Рашаан сувиллын газарт нүүрний эмчилгээг мэргэжлийн түвшинд хийснээр таныг тайвшруулж, сэтгэл сэргээнэ. Харамсалтай нь ийм газарт эмчлэх нь ихэвчлэн үнэтэй байдаг. Санаа зоволтгүй, гэрийн нүүрний эмчилгээ нь шороо, үхсэн арьсны эсийг арилгаж, хуурай, тослог арьсны хэсгийг тэнцвэржүүлж, ядарсан, стресстэй арьсыг сэргээж өгөх боломжийн сонголт байж болох юм. Эмийн шүүгээгээ хараарай, магадгүй танд хэрэгтэй бүх бүтээгдэхүүн бэлэн байгаа эсвэл гал тогооны өрөөндөө байгаа найрлагыг ашиглан байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Энэ нийтлэл нь бусад хүмүүст зориулсан нүүрний засал хийхэд тань туслах болно; Өөрийнхөө гараар нүүрний арьс арчилгааны талаар заавар авахыг хүсвэл энд дарна уу. Найз нөхөдтэйгээ нүүрээ ээлжлэн хийснээр та хоёулаа эрхлүүлэх боломжтой болно!
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Арьсыг цэвэрлэ
Алхам 1. Цэвэр гараар эхэл
Гараа савантай бүлээн усаар сайтар угаана. Таны гарт байгаа бактери, шороо нь тууралт, цочрол үүсгэж болзошгүй.
Анхилуун үнэртэй саван, сүрчиг хэрэглэхээс аль болох зайлсхий. Олон үнэртэн нь харшил үүсгэгч бодис агуулдаг тул эмзэг арьсыг цочроож, харшлын урвал үүсгэдэг
Алхам 2. Найзынхаа үсийг боож, нүүрэнд нь саад болохгүй
Урт үстэй бол буцааж татаж, боож эсвэл үсний хавчаар ашиглана уу. Толгойн тууз эсвэл туузыг нүүр, уналт, хүүхдийн үс, богино үсийг барихад ашиглаж болно. Нүүрний эмчилгээг үр дүнтэй гүйцэтгэхийн тулд нүүрээ бүрэн ил гаргах ёстой.
Алхам 3. Найзаасаа нуруун дээрээ хэвтэхийг хүс
Толгойг нь дэрээр дэмжиж, тав тухтай, тайвширсан эсэхийг шалгаарай.
Та зурагт, гар утсаа унтраах замаар анхаарлаа сарниулахыг хязгаарлаж болно. Хэрэв та хүсвэл зөөлөн тайвшруулах хөгжим тоглоорой
Алхам 4. Нүүр будалтыг арилга
Хөвөн дэвсгэр дээр будалт арилгагч тос түрхээд нүд, уруул, нүүр, хүзүүний бүх будалтыг арилгана. Энэ алхамд хангалттай хэмжээний хөвөн даавуугаар хангана.
Энэ нүүрний алхамыг хийхдээ арьсыг хэзээ ч бүү тат. Энэ хэсгийн арьс маш нимгэн, нарийхан тул зөөлөн цохилт өгөх хэрэгтэй
Алхам 5. Зөөлөн нүүр цэвэрлэгч түрхээрэй
Таны хэрэглэж буй нүүр цэвэрлэгчийг таны арьсны төрөлд тохируулан тохируулахыг зөвлөж байна (тослог, хуурай, мэдрэмтгий, хэвийн, батга, хөгшрөлт). Арьс судлалын мэргэжилтнүүд арьсыг цочроодог тул архи агуулаагүй цэвэрлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Маш их хэмжээний тосыг алган дээрээ хийнэ, дараа нь гараа үрээд тосоо жигд тарааж түрхээрэй. Эрүүний хэсгээс эхэлж, дараа нь хурууны үзүүрээр дугуй хөдөлгөөнөөр цэвэрлэгчийг нүүрнийхээ бүх хэсэгт арчина.
Алхам 6. Sonic технологийн нүүрний сойз (sonic сойз) -ыг цэвэрлэгч тосоор хэрэглээрэй
Хэрэв танд sonic технологийн нүүр цэвэрлэгч сойз худалдаж авах хангалттай мөнгө байгаа бол гүн цэвэрлэгээнд ашиглаарай. Энэхүү батерейгаар ажилладаг сойз нь нүүрний арьсанд хангалттай зөөлөн бөгөөд sonic технологийг ашиглан нүхний гүнд тогтсон шороог гуужуулж, арилгадаг. Бүтээгдэхүүн бүр өөр өөр аргаар ашиглах боломжтой тул бүтээгдэхүүний талаархи зааврыг дагана уу.
Алхам 7. Цэвэрлэгч тосыг цэвэрлээрэй
Та үүнийг цэвэр чийгтэй даавуу эсвэл хөвөн арчдасаар хийж болно.
