Нүүрээ сайн арчилдаг байсан ч том нүх сүв үргэлж гарч ирдэг бөгөөд энэ нь таны арьсан дээрх толбыг илүү том болгоно. Хэрэв эдгээр том нүх, үзэмжгүй цэгүүд танд төвөг учруулж байвал тэдгээрийг багасгах сайн аргуудыг доор харуулав.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүх агших эмчилгээ
Алхам 1. Нүүрээ хэт их угаахгүйн тулд өдөр бүр угаа
Шороо, тос, бактериар бөглөрөхөд нүх томорч, улмаар үрэвсэл үүсгэдэг. Нүүрээ тогтмол угааж байх, гэхдээ тийм ч олон биш - өглөө нэг, орой нэг удаа - нүх сүвийг тань жижигхэн болгож, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
Алхам 2. Нүүрэндээ мөсөн шоо түрхээрэй
Мөсийг 15-30 секундын турш нүхнийхээ бүх хэсэгт зөөлөн түрхэнэ. Энэ нь таны арьсанд чангаруулах нөлөө үзүүлэх болно.
Алхам 3. Хүнсний сод зуурмаг хийж өгнө
Нүүр будалтын мэргэжилтнүүд жигд натри гэдэгт итгэдэг бөгөөд энэ нь нүхжилтийг багасгахаас гадна батга арилгахад тусалдаг. Харин та маш эмзэг арьстай бол жигд натри болгоомжтой хэрэглээрэй.
- Зуурмаг хийхийн тулд жигд натри ба бүлээн ус (тус бүр 2 хоолны халбага) тэнцүү хэмжээгээр холино.
- Дугуй хөдөлгөөнөөр зуурмагийг нүхэнд 30 секундын турш зөөлөн массаж хийнэ.
- Хүйтэн усаар зайлна.
-
Энэхүү дэглэмийг орой бүр 5-7 хоногийн турш нүүрээ угаах ердийн дэглэмийнхээ нэг хэсэг болгон ашиглаарай. Долоо хоногийн дараа дэглэмийг долоо хоногт 3-5 удаа бууруулна.
Том нүх, толбыг арилгах 4 -р алхам Алхам 4. Угаалгын алчуурыг нимбэг, хан боргоцойн шүүсээр норгоно
Угаалгын алчуураа нүүрэндээ нэг минут чанга барих. Дараа нь арьсаа бүлээн усаар зайлна. Нимбэгний шүүс, хан боргоцойны шүүс нь байгалийн фермент агуулдаг бөгөөд арьсыг чангалж, чангалж өгдөг. Хэрэв та эмзэг арьстай бол улбар шар нь арьсыг шатаахгүйн тулд эхлээд чийгшүүлэгч түрхээрэй. Ялангуяа нимбэг нь нүх сүвийг цэвэрлэж, агших чадвартай.
Том нүх, толбо арилгах 5 -р алхам Алхам 5. Зөөлөн скраб ашиглана уу
Гуужуулагч нь угаахаас ялгаатай нь ихэвчлэн нүх сүвийг бөглөхөд тусалдаг маш жижиг бөмбөлгүүдийг эсвэл массаж хийх бусад найрлагатай байдаг (жишээлбэл, чангаанзны үрийг нарийн нунтагласан гэж бодоорой). Үүнийг тодорхой скраб гэрэл Орой болгон нүүрээ угаахын оронд хэрэглэж болно.
Хэрэв та нүүрээ угаахын оронд гуужуулагч хэрэглэдэг бол оронд нь скраб ашиглаарай. Хэрэглэсний дараа нүүрээ угааж болохгүй; нэгийг нь л сонго. Арьсаа хэт их угаах нь цочрол, улайлт үүсгэж, нүх агшаах аливаа оролдлогыг бараг хэрэггүй болгодог
Том нүх, толбо арилгах 6 -р алхам Алхам 6. Тарагны маск туршаад үзээрэй
Давсгүй тараг (ямар ч нэмэлтгүй цэвэр тараг) нь сүүн хүчил, пробиотик агуулсан тул арьсанд түрхэхэд батга үүсгэдэг муу бактериас арьсыг хамгаалж, нүхжилтийг багасгадаг.
- Энгийн тараг нимгэн түрхээд нүүрэндээ түрхээд 5-10 минут байлгана. 10 минутаас дээш хугацаанд арьсыг цочроож болно.
- Долоо хоногт нэг л удаа хэрэглээрэй. Ихэнх маскуудын нэгэн адил хэрэглэх тусам үр дүн нь төдий чинээ сайн байх тул байнга гуужуулах хэрэгтэй гэж битгий андуураарай.
