Магадгүй та хэдэн сар ичимхий залуутай үерхэж байгаа, эсвэл ичимхий найздаа дуртай байж, түүнийг өөрөөсөө асуумаар байна. Нөхцөл байдал ямар ч байсан хамаагүй дотогшоо хүнтэй харилцах нь тэдний ааш авирыг ойлгохыг шаарддаг боловч тэдэнтэй хэрхэн харьцах, хэрхэн харьцахаа мэддэг бол мартагдашгүй дурсамж болж чадна. Түүнд юу хэрэгтэй байгааг ойлгосноор та ичимхий түнштэйгээ сонирхолтой, хөгжилтэй харилцаа үүсгэж чадна.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Санаачлага авах
Алхам 1. Эхний алхамыг хий
Ичимхий залуу харилцааны эхний алхамыг хийхдээ эргэлзэж эсвэл дургүй байж магадгүй юм. Түүнийг чамаас гуйх эсвэл үнсэхийг хүлээхийн оронд санаачлагыг гартаа авах нь чамаас л шалтгаална. Ийм нөхцөл байдалд тэр санаачлага гаргахад тийм ч таатай байдаггүй байж магадгүй, санаачлага гаргаснаар та ядаж түүний ачааг бууруулж чадна.
Алхам 2. Түүнийг сэрүүн байлгах болзоог төлөвлө
Ичимхий хүнтэй болзохдоо ямар арга хэмжээ авахаа шийдэхийн тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та түүнийг тав тухтай байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Ичимхий залуус түүнийг нээлттэй, яриа хөөрөөтэй байхыг шаардахаас илүү түүнийг тайвшруулж, аажмаар нээх боломжийг олгодог энгийн болзоонд дуртай байдаг.
- Болзох сонголтын хувьд түүнийг бусад найз нөхөдтэйгээ завгүй бааранд аваачихын оронд гэртээ амрах, кино үзэх эсвэл нам гүм газар (жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл бүр гольфын талбай) өнгөрөөхийг урь. Зөвхөн яриа өрнүүлэхэд чиглэгддэг тайвшруулах үйл ажиллагаатай өдрүүд түүнд илүү тохь тухтай болгоно.
- Түүнд сайн ур чадвараа заах боломжийг түүнд олгодог болзоо нь бас маш сайн сонголт байж болох юм. Үйл ажиллагаатай танилцахаас гадна танд ямар нэгэн зүйл зааж өгөхөд түүний өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх болно.
Алхам 3. Нээлттэй асуулт асуу
Ичимхий залуутай харьцахдаа яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв тэр угаасаа чатлах дуртай хүн биш бол үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Түүнийг богино хариулт болгон нэгээс илүү үг хэлүүлэхийн тулд нээлттэй асуулт асууж, зөвхөн "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулах боломжтой асуултуудаас зайлсхий.
Жишээлбэл, "Та яаж гайхалтай гитарчин болсон бэ?" Гэсэн асуултууд. "Чи гитар тоглох дуртай юу?"
Алхам 4. Зөв сэдвийг сонгоно уу
Та дуртай зүйлийнхээ талаар хялбархан ярилцаж болох боловч тэр ярианы сэдвийг хадгалахад хэцүү байж магадгүй юм. Тиймээс түүний сонирхож буй сэдвийг сонгохыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, тэр таны сүүлчийн хумсны салон дээр очиход тийм ч их хариулж чадахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэр хэд хоногийн өмнө оройн хоолны дараа хоёулаа үзсэн мюзиклийн талаар илүү ихийг хэлж чадна. Ойлгож буй эсвэл дуртай сэдвүүдийнхээ талаар ярилц.
- Түүнчлэн түүнд эвгүй байдалд оруулахгүй сэдвийг сонгохоо бүү мартаарай. Жишээлбэл, гэр бүлийнхээ хурцадмал харилцааны талаар ярихыг түүнээс хүсэх нь түүнийг эвгүй байдалд оруулж, ярихаа болино.
Алхам 5. Харилцааны өөр аргыг туршиж үзээрэй
Хэрэв та түүнийг өөрийн биеэр нээхэд асуудалтай байгаа бол өөр харилцааны хэлбэрийг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, түүнд нүүр тулан уулзах нь хэцүү байдаг (уулзах үед), гэхдээ утсаар чатлах эсвэл мессеж бичихэд илүү тухтай байдаг. Тантай уулзахдаа илүү тухтай байхын тулд түүнд өөрийнхөөрөө харилцах боломжийг өг. Сошиал медиа платформ нь харилцах янз бүрийн арга замыг санал болгодог. Чат эхлүүлэхийн тулд түүнд Facebook эсвэл Instagram дээр мессеж бичээрэй.
Алхам 6. Хичээл зүтгэлийг магтагтун
Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нь түүнийг нээлттэй байхыг уриалах чухал тал юм. Тэр чиний төлөө хийж буй өчүүхэн зүйлийг үнэлдэг гэдгийг тэр мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Сайхан сэтгэлд нь талархсанаа илэрхийлж (хог хаях, ажилдаа кофе авчрах, эсвэл ажлын дараа хөлөө иллэг хийх гэх мэт), тэр зөвхөн түүний үгэнд бус харин түүний үйлдэлд анхаарлаа хандуулж байгааг тань мэддэг. Магтаал, талархал түүнийг хайрлаж, үнэлж байгаагаа мэдрүүлэх болно.
Тэр нээх гэж оролдохдоо түүнд бас магтаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, та хоёулаа шөнийн цагаар ярилцсаны дараа танд энэ мөч таалагдсан гэдгээ мэдэгдээрэй, түүний санаа бодол, санал бодлыг сонсохыг хүсч байна
4 -ийн 2 -р хэсэг: Түүний даруу байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Түүний хандлагыг зүрх сэтгэлдээ бүү хандуул
Түүний нээж чадахгүй байгаа нь сонирхолгүй байгаагийн шинж гэж та бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй. Ичимхий байдал бол хувийн шинж чанар тул та үүнийг биечлэн авч үзэх шаардлагагүй юм. Тэр ч бас нээхийг хүсч магадгүй гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь бусад хүмүүсээс илүү их хүчин чармайлт (мөн илүү их цаг хугацаа) шаарддаг.
Алхам 2. Тэвчээртэй байгаарай
Энэ нь нэг шөнийн дотор нээгдэхгүй. Мөс хагалах нь ичимхий залуутай харьцах хамгийн хэцүү зүйл бөгөөд хэсэг хугацаа шаардагдана. Түүний нийгмийн хүрээлэлд олон найз нөхөд байдаггүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та тэвчээртэй байж, боломжийнхоо хэрээр нээлттэй байх цаг гаргаж өгөхийг хүсвэл тэр таныг нийгмийн хүрээлэлд хүлээн зөвшөөрөх болно.
Алхам 3. Жинхэнэ хүлээн зөвшөөрч байгаагаа харуул
Нээх гэж оролдох болгондоо тэр эмзэг эсвэл сандарч мэдэрч магадгүй тул түүнтэй ярилцах дуртай бөгөөд түүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байгаагаа түүнд харуулахыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв тэр хошигнол хийвэл инээ. Хэрэв тэр танд гитар тоглох дуртай гэж хэлвэл түүнийг хэзээ нэгэн цагт тоглохыг сонсмоор байна гэж хэлээрэй. Хэрэв тэр ичмээр туршлагаа ярьж өгвөл та энэ түүхийг ярихгүй гэж түүнд тайвшруулж, дараа нь өөрийн ичгэвтэр туршлагаа хуваалцаарай.
Заримдаа үлгэр, хошигнол, хобби болон бусад зүйлд хэт их урам зориг өгөх нь танд "дүр эсгэх" дүр төрхийг бий болгодог. Та сонирхож байгаагаа илэрхийлэхийг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсэхгүй байгаа бол хуурамчаар инээж, бусад хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй
4 -ийн 3 -р хэсэг: Түүний мэдэрч буй хурцадмал байдлыг арилгах
Алхам 1. Магтаал хэлээрэй
Түүнтэй хэрхэн харьцахаа мэдсэнийхээ дараа түүнийг илүү тав тухтай байлгахын тулд хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Та түүнд үнэхээр таалагдаж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгаснаар та түүний хурцадмал байдал эсвэл сандарч буй байдлыг тайвшруулж чадна. Тэр таны нүдэнд дур булаам хүн гэдгийг харуул, түүнтэй уулзахдаа баяртай байдаг. Гэсэн хэдий ч түүнийг олж мэдэхийн тулд та хэт их алхам хийх шаардлагагүй болно. Түүний мэдэрч буй хурцадмал байдал, сандарч буй байдлыг арилгахад энгийн мессеж хүртэл хангалттай байсан.
Үсээ магтагтун эсвэл хөөрхөн инээмсэглэлтэй гэж хэлээрэй. Болзохоос хэдхэн цагийн өмнө түүнд мессеж бичээд түүнтэй уулзаж, цагийг өнгөрүүлэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаагаа хэлээрэй
Алхам 2. "Чимээгүй мөчүүд" гарч ирэхийг зөвшөөрнө үү
Та илүү нээлттэй, яриа өрнүүлдэг хүн (эсвэл байх ёстой) тул "чимээгүй мөч" -ийг чатаар дүүргэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Нөхцөл байдалтайгаа дуу хоолойгоо илэрхийлэх уруу таталтыг эсэргүүцэхийг хичээгээрэй. Ичимхий эрчүүд ихэвчлэн чат хооронд чимээгүй зогсоход тухтай байдаг. Ийм мөч гарах бүрт ярихын оронд түүний гарыг атгах эсвэл инээмсэглэх замаар далимдуулаарай.
