Гэрлэсэн эрийг хэрхэн хайрлах вэ: 9 алхам (зурагтай)

Агуулгын хүснэгт:

Гэрлэсэн эрийг хэрхэн хайрлах вэ: 9 алхам (зурагтай)
Гэрлэсэн эрийг хэрхэн хайрлах вэ: 9 алхам (зурагтай)

Видео: Гэрлэсэн эрийг хэрхэн хайрлах вэ: 9 алхам (зурагтай)

Видео: Гэрлэсэн эрийг хэрхэн хайрлах вэ: 9 алхам (зурагтай)
Видео: Сэтгэл Гутралтай Хэрхэн Тэмцэх вэ? (Mental Health Education) 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Гэрлэсэн эрийг хайрлах. Эдгээр таван энгийн үг хэр төвөгтэй вэ? Хүмүүс үүнийг уншаад, боломжгүй гэж хэлж болно. Та аль талд байгаагаас үл хамааран энэ нь маш маргаантай, ёс суртахууны хувьд эмзэг сэдэв гэдгийг хоёр тал хүлээн зөвшөөрөх болно. Яаж эхэлсэн бэ? Гар хүрэх, энгийн яриа, нүдний хараа? Энэхүү нийтлэл нь гэрлэсэн эрийг хайрладаг, бэрхшээлийг даван туулахад эерэг удирдамж, дэмжлэг хэрэгтэй байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно.

Алхам

2 -р хэсгийн 1: Гэрлэсэн эрчүүдийн сэтгэл татам байдлыг ойлгох

Гэрлэсэн эрийг хайрла 1 -р алхам
Гэрлэсэн эрийг хайрла 1 -р алхам

Алхам 1. Бүх харилцаа нь дараахь ойлголтууд дээр суурилдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй

  • Хүсэл: Энэ нь хүн татагдаж буй хүнийхээ үйлдэл, дүр төрхийг (нүдээр харах) тохиолддог.
  • Сэтгэл татам байдал: Энэ нь хүн гадаад төрхөөсөө илүү хэн нэгэнтэй холбоо тогтоож (сэтгэл хөдлөлөөр) мэдрэх үед тохиолддог.
  • Хайр дурлал: Энэ бол хайрын тодорхой түвшин эсвэл гүнийг бий болгодог хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл татам байдлын хослол юм.
Гэрлэсэн эрийг хайрла 2 -р алхам
Гэрлэсэн эрийг хайрла 2 -р алхам

Алхам 2. Харилцааны хувьд хүсэл тэмүүлэл, сэтгэл татам байдал, хайр дурлалын янз бүрийн гүн байдаг гэдгийг ойлгоорой

Тийм ч учраас зарим харилцаа илүү бат бөх, бат бөх харилцаатай байдаг. Гэрлэлт бол хамгийн гүнзгий хайр бөгөөд таны хамтрагч таныг үргэлж болзолгүй биширдэг бөгөөд үүрд хамт байхын "жинхэнэ нотолгоо" гэж үздэг. Хэдийгээр энэ нь гэрлэлтийн талаархи зөв тайлбар боловч гэрлэлтийг зөвхөн холбогдох хүмүүстэй нь харьцуулж дүгнэж болно. Хэрэв өмнө дурдсан элементүүдийн түвшин эсвэл гүн нь гүехэн байвал энэ төрлийн амлалт нь урт хугацааны бонд болж чадахгүй.

Гэрлэсэн эрийг хайрла 3 -р алхам
Гэрлэсэн эрийг хайрла 3 -р алхам

Алхам 3. Өөр мөрөөдөлтэй эмэгтэйтэй гэрлэсэн хүн Бэлгийн харьцаа, сэтгэл хөдлөл, гэрлэлтийн тангарагтаа нийцэхгүй өөр ямар нэгэн байдлаар, үнэндээ ' гэрлээгүй '(сэтгэл хөдлөлийн хувьд).

