыг оролдвол татагдах шинж тэмдэг илэрдэг. Эрт дээр үеэс та үүнийг даван туулах болно гэдэгт өөрийгөө итгүүлж, дараах шинж тэмдгүүдийг мэдрэх сэтгэлгээгээ бэлдээрэй.
- Аливаа зүйлд хэт их шунах
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Параноид, сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хямрал
- Цухалдах эсвэл сэтгэлийн огцом өөрчлөлт
- Загатнах эсвэл таны арьсан дор ямар нэгэн зүйл хөдөлж байгаа мэт
- Нойргүйдэл, хэт нойргүйдэл эсвэл хар дарсан зүүд зэрэг нь бодит мэт санагддаг
- Ядаргаа
Алхам 4. Хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийг дагаж мөрдөөрэй
Хэрэв та кокаин байнга хэрэглэдэг эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэж байсан бол эмнэлгийн тусламжтай хордлого тайлах хөтөлбөрийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог. Таны биеийг кокаинаас бүрэн ангижруулж чадах эм байхгүй ч эмнэлгийн мэргэжилтнүүд танд таталтын шинж тэмдгийг арилгахад туслах эмийг өгч болно. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй байгаа бол танай нутагт байгаа хоргүйжүүлэх програмыг онлайнаар хайж үзээрэй.
- Хэдийгээр энэ нь танд тохиолдож буй кокаины хэрэглээ, гарах шинж тэмдгийн давтамж, тооноос ихээхэн хамаардаг боловч хоргүйжүүлэх хөтөлбөр нь ихэвчлэн 3 хоногоос долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Үүний зэрэгцээ хэвтүүлэн эмчлэх нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүд ихэвчлэн 30 хоног үргэлжилдэг.
- Жакарта дахь янз бүрийн эмнэлгүүд 3 -аас 11 сая рупи хүртэлх үнэтэй эмийн хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийг санал болгодог.
Алхам 5. Тэвчээртэй хүлээ
Кокаин ба түүний метаболитийг биеэс зайлуулах хамгийн үр дүнтэй ганц арга байдаггүй (таны бие үүнийг хэрхэн хувиргадаг). Тиймээс хүлээхийн тулд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Үнэн бол кокаин таны биеэс хэр хурдан гарахыг тодорхойлох хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.
- Хэрэглэсэн кокаины хэмжээ: Кокаиныг хэдий чинээ их хэмжээгээр хэрэглэх тусам түүнийг биеэс гадагшлуулахад удаан хугацаа шаардагдах болно.
- Кокаины хэрэглээний давтамж: Та кокаиныг хэр олон удаа уух тусам таны биед удаан хадгалагдах болно.
- Кокаины цэвэр байдлын түвшин: Цэвэр хольцгүй кокаин нь таны биед удаан хадгалагдах болно.
- Таны согтууруулах ундааны хэрэглээ: Архи нь кокаин ялгаруулах явцыг удаашруулж, биед агуулагдах бодисыг удаан хадгална.
- Таны элэг, бөөрний эрүүл мэнд. Хэрэв та элэг, бөөрний асуудалтай бол таны бие кокаиныг бүрэн цэвэрлэхийн тулд үр дүнтэй ажиллаж чадахгүй байх магадлалтай.
- Таны жин: Үнэндээ кокаин илүүдэл жинтэй хүмүүсийн биед удаан хадгалагдах болно.
2 -ийн 2 -р арга: Хоргүйжүүлэх үйл явцыг хурдасгах
Алхам 1. Аль болох их ус уух
Таны бие хангалттай хэмжээний шингэн авч байгаа эсэхийг шалгаарай! Та цай эсвэл жүүс ууж болох боловч үргэлж ус уухыг хичээх хэрэгтэй. Ингэх нь кокаин метаболитийг системээсээ зайлуулах үйл явцыг хурдасгахад үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч үр нөлөө нь мөнхийн биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, тиймээс та кокаиныг биедээ үлдээсэн л бол өөрийгөө чийгшүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Дасгал хийх
Хэрэв та ерөнхийдөө идэвхтэй, эрүүл хүн бол таны бие илүүдэл жинтэй эсвэл хөдөлгөөн багатай хүнээс хурдан хорт бодисыг гадагшлуулах боломжтой. Тиймээс, системээ кокаинаас ангижруулахын тулд өдөр бүр дасгал хийхээ мартуузай. Мөн усанд сэлэх, гүйх, дугуй унах, сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг тоглох гэх мэт зүрх рүү цус шахах аэробик дасгал хий.