Алхам 8. Арьсыг хуурай арчина
Цэвэр хуурай алчуур ашиглана уу. Хатаах үед арьсыг хэзээ ч үрж болохгүй, учир нь энэ нь цочроох шалтгаан болдог.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Арьсыг хальслах
Алхам 1. Нүүрний гуужуулагч тос (скраб) түрхээрэй
Зөөлөн гуужуулагч тосыг гарынхаа алган дээр асгаад дараа нь гараа үрээд тосоо цэвэрлээрэй. Энэхүү гуужуулагч тосыг нүүр, хүзүүндээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй, гэхдээ нүдний хэсгээс зайлсхийх хэрэгтэй (хөмсөгний доор болон нүдний хонхорхойны дээд хэсгээс хол байгаарай). Маш хөнгөн хүрэлт ашиглах; Та тосыг арьс руу түлхэхийг оролдох шаардлагагүй.
- Гуужуулагч тос нь арьсны гадаргуу дээрх үхсэн эсийн овоолгыг арилгадаг. Үр дүн нь эрүүл арьсны эсүүд ил гарсан тул арьс илүү толигор, шинэлэг харагдаж байна.
- Хэрэв нүүрэндээ гуужуулагч тос байхгүй бол зөөлөн цэвэрлэгч тос (1 -р хэсэгт хэрэглэдэг тосыг хэрэглэж болно), дараа нь нэг халбага нунтагласан элсэн чихэр нэмээд сайтар холино.
Алхам 2. Нүүрний гуужуулах тосны оронд байгалийн гуужуулагч фермент бэлдээрэй
6 гүзээлзгэнэийг аягатай (60 мл) сүүтэй хутгагчаар нунтаглана. Алхам 1 -ийн зааврыг дагаж массаж хийж байхдаа хольцыг нүүрэндээ түрхэнэ.
- Гүзээлзгэнэ дэх фермент нь үхсэн арьсны эсийг задлах үйлчилгээтэй бөгөөд сүү нь арьсыг тайвшруулдаг.
- Гуужуулагч фермент болон гуужуулагч тосыг нэгэн зэрэг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь арьсыг хэт их гуужуулах, бүр гэмтээх аюултай.
Алхам 3. Халуун даавуугаар уураар жигнэнэ
Цэвэр даавууг халуун усанд дүрнэ. Нүүрээ даавуугаар боож, таван минут байлгана.
Мэдрэмтгий арьстай эсвэл rosacea өвчтэй хүмүүсийн хувьд та энэ алхамыг алгасах хэрэгтэй. Уур нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм
Алхам 4. Арьсыг зайлж угаана
Өрөөний температуртай усанд дүрсэн зөөлөн, цэвэр даавуу эсвэл хөвөнгөөр арчаарай.
Алхам 5. Арьсыг хуурай арчина
Цэвэр алчуур ашиглана уу.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Маскаар гүн цэвэрлэгээ хийх
Алхам 1. Нүүрний маскаа түрхэнэ
Маскийг нүүрэндээ түрхээрэй, ингэснээр нүдний эмзэг хэсгээс зайлсхийж, нимгэн, жигд давхарга үүсгэнэ. Боломжтой маскууд нь маш олон янз байдаг; найзынхаа хэрэгцээнд нийцсэн маск сонгоорой. Та зах зээл дээр зарагдаж буй бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж эсвэл өөрөө хийж болно.
- Тослог эсвэл батга ихтэй арьсанд: Нэрсийг сэрээтэй хамт аяга (ойролцоогоор 50 гр), дараа нь 2 хоолны халбага тараг (идэвхитэй соёл агуулсан), 1 халбага будааны гурил, 1 халбага шуламны самраар холино. Маскаа 15 минут байлгана.
- Хуурай арьсанд: Хагас боловсорсон авокадо нухаж, 1 халбага тараг (идэвхтэй соёл агуулсан), халбага зөгийн бал, тос (чидун, наргил мод эсвэл бүйлс) хольж 10-15 минут байлгана.
- Нүхжилтийг багасгахын тулд түүхий өндөгний нэг хэсгийг 5 дусал нимбэгний шүүс, бага зэрэг майонезтай хольж өндөгний цагаан маск хийх хэрэгтэй. Маскаа 20 минут байлгана.
Алхам 2. Маскаа хатаана
Үүнд шаардагдах хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут бөгөөд маскын төрлөөс хамааран их эсвэл бага байж болно.
- Хөргөсөн өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг нэмж найзынхаа нүдэн дээр тавиад хавагнах, тайвшруулна.
- Маскийг хатаахыг зөвшөөрнө үү, гэхдээ хагарч унах хүртэл удаан хугацаагаар байлга.
Алхам 3. Халуун даавуугаар уураар жигнэнэ
Яг л гуужуулах алхам шиг алчуурыг халуун усаар норгоод даавуугаар нүүрээ дараарай. Таван минутын турш үлдээгээрэй.
Өмнө нь зөвлөсний дагуу rosacea буюу маш эмзэг арьсанд уураар жигнэхийг алгасаарай
Алхам 4. Маскаа цэвэрлээрэй
Алчуурыг өрөөний температуртай усаар норгоод маскыг зөөлөн цэвэрлээрэй.
Алхам 5. Арьсыг хуурай арчина
Цэвэр хуурай алчуур ашиглана уу. Арьсыг бага зэрэг чийгшүүлнэ.
Алхам 6. Арьсыг сэргээнэ
Бага хэмжээний нүүрний тоник тос бүхий хөвөн дэвсгэрийг норгоод арьсанд зөөлөн түрхэнэ. Тонер нь антиоксидант болон арьсыг тэжээх найрлагатай арьсыг сэргээж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Эдгээр найрлага нь цэвэрлэгээний дараа болон чийгшүүлэгч түрхэхийн өмнө арьсанд наалдсан хэвээр байх болно. Зах зээл дээр гар хийцийн лосьоноос өөр олон төрлийн тоник тос байдаг. Та найзынхаа арьсанд тохирсон тоник тосыг сонгох хэрэгтэй болно, гэхдээ ямар ч сонголт хийвэл согтууруулах ундаа агуулаагүй эсэхийг шалгаарай. Архи нь чөлөөт радикалыг гэмтээж, улмаар арьсны эрүүл коллаген үйлдвэрлэх чадварыг бууруулдаг.
- Тослог арьстай бол шулам самарыг сонгож болно.
- Хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьсны хувьд бүйлсний тосыг тоник болгон түрхэж үзээрэй.
- Батгад өртөмтгий арьсны хувьд аяга (177 мл) чанасан ногоон цай, аяга (60 мл) түүхий алимны цуу цуу хольж өөрөө toning lotion хийж болно. Ногоон цай нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг бол цуу нь арьсны байгалийн рН-ийг сэргээдэг.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Чийгшүүлэгчээр өнгөлнө
Алхам 1. Дээш чиглүүлж чийгшүүлэгч түрхээрэй
Найзынхаа ихэвчлэн хэрэглэдэг чийгшүүлэгч тосыг хэрэглээрэй, гэхдээ үүнийг хэрхэн хэрэглэж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Дээшээ цус харвах үед арьсыг иллэг хийж, хүзүүний ёроолоос дух хүртэл дээш хөдөлгөнө. Энэ нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, чийгшүүлэгч нь эмчилгээний явцад үүссэн чийгийг хаах болно.
Арьс судлалын мэргэжилтнүүд нарнаас хамгаалах тос (SPF 30) агуулсан чийгшүүлэгч тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эсвэл та SPF -гүй чийгшүүлэгч түрхэж, арьсаа химийн бодисоос ангижруулж болно
Алхам 2. Найзаасаа дор хаяж нэг цаг гэрт байхыг хүс
Эмчилгээ хийсний дараа тэдний арьс эмзэг болдог тул арьс, нар, цаг агаар, бохирдуулагч гэх мэт зүйлд өртөхгүйгээр амрах нь дээр.
Алхам 3. Найздаа бүтэн өдрийн турш нүүрээ будаж болохгүй гэж хэлээрэй
Өмнө дурьдсанчлан, нүүрний эмчилгээ хийсний дараа арьсны байдал эмзэг болдог. Арьсаа өнгөлөгчгүйгээр өнгөлөг өнгөрүүлж, амьсгалж, залуужих боломжийг олго.
Алхам 4. Энэ нүүрээ нэг эсвэл хоёр долоо хоногт нэг удаа давтана
Өдөр тутмын нүүр арчилгааны дэглэмтэй хослуулан тогтмол арчилгаа хийх нь арьсны шинэлэг байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
Зөвлөмж
Хэрэв та гэртээ нүүрний засал хийлгэхийг хүсч байгаа бол найз нөхдөөсөө toning, чийгшүүлэгч тос гэх мэт ихэвчлэн хэрэглэдэг, дуртай бүтээгдэхүүнээ авчрахыг хүсээрэй. Энэ алхам нь шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд гэнэтийн цочролоос зайлсхийхэд тусална
Анхааруулга
- Онцгой арга хэмжээнд оролцохоосоо өмнө нүүрний эмчилгээгээ сайн төлөвлө. Эмчилгээ хийсний дараа найзын тань нүүр улайх эсвэл мэдрэмтгий байх магадлалтай тул арга хэмжээ болохоос дор хаяж нэг хоногийн өмнө эмчилгээгээ хийх нь зүйтэй.
- Хэрэв таны арьс ямар нэгэн шинэ бүтээгдэхүүн, түүний дотор байгалийн гаралтай орцыг ашиглан эмчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлж байвал болгоомжтой байгаарай. Найз тань нүүрээ эмчлэх явцад өвдөж, таагүй мэдрэмж төрөх бүрт хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ нүүрийг бүлээн усаар угааж хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй.