Том нүх, толбо арилгах 7 -р алхам Алхам 7. Эрүүл хооллоорой
Өөх тос багатай уураг, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнс идээрэй. Их хэмжээний элсэн чихэр, кофеин агуулсан ундаа биш харин их хэмжээний ус уугаарай. Сүүг хэт их хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь батгыг улам хүндрүүлдэг даавар агуулдаг.
- А, С, В витаминыг их хэмжээгээр хэрэглээрэй. Витамин С нь сунгалт, сорви, үрчлээг багасгахад тусалдаг бол А аминдэм нь ижил ашиг тустай байдаг.
- Улбар шар нь арьсыг чангаруулж, коллагеныг сэргээж өгдөг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, нүхний ханыг багасгадаг. Мандарин бас ижил нөлөө үзүүлдэг.
Том нүх, толбыг арилгах 8 -р алхам Алхам 8. Альфа ба бета гидрокси хүчил, эсвэл AHA ба BHA -ийг хэрэглэнэ
AHA ба BHA нь химийн гуужуулагч бодис болохоос байгалийн гаралтай биш юм. Эдгээр найрлага нь липидийн (усанд уусдаггүй нэг төрлийн өөх тос) холбогч шинж чанарыг сулруулдаг бөгөөд энэ нь гаднах арьсыг гуужуулах шаардлагатай байсан ч арьсны хамгийн дээд хэсэгт үхсэн арьсны эсийг хадгалдаг. BHA нь өөхөнд уусдаг тул нүх сүвийг илүү сайн нэвтэрснээр илүү сайн ажилладаг бөгөөд энэ нь таны нүхэнд байгаа тос, өөх тосыг арилгаж чадна гэсэн үг юм.
AHAs, BHAs гэх мэт химийн хальсыг 4-6 долоо хоног тутамд нэг удаа хэрэглээрэй. Дахин хэлэхэд, хэрэв та үүнийг илүү олон удаа хийдэг бол энэ нь таны арьсанд илүү сайн гэсэн үг биш юм
3 -ийн 2 -р арга: Толбыг далдлах эмчилгээ
Том нүх, толбыг арилгах 9 -р алхам Алхам 1. Нимбэгний гайхалтай чадварыг ашиглан нөсөө толбыг багасгаарай
Нимбэгний найрлага дахь нимбэгийн хүчил нь таны арьсны улаан, хар толбо үүсгэх үүрэгтэй пигмент рүү дайрч, арьсны өнгөө хувиргадаг. Нимбэгний шүүс нь нөсөө толбыг бага харагдуулдаг ч таны арьсны өнгийг хөнгөвчлөхөөс гадна арьсыг нарны гэмтэлд өртөмтгий болгодог тул гадуур гарахдаа заавал нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Улаан лоолийн шүүс, нимбэгний шүүсийг хольж, хөвөн дэвсгэрээр нүүрэндээ түрхээрэй. 10 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна. Энэхүү хольц нь сэвх толбыг багасгаж, нүүрний үс бүрийг гэрэлтүүлэх болно.
- 2 халбага зөгийн бал, 1 халбага нимбэгний шүүсийг нэг чимх турмериктай холино. 10 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна. Хэрэв тогтмол хэрэглэж байвал энэ хольц нь маш ашигтай байдаг.
- Нимбэгний хальс болон бага зэрэг элсэн чихэрээ арьсан дээрээ түрхээрэй. 10 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.
Том нүх, толбо арилгах 10 -р алхам Алхам 2. Устай хольсон зандан модны нунтагыг хэрэглэснээр сэвх толбо багасна
Зандан модны нунтаг зуурмагийг усаар хольж, дараа нь нүүрэндээ түрхээрэй. Үүнийг 10-20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
Том нүх, толбыг арилгах 11 -р алхам Алхам 3. Арьсан дээрээ папайяа эсвэл гадил жимсний хальс түрхээрэй
Хүйтэн усаар угаахаасаа өмнө 15 минут байлгана. Таны сэвх жижиг болж, эсвэл бага мэдэгдэх болно.
Папайя ба банана нь бусад хүчлүүдээс гадна папаин ба бромелайн фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь толбо арилгахад тусалдаг
Том нүх, толбо арилгах 12 -р алхам Алхам 4. Rosehip үрийн тосыг хэрэглэнэ
Rosehip тос нь улаан толбыг арилгахад маш үр дүнтэй бөгөөд хүйтэн усаар угааж цэвэрлэхийн өмнө өдөр бүр 15 минутын турш бага тунгаар нүүрэндээ түрхэж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Нүхжилт, толбыг мэргэжлийн аргаар эмчлэх
Том нүх, толбыг арилгах 13 -р алхам Алхам 1. Эмийн жороор эм авах
Таны арьсны эмч, эмч танд батгагаа хэдхэн долоо хоногийн дотор бүрэн эмчлэх боломжтой сэдэвчилсэн болон эм хэлбэрээр үзүүлэх боломжтой болно.
