Тэднийг харахад олон эрвээхэй таны эргэн тойронд байдаг уу? Та залуудаа өөрийгөө зөв түнш гэдгээ харуулахыг хүсч байна уу? Битгий ай! Түүнийг бага зэрэг сээтэгнэх, тохирсон хувцас өмсөх, юу хэлэх ёстойг нь сонсох олон арга бий.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өөрийгөө анзаарах
Алхам 1. Сайхан харагдаж байна
Анхаарал хандуулдаг хамгийн эхний зүйл бол гадаад төрх юм. Энэ нь та үзэсгэлэнтэй эсвэл үзэсгэлэнтэй биш гэсэн үг биш бөгөөд та үргэлж "хөөх" хувцаслах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ өөрийнхөө тухай сонирхолтой зүйлийг хэрхэн онцлох талаар.
- Гайхалтай нь эрүүл үс нь ихэвчлэн анхаарал татдаг. Зузаан, гялалзсан, анхилуун үнэр нь ихэвчлэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үсээ долоо хоногт дор хаяж 2 удаа угааж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Танд тохирсон зүйлийг ашиглаарай. Олон хүмүүс өөртөө тохиромжгүй эсвэл эвгүй зүйлийг өмсөхийг хичээдэг. Бага зэрэг хагарал нь түүнийг танд анзаарах болно, гэхдээ та үүнийг тухтай байлгах нь хамаагүй чухал юм.
- Дасгал хөдөлгөөн нь таныг эрүүл чийрэг байхад тусалдаг. Зумба, йог, гүйлт, бүжиг гэх мэт танд таалагддаг дасгалын дэглэмийг олоорой. Үүнийг өдөрт дор хаяж 15 минут хий, тэгвэл таны бие танд хайртай болно!
Алхам 2. Улаан өнгийг ашигла
Улаан өнгө нь бусад өнгөнөөс илүү сэтгэл татам байдаг. Энэ нь бусад өнгөнөөс илүү анхаарал хандуулах болно.
- Та үүнийг урд талд нь улаан цамцтай эсвэл уруулын будаг, ороолт, улаан гутлаар шууд бус байдлаар ашиглаж болно.
- Сонирхолтой нь улаан өнгө нь эрчүүдийг бас дур булаам болгодог.
Алхам 3. Өөрийгөө үр дүнтэй танилцуулах
Болзох нь ажил хайх эсвэл маркетинг хийхтэй адил байж болно. Энэ нь гадаад төрхөөрөө залуугийн анхаарлыг хэрхэн татахыг олж мэдэх ёстой гэсэн үг юм. Энэ нь та өөр хүн байх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь та өөрийнхөө хамгийн сайн, хамгийн энгийн талыг харуулах ёстой гэсэн үг юм.
Алхам 4. Өөрийн сайн чанаруудынхаа жагсаалтыг гарга
Хэрэв та цөөхөн хэдийг л олж чадвал (ихэнхдээ итгэлгүй байдлаасаа болж) итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүдээс тусламж хүсээрэй. Та "бүжиглэхдээ сайн", "найрсаг", "тустай" гэх мэт зүйлийг бичиж болно.
Алхам 5. Энэ чанарыг тодорхойл
Жагсаалтаас гурван зүйлийг сонгоно уу. Энэ нь та бие даасан цогцолборыг золиослох ёстой гэсэн үг биш, харин эхлээд өөрийгөө хэрхэн танилцуулах вэ? Хэрэв тэр сонирхож байвал тэр таны өөр талыг харж эхэлнэ. Дээрх жишээн дээр та өөрийгөө "найрсаг, тустай бүжигчин" гэж танилцуулж болно.
Энэ нь та өөрийнхөө бусад хэсгийг нуух хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны хамгийн дуртай зүйл бол Сэргэн мандалтын үеийн хувцас өмсөж, Рен яармагт оролцох юм бол гайхалтай! Хэрэв түүнд таалагдсан бол мэдээж тэр танд анхаарал хандуулах болно. Хэрэв та хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол бие биенээ илүү сайн мэдэх хүртэл баяр хөөрөө хүлээж байгаарай
Алхам 6. Өөртөө итгэх итгэлийг дадлагажуулах
Өөртөө итгэх итгэл нь сонирхолтой байдаг, учир нь энэ нь танд өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харуулдаг бөгөөд бусад хүмүүс танд хэрхэн хандах ёстойг харуулдаг. Та өөрийнхөө тухай улам дордох тусам бусад хүмүүс танд татагдах магадлал буурах болно!
- Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байхад асуудалтай байгаа бол үүнийг байгалийн жам шиг санагдтал хуурамчаар үйлдээрэй. Та тархиа хуурч өөртөө итгэлтэй байж өөрийгөө хуурч чадна. Жижиг алхамаар (өндөр өсгийтэй гутал эсвэл улаан уруулын будаг өмсөж) эхэлж, тэр хүнд өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлээрэй.
- Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаас зайлсхий. Амьдралд чамаас илүү сэтгэл татам, өөртөө итгэлтэй, илүү сайн харилцаатай хүмүүс үргэлж байх болно гэдгийг олж мэдэх болно. Хэрэв та өөрийнхөө болон амьдралдаа сайн тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл бусад хүмүүс танаас илүү байх нь хамаагүй.
Алхам 7. Түүнд өөрийнхөө тухай асуулт асуугаарай
Хүмүүс өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг. Тэд бас хэн нэгэн тэднийг сонирхож байгааг мэдэхийг илүүд үздэг. Ярьж байхдаа түүний тухай ярианы чиглэлийг хадгалж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь юу хэлэхийг хүсч байгаагаа ярихын оронд түүнээс сая юу гэж хэлснийг нь асуусан нь дээр гэсэн үг юм.
- Санаж байх ёстой сайн зүйл бол харилцан ярианд илүү дотно байх тусам илүү сонирхолтой болдог. Өөрийнхөө талаар бага зэрэг нээхэд бэлэн байгаарай.
- Хэлэлцүүлгийг бүхэлд нь давамгайлахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв тэр зөвхөн өөрийнхөө тухай ярихыг хүсч байгааг олж мэдвэл хол яв. Ийм эрчүүд таны хувьд романтик хамтрагч болохгүй. Таны мэдрэмж, бодол санаа, таны амьдрал бас чухал гэдгийг санаарай.
Алхам 8. Найз нөхөдтэйгээ сайхан харьц
Эмэгтэйчүүдийн нэгэн адил эрэгтэй хүний найз нөхөд түүнд бас чухал байдаг. Хэрэв түүний найз танд дургүй бол энэ нь түүнтэй ойртох магадлалд нөлөөлөх бололтой. Хэрэв тэд танд таалагдсан бол тэд танд маш их туслах болно!
- Тэднийг мэддэг эсэхээ шалгаарай. Тэднээс өөрийнхөө тухай асуулт асуу. Тэдэнтэй хамт байхдаа анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулахын тулд тэдний хэлсэн зүйлийн талаар асуулт асуухаа мартуузай. Жишээлбэл, хэрэв найз нь видео тоглоом тоглох дуртай бол шинэ өндөр оноо авсан эсэхийг нь асуугаарай.
- Дахин хэлэхэд, хэрэв тэд өөрийнхөө тухай ярихаас өөр зүйл хийхгүй, эсвэл үзэл бодолтой байхад тань анхаарахгүй бол хайртай хүнтэйгээ ойртоход маш хэцүү үе тулгарах болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Түүнтэй сээтэгнэх
Алхам 1. Адреналиныг хөдөлгө
Сонирхолтой нь, түүний адреналиныг авах нь түүнийг таныг илүү их сонирхдог, ялангуяа танд ямар нэгэн сэтгэл татам зүйл байгаа бол.
- Зугаа цэнгэл нь дур булаам байдлыг өдөөдөг, тиймээс хэрэв энэ нь сэрэл төрүүлдэг бол (бэлгийн харьцаанд ордоггүй), та үүнийг илүү сэтгэл татам болгож чадна.
- Адреналиныг нэмэгдүүлэх зарим санаа бол ширээний тоглоом тоглох, аймшигтай кино үзэх, хаданд авирах гэх мэт.
Алхам 2. Нүдний холбоо барих
Хэрэв та эдгээр алхамуудын зөвхөн нэгийг л хийвэл үүнийг хий. Нүдний харцанд дур булаам байдлыг бий болгож, харилцааг бий болгодог зүйл бий.
- Нүд рүү удаан хугацаагаар орох нь эвгүй байж болох ч бүү зогсоо. Та энэ таагүй байдлыг харилцаа болгон хувиргаж чадна.
