Бага зэрэг будалт нь нүүрний зарим хэсгийг онцолж, толбо нууж чаддаг. Гэсэн хэдий ч хэт их будалт нь таныг ер бусын харагдуулдаг. Нүүр будалт хийх гол түлхүүр бол нүүр будалтын хэмжээ болон хамрагдсан хэсгийн хоорондох тэнцвэр юм.
Алхам
Алхам 1. Цэвэрхэн нүүрнээс эхэл
Ердийнх шиг нүүрээ цэвэрлээрэй, эсвэл дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
- Арьс гуужуулах. Зөөлөн гуужуулагчаар нүүрээ цэвэрлээд, бүлээн усаар дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн арчиж үхсэн эсийг арилгаарай. Арьсыг зайлж, арчиж (үрж болохгүй) алчуураар арчина.
- Арьсыг чийгшүүлнэ. Нүүр, хүзүүндээ SPF 15 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тос агуулсан чийгшүүлэгч түрхээрэй. Дараагийн алхам руу орохоосоо өмнө арьсыг чийгшүүлэгчийг шингээж аваарай.
- Гоо сайхны зориулалттай хөвөн буюу хөвөн бөмбөгийг тоникоор норгоод арьсанд нь түрхэнэ. Тонер нь арьсыг байгалийн рН -ийн түвшинд буцааж өгч, үлдсэн тоос эсвэл хуурай арьсны эсийг цэвэрлэх чадвартай.
- Нүүр будалтын зарим хэсэг нүүрний үсэнд наалддаг тул энэ алхамыг хийхээсээ өмнө эхлээд сахал, сахлаа хусах нь зүйтэй.
Алхам 2. Нууцлагч түрхээрэй
Битүүмжлэгч худалдаж авахдаа бугуйныхаа доторх судлууд дээр туршиж үзээд арьсыг хамгийн байгалийн жамаар бүрхсэн нүүр цэвэрлэгч худалдаж аваарай. Үүнийг нүүрэндээ хэрхэн түрхэх талаар энд өгөв.
- Нүдний доорх хар хүрээг нуу. Доод сормуусныхаа доор болон нүднийхээ дотоод булан ба хамрын хоорондох хэсгийг бага зэрэг нүүрний будаг түрхээрэй. Битүүмжлэгчийг хагас хүртэл хатааж, дараа нь хуруугаараа холино.
- Толбыг нуухын тулд доор нь бага зэрэг нүүрээ будаж, дээд хэсгийг нь таглаарай. Ирмэгүүд жигд холилдсон эсэхийг шалгаарай.
- Шингэн суурь түрхээрэй (заавал биш). Хэрэв танд хамрагдах олон газар байгаа бол таны арьсны төрөлд хамгийн ойрхон өнгө сонгох хэрэгтэй. Суурийг нүүрэндээ бага зэрэг түрхэхийн тулд хуруугаа эсвэл гоо сайхны хөвөнг ашиглаарай.
Алхам 3. Нууцлагч давхаргыг бэхжүүлнэ
Жижиг сойз ашиглан арьсны өнгөнд хамгийн ойрхон өнгөтэй сул нунтаг түрхээрэй. Нууц дарагчаар хучсан хэсэг бүрт нунтаг түрхээрэй.
Алхам 4. Нүүрний бусад хэсэгт нунтаг түрхээрэй (заавал биш)
Нунтаг хөвөн эсвэл арай том хэмжээтэй сойз ашиглан нүүрний тослог болох хэсэгт түрхээрэй. Голчлон Т бүсэд анхаарлаа хандуулаарай, тухайлбал дух, хамар, эрүү. Ихэнх хүмүүсийн хувьд эдгээр газрууд хамгийн их тослог болдог.
Алхам 5. Уруул өнгөлөгч түрхээрэй
Өнгөний хувьд тунгалаг эсвэл төвийг сахисан уруул өнгөлөгчийг сонгоорой. Уруулын гавар нь таны уруулыг зөөлөн харагдуулаад зогсохгүй хагарахаас сэргийлнэ.
Алхам 6. Орой бүр унтахаасаа өмнө будалтаа арилга
Шөнөжин (угаагаагүй) үлдсэн будалт нь арьсанд муугаар нөлөөлдөг. Унтахаасаа өмнө нүүрээ угааж будалтаа арилгаарай. Чийгшүүлэгч түрхээд дуусга. Хэрэв таны арьс хуурай бол шөнийн цагаар илүү зузаан чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Зөвлөмж
- Хэрэв та тослог арьстай бол гялалзах үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч тос (чийгшүүлэгч боловч арьсыг тослог харагдуулдаггүй тос) түрхээрэй.
- Хэт их будалт бүү хий, учир нь хөлрөөд нүүрээ арчаад эсвэл буруу түрхвэл бусад хүмүүс таны нүүр будалт хийж байгааг мэдэх болно.
- Өдрийн турш нүүрэндээ хүрч болохгүй. Ингэснээр будалт бүдгэрч, батга гарах эрсдэл нэмэгдэх болно.
- Ахмад настай эсвэл хуурай арьстай хүмүүс илүү зузаан бүтэцтэй чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай болдог. Зарим тос нь үрчлээ, улайлт, арьсны бусад асуудлуудыг арилгахад туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Супермаркет эсвэл дэлгүүрийн нүүр будалтын лангуунд зочлоорой. Гоо сайхны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь эмийн санд байгаа бүтээгдэхүүний шошгыг уншихаас хамаагүй хялбар байх болно.
- Эрчүүдэд зориулан бүтээсэн эрдэс будалтыг туршаад үзээрэй. Ашигт малтмалын будаг нь арьсанд маш сайн, SPF хамгаалалттай, бараг харагдахгүй. Ялангуяа батга эсвэл rosacea гэх мэт асуудал гарвал эрдэс будалт сайн байдаг.
- Өнгө нэмэхийн тулд хацар, хамар, дух, эрүүндээ хүрэл хийж үзээрэй. Хүрэлзүүлэгчийг эрчүүд ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд сойз ашиглан түрхдэг. Та эрэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулагдсан хүрэл хийц олж болно (сав баглаа боодол нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүрэл хийцээс өөр байх болно), гэхдээ эмэгтэйчүүдэд зориулсан хүрэл хийх олон сонголтыг туршиж үзэхээс бүү ай. Лангуу, сав баглаа боодол нь өөр байж болох ч эмэгтэйчүүдийн хүрэл өнгөлөгч нь илүү өнгөний сонголт, өнгөлгөөтэй байдаг.
- Ихэнх bronzers нь хөвөн эсвэл хямд хуванцараар хийсэн сойзтой ирдэг бөгөөд нунтагыг жигд түрхдэггүй. Нүүр будалтын лангуун дээр очиж нунтаг сойз худалдаж аваад үзээрэй. Нунтаг сойз нь зөөлөн үстэй маш том сойз юм.
- Батга гарахаас сэргийлэхийн тулд нүүрэндээ хүрч болохгүй.
- Та цаг агаар, нарны гэрэлд тохируулагчийг тохируулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Улирлын чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авахаас бүү ай, наранд гарсны дараа зун хэдэн сүүдэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс бүү ай.
- Болж өгвөл сахал, сахлаа засаад арьсаа 20 минутын турш амраад цэвэрлэгээгээ үргэлжлүүлээрэй.
Анхааруулга
- Хуссаны дараа арьсыг гуужуулж болохгүй, учир нь энэ нь цочрол үүсгэдэг.
- Нээлттэй эсвэл цус алдаж буй толбыг нуух гэж бүү оролдоорой. Нүүр будалт нь төдийлөн сайн зүйл хийхгүй бөгөөд толбыг улам дордуулах болно. Толбо түрхэхээс өмнө толбо түрхэхийг хүлээнэ үү.
- Хэрэв тоник түрхэхэд хөвөн таны сахалд наалддаг бол тоникыг хуванцар шүршигч саванд хийж нүүрэндээ цацаарай. Лонхыг хөргөгчинд хадгалаарай, ингэснээр хор цацах үед сэрүүн болно.
