Лионель Месси шиг хэрхэн дрибл хийх вэ: 12 алхам

Агуулгын хүснэгт:

Лионель Месси шиг хэрхэн дрибл хийх вэ: 12 алхам
Лионель Месси шиг хэрхэн дрибл хийх вэ: 12 алхам

Видео: Лионель Месси шиг хэрхэн дрибл хийх вэ: 12 алхам

Видео: Лионель Месси шиг хэрхэн дрибл хийх вэ: 12 алхам
Видео: ГЭРТЭЭ ГЭДЭСНИЙ БУЛЧИНТАЙ БОЛОХ ДАСГАЛУУД ЕРДӨӨ 10 МИНУТ!!! 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Лионель “Лео” Месси гайхалтай хамгаалагчдыг тэнэг харагдуулдаг. Түүний дриблинг нь Диего Марадона шиг агуу хүмүүсийг санагдуулдаг бөгөөд бөмбөгийг биедээ ойр байлгаж, хөдөлгөөний чиглэлийг тэсрэх байдлаар өөрчилж чаддаг нь түүнийг үеийнхээ хамгийн агуу тоглогчдын нэг, магадгүй магадгүй тоглогчдын нэг хэмээн хүлээн зөвшөөрдөг. бүх цаг үеийн шилдэг тоглогчид. Хэрэв та Месси хэрхэн дриблинг хийдэг болохыг мэдэхийг хүсч байвал эхлээд тоглоомоо дараагийн шатанд гаргахын тулд дриблингийн үндсэн дүрүүд болон түүний ашиглаж буй уян хатан маневруудыг хэрэгжүүлж эхэлж болно. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 1 -р алхамаас үзнэ үү.

Алхам

2 -р хэсгийн 1: Үндсэн ойлголтыг бий болгох

Лионель Месси шиг дриббл 1 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 1 -р алхам

Алхам 1. Бөмбөгийг өөрийн мэдэлд байлга

Месси болон бусад мундаг дриблингчид бөмбөгийг шагайндаа богино олсоор уясан юм шиг үргэлж биедээ ойр байлгадаг. Дриблинг хийх ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд конус дамжуулах ажлыг аль болох хурдан хий. Та өөрийн биеийг бөмбөгийг хянаж, ойрхон байлгах болно.

Та мөн хурдаа сургах хэрэгтэй. Алхаж байхдаа бөмбөгийг ойрхон байлгах нь амархан боловч гүйх үед маш хэцүү болдог. Аажмаар хурд, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, 2-3 алхам тутамд бөмбөгийг цохихыг хичээ

Лионель Месси шиг дриббл 2 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 2 -р алхам

Алхам 2. Толгойгоо шулуун байлга

Месси шиг бөмбөгийг хянах, дриблинг хийхдээ алсын хараа маш чухал болдог. Нүдэндээ эргэн тойрныхоо үйлдэл болгонд анхаарлаа хандуулж сур, өрсөлдөгчийнхөө хонго дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрхэн хөдөлж байгааг нь ажиглаарай.

Лионель Месси шиг дриббл 3 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 3 -р алхам

Алхам 3. Хүндийн хүчний доод цэгийг бий болго

Шударга бус зүйл: Месси намхан биетэй тул гайхалтай дрибблерчин юм. Жинхэнэ өндөр нь чамайг гайхалтай дриплберчин болгодоггүй, гэхдээ Мессигийн хувьд тэрээр дриблинг хийх бүртээ бусад дриблингчинээс илүү олон алхам хийж, бөмбөгийг өөртөө ойр байлгаж, хөдлөхдөө бага зэрэг хурдан алхам хийхийг шаарддаг. Өндөр тоглогчид үүнийг хийж чадна, гэхдээ илүү их дасгал хийх шаардлагатай бөгөөд хүндийн төвөө бага зэрэг бөхийлгөхийг хичээ.

Лионель Месси шиг дриббл хийх 4 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл хийх 4 -р алхам

Алхам 4. Гараа хажуу тийш нь гарга

Жек Спарроу Карибын тэнгисийн дээрэмчид рүү явж байхдаа согтуу байхдаа тогтвортой байхын тулд гараа сунгаж байсныг санаж байна уу? Месси шиг дриблинг хийж буй гайхалтай дрипбл-клипүүдийг үзээрэй. Гараа биеэсээ бага зэрэг холдуулснаар шилжилт, чиглэл өөрчлөгдөх үед тэнцвэртэй байж, хамгийн сайн байрлалд байх болно.

Лионель Месси шиг дриблл 5 -р алхам
Лионель Месси шиг дриблл 5 -р алхам

Алхам 5. Илүү хурдан бай

Хурд бол Лионель Мессигийн тоглолтын хэв маяг, бөмбөгийг удирдах түлхүүрүүдийн нэг юм. Бөмбөгийг өндөр хурдтай ойр байлгах нь Мессиг бусдаас ялгаруулдаг онцлог юм.

  • Хурдаа сургахын тулд дриблинг хийж байхдаа спринт/спринт. Аль болох хурдан гүйж, бөмбөгийг аль болох хүрэхийг хичээ. Шүүхийн төгсгөлөөс эцэс хүртэл хурдан байхын тулд хийж буй бэлтгэл, бэлтгэлийнхээ цагийг тоол.
  • Хүчтэй гүйх дасгал хий. Тэсрэх хүчээ хөгжүүлэхийн тулд 5.5 м, 18 м -ийн хаалганы шугамаас хашааны төв рүү урагш хойш гүйж, дараа нь ухрахыг хичээ.
Лионель Месси шиг дриббл 6 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 6 -р алхам

Алхам 6. Тасралтгүй тоглох

Ярилцлага өгөхдөө Мессигээс түүн шиг мундаг тоглогч болохын тулд юу хийх ёстой вэ гэж асуусан бөгөөд гол нь тоглоомыг хайрлаж, үүнийг байнга хийх нь чухал гэж хэлсэн. 3 настайгаасаа эхлэн Месси өглөө, өдөр, орой, орой хүртэл өдөр бүр тоглодог. Тэр байшинд тоглодог бөгөөд байшин доторх зүйлсийг эвдэж эхэлснээс болж асуудалд ордог. Түүнийг алхаж эхэлмэгц дриблинг хийж эхлэв. Үүнтэй ижил зүйлийг хий.

