Олон хүмүүсийн хувьд гялалзсан цагаан шүд нь залуу нас, эрч хүчийг илтгэдэг. Гэсэн хэдий ч тамхи, кофеин гэх мэт бүтээгдэхүүний нас, хэрэглээ нь шүдний гадаргууг будаж, улаавтар, бохир болгодог. Устөрөгчийн хэт исэл эсвэл гар хийцийн хэт ислийн уусмалыг хэрэглэх нь шүдний эмзэг байдлыг үүсгэдэг бол та устөрөгчийн хэт ислийн бүтээгдэхүүн эсвэл гэртээ байгаа устөрөгчийн хэт ислийн уусмалыг ашиглан шүдээ цайруулж болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Арилжааны шүд цайруулах аргыг ашиглах
Алхам 1. Цайруулагч шүдний оо ашиглан шүдээ угаа
Устөрөгчийн хэт исэл агуулсан цайруулагч шүдний оо эмийн сан эсвэл супермаркетаас худалдаж аваарай. Үр дүнг харахын тулд өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж цэвэрлээрэй.
- Хамгийн багадаа 3.5% -ийн устөрөгчийн хэт исэлтэй шүдний оо худалдаж аваарай. Пероксидийн өндөр агууламж нь шүдний мэдрэмтгий байдалд ихээхэн нөлөөлдөг гэдгийг анхаарна уу.
- Өдөрт хоёр удаа шүдний оогоор шүдээ угаа. Үр дүн нь 2-6 долоо хоногийн дараа харагдах болно.
- Шүдний оо нь зөвхөн шүднийхээ гадаргуу дээрх толбыг арилгаж, тамхи татдаг болохыг анхаарна уу.
- Илүү гүнзгий толбыг арилгаж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний оогоос гадна өөр хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
- Аюултай бүтээгдэхүүн ашиглах эрсдлийг багасгахын тулд BPOM шошготой бүтээгдэхүүнийг хайж олох.
Алхам 2. Шүдний гель дүүргэсэн тавиур ашиглана уу
Устөрөгчийн хэт исэл 3% -ийн гель агуулсан шүдний тавиур нь шүдийг нэлээд цайруулж чаддаг гэсэн нотолгоо байдаг. Жоргүй жороор хийсэн гель тавиур худалдаж авах эсвэл шүдний эмчийн жорыг асуугаарай.
- Устөрөгчийн хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнээр дүүргэсэн тавиур эсвэл тавиурыг эмийн санд худалдаж аваарай. Энэхүү хэрэгсэл нь ихэнх амны хэмжээтэй таарч, шүдэн дээр чинь хэвлэгдээгүй гэдгийг анхаараарай.
- Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд шүдний эмчээс амныхаа тавиурыг хэвлэж, хэт өндөр ислийн уусмал өгөхийг хүс.
- Багцанд заасан хугацаанд тавиурыг амандаа үлдээгээрэй. Ихэнх тавиурууд нь 30 минутын хэрэглээ, хоёр долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа шаардагдана.
- Эмчилгээ хийсний дараа мэдрэмтгий байдал ихэвчлэн зогсдог боловч ноцтой эмзэг байдал үүсвэл хэрэглэхээ зогсооно уу. Үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглах боломжтой эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Аюултай бүтээгдэхүүн ашиглах эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд BPOM шошгыг хайна уу.
Алхам 3. Цайруулагч туузыг хэрэглэнэ
Цайруулах туузыг ашиглах нь тавиуртай төстэй боловч илүү уян хатан бөгөөд тусдаа устөрөгчийн хэт исэл шаарддаггүй, учир нь энэ нь бүтээгдэхүүнд аль хэдийн орсон байдаг. Хэрэв та хэт исэлд ихэвчлэн мэдрэмтгий байдаг бохьнд чинь хүрдэггүй уян хатан эмчилгээ хийхийг хүсвэл шүдэндээ цайруулах тууз ашиглаарай.
- Тууз нь тавиур шиг аюулгүй бөгөөд ганцаараа угаахаас илүү сайн үр дүн өгдөг гэдгийг санаарай.
- Хэрэв таны бохь тавиуранд мэдрэмтгий байвал тууз ашиглах талаар бодож үзээрэй. Ашиглахын тулд туузыг бохьны доор байрлуулна уу.
- Цайруулах туузыг хүссэн цагаан эсвэл амны мэдрэмжинд үндэслэн худалдаж аваарай. Илүү хурдан, илүү гүн цайруулах эсвэл эмзэг шүдэнд зориулагдсан олон төрлийн үр дүнг санал болгодог олон бүтээгдэхүүн байдаг.
- Сав баглаа боодол дээрх бүх зааврыг дагаж, ноцтой эмзэглэлтэй бол хэрэглэхээ зогсооно уу.
- Аюулгүй бүтээгдэхүүн авахын тулд BPOM шошгыг хайна уу.
Алхам 4. Шүдэнд наалдсан гель ашиглана уу
Зарим үйлдвэрлэгчид устөрөгчийн хэт исэл цайруулагчийг санал болгодог бөгөөд үүнийг шүдээ угааж эсвэл түрхэж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь үзэг эсвэл сойз бүхий уусмал шил гэх мэт янз бүрийн хэлбэртэй байдаг.