  • Гэрлэлт бол хоёр хүн Бурханы хуулийн дагуу бие биенээ хайрлаж, хайрлаж байгаагаа тунхагладаг ариун амлалт (сэтгэл хөдлөлөөр) юм.
  • Хуримын (бие махбодийн) ёслол бол хоёр хүн гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэргэд бие биенээ хайрлах, хайрлах тухай тунхаглах ёслол юм.
  • Хэрэв эр хүн амлалтаа зөрчвөл (сэтгэл хөдлөлөөрөө) энэ нь зөвхөн хуриманд оролцдог (бие махбодийн хувьд) гэсэн үг юм.
Гэрлэсэн хүнийг хайрла 4 -р алхам
Гэрлэсэн хүнийг хайрла 4 -р алхам

Алхам 4. Түүнчлэн, бид бүгдээрээ (эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь) нэгээс олон хүнийг нэгэн зэрэг хайрлах боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй

Магадгүй тэр тийм л хүн байж магадгүй, чи ч гэсэн. Ийм нөхцөл байдалд бүх тал нээлттэй, шударга байвал энэ нь үргэлжлэх болно.

Гэрлэсэн хүнийг хайрла 5 -р алхам
Гэрлэсэн хүнийг хайрла 5 -р алхам

Алхам 5. "СОРИЛТ" -д бэлдээрэй

Чухамдаа ганц бие эрчүүд муу санаатай бол жижиг асуудлыг том, сүйтгэх, шаардлагагүй шархлуулахад хүргэдэг. Ихэнхдээ тэдний зорилго сайн байдаггүй. Тэд хэдэн сар, бүр хэдэн жил чамтай зууралдаж, яагаад ийм зүйл хийхгүй байгаа, зүгээр л бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг, эсвэл "найзууд, гэхдээ хайрт-дэви" болохыг хүсдэг, чамайг төөрөлдүүлж, самууруулж орхидог, энэ бол яг л тэр хүн; "АГУУ АНГИЙН ТОГЛОЛТ". Амлалт, нэг гэрлэлтийг бий болгохыг оролдсон, сайн аав, амьдралаа залгуулах чадвартай, агуу амраг байж магадгүй гэрлэсэн хүний хувьд. Эдгээр нь сайн гэж үздэг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн нууцаар шуналддаг чанарууд юм.

2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Үерхэх

1732826 6
1732826 6

Алхам 1. Хамгийн гол нь үүнийг нууцлах хэрэгтэй

Гэрлэсэн хүнтэй үерхэх нь ерөнхийдөө зайлсхийдэг зүйл гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Цэвэр, Гэрлэсэн хүнтэй үерхэх нь олон хүний амьдралыг, тэр дундаа өөрийнхөө амьдралыг сүйтгэх хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэхэд хэтэрхий оройтсон бол энэхүү харилцаа нь таны, найз залуугийнхаа болон түүний гэр бүлийн гишүүдийн амьдралыг хэт их сүйрүүлэхгүйн тулд чадах бүхнээ хийх боломжтой хэвээр байна. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол таны харилцааны талаар хэнд ч мэдэгдүүлэхгүй байх явдал юм. Таны харилцааг нууцлахын тулд хэдэн жишээ дурдъя.

  • Хайртай хүнтэйгээ холбоо тогтоохын тулд зөвхөн аюулгүй харилцааны сувгуудыг ашиглаарай (нууц гар утас ашиглах нь хамгийн тохиромжтой), зөвхөн түүнийг ганцаараа байгаагаа баталсны дараа л.
  • Өөрийн харилцааг хэзээ ч бүү гайхуул. Хэнд ч бүү хэл өөрийн найз нөхөддөө ч бүү хэл. Бүр тодорхой бус мэдээлэл, харилцааны талаар мэдээлэл бүү өг.
  • Олон нийтийн газар хайртай хүнтэйгээ цагийг бүү өнгөрөө. Түүнийг таньдаг хүнтэй хэзээ, хаана санамсаргүй уулзахаа мэдэхгүй байна.
1732826 7
1732826 7

Алхам 2. Шударга хил хязгаарыг эхнээс нь тодорхойл

Шаардлагагүй зүрхний шархнаас зайлсхий (энэ нь хэр их дур булаам байсан ч тохиолдож болно), та болон таны амраг хоёрын харилцааны талаар тодорхой хил хязгаарыг аль болох хурдан бүрдүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

