Том нүхнүүд нь царай муутай харагддаг тул таны арьсанд итгэх итгэл буурдаг. Аз болоход та том нүх сүвийг хааж, хэмжээг нь бууруулах хэд хэдэн арга байдаг: арьс арчилгаа сайн хийх, лазер эмчилгээ хийх, гэрийн эмчилгээг туршиж үзэх. Том нүх сүвтэй хэрхэн харьцах талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд доорх 1 -р алхамаас эхэлнэ үү.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Мөс ашиглах
Мөсийг нүхэнд 10-15 секундын турш үрэх нь арьсыг чангалж, нүхийг хааж, жижиг харагдуулдаг.
Алхам 2. жигд натри ашиглана уу
Нэг халбага жигд натри, бага зэрэг ус хийж оо хийнэ.
- Энэ зуурмагийг асуудалтай хэсэгт түрхээд 5-10 минутын турш хатаагаад бүлээн усаар зайлна.
- Энэ нь нүхний харагдах байдал, хэмжээг багасгахаас гадна батгатай тэмцэхэд тусалдаг.
Алхам 3. Өндөгний цагаан маск хийх
Өндөгний цагаан маск нь нүх сүвийг чангалж, жижиг болгож харагдуулдаг гэж үздэг.
- 2 түүхий өндөгний цагааныг 1/4 аяга шинэхэн жүржийн шүүстэй холино (өөрийн, цэвэр). Энэхүү маскыг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
- Энд байгаа жүржийн шүүс нь таны арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусална.
4 -ийн 2 -р арга: Арьсаа зөв арчлах зуршилтай болно
Алхам 1. Нүүрээ цэвэрхэн байлгаарай
Шороо, тосоор бөглөрөхөд нүх томорч, илүү тод харагдах болно. Тиймээс арьсны гадаргуу дээрх шороо, тосны хэмжээг багасгахын тулд нүүрээ цэвэр байлгах нь чухал юм.
- Өглөө нэг удаа, орой нэг удаа нүүрээ угаана. Үүнээс илүү угаах нь арьсыг хуурайшуулж, цочроож, нүхийг томруулж харагдуулдаг.
- Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр (сульфат агуулаагүй) угааж, халуун биш халуун ус хэрэглээрэй. Нүүрээ угаасны дараа хуурай зөөлөн алчуураар зөөлөн арчиж (үрж болохгүй).
Алхам 2. Гуужуулна
Гуужуулах эсвэл гуужуулах нь үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг бөгөөд цэвэрлэхгүй бол арьсны гадаргуу дээр шороо, тос хольж нүх бөглөрөхөд хүргэдэг.
- Та долоо хоногт хэд хэдэн удаа нарийн ширхэгтэй жижиг скраб ашиглан арьсаа гуужуулах хэрэгтэй. Илүү том гуужуулагч хэсгүүдтэй гуужуулагч нь арьсанд хэт ширүүн тул арьсыг маажиж, бичил нулимс үүсгэдэг.
- Өөр нэг арга бол цэвэрхэн алчуур эсвэл угаалгын алчуур ашиглан нүүрээ бага зэрэг дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн арчих явдал юм. Эсвэл та гал тогооны өрөөнөөс авах боломжтой найрлагаас гар хийцийн байгалийн гаралтай скрабыг гэртээ хийж болно.
- Хэрэв та үүнийг хийх боломжтой бол Clarisonic гэх мэт моторт цэвэрлэгч сойзд хөрөнгө оруулах талаар бодож үзээрэй, энэ нь мөн цэвэрлэх явцад арьсыг гуужуулдаг бөгөөд гараа нүүрээ угаахаас хоёр дахин илүү үр дүнтэй гэж ярьдаг.
- Та мөн үхсэн арьсны эсийг уусгадаг альфа эсвэл бета гидрокси хүчил зэрэг гуужуулагч бодис хэрэглэж болно. Химийн гуужуулагч нь үнэндээ илүү зөөлөн бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг, ялангуяа BHA.
Алхам 3. Комедоген бус нүүрний чийгшүүлэгч түрхээрэй
Чийгшүүлэгч нь арьсны эрүүл мэндэд маш чухал үүрэгтэй. Чийгшүүлэгч нь арьсыг хуурайшихаас сэргийлж, нүхийг томруулж харагдуулдаг.
- Чийгшүүлэгч худалдаж авахдаа "комедоген бус" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүн хайгаарай, энэ нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй гэсэн үг юм.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол будаг, үнэр агуулсан чийгшүүлэгч бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Хэрэв таны арьс тослог бол тосны үйлдвэрлэлийг хянаж чаддаг чийгшүүлэгч тос хэрэгтэй болно.