- Жишээлбэл, та хичээл эхлэхээс өмнө түүнтэй ярилцдаг. Хэрэв та хоёр хоорондоо нүдээрээ харьцвал энэ нь таны анхаарлыг бүрэн дүүрэн харуулаад зогсохгүй хоёуланд нь сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэх болно.
Алхам 3. Биеийн хэлээ ашиглаарай
Биеийн хэл ямар нэг зүйлийг хэлж чадна гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Энгийн заль мэхийг ашиглах нь түүний сонирхлыг өдөөх болно. Түүнтэй сээтэгнэх эсвэл түүнтэй ярилцахдаа бага зэрэг нэмж үзээрэй.
- Урагш бөхий. Сонирхсон хүмүүс бие биенээ түших болно. Дуу хоолойгоо намсган ширээн дээр эсвэл түүн дээр түшээрэй.
- Хөдөлгөөнийг хуулах. Хүмүүс өөртэйгөө адилхан хүнд илүү их хариулдаг. Тиймээс түүн шиг зүйлийг хий. Энэ жижиг зүйл түүнийг шууд бусаар таны сонирхлыг татах болно.
- Инээмсэглэ. Инээмсэглэлээс өөр юу ч бусдын анхаарлыг татаж чадахгүй. Ялангуяа түүнтэй нүдний харцтай байх үед энэ нь маш сайн ажилладаг.
Алхам 4. Түүнийг инээлгэ
Хоёр хүнийг ойртуулдаг хошин шог гэж байдаггүй. Түүнд хөгжилтэй зүйл хэлснээр тантай хамт байх нь хэр хөгжилтэй болохыг харуулж чадна.
- Хүн бүрийн хошигнол өөр өөр байдаг бол ихэнхдээ түүхүүд хүмүүсийг инээлгэдэг. Буруу автобусанд суухдаа, эсвэл аав тань таныг найзуудтайгаа танилцуулахдаа таны нэрийг мартсаныг түүнд хэлээрэй. Үүнийг хэлэхдээ өөрийгөө "тэнэг" эсвэл үүнтэй төстэй зүйл хэлэх гэх мэт өөрийгөө доошлуулахгүй байхыг анхаараарай.
- Мэтгэлцээний тэмцээн нь бие биенээ татах боломжтой. Энэ нь бие биедээ хөгжилтэй зүйл хийх гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хөзөр тоглож байхдаа та түүний картын сонголтод инээж, өөрийгөө хамгийн шилдэг тоглогч гэж инээдтэй мэдэгдэл хийж, хожигдоход тэр таныг дооглох болно.
Алхам 5. Түүний биеийн хэлийг уншаарай
Таны биеийн хэл түүнийг өөртөө татахад тусалдаг шиг түүний биеийн хэл ч танд олон зүйлийг хэлж өгч чадна. Энэ бол яг шинжлэх ухаан биш боловч түүний сэтгэл санаа, мэдрэмжийг уншихад туслах болно.
- Тэр тантай ярилцах сонирхолтой байгаагийн сайн шинж тэмдэг бол түүний хоолой зөөлөн байвал юм. Энэ нь тэр өөрийн үгийг та хоёрын хооронд дотно харилцаа үүсгэхийг хүсч байгаа бөгөөд өөр хэн ч сонсохыг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм.
- Чамд хүрсэн эр хүн бол чиний сэтгэлийг татдаг хүн юм. Энэ нь мөрөн дээр хүрэх, эсвэл ямар нэгэн зүйл дээр авирах үед гараа өргөх, олны дунд гараа нуруун дээрээ тавих гэх мэт байж болно.
- Хэрэв тэр таны үйлдэлд үзүүлэх хариу үйлдлийг шалгаж байгаа бол энэ нь сонирхож байгаагийн шинж юм. Ялангуяа тэр ямар нэг гайхалтай зүйл хийж байгаа бол энэ нь үнэн юм. Тэр саяхан хийсэн зүйлийнхээ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харахыг хүсч байна.
- Сонсгол сайтай байх нь сонирхож байгаагийн бас нэг илрэл юм. Хэрэв тэр таныг ярьж байхад таныг сонсдог бол таны хэлсэн зүйлийг санаж байвал тэр таныг сонирхож магадгүй.