  • Аль нь ч "жинхэнэ" түнштэйгээ ямар нэгэн байдлаар буулт хийхийг нөгөөгөөсөө шаардахгүй.
  • Аль аль нь харилцаагаа "илүү ноцтой" чиглэлд өөрчлөхийг оролдохгүй.
  • Хоёр тал хоёулаа энэ хэргийг хэзээ ч зогсоох эрхтэй.
1732826 8
1732826 8

Алхам 3. Атаархах мэдрэмжээ хяналтандаа байлга

Шударгаар хэлэхэд атаархал бол сүйтгэгч юм. Хэрэв та гэрлэсэн хүний амраг бол түүнд ихэнх цагаа эхнэр, гэр бүлийнхэнтэйгээ өнгөрөөх нь үнэхээр сайн байх ёстой. Хэрэв та өөрийгөө "өөр эмэгтэй" гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бол энэ харилцаа нь танд илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм. Таны атаархал таныг бүү дараарай. Энэ нь таныг, хайртай хүнээ болон/эсвэл тэдний гэр бүлийг хохироох шийдвэр гаргахад түлхэц болж магадгүй юм.

Хэрэв та уур хилэн эсвэл атаархлын улмаас эрс шийдвэр гаргах гэж байгаа бол жүжиглэхээсээ нэг хоногийн өмнө хүлээгээд үзээрэй. Тайвширч, үйлдлийнхээ бүх үр дагаврыг анхаарч үзэх цаг байхгүй бол хэзээ ч бүү ажилла

1732826 9
1732826 9

Алхам 4. Хэн нэгний өрхийн хохирогч байж болохгүй

Хэрэв та гэрлэсэн хүнтэй үерхэж байгаа бол дараах ухаалаг зөвлөгөөг дагаж болно. Гэрлэсэн хүнтэй үерхэх нь муу, гэхдээ гэр бүлээ сүйтгэх нь бүр ч дор юм. Хууран мэхлэх нь гэр орон, гэр бүл, ялангуяа хайртай хүнийхээ хүүхдүүдтэй ойр байж болохгүй. Амрагчийнхаа гэр бүлийнхэнтэй холбоо тогтоохыг бүү зөвшөөр, эсвэл амраг болон түүний гэр бүлийн хооронд өөрийгөө байрлуулахыг бүү оролдоорой.

Энэхүү зөвлөгөө нь танд болон таны хайртай хүний аль алиных нь сайн сайхны төлөө юм, учир нь хэрэв та түүний гэр бүлд хөндлөнгөөс оролцохыг оролдвол та түүнийг эхнэртэйгээ сонгохоос өөр аргагүйд хүрч, таныг гомдоох болно. тасарсан)

Зөвлөмж

  • Таны анхаарал зөвхөн түүнд биш гэдгийг анхаараарай. Орой, гараад кафе руу ороод түүнд хэрэггүй гэдгийг хэлээрэй. Гэрлэсэн эрчүүд эмэгтэйчүүд түүнд захирагдахад дассан байдаг тул тэр эхнэртэйгээ хамт байдаг. Та түүний эхнэрийн эсрэг хүн байх ёстой, учир нь тэр юу хийж байгаа эсвэл ямар зан чанартай байгаа нь түүнийг гэрлэлтээс гадуур ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардаж байна. Түүнтэй хаан шиг харьц, гэхдээ тэр чиний хамсаатнуудын нэг гэдгийг л харуул. Тэр чамаас холдож чадахгүй нь лавтай.
  • Та үнэхээр танд бүрэн хамааралтай харилцааг хүртэх ёстой. Шударга харилцаа тогтоох чадвартай эр хүн хайхаа бүү зогсоо.
  • Та өөрөө өөрийгөө хүндэлж, хүндлэх ёстой, ингэснээр та хаалганы даавуу болж дуусахгүй, түүнд тохь тухтай болгодог зүйлийг л хийх хэрэгтэй. Та түүний тэргүүлэх жагсаалтын хамгийн сүүлд байж магадгүй, гэхдээ тэр таныг хайрлахыг хичээх ёстой, хэрвээ чадахгүй бол хайраа хүсэх хүн рүү шилжүүлэхээс бүү эргэлзээрэй.
  • Мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс хэрэв та хяналтгүй болж, замаа олохгүй байгаа юм шиг санагдвал. Гэмтэж, хүчирхийлдэг харилцаанд үлдэх нь эрүүл биш юм.
  • Энэ нийтлэл үгүй гэрлэсэн эрчүүдийн араас явахыг танд зөвлөж байна; Энэ нийтлэл нь аль хэдийн гэрлэсэн хүнтэй үерхэж байгаа хүмүүст зориулагдсан бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. "Би яагаад ингэх ёсгүй юм бэ" гэсэн зөвлөгөөг сонсож, өөртөө итгэж, түүнд хүндэтгэлтэй хандаж, өөрийгөө хүндрүүлэх хэрэггүй; Давхар стандартыг даван туулж, үүндээ харамсах хэрэггүй. Үгүй бол та өөрийгөө алдах болно. Энэ бол аймхай хүнд тохирох харилцаа биш юм.
  • Хэрэв та эзэгтэй эсвэл өөр эмэгтэй байх сорилтыг даван туулж чадахгүй бол гэрлэсэн эртэй болзох нь огтхон ч хүсээгүй юм. Үүнийг шийдвэрлэх, байр сууриа ойлгохын тулд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Анхааруулга