2 -р хэсгийн 2: Өрсөлдөгчөө хуурна

Лионель Месси шиг дриббл 7 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 7 -р алхам

Алхам 1. Бөмбөгийг биеэрээ таглаарай

Хүлээн авсан дамжуулалтууд болон эргэн тойрныхоо өрсөлдөгчдийн хооронд биеэ байрлуул. Бөмбөгөө өрсөлдөгчөөсөө холдуулахын тулд ташаагаа эргүүлээд бүх хүчээ дайчил. Месси бөмбөгийг хүлээж авахдаа өрсөлдөгч рүүгээ байнга хардаг.

Лионель Месси шиг дриббл 8 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 8 -р алхам

Алхам 2. Өрсөлдөгчөөсөө хамгийн хол байгаа хөлийг ашиглан дамжуулалтыг хүлээн аваарай

Та дамжуулалт хүлээн авахдаа өрсөлдөгчөөсөө хамгийн хол байгаа хөлөөрөө бөмбөгийг удирдахыг хичээгээрэй. Месси ихэнхдээ өрсөлдөгчидтэйгээ ойр байдаг ч бөмбөгийг өөртөө болон хүндийн төвдөө үргэлж ойр байлгадаг. Тасалбарыг хүлээн авч, ажиллахад зай гаргаарай.

Лионель Месси шиг дриббл 9 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 9 -р алхам

Алхам 3. Өрөөг олоорой

Нүдээ урдаас хараад аль чиглэл нь өрсөлдөгчийнхөө хажуугаар маневр хийх хангалттай зайтай болохыг тодорхойл. Гуя худлаа хэлэхгүй: Өрсөлдөгчийнхөө ташааг хар, тэд ямар тийш эргэж байгааг, танаас юу хүлээж байгааг хараарай.

Хэрэв та баруун гартай бол өрсөлдөгч тань таныг баруун гартай гэж таамаглах болно, энэ нь таны төрөлхийн хандлага байж магадгүй юм. Луйвраа давуу тал болгон ашиглаарай

Лионель Месси шиг дриббл 10 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 10 -р алхам

Алхам 4. Эсрэг чиглэлд алхам хийх замаар өрсөлдөгчөөсөө зугт

Бөмбөгийг явж буй чиглэлд хөлөөрөө удирдаж, дараа нь нөгөө хөлөөрөө алхам хий. Мессигийн гарын үсэг зурах хөдөлгөөн маш хурдан хийгддэг бөгөөд энэ нь түүнийг өрсөлдөгчдийн эсрэг үр дүнтэй болгодог. Ерөнхийдөө өрсөлдөгчөө хуурахын тулд Месси эсрэг чиглэлд нэг алхам хийж, дүр эсгэж, дараа нь гадна талын хөлөөрөө дриблинг хийдэг.

Лионель Месси шиг дриббл хийх 11 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл хийх 11 -р алхам

Алхам 5. Өрсөлдөгч рүүгээ аажмаар ойртоорой

Месси өрсөлдөгчөө авчирч, өрсөлдөгчөө алдаа гаргахад хүргэдэг. Месси бол Роналдиньо шиг дриблерчин эсвэл Криштиану Роналду шиг буланд суух мэргэжилтэн биш, тэр зүгээр л шид, шидэхийн тулд чиглэл, бөмбөгний удирдлагын энгийн өөрчлөлтийг хийдэг.

Лионель Месси шиг дриббл 12 -р алхам
Лионель Месси шиг дриббл 12 -р алхам

Алхам 6. Тэсрэх

Та чиглэлээ өөрчлөх шийдвэр гаргахдаа үүнийг бүх хүч чадлаараа хий. Бөмбөгийг хүссэн зүг рүүгээ чиглүүлээд дасгал хийж байгаа юм шиг дриблинг хийснээр өрсөлдөгчөө бөхийлгө.

Орон зай олохын тулд супер хурдан байх шаардлагагүй, зөвхөн ухаалаг дибл хийж, өрсөлдөгчөө төөрөгдүүлэх хэрэгтэй. Тэр чамд хүрч чадахгүй

Зөвлөмж

  • Тэвчээргүй бай.
  • Бөмбөгийг хянахыг үргэлж хичээ
  • Бөмбөг авах гэж байхад өрсөлдөгчөө бөмбөг өшиглөхөд үргэлж бэлэн байгаарай
  • Хамгийн гол нь уян хатан биетэй байх ёстой.
  • Гүйж байхдаа аажмаар гүйж, дараа нь бөмбөгийг хурдан өнхрүүлээд өрсөлдөгчөө гүйцэж түрүүлээрэй.
  • Дриблинг хийхдээ илүү сайн болох хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
  • Болгоомжтой байгаарай. Дриблинг хийх техник (та маш их дадлага хийснээр сурдаг) хэрэв та хэт олон удаа завсарлага авбал алдагдах болно. 5-6 сар дасгал хийсний дараа ч ийм зүйл тохиолдож болно.
  • Хэрэв та өдөр бүр бэлтгэлээ хийсээр байвал нэг л өдөр та Месси шиг болж магадгүй юм.

Зөвлөмж болгож буй: