Амлалт өгсөн харилцаанд үнэнч бус байх нь итгэлцлийг ноцтой зөрчих явдал юм. Та үүнээс мултрах боломжтой юм шиг санагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран та хамтрагчаа хуурах уруу татагдах үед харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээ бодох хэрэгтэй. Та одоогоор хамтрагчаа хайрлахаа больсон эсвэл нэг нөхөртэй байх тухай огт бодохгүй байж магадгүй; Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хамтрагчаа хуурахаасаа өмнө харилцаагаа таслах явдал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үерхэх гэж шийдсэн бол үйлдлээ нууж сурах, дараа нь сэжигтэй болж эхэлмэгц ул мөрийг нь арилгах арга замыг эндээс авна уу.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Тэднээс ямар нэг зүйлийг хадгалах
Алхам 1. Хэргийн талаар дахин бодож үзээрэй
Хүмүүс хууран мэхлэх олон шалтгаантай байх болно: тэд хамтрагчдаа уурлаж, бэлэн биш байгаа харилцаа эсвэл уйтгартай эсвэл үхсэн харилцаандаа баригдчихсан эсвэл харилцаатай огт холбоогүй зүйлд сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч харилцаанд үнэнч бус байхтай холбоотой олон сөрөг үр дагавар бий.
- Та бултаж чадна, баригдахгүй гэж бодож магадгүй; хийсэн ч гэсэн хууран мэхлэгч хүмүүс үйлдлийнхээ төлөө маш их ичгүүр, гэм буруутай болох нь судалгаагаар тогтоогджээ.
- Хэдийгээр олон хосууд тохиолддог үнэнч бус байдлын асуудлыг даван туулж чаддаг ч таны урвасан байдлаас болж итгэлгүй байдлаас болж эвдэрч сүйдсэн харилцаа бас бий.
- Хамгийн гол нь энэ хэргийн улмаас хамтрагчийнхаа зовлонг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та түүний зовлон зүдгүүрт оролцохыг хүсэхгүй байгаа бол үнэнч бус байдлын төлөвлөгөөгөө бүү хэрэгжүүл.
- Таны итгэлийг зөрчсөн нь амьдралынхаа дараа түншийн харилцаанд нөлөөлж, таныг орхисны дараа аз жаргалыг хайх чадварт сөргөөр нөлөөлнө.
- Хэрэв та хууран мэхэлсэн бол гэр бүл, найз нөхдийнхөө хүндэтгэлийг алдаж магадгүй бөгөөд энэ нь таны хамт амьдрах ёстой гашуун үр дагавар юм. Танай хамт олны хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээ.
- Хэрэв та харилцаандаа үнэхээр аз жаргалгүй байгаа бол харилцаагаа сайжруулах төлөвлөгөө гаргах эсвэл харилцаагаа таслахаар шийдэж өөр хүн рүү шилжихийн тулд түнштэйгээ шударга ярилцах хэрэгтэй.
- Гэсэн хэдий ч хэрэв та хууран мэхлэхээр шийдсэн бол дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Өөр имэйл хаяг үүсгэх
Нотлох баримтыг хялбархан хүртээмжтэй газар үлдээх нь харилцаанд орох хамгийн хялбар бөгөөд болгоомжгүй аргуудын нэг юм.
- Зөвхөн эзэгтэйтэйгээ харилцахад ашигладаг шинэ имэйл хаяг үүсгээрэй. Бусдад битгий хэлээрэй, эсвэл өөрийнхөө харилцаанаас өөр зүйлд бүү ашиглаарай.
- Хэрэв та үүнийг хамгийн сүүлийн үеийн онлайн шинэчлэлт эсвэл спам хайхад ашигладаг бол энэ нь ердийн зүйл болно. Та энэ дансанд тодорхой хэмжээний сонор сэрэмжтэй байхыг хүсч байгаа нь лавтай.
- Ийм байдлаар хандаж дуусах бүртээ гарахаа мартах ёсгүй.
- Зөвхөн энэ дансыг ашиглан эзэгтэйтэйгээ холбоо бариарай, ердийн дансаа хэзээ ч бүү ашиглаарай.
- Таны байнгын дансыг ердийн байдлаар нэвтэрч байгаарай, ингэснээр танай хамтрагч сэжиглэж эхэлмэгц нэвтрэх боломжтой болно. Тэд юу ч олохгүй.
Алхам 3. Хөтчийнхөө түүхийг цэвэрлэ
Та онлайнаар өөрийн үнэнч бус байдалтай холбоотой зүйл хийх болгондоо өөрийн үнэнч бус байдалтай холбоотой хөтөчийн түүхийг цэвэрлэхэд цаг гаргаарай. Үүнийг санаарай - энэ нь зөвхөн таны хуурамч имэйл хаягт хамаарахгүй; Үүнийг эзэгтэйтэйгээ уулзах ресторануудын тойм, уулзсан цэцэрлэгт хүрээлэнгийн чиглэл, зочид буудлын захиалга өгөх сайт гэх мэт Yelp гэх мэт өөрийн асуудалтай холбоотой бүх сайтад ашиглаарай.
- Хөтчийнхөө бүх түүхийг бүү устгаарай, учир нь энэ нь сэжигтэй харагдах болно - хэн ч хөтчийнхөө бүх түүхийг устгахгүй.
- Та өөрийн түүхэн дэх сэжигтэй сайтуудыг гараар устгах нь дээр. Үүнийг ашиглаж дуусах бүрт үүнийг даруй хий.
Алхам 4. Вэб хөтөч дээрээ "Хувийн хөтөч" горимыг ашиглана уу
Хайлтын түүхэнд өөрийн үйл ажиллагааны нотолгоог үлдээхгүй байх хамгийн сайн арга бол мэдэхгүй зүйлээ хийхдээ "Хувийн хайлт" ашиглах явдал юм.
- Хэрэв та интернетэд нэвтрэхийн тулд олон нийтийн хөтөч ашигладаг бол хувийн хөтөч ашиглах магадлал өндөр байх болно. Safari, Chrome, Firefox, Opera, Explorer энэ бүхэн танд компьютер дээрээ нотлох баримт үлдээхгүйгээр интернет ашиглах боломжийг олгодог.
- Энэ нь таныг үзэж байхдаа огт танихгүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Вэбсайтууд өөрсдийн сайтад зочилдог IP хаягийг мэддэг хэвээр байна. Үүний үр дүнд та "хувийн" хөтчөөсөө зорилтот зарыг харах боломжтой болно.
- Зорилтот зар сурталчилгаанд өртөхгүй байхын тулд тэдгээрийг ашиглаж дууссаны дараа бүх хувийн хөтчийг хаах хэрэгтэй. Энэ нь сэжигтэй зорилтот зар сурталчилгаанд хүргэдэг күүкийг устгах болно.
Алхам 5. Утсаа түгжих
Хэрэв таны утас аль хэдийн түгжигдсэн бөгөөд таны хамтрагч нууц үгээ мэдэхгүй байгаа бол та аюулгүй байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хамтрагч таны утасны нууц үгийг мэддэг бол та шинэ нууц үг үүсгэх шаардлагатай болно.
- Та яагаад утсаа гэнэт түгжих ёстой талаар найдвартай тайлбарыг түншдээ хэлээрэй. Та хамт ажилладаг хүн утасныхаа түгжээг тайлсан, та хоёрын хувийн зургийг харсан эсвэл холбоо барих жагсаалтанд байгаа хүмүүст хэд хэдэн зурвас илгээсэн гэж хэлж болно.
- Хэрэв таны түнш ихэвчлэн таны утасны нууц үгийг мэддэг бол гэнэт хэт их нууцлалыг шаардах тохиолдолд та маш сэжигтэй харагдах болно. Нууц үг солих гэж бүү оролдоорой, гэхдээ сэжигтэй үйл ажиллагаанд утсаа бүү ашиглаарай.
- Хэрэв та эзэгтэйтэйгээ утсаар холбоо барих шаардлагатай бол хувийн хөтчийн сонголтыг ашиглан "хуурамч" имэйл данс руу нэвтэрнэ үү. Дууссаны дараа күүкиг устгахын тулд гараад хөтчийн цонхыг хаахаа мартуузай.
Алхам 6. Утсаа хэт их бүү ашиглаарай
Таны хамтрагч танай эзэгтэйгээс ирж буй дуудлага эсвэл мессежийг харвал сэжиглэх болно. Утсаа бүү ашиглаарай, зөвхөн шаардлагатай үед л мессеж илгээгээрэй. Таны ихэнх харилцаа холбоо санаатайгаар үүсгэсэн имэйл дансаар дамжих ёстой.
Алхам 7. Урьдчилгаа төлбөртэй гар утас худалдаж аваарай
Урьдчилсан төлбөрт гар утас нь түнштэйгээ сар бүрийн төлбөрт гарах зардлын талаар санаа зовохгүйгээр чөлөөтэй харилцах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч хачин бөгөөд нууц гар утас нь хамгийн итгэлтэй түншийг нэгэн зэрэг сэжиг төрүүлэх болно.
- Хэрэв та урьдчилсан төлбөрт гар утас ашиглаж байгаа бол баригдахгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- Хамтрагчдаа баригдахаасаа өмнө өөрийн учир шалтгааныг урьдчилан бэлдээрэй. Та хамт ажилладаг хүн утсаа ажил дээрээ үлдээсэн бөгөөд гэртээ харих замдаа буцааж өгөхөө мартсан гэж хэлж болно.
Алхам 8. Сэжигтэй зүйл худалдаж авахдаа зээлийн карт бүү ашиглаарай
Зочид буудлын өрөө эсвэл хотоос гадуурх бизнес гэх мэт сэжигтэй төлбөрүүд таны сарын гүйлгээнд гарч ирэх болно. Чамин тансаг ресторанд хоёр хүний оройн хоол шиг том дэвсгэрт түүнийг сэжиглэх нь дамжиггүй. Хэрэв та баригдахыг хүсэхгүй байгаа бол цаасан дээр ул мөр үлдээхгүйн тулд худалдан авалт хийхдээ картын оронд бэлэн мөнгө ашиглах нь дээр.
Алхам 9. ЖСАХ -ийг тусад нь худалдаж аваарай
Моногам харилцаанд орсон бэлгэвч болон бусад жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийн тоо огцом хэлбэлзэж байгааг тайлбарлах ямар ч шалтгаан байхгүй. Бэлгэвч хэтрэх эсвэл дутах нь улаан гэрэл асах болно. Гадуур хэрэглэдэг жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг хамтрагчтайгаа хамт хэрэглэж байгаагаас тусад нь хадгалах ёстой.
- Амрагтайгаа унтахдаа өөр бэлгэвч худалдаж аваарай.
- Хайрцаг гэхээсээ илүү ганцаарчилсан бэлгэвч эсвэл жижиг сав баглаа боодол худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та машиндаа илүү их бэлгэвчтэй байгаад баригдахгүй.
- Та гэртээ харихаасаа өмнө хадгалахаас өөр ашиглах боломжгүй болсон бэлгэвчээ хаях хэрэгтэй.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Тэдний сэжигтнээ цутгах
Алхам 1. Та уурлахаасаа илүү түүний сэжиглэлд инээх хэрэгтэй
Уурлаж бухимдсанаар та түншдээ буруу ойлголт төрүүлэх ёстой гэж буруутгахад нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж буйгаа илэрхийлж байна. Уур хилэн нь богино хугацаанд маргаан болж хувирах бөгөөд мэтгэлцээн үргэлжлэх бөгөөд үргэлж санаж байх болно. Та энэ ярианд муу дурсамж үлдэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө хамгаалах явдал юм.
- Битгий ёжтой инээж, хамтрагчаа сэжиглэж байгаад бүү шоол.
- Та зүгээр л тэдний сэжиглэлд гайхаж, эргэлзэж байгаа дүр үзүүлж, хэзээ ч ийм зүйл тохиолдохгүй юм шиг, асуух зүйл огт хийгээгүй юм шиг дүр эсгэдэг.
Алхам 2. Сэжиглэлийг хамтдаа ярилц
Хайхрамжгүй хариу үйлдэл хийснийхээ дараа та тэдний ярианд санаа зовохгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх тул та ярианаас зугтах ёсгүй. Тэдний уур уцаарлахгүйн тулд та үүнийг даруй шийдвэрлэх ёстой.
- Тэдэнд ийм сэтгэгдэл төрүүлснийхээ төлөө өөрийгөө буруутай гэж бодож байгаагаа, харилцааныхаа талаар итгэлгүй байгаагаа мэдэрсэн гэдгээ ч хэлээрэй.
