Хүчтэй зан чанартай болохыг хүсч байна уу? Шударга, шийдвэр гаргах дуртай хүн болох уу? Олон хүмүүс хүчтэй зан чанартай байхын тулд тууштай байдал, манлайлал, тэсвэр хатуужил гэх мэт зарим шинж чанаруудыг хөгжүүлэхийг хүсдэг. Эдгээр шинж чанаруудтай хүн илүү зоригтой, аяндаа гарч ирдэг, ихэвчлэн үзэл бодлыг нь хүндэтгэдэг удирдагч мэт харагддаг. Хүн бүр сайшаалтай чанаруудыг хөгжүүлснээр хүчирхэг зан чанартай болж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хувь хүнийг бүрдүүлдэг зан чанарыг мэдэх
Алхам 1. Хувь хүн гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг мэдэх
Сэтгэл судлалын хувьд хувь хүн гэдэг нь сэтгэх, мэдрэх, биеэ авч явах гэх мэт хүн бүрийн онцлог шинж чанарыг хэлдэг. Эдгээр талуудын хослол нь тухайн хүн тухайн нөхцөл байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлох болно.
Хүний хувийн зан чанар нь шударга, халуун ууртай, хөгжилтэй, нөхөрсөг, түрэмгий гэх мэт хэд хэдэн шинж чанараас бүрддэг
Алхам 2. Хувь хүний үндсэн онолыг ойлгох
Хувь хүн хэрхэн бүрэлдэн бий болдог, хүн бүр яагаад өөр өөр онцлог шинж чанартай байдгийг тайлбарласан янз бүрийн онол байдаг. Олон онолууд нь хүний хувийн шинж чанарт биологийн/удамшлын болон хүрээлэн буй орчны/хүмүүжлийн хүчин зүйл нөлөөлдөг (“байгаль ба хүмүүжлийн эсрэг онол”) гэсэн итгэл үнэмшилд үндэслэдэг. Байгуулагдсан зан чанар нь ихэвчлэн насан туршдаа үргэлжлэх болно.
- Allport -ийн онолд хувь хүний шинж чанарыг удамшлаар тодорхойлдог боловч хүрээлэн буй орчны нөлөөнөөс үүсдэг гэж хэлдэг.
- Эйзенкийн онол нь хүний зан төлөвийн янз бүрийн талыг бүхэлд нь ажиглах замаар хувийн шинж чанарыг ойлгож болно гэж хэлдэг.
Алхам 3. Өвөрмөц зан чанараа үнэл
Таны хувийн шинж чанар бүрийг хүндэтгэх ёстой гэдгийг мэдэж аваарай. Заримдаа бидний хамгийн давамгайлсан зан чанарууд нь хувийн зан чанарын нээлттэй байдал, өгөөмөр сэтгэл, өрөвч сэтгэл гэх мэт зөөлөн талуудыг таньж мэдэхэд хэцүү болгодог. Эдгээр зүйлс нь давамгайлах шинж чанараас дутахгүй чухал юм.
Зөөлөн зан чанар нь ихэвчлэн тодорхой нөхцөл байдал, үүрэг даалгаварт шаардлагатай байдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Жишээлбэл, хурим, оршуулгад оролцох гэх мэт амьдралын томоохон үйл явдал тохиолдоход өрөвдөх сэтгэл, анхаарал халамж шаардлагатай байдаг
Алхам 4. Нөгөө хүнийхээ хувийн шинж чанарыг хүндэл
Хүн бүр өвөрмөц зан чанартай байдаг тул өөр өөр зан чанарыг үнэлэх нь багаар ажиллах эсвэл менежерээр ажиллахад маш их тустай байдаг. Та өрөвдөх сэтгэл, өгөөмөр зан гэх мэт зөөлөн зан чанарыг харуулснаар харилцаагаа бэхжүүлж, багийн ажлыг сайжруулж чадна.
- Янз бүрийн зан чанарыг үнэлэх, хөгжүүлэх, чадавхжуулах замаар сайн удирдагч, менежер болоорой.
- Жишээлбэл, хэрэв танай багт чимээгүй байх хандлагатай, гэхдээ тухайн сэдвийг ойлгодог найз байгаа бол түүнээс төслийн дэлгэрэнгүй материал, төлөвлөгөөг бэлтгэхийг хүс. Энэ арга нь хүнийг ур чадвараа санаа зоволтгүй ашиглах боломжийг олгодог.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Итгэлтэй хандлагыг хөгжүүлэх
Алхам 1. Тууштай байх нь хүч чадал гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Итгэлтэй байдал гэдэг нь идэвхгүй, ичимхий байхын эсрэг түрэмгий, хамгаалалтгүйгээр үзэл бодлоо илэрхийлэх эсвэл хүслээ тактикийн хувьд хамгаалах чадвартай байхыг хэлдэг. Хэрэв та дараахь зүйлийг хийх чадвартай бол итгэлтэй байна гэж хэлдэг.