- Хэд хэдэн форматыг харьцуулж үзээд аль нь таны хэрэгцээнд хамгийн сайн нийцэж байгааг олж мэдээрэй. Жишээлбэл, үзэг хэлбэрээр цайруулагч хэрэглэх нь сойз, уусмалын саванд хийсэн цайруулагчтай харьцуулахад илүү хялбар байдаг.
- Унтахаасаа өмнө хоёр долоо хоногийн турш хэрэглээрэй.
- Сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагаж, шүд ба бохь чинь маш эмзэг байвал хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Алхам 5. Мэргэжлийн цайруулах эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Шүдний эмч нар гэрэл эсвэл лазертай хамт хэрэглэдэг устөрөгчийн хэт ислийн мэргэжлийн эмчилгээг санал болгодог. Хэрэв таны шүд маш их будсан эсвэл эмчийн хяналтан дор устөрөгчийн хэт исэлтэй шүдээ цайруулахыг хүсч байвал энэ сонголтыг анхаарч үзээрэй.
- Шүдний эмч нар устөрөгчийн хэт исэлийн 25-40% -ийн уусмалыг ашигладаггүй гэдгийг санаарай.
- Хэрэв таны бохь эмзэг байвал энэ сонголтыг анхаарч үзээрэй. Шүдний эмч процедурын өмнө шүдээ резин хаалт эсвэл гельээр хамгаална.
- Энэ сонголт танд хамгийн тохиромжтой эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Энэ эмчилгээ нь үнэтэй бөгөөд даатгалд хамрагдаагүй болно.
2 -ийн 2 -р арга: Байгалийн хэт исэл цайруулагчийг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэх эрсдэлийг мэдэж байх
Устөрөгчийн хэт исэлийг арилжааны бус бүтээгдэхүүнээр шүдээ цайруулах зорилгоор ашигладаг тухай санал зөрөлдөөнтэй байдаг. Шүдэнд устөрөгчийн хэт исэлтэй туршиж үзээгүй уусмалыг хэрэглэх нь амны мэдрэмтгий байдал, бохины хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг.
- Устөрөгчийн хэт исэл эсвэл холимогоор шүдээ цайруулахаасаа өмнө шүдний эмчид хандаарай.
- Эдгээр байгалийн эмчилгээ нь бага өртөгтэй хэдий ч засвар хийхэд үнэтэй хохирол учруулах эрсдэлтэй гэдгийг анхаарна уу.
- Энэхүү шийдэл нь зөвхөн шүднийхээ гадаргуу дээрх толбыг арилгадаг бөгөөд устөрөгчийн хэт исэл худалдаанд байдаг бүтээгдэхүүн шиг үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг анхаарна уу.
- Бохь болон амныхаа орон зайг хамгаалахын тулд устөрөгчийн хэт ислийн хамгийн бага концентрацийг ашиглаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Устөрөгчийн хэт исэлээр амаа зайлж угаана
Ус ба устөрөгчийн хэт ислийн холимогоос ам угаах нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй байдаг гэсэн нотолгоо байдаг. Энэхүү ам угаах уусмал нь шүдээ цайруулж, толбо үүсэхээс сэргийлдэг. Шүдээ цайруулж, бактериас ангижрахад туслахын тулд өдөр бүр хольцтой усаар зайлж угаана.
- Эмийн санд худалдаж авах боломжтой устөрөгчийн хэт исэл 2-3.5% -ийг хэрэглээрэй. Өндөр концентраци нь амны хөндийд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- 1 аяга хэт исэл саванд хийнэ, 1 аяга нэрмэл усаар холино.
- 30 секундээс нэг минут хүртэл гарга.
- Шийдэл дууссаны дараа эсвэл өвдөж эхэлмэгц нулимна. Амаа усаар зайлна.
- Амны хөндий залгиж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
- Устөрөгчийн хэт исэл агуулсан арилжааны зориулалттай ам угаагч худалдаж авах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 3. Устөрөгчийн хэт исэл, жигд натриас зуурмагийг хий
Устөрөгчийн хэт ислийн зуурмаг, хүнсний сод хэрэглэснээр шүд цайрч, бохь өвдөхөөс ангижрах боломжтой. Өдөр бүр оо ашиглан шүдээ угааж эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа шүдэндээ маск шиг түрхээрэй.
- 2-3.5% устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай.
- Нэг халбага жигд натри тавган дээр хийнэ. Бага зэрэг хэт исэлтэй холино. Зузаан зуурмаг үүсэх хүртэл хэт исэл нэмнэ.
- Зуурмагийг хоёр минутын турш жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр шүд рүүгээ түрхэнэ. Мөн бохьны үйл ажиллагааг хурууны үзүүрээр түрхэж болно.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шүдээ хэдэн минутын турш шүдээ угаах эсвэл хэдэн минутын турш шүдээ хавчуул.
- Угаалгын савнаас усаар зайлах замаар шүдээ уусмалаас цэвэрлээрэй.
- Шүдийг зуурмагнаас цэвэрлээрэй.
Алхам 4. Болж өгвөл шүдээ будах зүйлээс зайлсхий
Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс гадна шүдээ будаж болзошгүй бүх зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зарим хоол хүнс, ундаа идсэнийхээ дараа шууд шүдээ угаах, хоолойгоо угаах нь толбыг багасгахад тустай. Шүдийг будах эсвэл толбо эмзэг болгох хоол хүнс, ундаанд дараахь зүйлс орно.
- Кофе, цай, улаан дарс
- Цагаан дарс, тунгалаг натри нь шүдийг толбо үүсгэдэг
- Нэрс, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө зэрэг жимс.