- Тэдэнд санаа зовж буй асуудлаа ярьж, сайн сонсогч байхыг тэдэнд зөвшөөр. Бүү саад бол, өөрийгөө хамгаалаарай.
- Аливаа сэжиглэлийг анхаарч үзээрэй, учир нь энэ нь танд ямар буруу зүйл хийснийг хэлэх болно.
Алхам 3. Итгэлцлийн асуудлаар ажиллахаа амла
Хэрэв сайн түнш түншдээ санаа зовох юм бол гэм буруугаа мэдэрдэг тул санаа зовох зүйлгүй байсан ч гэсэн та тэдэнд анхаарал халамж тавихын тулд илүү их хүчин чармайлт гаргах болно гэдгийг тэдэнд хэлээрэй.
Алхам 4. Зарим сэжигтэй хандлагаа өөрчил
Хэрэв та хамтрагчдаа үнэнийг хэлэхийг зөвшөөрвөл тэд таны зан байдлын талаар санаа зовж буй зүйлийнхээ жагсаалтыг өгөх болно. Хэрэв та онцгой анхааруулгагүйгээр хандлагаа өөрчилвөл тэд илүү сэжигтэй санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэдэнтэй ярилцаж, муу хандлагаа өөрчилнө гэж амласан бол таны хандлага өөрчлөгдөх нь харилцаандаа өөрийгөө зориулах явдал гэдгийг тэд мэдрэх болно.
- Хандлагаа бүхэлд нь өөрчилж өөрийгөө хэт их буруутгах нь таныг хэтрүүлсэн мэт харагдуулах эсвэл хэтрүүлсэн мэдрэмж төрүүлэх болно. Хэт их эрс өөрчлөлт оруулах хэрэггүй.
- Энэ харилцаанд итгэх итгэлээ хадгалахын тулд хичээж буй хүчин чармайлтаа харуулахын тулд хандлагаа өөрчил.
Алхам 5. Хайр дурлалын харилцааг зогсоох эсвэл зогсоох
Хэрэв таны хамтрагч сэжиглэж байгаа хэвээр байгаа бол магадгүй энэ хэргийг таслан зогсоох цаг, эсвэл аюул заналхийлэх цаг болтол ядаж байлга. Таны хамтрагчийн айдсын тухай яриа өнгөрсөн ч, эсвэл тэдэнд илүү аюулгүй байдлыг мэдрүүлнэ гэж амласан ч таны хамтрагч хардах хэвээр байх болно. Тиймээс шаардлагагүй эрсдэлд орох хэрэггүй.
Зөвлөмж
Эцэст нь хууран мэхлэхээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол завхайрал хийхгүй байх явдал юм. Хэрэв та үнэнч шудрага байхыг мэддэг бол ямар ч уяагүй, эсвэл нээлттэй харилцаатай энгийн сексийн амьдралын хэв маягийг сонгох нь дээр гэдгийг санаарай
Анхааруулга
- Хэрэв та хамтрагчаа хуурч байгаад баригдсан бол энэ нь тэднийг сэтгэл санааны хувьд сүйтгэж болзошгүй юм. Та түншээ үзэн яддаггүй байх магадлалтай. Тэднийг анхааралдаа авалгүйгээр та үерхэхээс илүү аз жаргалтай болгодоггүй харилцаагаа таслах хэрэгтэй.
- Та хууран мэхлэлтэнд өртсөнийхөө дараа тэдэнтэй хамт байсан ч итгэлийг сэргээхийн тулд маш их ажил хийх хэрэгтэй болно. Энэ харилцаа дахиж хэзээ ч өмнөх шигээ байж болохгүй.
- Итгэлгүй байдал нь ихэвчлэн харилцааг сүйтгэдэг. Хэрэв та энэ хүнтэй хамт амьдрахыг хүсч байвал түүнийг битгий хуураарай.
- Таны хууран мэхлэлтийн нөлөө нь ирээдүйн харилцаанд түншдээ нөлөөлж болзошгүй. Бусдад итгэх чадварыг нь бүү сүйтгэ. Харилцааг таслах нь урвахаас хамаагүй хялбар юм.