- Бусдаас ямар нэгэн зүйл хүсэх (жишээлбэл, тусламж хүсэх), даалгавраа шилжүүлэх, өөрийн хэрэгцээ, хүслээ бусадтай хуваалцах.
- Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, жишээлбэл маргаан гарах, гомдоллох, ганцаараа байх, бусад хүмүүсийн хүсэлтийг татгалзах гэх мэт.
- Бусдын бахархал, сэтгэл татам байдал, биширэх гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийг харуулдаг.
- Давамгайлж буй эрх мэдэл, уламжлалын шалтгааныг хүндэтгэлтэйгээр асуу. Энэ нь та өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа, шийдвэр гаргахдаа бусад хүмүүсийг оролцуулахыг хүсч байгаагаа харуулж байна.
- Ярилцлагаа итгэлтэйгээр эхлүүлж, үргэлжлүүлж эсвэл зогсоож, ярианы сэдвийг өөрчилж, санал бодол, туршлагаа хуваалцаарай.
- Уурлахгүйн тулд өдөр тутмын асуудлаа сайн зохицуулаарай.
Алхам 2. Амьдралынхаа тэвчээртэй байхыг шаарддаг талыг тодорхойл
Магадгүй та ажил дээрээ эсвэл гэртээ илүү итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийн байр суурин дээрээ зогсч чадвал илүү дээр байх байсан амьдралынхаа талаар эргэцүүлэн бодох цаг гаргаарай. Та яг одоо ямар асуудалтай тулгарч байгаагаа тодорхойлж эхэл.
- Жишээлбэл, та хэт ачаалалтай байгаагаа даргадаа хэлж, багийн бусад гишүүдэд үүрэг даалгавар өгөхийг хүсч буй хүн болохыг хүсч магадгүй юм.
- Дараагийн жишээ, хэрэв таны хамтрагч ихэвчлэн ядаргаатай зүйл хийдэг бол та түүнд уур бухимдлаа тактикийн хувьд илэрхийлэх чадвартай байхыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 3. Бусадтай тууштай байх
Өөрийн үзэл бодлын талаар тодорхой мэдээлэл өгөхийн зэрэгцээ одоогийн нөхцөл байдал, бэрхшээлийг тайлбарлана уу. Ярьж байхдаа "Та" гэсэн үгтэй өгүүлбэр/өгүүлбэр бүү ашигла, учир нь энэ нь буруутгаж байгаа мэт санагдаж, татгалзах хандлагатай байдаг, харин "Би" гэсэн үгийг ашигла. Нүдэндээ хүрч, тайван байж байхдаа үзэл бодлоо хатуу хэлээрэй. Нөхцөл байдалд ямар өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаагаа тодорхой, тодорхой хэлээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв таны найз удаа дараа уулзалтаа цуцалсан бол түүнд “Та төлөвлөгөөгөө байн байн цуцалж байгаад сэтгэл дундуур, харамсалтай байна. Дараагийн удаа та цаг авч болох эсвэл цаг байвал уулзах цагийг тохируулаарай."
- Боломжит хүсэлт гаргаж, бусдын хэрэгцээ, хязгаарлалтыг анхаарч үзээрэй. Санал хүсэлтэд эелдэг хандаж, шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийнэ үү.
Алхам 4. Дүрийн симуляцийг гүйцэтгэх
Дүрийн симуляцийг ярих гэж буй хүнээ тоглуулахыг хэн нэгнээс хүсэх замаар хийдэг. Энэ дасгал нь тухайн хүнтэй шууд харьцахаас өмнө хүчтэй зан чанарыг бий болгоход тусалдаг. Хэлэхийг хүсч буй бүх зүйлээ батлах дасгал хий.
- Энэ нь таныг чөлөөтэй ярьж, өөртөө итгэлтэй байхад тань туслах болно.
- Та ярилцаж буй хүнтэйгээ харилцах зорилготой бол дүрийн тоглоом тоглох нь ашиг тусаа өгөх болно, учир нь энэ нь таны ярианы хэв маягийг тодорхойлох, ярианы чиглэлийг өөрчлөхөд эерэг ба сөрөг хүчин зүйлийг харгалзан тусалдаг.
3 -р хэсгийн 3: Манлайлал ба уян хатан чанарыг хөгжүүлэх
Алхам 1. Манлайлал бол хүчтэй хувь хүн гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Манлайлал бол бусдыг өөрсдийгөө сорих эсвэл зорилгодоо хүрэхэд чиглүүлэх, урамшуулах, урамшуулах чадвар юм. Энэ нь зарим хүмүүст өчүүхэн мэт санагдаж болох ч та эдгээр чадварыг сурч, хөгжүүлж чадна. Удирдах ажил бол зөвхөн хүмүүсийг удирдах явдал биш юм. Та эдгээр ур чадвараа ашиглан ажлын хэсгийнхээ бусад хүмүүст эерэгээр нөлөөлж, жишээ нь харилцан яриаг эерэг эсвэл илүү сонирхолтой сэдэв рүү шилжүүлж болно.
- Манлайлал нь хамт ажиллагсад эсвэл ахлагчдын итгэлийг олж авахад тусалдаг.
- Жишээлбэл, та суугаад сонсогч байхыг илүүд үзэж болох ч заримдаа хүн бүр ярихыг хүсдэггүй бүлэгт ордог. Манлайлал гэдэг нь бүлгийг улс төр эсвэл телевизээр шинэ шоу гэх мэт тодорхой сэдвээр ярихыг уриалах гэсэн үг юм.
Алхам 2. Удирдах чадвараа дээшлүүлэх үйл ажиллагааг хий
Удирдагч болох янз бүрийн арга байхгүй тул манлайллын чиглэлээр олон төрлийн ур чадварыг хөгжүүлэхийг хичээ. Та жижиг багийг дасгалжуулах, ажлын байрны төлөвлөлтийн хороонд оролцох, оффисын манлайллын тусгай төсөлд хамрагдах эсвэл бусдыг удирдах, нөлөөлөх туршлагатай зөвлөгч олох замаар сайн дурын ажил хийх боломжтой. Дараах ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд эдгээр үйл ажиллагааг ашиглаарай.
- Бусдыг урамшуулж, чиглүүлээрэй
- Хариуцлага хүлээж авахад ямар нэгэн таагүй зүйл тохиолдвол хариуцлага хүлээхэд таатай байх болно
- Өөрчлөлт хийх санаачлагыг гартаа авч байна
- Бүлэг зохион байгуулах, жишээлбэл үйл ажиллагаа эсвэл уулзалт хийх
- Урам хугарах эсвэл бүтэлгүйтэхээс суралц
- Бүлгийн санал бодол, хэрэгцээг анхааралтай сонсоорой
- Шаардлагатай бол төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд уян хатан байгаарай
Алхам 3. Уян хатан чанарыг хөгжүүлэх
Уян хатан байдал нь стрессийг тэсвэрлэх чадвар, өөрчлөлт гарсан тохиолдолд дасан зохицох чадвар юм. Жишээлбэл, хүнд хэцүү хүний хувьд та архаг өвчтэй гэдгээ мэдсэнийхээ дараа ч гэсэн өөдрөг байж, эргэн тойрныхоо хүмүүст урам зориг өгч чаддаг. Зарим хүмүүсийн хувьд хатуулгийг нийтлэг зүйл гэж үздэг боловч хатуужилтай байхын тулд өөрсдийгөө сургах ёстой хүмүүс байдаг. Хатуу хүн ихэвчлэн дараахь зүйлийг хийх чадвартай байдаг.
- Бодит төлөвлөгөө гаргаж түүнийгээ сайн хэрэгжүүлээрэй
- Өөрийнхөө чадварт итгэ
- Харилцаа холбоо сайтай, асуудлыг шийдвэрлэх чадвартай
- Сэтгэл хөдлөл, импульсийг хянах
Алхам 4. Сайхан харилцаа тогтоохын төлөө ажилла
Хамгийн хэцүү хүмүүс ч гэсэн стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд тэмцэх хэрэгтэй болдог. Сайн харилцаа нь бэрхшээлийг даван туулах чадвартай болдог. Найз нөхөд, гэр бүл, хамт олны дунд сайн харилцаа тогтоох. Тэд бол таныг илүү хүчтэй хүн болоход тань туслахад бэлэн байгаа дэмжлэг үзүүлэх бүлэг юм.
Алхам 5. Уян хатан сэтгэлгээг төлөвшүүл
Уян хатан биш хүмүүс асуудалтай тулгарахдаа шийдэл олоход хэцүү байдаг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдож байгаа юм шиг санагдаж байвал зан чанараа бэхжүүлэхийн тулд өөртөө итгэж сур. Та нөхцөл байдлыг өөрчилж чадахгүй байж магадгүй, гэхдээ та хэрхэн тайлбарлахаа үргэлж өөрчилж болно.
Жишээлбэл, хэрэв та шинэ ажил эхлэхдээ хүнд хэцүү бэлтгэл сургуулилтын үеийг даван туулах шаардлагатай бол сургалт нь түр зуурынх тул дуусгавар болж, таныг шинэ даалгаварт илүү сайн бэлдэх болно гэдгийг өөртөө сануулаарай
Алхам 6. Асуудлыг шийдвэрлэх арга хэмжээ аваарай
Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа ижил хэв маягийг даван туулахаас залхаж байгаа бол, ялангуяа хүнд хэцүү үед өөрчлөлт хийхийг хичээ. Хэцүү зүйл тохиолдоход бид хаагдахыг хүсч, санаа зовж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч, та өөрийн амьдралаар амьдарч, нөхцөл байдлыг хянах чадвартай гэдгээ мэдэрч, ухрах хүч чадалтай байхын тулд асуудал бүрийг аль болох сайн шийдвэрлэхийн тулд арга хэмжээ авах ёстой.
