Хэрэв хэн нэгэн чамайг эвгүй байдалд оруулж, санаа зовж буй хүнээ гомдоож, амьдралд чинь хөндлөнгөөс оролцохыг зүрхлэх юм бол бүү уурлаарай. Дайсангаас өшөө авах нь өөрийгөө хамгаалах эсвэл шархаа нөхөх сэтгэл ханамжтай арга байж болох юм. Өшөө авах гол зүйл бол хийсэн үйлдэлдээ тохирсон шийтгэлийг өгөх явдал юм. Заль мэхээ ашиглан асуудалд орохгүй, эсвэл дараа нь харамсах зүйл хийхгүй байж өшөө авах болно. Түүнчлэн, зохих өшөө авалт хангалтгүй байвал "аз жаргалтай амьдрал бол хамгийн сайн өшөө авалт" гэдгийг санаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Сэтгэл ханамжтай өшөө авах төлөвлөгөө
Алхам 1. Дайсангаа спам имэйлийн жагсаалтад бүртгүүлнэ үү
Дайснуудынхаа имэйл хаягийг олж мэдээд дараа нь олж буй зар сурталчилгаа бүрт тэдний нэрийг бүртгүүлээрэй. Хормын дотор тэрээр дансаа нээх тоолондоо маш олон "хог" бичлэг авах болно.
- Урамшууллын хувьд та шодой томруулах мэс засал, халзрах эмчилгээ, бичиг үсэг тайлагдах гэх мэт гайхалтай бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг сурталчлах имэйлийн жагсаалтыг хайж болно.
- Хэрэв та энэ үйлдлийг үнэхээр дуусгахыг хүсч байвал бөмбөлгүүдийг, нохойн баас, хуучирсан загас эсвэл ялзарсан бяслаг агуулсан хуурамч имэйл илгээгээрэй.
Алхам 2. Шулам хүүхэлдэйг дайсныхаа байшин руу явуул
Хэрэв та тоглолтыг илүү хөгжилтэй болгохыг хүсч байвал гар хийцийн шулмын хүүхэлдэйг хайж олохын тулд онлайнаар сонирхолтой борлуулагчдыг хайж олоод дараа нь хамт ажиллахыг хүсч буй хүнийхээ зураг, тайлбарыг оруулна уу. Ажлын 3-10 хоногийн дотор гэртээ хүргэх нууцлаг багцыг нээхэд таны дайснууд гайхах болно.
Аймшигтай үйлдлийг дуусгахын тулд дайсныхаа гэрт хэдэн зүү, захидал илгээж "Надад энэ зүйлийг ашиглахыг бүү зөвшөөр" гэсэн бичгийг бичээрэй
Алхам 3. Ариун цэврийн өрөө ашиглаж байхдаа тэр хүнийг айлгах
Энэ бол сонгодог тоглоом юм. Гэнэтийн салют (поп-и, интоорын поппер, чөтгөрийн алуурчин гэгддэг) тэднийг хамгийн ойрхон зардаг дэлгүүрээс бэлдээд 3, 4-ийг нь дайсныхаа жорлонгийн хананы хажууд байрлуул. Түүнийг шээх гэж суухад цочролд орсон галын пуужин дэлбэрч, тэр хүн цочирдон дахин шээхийг хүсэхгүй болно.
Энэ үйлдлийг гүйцэтгэхийн тулд та дайсны байшинд нэвтрэх эрхтэй байх ёстой, эсвэл наад зах нь сургууль эсвэл ажил дээрээ угаалгын өрөөг хэзээ ашиглахыг мэдэх ёстой
Алхам 4. Майонезаас чихмэл талхнаас хуурамч бөөлжилтийг дайснууддаа санал болго
Пончик эсвэл сэндвичийг болгоомжтой хайчилж, дараа нь амттай тосыг тослог майонезаар сольж, дараа нь дахин таглаад дайснууд чинь харж болох газар тавь. Дайсныхаа нүд рүү харах замаар байршлыг нь тогтоох хэрэгтэй. Хачирхалтай мэдрэмж төрөх нь түүнийг гэмтээх болно.
- Та энэ аргыг ашиглан эклер, каннолис, струдел, макарон гэх мэт тос дүүргэгч бүхий ямар ч төрлийн бялуу хийх боломжтой.
- Майонезаар дүүргэсэн гурилан бүтээгдэхүүнээр хүмүүсийг урхинд оруулах нь бусдын хоол идэх дуртай хүмүүст сургамж өгөх сайхан арга юм.
Алхам 5. Онлайн сэрүүлгийн үйлчилгээгээр дайсныхаа амрах хугацааг тасалдуулаарай
Хэрэв танд мөөгний утасны дугаар байгаа бол түүнийг унтаж байхад нь цочоож болно. Зүгээр л утасны дугаараа Snoozester эсвэл WakeUpDialer гэх мэт үнэгүй дуудлагын үйлчилгээнд бүртгүүлээд цагийг (эрт, илүү сайн) сонгоод, нойрноосоо сэрэхэд, автоматаар мессежээр сэрэхэд дайсныхаа бухимдсан илэрхийлэлийг төсөөлөөд үз дээ. өглөө.
- Ийм зүйл тохиолдоход таны дайсан үл мэдэгдэх дугаарыг хаах магадлалтай. Түүний утас байнга дуугарч, сайн унтаж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд өдөр бүр өөр вэбсайт ашиглаарай.
- Бүхэл шөнийн турш цаг тутамд дуудлага төлөвлөх замаар энэ зовлонг улам хүндрүүлж байна. Тиймээс тэр унтаж байхдаа сэрэх болно.
Алхам 6. Өшөө авалтаа нууцаар авахад туслах мэргэжлийн хүн хөлсөл
Бусдын гараар өшөө авах нь алдартай бизнес болжээ. Мөнгөний төлөө, Нефариус Жобс гэх мэт онлайн компаниуд өшөө авах схемийг төлөвлөж, хэрэгжүүлэх тул гараа бохирдуулах шаардлагагүй болно. Та зүгээр л чимээгүй байж, тайвширч, дайсны золгүй явдлыг эдлэх хэрэгтэй.
- Эдгээр компаниудын санал болгож буй зарим үйлчилгээний жишээ бол загатнах нунтаг дүүргэсэн дугтуй илгээж, дуртай телевизийнхээ нэвтрүүлгийг эвдэж, таны төсөөлж буй өвчнөөр өвчилсөн тухай мэдээлэл илгээж байна.
- Хөгжилтэй, ихэнх өшөө авалтын үйлчилгээ нэрээ нууцалдаг. Энэ нь хийсэн тоглоом тантай холбогдоогүй гэсэн үг юм.
- Зарим компаниуд хэрэв та үүнийг өөрөө хийхийг хүсч байвал хариу арга хэмжээний зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ үзүүлдэг.
Алхам 7. Скайтерерт ичгэвтэр мессеж бичсэнийхээ төлөө комисс төл
Скайтерайтинг үйлчилгээг хүлээн авдаг танай нутаг дахь зар сурталчилгааны үйлчилгээ үзүүлэгчтэй холбоо бариарай. Та тэнгэрт утаа ашиглан бичсэнээр дайснуудынхаа ичгүүртэй нууцыг тарааж болно.
- Зурвасыг товч боловч зовлонтой байлга: "Буди Сетиаван хэрэмээс айдаг" эсвэл "Жони өнөөг хүртэл ороо норгосон хэвээр байна" гэх мэт хэллэгүүд нь дайсныг чинь эвгүй байдалд оруулах болно.
- Нислэгээ нартай өдөр хотын төвд эсвэл гадаа концертын талбайн ойролцоо гэх мэт дайсныхаа танил хүмүүс амьдардаг газарт төлөвлө.
- Skywriting бол дайснуудаа шоолох маш гайхалтай арга боловч хямдхан байдаггүй. Та утааны мөр үлдээхийн тулд ойролцоогоор 10,000,000 -аас 30,000,000 IDR, эсвэл өөрчилж зурагт хуудас ажиллуулахын тулд нэг квадрат метр тутамд 5,000,000 IDR, 20,000 IDR төлөх шаардлагатай болно.
Алхам 8. Дайсныхаа нэр хүнд, хувийн харилцааг хорлон сүйтгэх
Дайсны эцэг эхийг дуудаж, хүүхдийнхээ буруу үйлдлийн талаар нухацтай ярилц. Найз залуутайгаа найз охинтойгоо зодолдуулахын тулд өөр хүнтэй болзож байхыг харсан гэсэн мессежийг фэйсбүүк рүү явуулаарай. Найз нөхөрлөл эвдэрч сүйрэхийн тулд өөрт хамгийн ойр байгаа хүмүүсийн талаар худал цуурхал тарааж, дайсандаа буруутга. Эдгээр тактик нь бохир сонсогдож магадгүй ч маш үр дүнтэй байдаг.
Та дайснаа устгах гэж байхад гэмгүй хүмүүс ч хохирогч болдог гэдгийг санаарай. Энэ бол өшөө авах эрсдэл юм
Анхааруулга:
Таныг хуулийн асуудалд оруулж болзошгүй буруутгахаас болгоомжил. Гүтгэх нь шийтгэх гэмт хэрэг бөгөөд та хувийн хэргийг үнэтэй шүүхийн тулаан болгохыг хүсэхгүй байна.
3 -ийн 2 -р арга: Өшөө авах эерэг хувилбаруудыг хайж олох
Алхам 1. Дайсныхаа зан байдлыг бүү дага
Хэрэв хэн нэгэн таныг өвтгөж, зовоох зүйл хийвэл таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол өөрийгөө батлахын тулд үүнийг хийх явдал юм. Үүнийг хийснээр таны нэр төр, шударга байдал, нэр хүндэд халдах болно. Зарчимдаа тууштай байж, том зүрх сэтгэлтэй хүн байгаарай.
- Өш хонзон авахгүй байхыг сонгох нь таныг хүчтэй мэдрэмж төрүүлэх болно. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөл, хариу үйлдлийг хянаж байгааг харуулж байна.
- Испанийн эртний зүйр цэцэн үгнээс "өшөө авалт хийхээс илүү нэр хүндтэй өшөө авалт гэж үгүй" гэж сурах зүйл их бий.
Алхам 2. Мэдрэмжээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ дамжуулаарай
Ойр дотны хүмүүстэйгээ дайсны үйлдэл, түүний амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярилц. Ихэнхдээ өшөө авах гал нь уур хилэнгээр бус өвдөлтөөр дүрэлздэг. Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж, үнэхээр юу болсныг илчилснээр та амар амгаланг олж, амьдралаа үргэлжлүүлэх зөв зам дээр байна.
Таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүсээс хайр авах нь өшөө авахаас хамаагүй илүү сэтгэл хангалуун байдаг. Үнэн хэрэгтээ шинжлэх ухааны судалгаагаар өшөө авах нь хүнийг илүү сайн сайхан болгох нь ховор байдаг
Алхам 3. Муу зүйлээс илүү гарч ирэх сайн зүйлд анхаарлаа хандуулаарай
Өшөө авах тухай бодох нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг ч хэрвээ та үүнийг хэтрүүлбэл таны амьдралыг сүйтгэх болно. Хуучин шархыг илүү эрч хүчтэй амьдралын хэв маягаар нээж, талархах зүйлээ эдлэх хүслийг эсэргүүц. Ийм байдлаар та оюун ухаандаа эрүүл бус үзэн ядалтын гинжийг салгаж чадна.
- Дайсныхаа үйлдлийг сургамж гэж харахыг хичээгээрэй. Дайсан нь нуруундаа хутгалдаг найз байж болох тул түүний урвалт нь таныг найз нөхөд сонгохдоо илүү болгоомжтой болгодог.
- Дайсныхаа муу үйлд хэт их санаа зовох хэрэггүй. Тэр таны аз жаргалд саад болох гэж зовж байгаа нь тэр таныг чухал хүн гэж боддог гэсэн үг юм.
Алхам 4. Дайсны муу үйлийг сэдэл болгон ашигла
Муу үг, үйлдэл нь гэмтээж болох ч танд илүү их эрч хүч өгөх болно. Өшөө авах эрч хүчээ дасгал хийх, судлах эсвэл шинэ хобби хийх ажилд зориулаарай. Эцэст нь та илүү сайн мэдрэх болно. Энэ нь чамайг үзэн яддаг хүн рүү дунд хуруугаа чиглүүлэхтэй адил юм.
- Хүндийн өргөлт, гүйлтийн гүйлт, сэлүүрт завсарлага эсвэл интервалын дасгал гэх мэт эрчимтэй дасгалын хэлбэрүүд нь сэтгэл хөдлөлөөсөө салж, эрүүл бие галбиртай болох гайхалтай арга юм.
- Хэн нэгэн чамайг өчүүхэн мэт санагдуулахыг оролдоход танд хоёр сонголт байна: үүнийг танд төвөг учруулах, эсвэл эерэг зүйл хийх хөшүүрэг болгон ашиглах.
Анхааруулга:
Уур хилэн, дасгал хоёр үргэлж таардаггүй - Сүүлийн үеийн судалгаагаар уурласан үедээ дасгал хийх нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг гурав дахин нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
3 -ийн 3 -р арга: Өшөө авах шунал тачаалаас зайлсхийх
Алхам 1. Түүний зан байдлын талаар санаа зовж буй хүнтэй нүүр тул
Өшөө авах төлөвлөгөө гаргахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг намжаахыг хичээ. Тухайн хүнд зан аашинд нь сэтгэл хангалуун бус, гомдсон гэдгээ мэдэгдээрэй. Сайн хүний хувьд аливаа зүйл дайсагналд орохоос өмнө дундын цэгийг олох үүрэгтэй.
- Жишээлбэл, дээрэлхэгчтэй дахин тэмцэх нь тэднийг айлгахад хангалттай байж магадгүй юм. Тэдний нүд рүү ширтээд дараа нь хатуухан хэл: “Хангалттай. Би чиний хийсэн зүйлээс залхаж байна. " Та илүү дипломат арга барилаар хандаж “Надад ямар асуудал байна вэ? Би чамайг хэзээ ч зовоож байгаагүй."
- Хэрэв чамайг гомдоосон хүн хамт ажилладаг бол хэрүүл маргаан гарахгүй байх, мэргэжлийн харилцаагаа эвдэхгүйн тулд үгээ сайтар сонгоорой. Та даргаа хувийн байдлаар оролцуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Алхам 2. Дайснууддаа ухаалаг үгсээр хариул
Заримдаа ухаалаг эсрэг үгс нь хэн нэгний эсрэг хамгийн сайн арга болдог. Дараагийн удаа дайсан чинь чамайг дахин зовоож эхлэхэд зөв хариултыг олохын тулд сайтар бодож үзээрэй. Хэрэв та түүний эго -г шоглож чадвал тэр ирээдүйд танд төвөг учруулахаасаа өмнө дахин бодох болно.
- Хэрэв дайсан чинь "Та живх өмссөн хэвээр байгаа биз дээ?" Гэж доромжлохыг оролдвол та "Та яагаад зээл авах гэж байгаа юм бэ?" Гэж хариулж болно.
- Ухаалаг эсрэг үгсийн гайхалтай жишээ бол Дороти Паркер юм. Согтуу шүүмжлэгчтэй "Би тэнэг хүмүүсийг тэвчиж чаддаггүй" гэж хэлэхэд тэр "Ээж чинь тэвчиж чадна гэж бодож байна" гэж тайван хариулдаг.
Зөвлөмж:
Хамгийн сайн хариулт бол аяндаа ирдэг хариултууд юм. Тиймээс бэлтгэл хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Урам зориг авахын тулд Маркс ахан дүүсийн сонгодог бүтээлүүд эсвэл үзэн ядагчидтай харьцдаг алдартай хошин шогчдын видеог үзээрэй.
Алхам 3. Тухайн хүний оршихуйг үл тоомсорлох
Дайснуудынхаа анхаарлыг сарниулах янз бүрийн зүйлийг өөртөө шингээх эсвэл тэдний тухай бодоход дарамт шахалт үзүүлэхийн оронд сэтгэл санаагаа тайвшруулж болно. Антагонистуудаас түрүүлэх хамгийн сайн арга бол тэдэнд цаг зав, анхаарал, эрч хүчээ өгөхгүй байх явдал юм. Хэрэв тэд уурлаж бухимдаж байгаа бол зүгээр л явуулаад өг.
- Тэр хүнийг амьдралаас нь холдуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: тэдний нийгмийн сүлжээн дэх дансуудыг хааж, тэдний зугаалдаг газруудаас зайлсхийж, тантай ярилцаж байхад тэднийг замаас нь холдуулахаас бүү ай.
- Хэрэв та байхгүй бол дайсны чинь үг, үйлдэл танд нөлөөлөхийг зөвшөөрвөл дайсан чинь ялсан болно.
Алхам 4. Өшөө авахаасаа өмнө толгойгоо цэвэрлэхэд хэсэг хугацаа зарцуул
Таны өшөө авах хүсэл нь саяхан болсон үйлдэл, үйл явдал, зан авираас үүдэлтэй боловч сөрөг сэтгэл хөдлөл үүсэхэд таны дүгнэлтийг бүдгэрүүлэх болно. Хичнээн өшөө авахыг хүсч байгаа ч хамаагүй үүнийг барь. Уур хилэн, дургүйцлээ зүрх сэтгэлээсээ даван туулж чадвал өшөө авахыг хүсэхгүй болно.