Алхам 4. Уурын эмчилгээг ашиглана уу
Уураар эмчлэх нь нүхжилтийг багасгахад маш сайн. Учир нь халуун уур нь нүх сүвийг онгойлгож, бөглөрсөн шороо эсвэл тосыг гадагшлуулах болно.
- Уурын эмчилгээг хийхийн тулд усыг буцалгаад халуунд тэсвэртэй аяга эсвэл саванд хийнэ. Батгатай арьс байвал цайны модны тосыг хэдэн дусал дуслаарай.
- Нүүрээ аяганд ойртуулж, толгой дээрээ алчуур тавь. Уурыг нүүр рүү чинь 10 минут орчим байлга.
- Дууссаныхаа дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, нүүрний илүүдэл тос, шороог зайлуулж, нүх сүвийг хааж өгнө.
Алхам 5. Шаврын маск тавь
Шавартай маск нь бөглөрсөн шороо, тос, үхсэн арьсыг цэвэрлэх замаар нүхжилтийг багасгахад тусалдаг.
- Бентонит шавар, Фуллерийн дэлхий, каолин болон бусад материалаар хийсэн шавар маск байдаг. Эдгээр материал бүр өөр өөр түвшний шингээлт, эрдэс бодисын агууламжтай байдаг. Тиймээс өөрт хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой. Та мөн гоо засалчтай зөвлөлдөж болно.
- Орон нутгийнхаа эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрээс шавар маск худалдаж авах, эсвэл нэг халбага бентонит нунтаг, нэг халбага овъёос, нэг халбага ус холих замаар өөрөө хийж болно.
- Нүүрээ сайтар угааж, дараа нь маскаа нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгаад хатааж, нүүрнийхээ маскны доор хөших хүртэл мэдрээрэй.
- Энэхүү маскыг хатууруулж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг хэт хуурайшуулдаг. Шаврын маскыг бүлээн усаар угааж, дараа нь нүүрээ арчина. Долоо хоногт нэг удаа давтана.
Алхам 6. Өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Олон хүмүүс үүнийг ойлгодоггүй боловч нарны хэт ягаан туяа нь арьсны бүтцийг дэмждэг коллагенийг гэмтээж байдаг. Энэ коллагенгүйгээр нүх нь сунаж, илүү том харагдуулдаг.
- Та үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр нарнаас хамгаалах тос түрхэж болно. Та SPF агуулсан өдөр тутмын олон чийгшүүлэгч худалдаж авах боломжтой тул энэ нь хэцүү биш байх болно.
- Та гадаа маш их цагийг өнгөрүүлэхдээ нарны туяанаас хамгаалж, малгай, нарны шил зүүх хэрэгтэй.
Алхам 7. Хар батга, батга түүж, шахаж болохгүй
Хар батгыг шахах эсвэл түүж авах замаар арилгахыг оролдох нь муу санаа юм. Хэрэв та буруу хийвэл нүхийг гэмтээж, том харагдуулж чадна.
- Хар батга авах нь хуруу, хумснаасаа бактери авч, хар батгыг батга болгон хувиргадаг.
- Хэрэв та хар батгыг арилгах шаардлагатай бол онлайнаар эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой ариутгасан комедон олборлогч ашиглаарай.
- Шулам мод гэх мэт чанартай тонер худалдаж авахаа мартуузай. Та энэ бүтээгдэхүүнийг орон нутгийн гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Тонер нь нүхийг хаахаас өмнө үнэхээр цэвэрхэн эсэхийг шалгахад тустай. Өдөр бүр тоник тогтмол хэрэглэх нь нүхний хэмжээг нэмэгдүүлэх болно.
Алхам 8. Өөртөө анхаарал тавь
Арьсны төлөв байдалд ихээхэн нөлөөлдөг тул эрүүл мэнддээ анхаараарай. Их хэмжээний ус ууж, тэнцвэртэй хооллож, тогтмол дасгал хийснээр биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, арьс тань эрүүл гэрэлтсэн байх болно.
- Зарим хүмүүс илүү их ус уух нь арьсыг гэрэлтүүлж, батга арилгах боломжтой гэж үздэг. Үнэн үү, үгүй юу, ус уух нь гэмтээхгүй. Өдөр бүр дор хаяж 8 аяга ус уухыг хичээгээрэй.
- Зарим төрлийн хоол хүнс нь арьсны эрүүл мэндэд бусдаас илүү ашигтай байдаг. Хэрэв таны арьс тослог, хагарах хандлагатай бол тэжээллэг чанар сайтай, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа гэх мэт шинэхэн хоол идээрэй.