Алхам 3. Эрүүл хоол хүнс идээрэй
Бие махбодоос хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо байнга идэж байгаарай. Нэмж дурдахад, тэнцвэртэй хоол тэжээл нь бодисын солилцоог сайжруулж, кокаиныг системээс цэвэрлэх ажлыг хурдасгах болно.
Алхам 4. Согтууруулах ундаа бүү хэрэглэ
Бие махбодоо кокаинаас ангижруулж байхад архи уухаа болих хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа хэрэглэх нь хорт бодисыг (кокаин гэх мэт) биеэс зайлуулах үйл явцыг удаашруулах чадвартай.
Алхам 5. Цайрын бэлдмэл хэрэглэх
Заримдаа цайрыг бие махбодийг өөрийн системийг цэвэрлэхэд тусалдаг хүчирхэг эрдэс бодис гэж ангилдаг. Гэсэн хэдий ч кокаиныг биеэс зайлуулах нь түүний ашиг тусыг шинжлэх ухааны хувьд нотлоогүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Урьдчилан эмчийн хүслийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны эмч цайрын бэлдмэл хэрэглэх нь танд аюулгүй гэж үзвэл санал болгож буй тунгаар өдөрт нэг нэмэлтийг хэрэглэж үзээрэй (насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд 8 мг, насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд 11 мг).
Системийг цэвэрлэх үйл явцыг хурдасгахын тулд нэмэлт тунг санал болгож буй хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, хэрэв хэт их хэрэглэвэл цайр нь дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, толгой өвдөх зэрэг хор болж хувирдаг
Алхам 6. Онлайн дэлгүүрээс хорт бодисыг саармагжуулах бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай
Олон онлайн дэлгүүрүүд мансууруулах бодисын шинжилгээнд хамрагдахын тулд таны биеийг кокаинаас бүрмөсөн эсвэл түр зуур арилгаж чаддаг гэж эм, нунтаг, ундаа зардаг. Хэдийгээр ихэнх худалдагчид бүтээгдэхүүнээ байгалийн гаралтай эм гэж зарладаг боловч уг бүтээгдэхүүн нь BPOM -ээс түгээх зөвшөөрөлгүй бол үнэн эсэх нь эргэлзээтэй хэвээр байна. Үнэн хэрэгтээ интернет дээр зарагддаг ихэнх бүтээгдэхүүн нь маш өндөр үнээр зарагдаж байгаа ч гэсэн кокаиныг таны системээс зайлуулдаг нь нотлогдоогүй байна. Хэрэв та үүнийг үргэлжлүүлэн худалдаж авбал эрсдэлээ өөрөө хүлээх болно.
Таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн нь одоо байгаа бусад эм, эрүүл мэндийн байдалтай харьцахдаа гаж нөлөө үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу. Тиймээс, ашиг тусын хувьд туршиж үзээгүй бүтээгдэхүүнийг интернетээс худалдаж авах ёсгүй
Зөвлөмж
Эмийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай үед кокаиныг системээсээ нуудаг гэж мэдэгдэж буй ургамлын гаралтай эмүүд болон/эсвэл онлайн бүтээгдэхүүнээс болгоомжил. Зах зээлд борлуулсан ихэнх бүтээгдэхүүн нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй нь батлагдсан
Анхааруулга
- Кокаин бол эрүүл мэндэд ямар ч ашиггүй хууль бус бодис юм. Үүний оронд кокаин нь ялангуяа согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд зүрхний үйл ажиллагаа зогссоны улмаас эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
- Жирэмсэн эсвэл хөхүүл хүүхэд байхдаа хэзээ ч кокаин ууж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, кокаин нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Кокаин уух нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг өдөөдөг (эсвэл улам дордуулдаг). Нэмж дурдахад кокаин нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
