Өдрийн турш өвдөгний арьс ихэвчлэн бөхийж, сунах нь тухайн хэсгийн биеийн бусад хэсгээс илүү бараан, хуурай харагдуулдаг. Хэрэв та харанхуй өвдөгтэй бол тэдгээрийг байгалийн гуужуулагч эсвэл оо ашиглан цайруулахыг хичээгээрэй, эсвэл хуурай, бараан арьсыг эмчлэхийн тулд арилжааны тос, тос худалдаж авч болно. Зарим тохиолдолд харанхуй өвдөг нь өвчний шинж тэмдэг байж болох тул та эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өвдөгийг гэртээ чийгшүүлж, гуужуулах
Алхам 1. Өвдөгнийхөө арьсыг гуужуулахын тулд элсэн чихэр, оливын тосоор гуужуулагч хий
Нэг аяга аваад дараа нь оливын тос, цагаан элсэн чихэр хольж сайтар холино. Скрабаар өвдөгөө үрэхийн тулд гараа ашиглаарай. Үүнийг 30 секундын турш хий, дараа нь гуужуулагчаа өвдөг дээрээ 5 минут байлгаад усаар зайлна.
Гуужуулагч хольцыг хэрэглэснээр үхсэн арьсны эсийг арилгаж, таны арьс илүү өнгөлөг харагдана
Алхам 2. Хүнсний сод болон нимбэгний шүүсийг хольж, арьсыг байгалийн аргаар гэрэлтүүлэх боломжтой оо хийж аваарай
Жижиг аяга аваад жигд натри, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ. Зуурмаг үүсэх хүртэл хутгана. Зуурмагийг гараараа өвдөг дээрээ 1 минут орчим үрж, дараа нь усаар зайлна.
Хүнсний сод, нимбэгний шүүс нь олон хүний арьсыг гэрэлтүүлэх байгалийн гаралтай бодис бөгөөд жигд натрийн мөхлөгүүд нь арьсыг гуужуулахад тусалдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хоёрын холимог нь харанхуй арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусална
Алхам 3. Халаасандаа хэтэрхий гүн ухахгүйгээр арьсаа чийгшүүлэхийг хүсвэл бүйлсний тосыг өвдөг дээрээ түрхээрэй
Орой бүр 1 халбага бүйлсний тосыг өвдөг дээрээ түрхээрэй. Тосоо жигд түрхэж, өвдөгөө алчуур, алчуураар боож хонуулаарай.
Бүйлсний тос нь арьсыг байгалийн жамаар гэрэлтүүлэхээс гадна арьсыг чийгшүүлж, уян харимхай болгож хар толбыг багасгадаг
Алхам 4. Сорви, эсвэл наранд гэмтсэн өвдөг байвал зуун настын маск түрхэнэ
Нэг аяга энгийн тарагыг 2 хоолны халбага зуун настын гельтэй холино. Маскийг өвдөг дээрээ хусуураар түрхээд 15-30 минут байлгаарай. Үүний дараа өвдөгөө усаар зайлна.
- Зуун настын сорви нь байгалийн аргаар сорвийг эдгээдэг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулсан.
- Зуун настын навчаас зуун настын гель гаргаж авахын тулд та зүгээр л навчийг ургамлаас нь салгаад хоёр хуваа. Үүний дараа халбагаар гелийг навчнаас гаргаж аваарай.
- Хэрэв танд шинэ зуун наст байхгүй бол цэвэр зуун настыг эмийн сан эсвэл супермаркет дээрээс худалдаж авч болно.
Алхам 5. Шүршүүрт байхдаа өвдөгнөөсөө зуурах эсвэл бүдүүн хөвөн ашиглаарай
Хэрэв та гуужуулахыг хүсэхгүй байгаа бол гуужуулагч эсвэл хөвөн гэх мэт гарын гуужуулагч ашиглан үхсэн арьсны эсийг арилгаарай. Та үүнийг супермаркет, эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж аваад дараа нь биеэ шүршүүрт угааж, өвдөг бүрийг дор хаяж 30 секундын турш үрж болно.
Бөөгнөрөл, хөвөн эсвэл нарийн уушгин чулуугаар биеэ гуужуулах ажлыг хуурай арьс үүсгэдэг psoriasis болон бусад өвчний шинж тэмдгийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг
3 -ийн 2 -р арга: Тос, тос түрхэх
Алхам 1. Арьсны хуурайшилтыг багасгахын тулд өдөр бүр өвдөг дээрээ тос түрхээрэй
Өглөө, орой бүр чийгшүүлэгч тос түрхэж, өвдөг дээрээ онцгой анхаарна. Арьсанд чийгийг хадгалахын тулд хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг петролатум агуулсан тосыг хайж үзээрэй.
- Хуурай байдал нь арьсыг харлуулах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм.
- Хэрэв та чийгшүүлэгч тос тогтмол хэрэглэхээ больсон бол өвдөгнийхөө хар толбо эргэж ирж магадгүй юм.
Алхам 2. Арьсыг нарнаас хамгаалах, хэт пигментаци үүсэхээс сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглээрэй
Хар арьстай хүмүүс арьсны гэмтэл, өвдөг дээрээ сорви үүсэхэд илүү өртөмтгий байдаг. Өглөө бүр нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй, ялангуяа шорт, юбка, даашинз өмссөн бол. Олон мэргэжилтнүүд ийм эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна.
- Гиперпигментаци, сорвийг эмчлэх нь амаргүй ч та нар улам бүр дордохоос сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэж болно.
- Зарим тохиолдолд нарнаас хамгаалах тос нь хар толбыг бүрмөсөн арилгаж чаддаг.
Алхам 3. Өвдөгөө эмчлэх химийн бодис агуулсан цайруулагч тос эсвэл гель түрхээрэй
Хэрэв хар толбо нь байнгын харагддаг бол 2% -ийн гидрокси агуулсан цайруулагч тос худалдаж аваарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг 4-6 долоо хоногийн турш өдөр бүр өвдөг дээрээ түрхээрэй.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол гидрохинон нь үрэвсэл үүсгэдэг. Хэрэв та тос түрхсэний дараа түлэгдэх, хорсох мэдрэмж төрвөл өвдөгөө хүйтэн усаар зайлна.
- Цайруулах тосыг 6 долоо хоногоос илүү хэрэглэж болохгүй. Эдгээр тос нь цочрол үүсгэж, арьсны гаднах давхаргыг гэмтээж болно. Үүнээс гадна цайруулах тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь зарим төрлийн хорт хавдартай холбоотой байдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Асуудлын үндсийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Биеийн шингэний тэнцвэрийг сайжруулахын тулд усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Хэрэв та харанхуй өвдөг нь хуурай арьснаас үүдэлтэй гэж бодож байвал илүү их ус уугаарай! Дүрмээр бол, хэрэв та эрүүл, гэрэлтсэн арьсыг хүсч байвал өдөрт дор хаяж 2 литр ус уухыг хичээгээрэй.
Хэрэв та усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлсний дараа юу ч өөрчлөгдөхгүй бол ундны уснаас гадна байгалийн гаралтай эм хэрэглэх эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй
Алхам 2. Арьс өнгөний эмчээс зөвлөгөө авч пигментаци эсвэл арьсны өвчний оношийг тодруулна уу
Хэрэв та харанхуй өвдөгийг хөнгөвчлөх хэд хэдэн аргыг туршиж үзсэн боловч үр дүнд хүрээгүй бол арьсны эмчид хандаарай. Айлчлалын үеэр эмч таны өвдөгийг шалгаж, тухайн хэсгийн хар арьсны шалтгааныг оношлох болно.
- Өвдөг дээрээ бараан өнгийг арилгахын тулд ямар арга хэрэглэж байгаагаа эмчдээ хэлэхээ мартуузай.
- Таны эмч өвдөгний хэсгийн арьс яагаад бараан болж байгааг тайлбарлаж, арьсыг гэрэлтүүлэх илүү үр дүнтэй эмчилгээг санал болгож магадгүй юм.
Алхам 3. Өвдөг дээрээ байнгын хар толбо байгаа бол чихрийн шижингийн шинжилгээ хийлгээрэй
Заримдаа оношлогдоогүй эсвэл чихрийн шижин өвчнийг сайн эмчилдэггүй хүмүүс өвдөг, шилбэний хэсэгт бараан өнгөтэй болдог. Хэрэв таны хар арьсны асуудал сайжрахгүй бол чихрийн шижингийн шинжилгээ хийлгэхийг эмчээсээ хүсээрэй.