- Арьсны төрөл нь гэр бүлээрээ дамждаг гэдгийг санаарай (эцэг эхээс дамждаг). Тиймээс, хэрэв таны арьс том нүхтэй тослог бол та тэдгээрийг бүрэн арилгаж чадахгүй байж магадгүй юм.
4 -ийн 3 -р арга: Арьс арчилгааны аргыг ашиглах
Алхам 1. Ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Ретинол нь А аминдэмийн дериватив бөгөөд хөгшрөлтийн эсрэг болон батга арилгахад өргөн хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн юм.
- Ретинол нь эсийн нөхөн төлжих хурдыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь бөглөрсөн нүхийг нээж, жижиг харагдуулдаг.
- Ретинолыг зөвхөн эмчийн жороор авах боломжтой тул ийм эмчилгээ хийлгэхийн өмнө эмч, арьсны эмчтэй уулзах шаардлагатай болно.
Алхам 2. Лазер эмчилгээ хийх
Лазер эмчилгээ нь том нүх сүвийг арилгах илүү байнгын шийдэл болдог.
- Медлит, Генезис, Фраксел зэрэг зүлгүүргүй лазер эмчилгээ нь коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж улмаар нүх сүвийг чангалж жижиг харагдуулдаг.
- Лазер эмчилгээний гол сул тал бол өртөг юм. Танд нэг удаад 5,000,000 IDR орчим үнэтэй 2-3 сесс хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Accutane -ийн жорыг асуугаарай
Аккутан бол хүнд хэлбэрийн батга эмчлэх эм бөгөөд үүнийг жороор авах боломжтой.
- Энэ бол нүх сүвийг жижигрүүлж харагдуулдаг, харин жижиг харагдуулдаг цорын ганц эмчилгээ юм.
- Гэсэн хэдий ч Accutane бол хүчтэй арьс бөгөөд хуурайшихад хүргэдэг. Эмчилгээ дууссаны дараа нүх сүвүүд анхны хэмжээ рүүгээ эргэж орох магадлалтай.
4 -ийн 4 -р арга: Нүх сүвийг далдлах
Алхам 1. Нүүр будалт хийх
Нүх сүвийг нарийсгахын оронд зүгээр л далдлагч, суурь, нунтаг түрхээд таглаад үзээрэй. Энэ бол түр зуурын үр дүнтэй шийдэл бөгөөд таны арьсны гадаад төрхөнд илүү итгэлтэй байх болно.
- Арьсны өнгөнд яг таарч тохирох нүүр цэвэрлэгч болон суурийг сонгоорой. Хэрэв таны арьс тослог болох хандлагатай бол царцсан будаг (тослоггүй, гялалзуулдаггүй), хуурайших хандлагатай бол чийгшүүлэх будалтыг сонгоорой.
- Хөвөн эсвэл сойз ашиглан будалтыг нимгэн, жигд түрхэнэ. Хэт их түрхэж болохгүй, учир нь энэ нь таны нуух гэж буй хэсэгт илүү их анхаарал хандуулах болно. Бактери хуримтлагдахгүйн тулд нүүр будалтын багс, хөвөнгээ тогтмол угааж байгаарай.
- Шөнийн цагаар будалтаа сайтар арилгаж байгаарай. Нүүр будалт арьсан дээрээ үлдээвэл нүх сүв чинь бөглөрч, улам дордох болно.
Алхам 2. Нүүрний праймер ашиглана уу
Нүүр будалтын дор праймер түрхэх нь арьсыг толигор, өөгүй харагдуулах хамгийн сайн арга юм.
- Сайн праймер (илүү зохимжтой силикон) нь нүхийг бөглөхгүйгээр түр бөглөх болно.
- Энэ нь нүүр будалтын хавтгай, гөлгөр гадаргууг өгч, нүх сүвийг чинь бараг үл үзэгдэх болгоно.
Алхам 3. Нүүрний тосон цаас ашиглана уу
Нүүрэндээ илгэн цаас түрхэх нь өдрийн турш илүүдэл өөх тосыг арилгаж, арьсыг хуурайшуулахгүйгээр нүхний хэмжээг багасгана.
Та энэ цаасыг гоо сайхны дэлгүүр, эмийн сан эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно
Зөвлөмж
- Та тос шингээж, нүх сүвийг нарийсгахад туслах тусгай нүүрний цаас худалдаж авах боломжтой. Энэхүү нүүрний тосон цаасыг авахад хялбар, үнэ хямд.
- Тонер ашиглах. Цэвэрлэсний дараа арьсанд тоник түрхэх нь нүхийг улам чангална. Тослог арьсанд зориулагдсан тоник хэрэглэхээ мартуузай, учир нь энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг чангалах тусгай орц найрлагатай байдаг.