Алхам 6. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр сээтэгнэх
Интернет, скайп, энэ бол эрчүүдтэй сээтэгнэх гайхалтай хэрэгсэл юм. Бодит ертөнцөд сээтэгнэх нь олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс илүү чухал юм. Гэхдээ энэ нь түүнийг сонирхож, танд сануулах гайхалтай арга хэвээр байх болно.
- Түүнд харсан зүйлийнхээ талаар мессеж илгээгээрэй, энэ нь түүнийг танд сануулж байна. Ялангуяа инээдтэй зураг битгий хэл зураг байвал энэ нь үнэхээр гайхалтай. Жишээлбэл, хэрэв та тарган хэрэм олж харвал зургаа авч, түүнд үдийн хоолоо хулгайлсан үлгэрийг сануулж байна гэж хэлээд түүнд илгээж болно.
- Хамгийн гол нь нийгмийн сүлжээн дэх харилцан үйлчлэлийг богино байлгах. Фэйсбүүк дээр нэг өдөрт хэт их мессеж бүү илгээгээрэй. Энэ тухай бодож, өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаанд шилжих хэдхэн шоу явуулаарай. Энэ нь урт хугацаанд илүү сэтгэл татам байх болно.
3 -р хэсгийн 3: Энэ харилцааг цаашид авч үзэх
Алхам 1. Танд ямар санагдаж байгаагаа хэлээрэй
Хэрэв та хоёулаа бие биенээ сээтэгнэж, сээтэгнэж байгаад сэтгэл хөдөлж байгааг мэдэрсэн бол дараагийн хамгийн сайн зүйл бол түүнд эдгээр сэтгэл хөдлөлөө хэлэх явдал юм. Түүнд тохиолдож болох хамгийн муу зүйл бол тэр ийм мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, гэхдээ наад зах нь та үүнийг мэддэг. Та хичээх зоригтой гэдгээ бас мэдэх болно!
- Үүнийг шууд хэлээд ганцаараа байгаа эсэхийг шалгаарай. Та үзэгчдийг хүсэхгүй байна, ялангуяа тэд тийм сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа ч гэсэн тэдэнд дарамт шахалт үзүүлэх газрыг та хүсэхгүй байна.
- Иймэрхүү зүйлийг хэлээрэй: “Сүүлийн хэдэн сард тантай хамт байх үнэхээр таалагдсан бөгөөд бидний хооронд ямар нэгэн зүйл байгаа юм шиг санагдаж байна. Би чамтай болзохыг хүсч байгаа бөгөөд энэ мэдрэмж үнэн эсэхийг харахыг хүсч байна. Чи юу гэж бодож байна?"
Алхам 2. Үүнийг аажмаар хий
Хэрэв тэр сайн хариу өгөхгүй бол тайван байх хэрэгтэй. Яарах нь бүх зүйлийг сүйтгэж болзошгүй юм.
- Анхны болзоонд бэлгийн харьцаанд ороход ямар ч буруу зүйл байхгүй ч гэсэн үүнийг барьж байсан нь дээр. Секс нь аливаа зүйлийг төвөгтэй болгодог. Үүнийг илүү төвөгтэй болгохын өмнө та энэ харилцааг таны хүсч байгаа гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
- Энэ нь түүнтэй хамт байхыг үнэхээр хүсч байгаа эсэхээ бодох боломжийг танд олгоно. Харилцаа холбоо нь таны төсөөлж буй байдлаар төгсөх нь ховор байдаг тул та үүний дагуу өөрчлөх хэрэгтэй. Та түүнд үнэхээр дуртай юу эсвэл найз охинтой болохыг хүсч байгаа эсэхээ бас бодох хэрэгтэй.
Алхам 3. Өөрийнхөө ажлыг хий
Түүнийг сонирхож байх хамгийн чухал зүйл бол өөрийн гэсэн зүйл хийх явдал юм. Түүнгүйгээр найзуудтайгаа гадуур зугаалж, ганцаараа зугаацаарай. Та хэрхэн цагийг зугаатай өнгөрүүлэхээ мэддэг бөгөөд үүнд хэт их автахгүй байхыг харуулах болно.
- Өөр зүйлийг хойшлуулахаас зайлсхийж, байнга асуух үед түүнтэй хамт яваарай. Та түүнтэй хамт явах боломжтой байхыг хүсч байгаа ч амьдралтай болохыг хүсч байна. Түүнтэй хамт гадуур зугаалах дуртай байхдаа таны амьдралд өөр зүйл бас байдаг гэдгийг харуул.