Том нүх, толбыг арилгах 14 -р алхам Алхам 2. Дермабразионыг туршаад үзээрэй
Дермабразион бол үндсэндээ эмч нь арьсны дээд давхарга буюу эпидермисийг алмазан зүү эсвэл маш нарийн утсан сойзоор хусаж, улмаар жигд бус арьсыг "зөөлрүүлэх" процедур юм. Dermabrasion бол батганаас үүдэлтэй толбо арилгах сайн арга юм.
Бичил дермабразионыг туршаад үзээрэй. Дермабразионтой ижил боловч хөнгөн төхөөрөмжтэй. Эпидермисд зөөлөн скруббер түрхэж, улмаар толбыг багасгаж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг
Том нүхжилт, толбо арилгах 15 -р алхам Алхам 3. Дерма төлөвлөлт хийж үзээрэй
Дермабразионтой адил дерматологич нь арьсны гаднах давхаргыг арилгахын тулд арьсыг хусдаггүй, харин ээлж дараалсан хөдөлгөөнөөр арьсыг "хусдаг".
Том нүх, толбыг арилгах 16 -р алхам Алхам 4. Толбо арилгах
Танай хотын гоо засалч нь цахилгаан гүйдэл ашиглан үрэвссэн толбо үүсгэгч нянг устгах өндөр давтамжийн аппараттай болно. Жижиг электродыг газар дээр нь ажиллуулдаг бөгөөд толбо хэдхэн цагийн дараа жижиг харагдах болно.
Та мөн энэхүү өндөр давтамжийн машинтай ижил ажиллагаатай Zeno төхөөрөмжийг худалдан авч болно. Ганц ялгаа нь энэ төхөөрөмж батерей ашигладаг бөгөөд түүнийг ажиллуулахын тулд гараараа атгах боломжтой юм
Том нүх, толбыг арилгах 17 -р алхам Алхам 5. Кортизон тариулна уу
Арьс судлалын мэргэжилтэн кортизоныг тарилга хийх боломжтой бөгөөд энэ нь нэг өдрийн дотор хаван арилгах болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны арьсыг бусад эмчилгээгээр эмчлэх боломжгүй тохиолдолд хамгийн сүүлчийн арга гэж үздэг
Зөвлөмж
- Эхлэхээсээ өмнө гараа цэвэрхэн байлгах хэрэгтэй.
- Нимбэгний хүчил таны нүдийг цочроох чадвартай тул нимбэгний шүүсийг нүд рүү бүү оруулаарай.
- Өөрийн байрыг сонгохгүй байхыг үргэлж санаарай. Арьсны бүх төрлийн цочрол, өчүүхэн ч гэсэн үүссэн хэсгийг цочроох болно. Болзошгүй сорви үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол нүүрэндээ аль болох бага хүрэх явдал юм. Таны гарт таны арьснаас гаргаж авдаг маш олон тооны байгалийн тос байдаг бөгөөд энэ нь таны нүх сүвийг бөглөж, улмаар бүр илүү олон толбо үүсгэдэг!
- Хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ хугацаа дууссан, ялзарсан эсэхийг шалгаарай.
- Эхлэхээсээ өмнө танд хэрэгтэй бүх зүйл таны гар дээр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Арьсанд зориулсан зарим бүтээгдэхүүнийг бас хэрэглэж болно, сайн брэнд бол Neutrogena юм.
Анхааруулга
- Эдгээр бүх аргыг нэгэн зэрэг бүү туршиж үзээрэй. Нэг зөвлөгөөг туршиж үзээрэй, хэрэв энэ нь тус болохгүй бол өөр нэгийг туршаад үзээрэй. Хэт их хийвэл нүүр чинь муудах болно.
- Нүүрээ хэт их уурлуулж болохгүй! Энэ нь хуурай арьс, тэр ч байтугай түлэгдэлт үүсгэдэг. * Нүх сүв цэвэрлэгчээр нүүрээ тоос соруулахаас зайлсхий. Энэ нь зөвхөн нүхийг илүү ихээр цочроож, бактерийн үржлийг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь илүү их ялгарах болно гэсэн үг юм.
- Хэрэв эдгээр аргуудын аль нэг нь таагүй байдал, өвдөлт үүсгэж байвал хэрэглээг зогсооно уу. Өвдөлт бол боль гэж биеийн чинь арга юм.
