Гэрийн рашаан сувилал нь завгүй, ядарсан өдрийн дараа амрах зөв сонголт байж болно. Ихэнх хүмүүс зөвхөн арьс, хумсаа арчлах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг ч үс нь анхаарал, халамж шаарддаг! Хэрэв таны үс хуурай, барзгар, орооцолдсон, гэмтсэн бол нэмэлт чийг өгөх шаардлагатай болно. Гэртээ үсний рашаан сувилах нь таны үсийг тайвшруулж, шаардлагатай чийгшлийг өгөх сайхан арга болно. Үүний дараа таны үс өмнөхөөсөө хамаагүй толигор болсныг хараад гайхаж магадгүй юм!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Толгойд массаж хийх
Алхам 1. Газрын тос бэлтгэх
Жижиг аяганд 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) наргил мод эсвэл оливын тосыг халаана. Та тосыг дулаацуулахын тулд богино долгионы эсвэл зуух ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч тосыг хэт халахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Газрын тосны температур хангалттай дулаахан, хүрэхэд тухтай байх ёстой. Хэрэв та илүү тансаг рашаан сувилал авахыг хүсвэл доорх хольцуудаас нэгийг туршаад үзээрэй.
- Дараах найрлага тус бүр 1 халбага: бүйлсний тос, кокосын тос, оливын тос, кунжутын тос.
- 3 халбага (45 мл) кокосын тос, 2 хоолны халбага (30 мл) оливын тос, 4-5 дусал Е витамин тос.
Алхам 2. Уг тосыг хуйхандаа үндсээс төгсгөл хүртэл 5 минутын турш массаж хийнэ
Үснийхээ бүх тосыг үндсээсээ төгсгөл хүртэл массаж хий. Энэхүү массаж нь хуйханд цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Алхам 3. Дулаан, чийгтэй алчуурыг толгойдоо боож өгнө
Цэвэр алчуурыг бүлээн усаар норгоно. Хэт нойтон биш, харин чийгтэй хэвээр байхаар шахна. Үсээ толгойдоо алчуураар боож өг. Шаардлагатай бол алчуурыг байрлалд байлгахын тулд үсний хавчаар бэхлээрэй.
Алхам 4. Алчуурыг толгой дээрээ 5-6 минут байлгаарай
Алчуур дээрх дулаан тосыг барьж, үсний уутанцарыг нээх болно. Ингэснээр тос илүү амархан шингэж, үс, хуйханд тэжээл өгөх болно.
Хэрэв таны үс маш хуурай байвал алчуураа 15-20 минут байлгаарай
Алхам 5. Бүлээн усаар угаана
Тосыг угаахын тулд бага хэмжээний зөөлөн шампунь хэрэглээрэй. Хэрэв таны үс үнэхээр хуурай бол та дахин ангижруулагч хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч дараагийн алхам дахь үсний маск нь үсийг тэжээхэд хангалттай байх ёстой.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Маск ашиглах
Алхам 1. Маскийг тодорхойлж бэлтгэ
Та хүссэн үсний маскаа хэрэглэж болно. Дэлгүүрт зарагддаг арилжааны маскыг бас ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч гар хийцийн маск хийх нь дээр байх болно. Та өөрийн маскны жорыг ашиглах эсвэл дараагийн хэсэгт байгаа маскны жоруудын аль нэгийг ашиглаж болно.
Хэрэв та зузаан эсвэл урт үстэй бол жор дээрх найрлагын тоог хоёр дахин нэмэгдүүлнэ
Алхам 2. Маскийг үндэснээс нь эхлэн үсэндээ түрхээрэй
Шаардлагатай бол эхлээд үсээ хэсэг хэсгээр нь хуваана. Өргөн шүдтэй сам ашиглан маскаа үсэндээ түрхээрэй. Энэ алхам нь маш эмх замбараагүй байж болно. Тиймээс мөрөн дээрээ алчуур эсвэл үсний будаг өмсөх нь дээр.
Алхам 3. Үсээ шүршүүрийн малгайгаар таглаарай
Хэрэв та маш урт үстэй бол эхлээд сул боов хийж дараа нь зүүгээрэй. Шүршүүрийн малгайгаар үсээ таглах нь таныг цэвэр байлгаад зогсохгүй таны толгойноос дулааныг гадагшлуулж, маскыг илүү үр дүнтэй болгоно.
Алхам 4. 15-30 минут хүлээнэ үү
Хүлээх хугацааг таны хэрэглэж буй маскаар тодорхойлно. Тиймээс зөв хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Алхам 5. Маскийг үснээс угаана
Маскийг зөөлөн шампунь, бүлээн усаар зайлна. Үргэлжлүүлэн ангижруулагч түрхээд дараа нь зайлна. Хэрэв таны хэрэглэж буй маск өөр өөр цэвэрлэгээний заавартай бол түүнийг дагаж мөрдөөрэй.
Угаахаасаа өмнө ангижруулагчийг хэдэн минут байлгаарай. Ингэснээр таны үс илүү зөөлөн болно
Алхам 6. Үсийг хатаана
Үсийг өөрөө хатаана. Үс гэмтэх аюултай үс хатаагч бүү хэрэглэ.
3 -р хэсгийн 3: Үсний маск хийх жор
Алхам 1. Гадил жимсний тос болон чидуны тос ашиглан энгийн эрчимжүүлэгч маск хийнэ
Гадилыг 1 халбага (15 мл) оливын тосоор хутгагчаар холино. Үс, хуйханд массаж хийж 30 минут байлгана. Маскийг шампунаар цэвэрлээрэй.
Алхам 2. Зөгийн бал, тарагтай хольж, эрчимжүүлэгч энгийн маск хийнэ
2 хоолны халбага (30 грамм) энгийн тараг, 1 халбага (25 грамм) зөгийн балыг холино. Маск, үс, хуйханд түрхээд 15-20 минут хүлээнэ үү. Маскийг үснээс шампунаар зайлуулна. Шаардлагатай бол дууссаныхаа дараа үснийхээ төгсгөлд ангижруулагч түрхээрэй.
Алхам 3. Бүх төрлийн үсэнд тохирсон хулуугаар эрчимжүүлсэн агааржуулагч маск хий
1 аяга (225 грамм) энгийн хулууны нухаш, 1-2 хоолны халбага (25-50 грамм) зөгийн балыг холино. Маскийг үс, хуйханд түрхээд 15-20 минут байлгана. Дууссаныхаа дараа үсээ арчина.
- Та маскыг бүхэлд нь ашиглах шаардлагагүй байж магадгүй юм.
- Үлдсэн хэсгийг нүүрний маск болгон ашиглаарай.
- "Хулууны бялуу" будаа адилхан биш тул бүү ашиглаарай.
Алхам 4. Гэмтсэн, хуурай үсийг эмчлэхийн тулд зөгийн балны маск хий
Жижиг саванд аяга (175 грамм) зөгийн бал хийнэ. 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) оливын тос, 1-2 халбага (15-30 грамм) авокадо эсвэл өндөгний шар нэмнэ. Маскийг үсэндээ түрхээд 20 минут хүлээгээд бүлээн усаар зайлна.
Алхам 5. Шаардлагатай бол авокадоос чийгшүүлэгч үсний маск туршаад үзээрэй
Хальсалж үржүүлсэн авокадоны хагасыг хутгагчаар хийнэ. Доорх жагсаалтаас нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгийг нэмж маскыг жигд болтол нь холино. Маскийг үсэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Маскийг үснээс шампунаар зайлуулна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ маскыг сард нэг удаа давтан хий.
- 2 халбага (30 мл) арган тос, цөцгий эсвэл өндөгний шар зэргийг нэмж чийгшүүлнэ
- Хуурай хуйханд 10 дусал розмарин эфирийн тос
- Бүтээгдэхүүний хуримтлалыг арилгахын тулд 1 халбага (15 мл) алимны цуу
Алхам 6. Шаардлагатай бол өндөг ашиглан энгийн чийгшүүлэгч маск хийнэ
Нэг аяга (120 мл) өндөгний цагаан, шар эсвэл бүхэл бүтэн өндөгийг аяганд хийнэ. Өндөгийг өнгө жигд болтол нь хутгаад үсэндээ түрхэнэ. Үүнийг 20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Үснийхээ төрлөөс хамаарч дараах найрлагыг (мөн хэрэглэх давтамжийг) хэрэглэнэ.
- Ердийн үс: ойролцоогоор 2 бүтэн өндөг, сард нэг удаа
- Тослог үс: 4 орчим өндөгний цагаан, сард 2 удаа
- Хуурай үс: ойролцоогоор 6 өндөгний шар, сард нэг удаа.
Зөвлөмж
- Рашаан сувилал хийхээс өмнө угаалгын өрөөгөө цэвэрлээрэй. Цэвэр ариун цэврийн өрөө нь бохир угаалгын өрөөнөөс хамаагүй илүү тохь тухтай байдаг!
- Гэрлээ бүдгэрүүлээд лаа асаагаарай. Таалагдсан хөгжмөө асаана уу.
- Та энэ эмчилгээг сард нэг удаа хийж болно.
- Зарим төрлийн маскыг сард нэгээс илүү удаа хэрэглэж болно. Хэрэв танд ийм маск байгаа бол зүгээр л рашаан сувиллын эмчилгээ хийлгэхгүйгээр маск хийлгээрэй.
- Үсээ алчуураар боож байхдаа маскаа бэлдэж цаг хэмнээрэй.
- Үсээ угаахдаа халуун ус хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Та кокосын тос, усыг хуучин сүрчигний саванд эсвэл шүршигч саванд хийж кокосын тос цацаж болно. Хэрэглэхийн өмнө энэ хольцыг сэгсэрнэ. Үсний бүх хэсэгт өдөрт 2-3 удаа шүршинэ.
- Анхаарна уу, хэрэв танд кокосын тос байхгүй бол эхлээд кокосын тосыг хайлуулж, дараа нь усанд хийнэ.