- Өөртөө сэтгэл хангалуун байхаа мартуузай. Дуртай зүйлээ хий, шинэ туршлага туршиж үзээрэй. Аз жаргалтай хүмүүс бусад хүмүүсийг өөртөө татах болно, учир нь тэд аз жаргалыг л хүсдэг. Энэ нь та аз жаргалыг хуурамчаар үйлдэх хэрэгтэй гэсэн үг биш, харин өөрийнхөө дотор баяр баясгаланг төлөвшүүлэх ёстой гэсэн үг юм.
Алхам 4. Хүлээлтээ хязгаарлаарай
Тэр залуугаас хэт их хүлээлт, түүнтэй харилцах харилцаа нь урам хугарах болно. Хэт олон ирээдүйн төлөвлөгөөтэй харилцаа тогтоох нь түүнд хэт их найдвар төрүүлэх болно. Тэр сэтгэлийн хямралыг мэдрэх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа үерхэж эхэлж байгаа бол гэрлэх, хамт амьдрах, тэр ч байтугай "Би чамд хайртай" гэж хэлэх тухай тэр даруй бодох шаардлагагүй болно. Нэн даруй нухацтай хандахын тулд бал сар дуусах хүртэл (ойролцоогоор 3 сар) түр хүлээгээрэй.
- Энэ харилцаа хаашаа чиглэж байна гэж мөрөөдөхөд буруу зүйл байхгүй, гэхдээ ийм байдлаар хүчлэх нь түүнтэй харилцах харилцаагаа бүрмөсөн устгаж магадгүй юм.
Алхам 5. Түүнийг үнэлж байгаагаа түүнд харуул
Хүмүүс анзаарагдах дуртай байдаг бөгөөд бусад нь тэдний хүчин чармайлт дэмий хоосон биш гэдгийг харуулахад тэд дуртай байдаг. Хэрэв та түүнд талархаж байгаагаа харуулах юм бол энэ нь таныг түүнтэй холбоо тогтоох болно.
- Тэр чиний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх үед түүнд баярлалаа. Тэр чамайг үргэлж сургууль руу чинь хүргэж өгдөг, бялуу хийдэг, эсвэл цагтаа ирдэг болохоор.
- Энэ нь танд ямар утгатай болохыг түүнд хэлээрэй. Та хайраа хүлээх хэрэггүй, гэхдээ "Та надад өдийг хүртэл тусалсан болохоор маш их утга учиртай" гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
Зөвлөмж
- Өөрийнхөөрөө байхаас бүү ай. Хэрэв та бусад шиг аашлах юм бол түүнд дургүй болно. Хэдийгээр энэ нь таны хамгийн сайн найз байсан ч түүнд дургүй хэвээр байх болно.
- Хэрэв ямар нэг зүйл ажиллахгүй бол шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай.
- Анхилуун үнэртэй хувцас өмсөх нь маш дур булаам байх болно. Чихнийхээ ард бага зэрэг тавь. Хэн нэгэн таны үнэртэй усыг үнэрлэх тусам таны сэтгэл татам болно гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
- Технологийн хувьд болгоомжтой байгаарай. Хэрэв таны мессежүүдэд хариулахад хэдэн цаг шаардагддаг бол тэр завгүй байгаа эсвэл ярихыг хүсэхгүй байж магадгүй, тэр мессежээс илүү нүүр тулан ярилцахыг илүүд үзэж магадгүй юм. Битгий хэт ховсдоорой, энэ нь таныг цөхрөнгөө барж, ядаргаатай харагдуулж болзошгүй юм.
- Найз нөхөдтэйгээ битгий сээтэгнэж байгаарай, тэр чамайг сонирхохгүй байна, эс тэгвээс атаархах болно гэж бодож магадгүй
- Тэр танд дургүй байж магадгүй, хэрэв тийм бол түүний араас битгий яваарай, эс тэгвэл энэ нь түүнийг уурлуулах болно.
- Түүнийг гайхуулахын тулд өөрийгөө бүү өөрчил. Тэр жинхэнэ танд таалагдах ёстой.
- Хэрэв та түүний найз охин болж чадсан бол "Би чамд хайртай" гэж битгий хэлээрэй, учир нь энэ нь жаахан аймшигтай санагдаж магадгүй юм.
