Зарим хүмүүс зузаан үстэй төрдөг ч зарим нь угаасаа нимгэн үстэй байдаг. Хөгшрөлт, хүрээлэн буй орчин, стрессийн зэрэг бусад хэд хэдэн хүчин зүйлүүд таны үс унах шалтгаан болдог. Нимгэн үстэй байх нь бүрэн боломжгүй боловч таны үсийг илүү толигор харагдуулах олон стратеги байдаг. Үс арчилгааны техник, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, өтгөн үстэй болох эмчилгээний аргуудыг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Алхам
3 -р арга 1: Үсээ арчлах
Алхам 1. Шампунь, ангижруулагч, химийн сарлагийн саваг хэрэглэхээс зайлсхий
Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь химийн бодис агуулдаг бөгөөд үсийг цэвэрлэхэд үр дүнтэй боловч үсийг гэмтээж болно. Зарим хүмүүс эдгээр химийн бодисуудад өртдөггүй, гэхдээ хэрэв та үсээ нимгэрүүлэх талаар санаа зовж байгаа бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхий.
- Натрийн лаврел, лаврел сульфат нь ихэнх шампуньд байдаг цэвэрлэгч бодисууд юм. Аль аль нь байгалийн гаралтай тосноос үсээ хуулж, үс нь цаг хугацааны явцад суларч, унахад хүргэдэг.
- Органик бүтээгдэхүүн эсвэл байгалийн гаралтай тос, савангаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Үс арчилгааны янз бүрийн бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл www.thegoodguide.com хаягаар орж, үс унахыг хүсэхгүй байгаа хүмүүст аль нь илүү тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй.
Алхам 2. Өдөр бүр үсээ угааж болохгүй
Манай хуйх нь үсийг бүрхэж, гэмтэхээс хамгаалдаг байгалийн гаралтай тос үйлдвэрлэдэг. Энэхүү тосыг өдөр бүр зайлж байх үед үс аажмаар суларч, сулардаг.
- Хүн бүрийн бие махбодь өөр өөр байдаг ч ихэнх хүмүүс долоо хоногт 2-3 удаа үсээ угаадаг бөгөөд энэ нь үсийг хэт их тослохгүй байхад хангалттай юм. Хэрэв таны үс байгалийн гаралтай тослог бол долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа үсээ угааж байвал сайн.
- Үсээ байнга угаахгүй байх нь бас аюултай. Нимгэн үстэй хүмүүс хаг, хуйхын асуудалтай тулгарах магадлал өндөр байдаг тул үсээ тогтмол угааж байхаас зайлсхийх хэрэгтэй (гэхдээ өдөр бүр биш).
- Шампунь хоорондох өдрүүдэд үсээ арчлахдаа "хуурай шампунь" хэрэглээрэй. Энэхүү шампунь нь таны үсийг шинэлэг байлгаж, үсийг зузаан харагдуулна. Хуурай шампунь нь угаах хоорондох өдрүүдэд үсээ, ялангуяа үндсийг нь тойруулан гүйх боломжтой нунтаг юм.
Алхам 3. Үсээ өтгөрүүлэхийн тулд эфирийн тос хэрэглээрэй
Chamomile цэцгийн тос, лаванда, розмарин, ганга, гераниум, хуш, бүйлс, наргил модны самрын тос, Энэтхэгийн үхрийн нүдний тос болон бусад нь үсний уутанцарыг өтгөрүүлэхэд тусалдаг.
- Хүссэн тосоо толгойдоо 10-20 дуслаар түрхээд хуруугаараа иллэг хийгээрэй. Үснийхээ үзүүр хүртэл хуруугаараа тос түрхээрэй.
- Та мөн үсээ угааж байхдаа 3-5 дусал эфирийн тосоо шампунь эсвэл ангижруулагчдаа хольж болно.
- 85-113 грамм кастор тос, чидун тос, жожоба тос эсвэл наранцэцгийн тосонд 5-10 дусал эфирийн тос нэмж үсээ арчилна. Энэхүү холимог тосыг үсэндээ түрхээд тууз бүрийг нь давхарлаарай. Үсээ алчуураар боож 30 минут байлгаад дараа нь ердийн шампунь, ангижруулагчаа хэрэглээрэй.
- Та ямар ч тос хэрэглэж болохгүй. Journal of Cosmetic Science сэтгүүлд нийтлэгдсэн үс өтгөрүүлэх тосны талаархи судалгаагаар кокосын тос гэх мэт зарим тос нь бусдаас илүү сайн нэвтэрдэг болохыг харуулж байна.
Алхам 4. Үсний алдагдлыг багасгахын тулд үсээ болгоомжтой арчлаарай
Үсний сойзны оронд өргөн үзүүртэй сам хэрэглэж, ороолтыг нь хүчээр татахгүйгээр болгоомжтой хий.
- Үсээ норгосон үед ялангуяа болгоомжтой байгаарай. Үсээ хатуу хатаах, үрэхийн тулд алчуур бүү ашиглаарай, энэ нь таны үсийг гэмтээж болзошгүй юм. Үсээ зөөлөн алчуураар боож хатаа.
- Гэзэг, сүлжих гэх мэт үсний засалтаас зайлсхий, ингэснээр таны судсыг татаж, чангална. Ийм үс засалт нь Traction Alopecia -ийг гэмтээж эсвэл бүр дордуулж болзошгүй юм.
Алхам 5. Халуун энерги сарлагийн саваг хэрэгсэл ашиглахаас зайлсхий
Электрон үс хатаагч, үс шулуутгагч, буржгарыг хэт хуурай хэрэглэж болохгүй. Дулааны энерги сарлагийн саваг хэт их хэрэглэснээр үс хатаж, хагарч улмаар унах нь илүү хялбар болдог.
Алхам 6. Үсээ байгалийн өнгө, бүтэцээрээ ургуулаарай
Будах, өргөлт, химийн эмчилгээ хийхээс зайлсхий. Таны үсэнд хэрэглэдэг аливаа төрлийн химийн бодис гэмтэж хуурайших болно. Нимбэгний шүүс хэрэглэх гэх мэт үсийг гэрэлтүүлэх байгалийн аргууд нь хүртэл салаалах шалтгаан болдог.
Алхам 7. Бүрэн харагдуулахын тулд эзлэхүүний техникийг ашиглаж үзээрэй
Зах зээл дээр эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг. Байгалийн гаралтай орц найрлагатай бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
- Толгойн титэмдээ долгион, эзэлхүүн нэмж, үсээ илүү толигор харагдуулахын тулд үсээ томруулдаг шампунаар угаана.
- Үсийг угаах болгондоо үсний гол болон үндэс дээр эзэлхүүнтэй ангижруулагч түрхээрэй. Толгойн орой дээр байгаа үснийхээ ойролцоо ангижруулагч хэрэглэхээс зайлсхийх нь таны үсийг илүү нарийхан харагдуулах болно.
- Хүссэн зузаанаа авахын тулд үсээ будахдаа үндсийг нь өргөж, эзэлхүүнтэй шүршигч хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 8. Үсээ тайруулаарай
Үсний хуурай болон үхсэн үзүүрийг тайрах нь таны үсэнд шинэ амьдрал бэлэглэж, өтгөн харагдуулдаг. Боб шиг богино үс засалт нь үсийг илүү толигор харагдуулдаг.
3 -р арга 2: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. В бүлгийн витамин, төмрийг их хэмжээгээр хэрэглэж, тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй
Хоол тэжээлийн дутагдлаас болж олон хүмүүс нимгэн үстэй байдаг.
- В витамин нь үсний эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэгтэй бөгөөд үсний зузааныг хадгалж, үс уналтыг бууруулахын тулд В витаминыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай байдаг. В витамины сайн эх үүсвэр бол жимс, хүнсний ногоо, шош, хүрэн будаа юм.
- Төмрийн дутагдалд орсон хоолны дэглэм нь үсний ургалтанд муугаар нөлөөлдөг. Төмрийн эх үүсвэр нь үхрийн мах, гахайн мах, хурга, шувууны аж ахуй, загас, ногоон навчит ногоо, төмрөөр баяжуулсан үр тарианы бүтээгдэхүүн юм.
- Төрөхийн өмнөх витамины бэлдмэлийг ууна. Эдгээр витаминууд нь эрүүл үс, нэмэлт хумс, арьсанд шаардлагатай амин дэмүүдийг агуулдаг.
Алхам 2. Үсийг химийн бодис, бохирдуулагч бодисоос хамгаална
Өдөр бүр бохирдохоос зайлсхийх нь хэцүү ч гэсэн урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээг ашиглаж болно.
- Замын түгжрэл ихтэй үед алхах, дугуй унахдаа үсээ ороолт эсвэл малгайгаар боож өгнө. Машинаас үүдэлтэй бохирдол нь таны үсийг уйтгартай, хавтгай харагдуулж, доголж, эрүүл бус харагдуулдаг.
- Усанд хлор агуулагддаг усан бассейнд усанд орох малгай ашиглана уу. Та усанд сэлэгч байсан уу гэж үсчингээс асууж байсан уу? Хлор нь үсэнд наалдаж, үсийг хуурай, гэмтсэн харагдуулна. Усан бассейнд үсээ хамгаалж, эсвэл хлор хатаж, үсэндээ тогтохоос өмнө үсээ сайн шампунаар угаана.
Алхам 3. Толгойдоо хуруугаараа тогтмол массаж хий
Массаж хийснээр таны хуйханд цусны эргэлт нэмэгдэж, эрүүл үс ургах болно.
Алхам 4. Стрессийн түвшинг шалгана уу
Стресс үүсгэдэг нөхцөл байдал нь үс унах шалтгаан болдог. Хэрэв та амьдралаасаа зайлуулж болох стрессийн эх үүсвэртэй бол үүнийг хийх талаар бодоорой.
- Стрессийн зарим эх үүсвэрээс зайлсхийх боломжгүй боловч эдгээр зүйлүүд хэсэг хугацааны дараа бие даан шийдэгддэг. Хэрэв таны стресстэй нөхцөл байдлын улмаас таны үс унаж байвал нөхцөл байдал өнгөрсний дараа таны үс дахин ургах магадлалтай.
- Нимгэн үс нь таны стрессийг үүсгэж болзошгүй юм. Үсээ эрүүл байлгахын тулд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх, шаардлагатай амин дэмийг хэрэглэх зэргээр чадах бүхнээ хийснээр сэтгэл санаагаа тайвшруулаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Зузаан үстэй эмчилгээ хийх
Алхам 1. Үсний ургалтын жоргүй жор хэрэглэхийг хичээгээрэй
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд олон хүнд үр дүнтэй байдаг.
- Эдгээр бүтээгдэхүүний зарим нь үсний ургалтыг өдөөдөг шампунь бөгөөд зарим нь илүү төвөгтэй бөгөөд бүтээгдэхүүнийг толгой дээрээ үлдээхийг шаарддаг. Аль бүтээгдэхүүн таны хэрэгцээнд нийцэж байгааг тодорхойлохын тулд судалгаа хий.
- Бүтээгдэхүүнийг хуйхандаа түрхэхээсээ өмнө толгойныхоо тодорхой хэсэгт туршиж үзээрэй, учир нь энэ бүтээгдэхүүн харшилтай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Үсний өргөтгөлийг ашиглаарай
Өргөтгөлийг одоо байгаа үсний үсэнд түрхдэг бөгөөд ингэснээр таны үсний байгалийн бүтэц, өнгөөр байгалийн жамаар холилдох болно. Та хүссэн үснийхээ уртыг тохируулж болно.
- Үс ургуулах нь үнэтэй байж болох тул ямар төрлийг хэрэглэхээ шийдэхээсээ өмнө судалгаагаа хийгээрэй.
- Үсний стилист дээр очиж үсээ сунгаж, үсэндээ суулгаж өгөх талаар мэдээлэл аваарай.
Алхам 3. Шуурхай үс өтгөрүүлэгч улам бүр түгээмэл болж байна
Будгийн шүршигч болон тосыг ашиглан хуйхыг будаж, үсийг илүү өтгөн харагдуулна. Наноген бол жижиг кератин утас бөгөөд таны үсэнд шингэж, өтгөн, гэхдээ угааж болдог. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь үс шилжүүлэн суулгахаас илүү уян хатан шийдэл юм.
Алхам 4. Үс шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэх талаар бодоорой
Үсний залгуур гэж нэрлэгддэг үс шилжүүлэн суулгах мэс заслыг үс сийрэгжсэн эсвэл ургаагүй хэсэгт хийдэг.
- Энэ аргыг ихэвчлэн эрэгтэйчүүд хэрэглэдэг боловч үс нь нимгэрдэг эмэгтэйчүүд үүнийг хийх боломжтой байдаг.
- Үс шилжүүлэн суулгах мэс заслыг эмчийн өрөөнд хийдэг. Та энэ журамд сайн нэр дэвшигч эсэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд эмчид хандаарай эсвэл лавлагаа аваарай.
Зөвлөмж
- Өргөн үзүүртэй сам ашиглан буржгар үсээ аажим аажмаар зөөлөн задлахыг хичээгээрэй. Нойтон байхдаа үсээ хэзээ ч самнаж болохгүй, учир нь энэ нь туузыг гэмтээж болзошгүй юм.
- Шампунь хийхээс дор хаяж нэг цагийн өмнө чидун эсвэл кокосын тосыг үсэндээ түрхээрэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж нэг эсвэл хоёр удаа зөвлөж байна.
- Үсэндээ ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээр шийдэхээсээ өмнө дагалдах сав баглаа боодол дээрх зааврыг үргэлж уншаарай.
- Үс хатаагч гэх мэт төхөөрөмжийг хэт их бүү ашиглаарай.
- Эрүүл үсэнд шаардлагатай амин дэм, тэжээлээр баялаг эрүүл хооллолтыг сахих.
- Мароккогийн тос нь үсийг өтгөрүүлэх үйлчилгээтэй.
- Үсээ хэт чанга татаж, бүү сунгаарай.
- Агааржуулагч дээр тос дуслаарай. Үснийхээ доод хэсэгт ангижруулагч түрхээд дараа нь хуруугаараа үснийхээ үзүүрт хүрэх хүртэл аажмаар түрхэнэ. Та ердийн хуурай үснийхээ үзүүрт ялгааг анзаарах болно.
- Кокосын тос агуулсан шампунь, их хэмжээний сульфат агуулаагүй ангижруулагч хэрэглээрэй.
- Хуурай үсэнд ангижруулагч нэмж 20-40 минут байлгасны дараа үсээ зайлж угаана. агаар ашиглах.
- Шаардлагагүй үс засахаас зайлсхийхийн тулд салаалсан үсийг ангижруулагч худалдаж аваарай.
