Заримдаа бид маш их хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг тул арьсны гадаргуу дээр хөхөрсөн, хөхөрсөн мэт үнсэлтийн ул мөр үлдээдэг. Үнсэлтийн ул мөр нь хөхөрсөнтэй адилхан тул батлагдсан эмчилгээг ашиглан хөхөрсөн өвчнийг эмчлэхийн зэрэгцээ өнгөлөн далдлах замаар та эдгээр зүйлийг арилгаж, хүмүүс юу хийснийг тань мэдэхгүй болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Гэрийн арчилгаа ашиглах
Алхам 1. Мөсөн үнсэлтийг дар
Мөсөн уутыг үнсэлтэд түрхэх нь хаваныг багасгаж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Мөсөөр хавдахыг багасгах нь үнсэлтийн тэмдгийг хамрах болно.
- Хөлдөх эрсдлийг бууруулахын тулд мөсөн уутыг цэвэр даавуугаар боож өгнө. Та үнсэлтэнд хүйтэн халбага түрхэж болно, гэхдээ халбагыг арьсандаа түрхэж болохгүй.
- Хэрэв мөсөн хайрцаг байхгүй бол вандуй гэх мэт хөлдөөсөн хүнсний ногооны уут эсвэл хөлдөөсөн полистирол шилэнд ус хэрэглээрэй.
- Мөсөн үнсэлт дээр нэг дор хаяж 20 минут байлгаад мөс дахин шахагдах хүртэл 1-2 цаг орчим хүлээгээрэй. Мөсийг өдөрт хэд хэдэн удаа 1-2 хоногийн турш түрхэнэ.
Алхам 2. Үнсэлтийн тэмдэг дээр дулаан түрхээрэй
Үнсэлтийг мөсөөр 2-3 хоногийн турш дарсны дараа та үргэлжлүүлэн халуунаар эмчилж болно. Дулааны эмчилгээ нь цусны судсыг нээж, урсгалыг сайжруулж, үнсэлтийг эдгээхэд тусалдаг.
- Халуун дэвсгэр эсвэл бүлээн усанд норгосон алчуур ашиглана уу.
- Халуун шахалтыг өдөрт хэд хэдэн удаа хамгийн ихдээ 20 минутын турш хийнэ. Халуун шахалт бүрийн дараа арьсыг хэвийн температурт нь оруулах хүртэл хугацаа өгөхөө мартуузай, эс тэгвээс та арьсаа шатааж болзошгүй.
Алхам 3. Зуун настыг үнсэлтийн гадаргуу дээр түрхээрэй
Зуун наст нь байгалийн чийгшүүлэгч бөгөөд үнсэлтийн тэмдгийг эдгээх үйлчилгээтэй. Зуун настыг үнсэлтийн гадаргуу дээр зузаан түрхээд 10 минут орчим байлгаарай. Үүний дараа зуун настыг алчуураар арчина. Энэхүү эмчилгээг үнсэлтийн толбо арилах хүртэл өдөрт 2 удаа хий.
Алхам 4. Гадил жимсний хальс үнсэлтийн гадаргуу дээр наагаад үзээрэй
Гадил жимсний хальсны дотор талыг наасан нь үнсэлтийн тэмдгийг хөргөж, хэмжээг нь багасгах боломжтой. Гадил жимсний хальсыг хальсны дотор талыг үнсэлтийн гадаргуу дээр тавиад дор хаяж 30 минут байлгаад дараа нь гадил жимсний үлдсэн хальсыг салфетка эсвэл чийгтэй алчуураар арчина.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Түргэн сэргээх
Алхам 1. С, К витаминыг ууна
К аминдэмийн дутагдал нь хөхрөлтөд өртөмтгий болоход С витамин дутагдсанаар хялгасан судсыг сулруулдаг. Эдгээр витаминуудын аль нэг нь дутагдсанаар та үнсэлтийн шинж тэмдэг авах хандлагатай болдог тул С, К витамины бэлдмэл хэрэглэх талаар бодоорой. С, К витамин агуулсан хоол хүнс их идэхийг хичээгээрэй.
- К витаминаар баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний жишээ бол байцаа, бууцай, брокколи, элэг, өндөг юм.
- С витамин агуулсан хүнсний эх үүсвэр бол гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, амтат төмс, улаан чинжүү юм.
- Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс илүү тодорхой хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь ихэвчлэн хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч та нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцах эсвэл витамин ууж эхлэх боломжтой. Хэрэв та яагаад витамин уухыг хүсч байгаагаа тайлбарлахыг хүсэхгүй байгаа бол "Витамин эрүүл мэндэд маш чухал гэж би сонссон. Би туршиж үзмээр байна" гэж хэлээрэй.
Алхам 2. Тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих
Үнсэлцэх үедээ тамхи татах, тамхинд суурилсан бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ боль. Тамхи нь цусны хангамжийг бууруулж, үнсэлтийн эргэн тойрон дахь эдгэрэлтийг саатуулдаг.
- Тамхинаас гарахыг хүсч байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Танд илүү хялбар болгох эм, тамхинаас гарах хөтөлбөрүүд байдаг.
- Тамхи татах нь ялангуяа насанд хүрээгүй өсвөр насныхны хувьд муу зуршил юм. Өсвөр үеийнхний бие хөгжиж байгаа ч тамхи татах нь энэ үйл явцад саад учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та тамхи татаж эхэлсэн өсвөр насны хүүхэд бол эцэг эх, гэр бүлийнхээ шууд гишүүн эсвэл сургуулийн зөвлөхтэй ярилцаарай. Эрүүл байхын тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авахыг хүсч байгаагаа хэлээд тамхинаас гарахын тулд тусламж хэрэгтэй байгааг тайлбарла. Хэдийгээр энэ нь эхлээд асуудал үүсгэж болзошгүй боловч урт хугацааны ашиг тус нь хамаагүй өндөр байх болно.
Алхам 3. Массаж хийх, үнсэлтээс цус гарахаас зайлсхий
Үнсэлтээс ангижрахын тулд эргэн тойронд нь массаж хийх нь сэтгэл татам байж болох ч үүнийг хийхээс зайлсхий. Массаж нь өмнөх үнсэлтийг улам дордуулж болзошгүй юм. Та үнсэлтээс зүүгээр цус алдах гэж оролдох ёсгүй, учир нь энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлж, биеэ гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 4. Биеийн үнсэлтийн тэмдэг орсон хэсгийг амраагаарай
Зарим эмчилгээ нь эдгэрэлтийг түргэсгэж, гадаад төрхийг нь бүдгэрүүлдэг ч үнсэлтийн ул мөрийг эдгээхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв та гадуур зугаалж байхдаа үнсэлтийн ул мөр үлдээдэг бол хамтрагчаа биеийнхээ нуугдсан эсвэл гэмтэлгүй хэсгийг үнсэхийг хүс.
Үнсэлтийн ул мөр, хөхөрсөн, гематом нь гэмтлийн нэг хэлбэр бөгөөд та хөхөрсөн мэт биеийнхээ тэр хэсгийг амрах ёстой
3 -ийн 3 -р хэсэг: Үнсэлтийг хамрах
Алхам 1. Хүзүүвчтэй цамц эсвэл яст мэлхийн цамц өмс
Ийм хувцас нь үнсэлтийн тэмдгийг нэг эсвэл хоёр өдөр дарахад тусална. Хүзүүгээ үнэхээр тагласан футболк өмсөх эсвэл цамцныхаа хүзүүвчийг өргөж үзээрэй.
- Хүзүүвчтэй цамц нь үнсэлтийн тэмдгийг бүрэн таглаагүй тул яст мэлхийн хүзүүвч илүү тохиромжтой байх болно.
- Хэрвээ та хэд хоног дараалан хүзүүгээ нөмөрсөн цамц өмсвөл хүмүүс сэжиглэж магадгүй гэдгийг санаарай. Үүний тулд үнсэлтийг нэг хоёр өдөр футболкоор хучиж, өөр аргыг ашиглаарай.
Алхам 2. Дагалдах хэрэгслээр хучих
Дагалдах хэрэгсэл бол үнсэлтийн тэмдгийг далдлахаас гадна хувцаслалтаа дуусгах сайхан сонголт юм. Ороолт, банана, эсвэл гинжний зүүлт гэх мэт том хэмжээтэй үнэт эдлэл нь үнсэлтийн тэмдгийг түр нуун дарагдуулдаг.
Яг л үнсэлтийг хувцасаар бүрхсэнтэй адил, хэрэв та энэ аргыг олон хоног үргэлжлүүлэн хэрэглэвэл хүмүүс таныг хардаж магадгүй юм. Зүүж буй дагалдах хэрэгслээ өөрчилж, нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа өөр аргыг ашиглахыг хичээ
Алхам 3. Үсээ ашиглан үнсэлтийн тэмдгийг дараарай
Хэрэв та урт үстэй бол хүзүүний хэсгийг хамрахдаа ашиглаж болно. Магадгүй таны үс үнсэлтийн тэмдгийг бүтэн өдрийн турш бүрхэж чадахгүй байх. Гэсэн хэдий ч та үүнийг хэсэг хугацаанд ашиглах боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ боссоосоо үнсэлтийн тэмдгийг нуухыг хүсч байвал даргын өрөөнд орохдоо үсээ бүсийг нь таглаж үзээрэй.
Алхам 4. Ногоон өнгөлөгч ашиглан үнсэлтийн тэмдгийг дараарай
Үнсэлтийн тэмдгийн анхны өнгө нь улаан өнгөтэй. Тиймээс ногоон өнгөлөгч нь гадаад төрхийг тэнцвэржүүлж, бүдгэрүүлж чаддаг.
- Үнсэлтийн тэмдэг дээр далдлагч түрхээрэй. Хэт их хэрэглэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Үнсэлтийн тэмдгийг далдлахын тулд далдлах тусам илүү сайн байх болно.
- Байгалийн арьсны өнгөнд тохирсон өнгөлөгчийг ашиглаарай. Энэхүү ногоон өнгөлөгчийг будалтын сойзоор түрхэнэ.
- Нүүр будалтын хөвөнгөөр хумсны эргэн тойрон дахь хэсгийг таны байгалийн арьсны өнгөнд нийцүүлэх хүртэл зөөлөн арчина. Нүүрээ будсаны дараа үнсэлтийн тэмдэг харагдахгүй байх ёстой.
Алхам 5. Хэрэв үнсэлтийн тэмдгийн өнгө өөрчлөгдсөн бол ягаан өнгөлөгч ашиглаарай
Цаг хугацаа өнгөрөхөд үнсэлтийн тэмдэг шар эсвэл ногоон болж хувирна. Ийм зүйл тохиолдвол далдлахын тулд ягаан өнгөлөгч ашиглаарай. Энэ арга нь үнсэлтийн тэмдгийг хамрахад илүү дээр байх болно. Ягаан өнгийн өнгөлөгчийг ногоон өнгөлөгчтэй ижил аргаар хэрэглээрэй.