Хэрэв та хоосон зайг бөглөх уруу таталтыг эсэргүүцэж чадахгүй байгаа бол энэ мөчид түүнийг нээхэд түлхэц болох энгийн асуултуудыг асуугаарай. Жишээлбэл, хамгийн сүүлд уншсан номынхоо талаар юу гэж бодож байгааг нь асууж эсвэл бага насны дурсамжаа өөрт таалагдсан тухайгаа хуваалцахыг хүс. Интровертууд чимээгүй мөч бүрийг жижиг яриагаар дүүргэх шаардлагагүй гэж үздэг тул хэрэв та ярихыг хүсч байвал энэ нь утга учиртай эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Түүнд зай тавьж өг
Ичимхий хүмүүс илүү нээлттэй хүмүүсээс илүү өөртөө илүү их зай, цаг хэрэгтэй. Интроверт хүмүүсийн хувьд бусад хүмүүсээр байнга хүрээлүүлж байх нь эрч хүчээ алдах явдал юм. Тэд ганцаараа байж, шавхагдсан энергиэ цэнэглэхэд цаг хэрэгтэй. Та найз залуутайгаа маш их цагийг өнгөрөөхийг хүсч байгаа ч гэсэн харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд түүнд өөртөө нэмэлт цаг гаргаж өг. Үүний дараа та хоёулаа хамтдаа цагийг өнгөрөөхөд тэр илүү “сэргэж”, эрч хүч мэдрэх болно.
Жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа амралтын өдөр хаа нэг газар явахаар төлөвлөж байгаа бол түүнд хэд хоногийн өмнө ганцаараа байх хугацааг өг. Видео тоглоом тоглох, ном унших эсвэл зүгээр л гүйж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнийг тайвшруулж, эрч хүчийг нь нөхөх дасгалуудыг хийхэд түүнд нэмэлт цаг хэрэгтэй байж магадгүй юм
4 -р хэсгийн 4: Түүнийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулах
Алхам 1. Түүнийг аажмаар танилцуул
Хэрэв түүнтэй харилцах харилцаа тань үргэлжилж, хөгжиж байвал түүнийг найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулах нь зүйтэй болов уу. Энэ бол ичимхий хүнд сорилт болох нь дамжиггүй. Нийгмийн томоохон цугларалт нь стресстэй байж болзошгүй тул найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ танилцуулахыг хүсч байвал үүнийг аажмаар, бага хэмжээгээр "бага хэмжээгээр" хий. Тиймээс тэр илүү тайван, тохь тухтай байх болно.
Жишээлбэл, түүнийг шууд гэр бүлийн шинэ жилийн үдэшлэгт дагуулж явахын оронд эхлээд ах/эгч, найз охинтойгоо хамт оройн хоолонд урь
Алхам 2. Нийгмийн нөхцөл байдалд дэмжлэг үзүүлэх
Жижиг цугларалт, тэр ч байтугай илүү "энгийн" мэт санагддаг ч гэсэн ичимхий хүнд дарамт учруулж болзошгүй юм. Нийгмийн нөхцөл байдалд ойр байж, түүний ярих дуртай сэдвийг хөндөхөд туслах замаар та түүнийг нээлттэй байхыг уриалж болно.
- Жишээлбэл, түүнийг авьяас чадвараа хэлэхийг хүлээхээс илүү дүү нартайгаа хамт оройн хоол идэж байхдаа гайхалтай гитарчин гэдгийг хэлээрэй.
- Дэмжлэг үзүүлэхдээ тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ эргэн тойронд тухтай байхын тулд түүнд цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй юм. Түүнд цаг гаргаж өг, хэрэв тэр чиний хүссэн шиг хурдан нээж чадахгүй бол бүү уурлаарай, сэтгэлээр унаарай.
Алхам 3. Үйлдлийг бэхжүүлэх
Тэр танай гэр бүл, найз нөхдийнхөө өмнө хийсэн сэтгэгдлээсээ болж сандарч, санаа зовж магадгүй юм. Түүнд бүх зүйл сайн байгааг харуулах эерэг хүчийг өг. Ийм байдлаар нийгмийн нөхцөл байдлын талаархи санаа зовнилоо тайвшруулж, илүү хурдан нээгдэнэ гэж найдаж байна.