  • Чамайг хайрлах эр хүн танд зохих болно. Үүнээс гадна, хүн бүр өөрийн мэдрэмжийг дагаж чаддаг - үүнд чамайг хүсч буй гэрлэсэн эрчүүд орно. Зүрх сэтгэлээ сонсох нь байгалийн бөгөөд эрүүл зүйл юм.
  • Тэр эхнэр, хүүхдүүд, ажил, эрүүл мэндийнхээ асуудлыг шийдэх ёстой бол тэр чамайг тойрч гарах болно. Өдөр бүр харилцаж хэвшихэд энэ нь өвдөх болно, гэхдээ энэ нь түүнд таалагдах шалтгаан юм. Тэр үр дагаврыг нь хүлээхгүйгээр буцаж болно.
  • Түүний гэрлэсэн болохоор л түүний талаар сөрөг дүгнэлт хийж, бүү төсөөл, бүү хий. "Зөн совингоо" дага, хэзээ ч өөрийгөө "таах" хэрэггүй. Хэрэв энэ харилцаа нь эрүүл бус бөгөөд тэр эмэгтэй хүнтэй тоглох дуртай, бүдүүлэг үйлдэл хийх, хуурах дуртай бол энэ харилцаанаас шууд сал. Таныг, түүний эхнэр, гэр бүлийн гишүүдийг гутаан доромжилж болзошгүй бэлгийн харьцаанд орох, ёс суртахуунгүй үйлдэл хийхгүй байх. Эмэгтэйчүүд бид хайртдаа тайвшрах, түүний ертөнц дэх бүх "буруу" -ыг "засах" гэсэн байгалийн хүсэлтэй байдаг тул энэ нь хэцүү байдаг.
  • Та эхнэртэйгээ үргэлж өрсөлдөж байгаа юм шиг санагддаг тул түүнийг баярлуулахыг хүсч магадгүй юм. Бүү яар! Энэ бол уралдаан биш. Шийдвэртээ итгэлтэй байж, баримтад өөрөө дүн шинжилгээ хий. Гол нь урт хугацаанд бодох хэрэгтэй. Харилцааныхаа талаар хэнд ч битгий хэлээрэй. Та энэ харилцаанд шийдвэр гаргах, үйлдэл хийхдээ ганцаараа байх ёстой. Та хэн нэгнээс дэмжлэг хүсч, гадуурхагдахад бэлэн байж болохгүй. Энэ нь найдваргүй байдал, шаардлагагүй "сэтгэл хөдлөлийн ачаа тээш" -ийг нэмэгдүүлж, таны харилцааг хөвөрүүлэх болно.
  • Бид бүгд чичиргээтэй амьтад гэдгийг санаарай, бидний амьдралд оролцож буй хэн бүхэн эцэст нь юу болж байгааг мэдэх болно. Эхнэр нь үүнийг мэдэх болно. эс бөгөөс энэ байдал яаж үргэлжлэх билээ. Тиймээс та өөрийгөө хэт буруутай гэж үзэх шаардлагагүй.

Зөвлөмж болгож буй: