Албан бус нөхцөлд ч гэсэн яаж, хэзээ баяртай гэж хэлэх нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гэхдээ яаж бодолтой, бодолтой, зохистой байдлаар баяртай гэж хэлэх нь харилцаагаа хадгалж, бусдад санаа тавьж байгаагаа мэдэгдэхэд туслах ур чадвар юм. Заримдаа салах үгс нь санагдахаас хамаагүй хялбар байдаг. Алс хол байхдаа боломжуудыг хэрхэн олж харах, бусдын хэрэгцээг үнэлэх талаар сурахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Богино хугацаанд баяртай гэж хэлэх
Алхам 1. Хэзээ явахаа мэдэх
Та үдэшлэг, уулзалт дээр, эсвэл ганцаарчилсан яриа өрнүүлэхдээ заримдаа орхиход хэцүү байдаг. Явах сайхан боломжийг хүлээн зөвшөөрч сурснаар богино хугацаанд баяртай гэж хэлэх нь илүү хялбар болно.
- Хүмүүс цөөрч байгаа мэт санагдаж байвал анхаараарай. Хэрэв талаас илүү хувь нь алга болсон бол баяртай гэж хэлэх цаг болсон байж магадгүй юм. Хөтлөгч эсвэл найз нөхдөө олоод даллаж, яваад өг.
- Хүссэн үедээ очоорой. Та ямар нэгэн онцгой дохио өгөхийг хүлээх хэрэггүй. Та гэртээ харихад бэлэн байгаа, эсвэл яриагаа орхиход бэлэн байвал "За, би явна. Дараа уулзъя!" Гэж хэлээрэй.
Алхам 2. Биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай
Удаан хугацаагаар байх нь эелдэг бус боловч ялгахад хэцүү байдаг. Хүмүүс чамайг явахыг хүсч байгаагаа хэлэх дургүй байдаг тул ямар нэгэн зөвлөмж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Хэрэв үдэшлэг зохион байгуулагч цэвэрлэгээ хийж эхлэх эсвэл яриагаа орхих юм бол найз нөхөд, эд зүйлсээ цуглуулж уучлал гуйгаарай. Хэрэв хэн нэгэн цагаа шалгаж эхэлвэл, эсвэл сэтгэл нь хөдөлсөн мэт харагдаж байвал энэ нь явах цаг болжээ
Алхам 3. Дахин уулзах төлөвлөгөө гарга
"Маргааш сургууль дээр уулзацгаая" эсвэл "дараагийн Христийн Мэндэлсний Баяраар дахин уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байна" гэж хэлэх нь урагшаа харсан гэрэл гэгээтэй болгодог. Хэрэв та хараахан төлөвлөгөө гаргаагүй байгаа бол энэ боломжийг ашиглан төлөвлөгөөгөө гаргаарай. "Удахгүй уулзъя" гэж хэлэх нь аль хэдийн төлөвлөгөөг илэрхийлдэг.
Энэ нь салалтыг хөнгөвчлөх боловч хүсээгүй зүйлээ битгий амла. Та ямар ч амлалтгүйгээр явж болно
Алхам 4. Үнэнийг хэл
Заримдаа явахад бэлэн байхдаа "сайн шалтаг" өгөх нь сэтгэл татам байдаг. Хэрэггүй. Хэрэв та явахыг хүсч байвал "Би одоо явах ёстой, дараа уулзая" гэж хэлээрэй. Үүнээс илүү төвөгтэй байх шаардлагагүй. Хэрэв та яриагаа таслахыг хүсвэл дуусгахад бэлэн байгаа бол "Бид дараа ярих болно" гэсэн хариулт өгөх болно.
3 -ийн 2 -р арга: Урт хугацаанд баяртай гэж хэлэх
Алхам 1. Явахаасаа өмнө ярилцах сайхан цагаа төлөвлө
Хэрэв таньдаг хүн хэдэн жил гадаадад явах юмуу коллежид суралцах гэж байгаа бол төлөвлөлтийн цаг маш завгүй, стресстэй байж магадгүй юм. Уулзах, баяртай гэж хэлэх тодорхой цаг, газрыг тогтоо. Үүний нэгэн адил, хэрэв та салах гэж байгаа бол салах асуудлыг нэн тэргүүнд тавь. Анхаарал тавьдаггүй хүмүүстэйгээ салах төлөвлөгөө бүү гарга, дүүгээ март.
Хөгжилтэй байрлалыг сонгоорой - оройн хоол идэж, дуртай газраа зугаалж эсвэл спортын тоглоом үзэх гэх мэт хоёуланд нь үргэлж таалагддаг зүйлийг хийж хамтдаа цагийг өнгөрөө
Алхам 2. Өөрт тохиолдсон сайхан мөчүүдийнхээ талаар ярилц
Хамгийн хөгжилтэй түүхүүдийг дахин ярьж, аз жаргалтай зүйлсийг эргэн дурс. Өнгөрсөн түүхээ гүнзгий судлаарай: хамтдаа хийсэн зүйл, нөхөрлөлийнхөө үед юу тохиолдсон, хамт өнгөрөөсөн цаг хугацаа, магадгүй анх яаж танилцсан ч байж магадгүй.
Дотогш орсныхоо дараа баяртай гэж бүү эхлээрэй. Салах тухай эсвэл таны явах тухай түүний хандлагыг үнэл. Хэрэв аялал түүний хүлээж байсан шиг биш бол бэлтгэлийнх нь талаар асууж, цаг заваа битгий үрээрэй. Түүнийг догдлоход хүн бүр түүнийг хичнээн их санаж байна гэж гоншигнох цаг гаргах хэрэггүй. Найз нөхөд тань Францад ажиллах боломжид атаархаж байгаа бол энэ тухай ярьж цагаа дэмий үрэх хэрэггүй
Алхам 3. Нээлттэй, найрсаг байгаарай
Харилцааны статусыг тогтоох нь чухал юм. Хэрэв та холбоо барихыг хүсч байвал хэлээрэй. Имэйл (имэйл), утас, хаягийн мэдээллийг солилцох.
- Имэйл хаяг эсвэл утасны дугаар асуух нь зугаатай байдаг тул та түүнтэй ярилцаж болно, гэхдээ бас шударга байгаарай. Хэрэв та холбоо барихыг хүсэхгүй байгаа бол холбоо барих мэдээллийг бүү асуугаарай. Энэ нь явах найз тань чин сэтгэлээсээ асууж магадгүй юм.
- Танай гэр бүл таны одоогийн байршил, статусыг мэддэг байхаас гадна тэдний тухай нэг явахаасаа өмнө мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Буцаж, алга болж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэггүй.
Алхам 4. Цаг нь ирэхэд богино бөгөөд чин сэтгэлээсээ баяртай гэж хэлээрэй
Ихэнх хүмүүс урт удаан салах ёс хийх дургүй байдаг тул үүнийг хувийн байдлаар хий. Хэрэв танд төвөгтэй мэдрэмжийг илэрхийлэх шаардлагатай бол дараа нь уншихаар захидал бичээрэй. Хувь хүний хувьд салах ёс гүйцэтгэхийг хөнгөн, тааламжтай болго. Тэврээд баяртай гэж хэлээд түүнд аюулгүй замаар явахыг хүсэн ерөөе. Битгий саатаарай.
Хэрэв та удаан хугацаагаар хол байгаа бөгөөд бүх зүйл тантай хамт байхгүй бол юм өгөх нь сайн шинж бөгөөд харилцаагаа бэхжүүлдэг. Танай хамтлагийнхан таныг байхгүй байхад хуучин гитараа хадгалж үлдээгээрэй, эсвэл танд дурсамж болгон ахдаа утга учиртай ном бэлэглээрэй
Алхам 5. Харилцааг үргэлжлүүл
Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол харилцаагаа үргэлжлүүлээрэй. Skype дээр ярих эсвэл хөгжилтэй ил захидал илгээх. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрөхөд үнэхээр сонсохыг хүсч буй найз эсвэл хайртай хүнтэйгээ холбоо тасарвал нэмэлт хүчин чармайлт гаргаарай. Хэрэв таны найз маш завгүй байгаа юм шиг санагдвал уурлахгүй байхыг хичээгээрэй. Бүх зүйл аяндаа эргэж ирэх болтугай.
Харилцааны талаар бодитой хүлээлттэй байх. Коллежид сурч байгаа найз нөхөд шинэ найз нөхөдтэй болох бөгөөд долоо хоног тутмын дуудлагын хуваариа хадгалах боломжгүй байж магадгүй юм
3 -ийн 3 -р арга: Үүрд баяртай гэж хэлээрэй
Алхам 1. Одоо баяртай гэж хэлээрэй
Үхлийн ирмэг дээр байгаа хайртай хүнтэйгээ уулзахаар эмнэлэгт очих хугацааг хойшлуулах нь найзыгаа эх орноосоо үүрд явах хүртэл эцсийн өдрийг хүртэл хүлээж байгаа нь үргэлж алдаа болдог. Баяртай гэж хэлээд түүний эцсийн мөчүүдийг гэрэлтүүлэх боломжийг бүү алдаарай. Эмнэлэгт ганцаараа байх нь нүдээ аних аймшигтай газар юм. Түүний хажууд ирж, хэлэх ёстой зүйлээ хэлээрэй. Хайртай хүмүүстэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөө. Түүнтэй хамт байж, түүнийг дэмжээрэй.
Ихэнхдээ үхэж буй хүмүүс "Би чамд хайртай", "Би чамайг уучилж байна", "Намайг уучлаарай" эсвэл "Баярлалаа" гэсэн дөрвөн тодорхой үгийн нэгийг хүсч, тайвширдаг
Алхам 2. Зөв санагдсан зүйлээ хий
Бидэнд үхэл эсвэл салалт "үүрд" уйтгартай, тааламжгүй зүйл байх ёстой гэсэн сэтгэгдэл төрдөг. Харин явж байгаа хүний үлгэр жишээг дага. Таны үүрэг бол түүний хажууд байж, түүнийг хэрэгтэй үед нь тайвшруулах явдал юм. Хэрэв та инээх болно гэж бодож байгаа эсвэл энэ нь зохимжтой санагдаж байвал инээгээрэй.
Алхам 3. Үнэнийг сонгож хэлээрэй
Үхлийн ирмэг дээр байгаа хүмүүстэй бид хэр шударга байх ёстойг мэдэх нь заримдаа хэцүү байдаг. Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар холдсон хуучин эхнэр эсвэл хамаатан садандаа очих юм бол газрын доор маш их дарамт үүсч, түүнтэй хамт явдаг сэтгэл хөдлөлүүд гарах нь гарцаагүй. Эмнэлэг бол хяналтаас гарч аавыгаа хажууд байхгүй гэж буруутгах хамгийн тохиромжтой газар биш юм.
- Хэрэв та үнэнийг орхиж яваа хүнийг гомдоох болно гэж бодож байвал үүнийг мэдэж, сэдвийг өөрчил. "Одоо надад санаа зовох хэрэггүй" гэж хэлээд сэдвийг өөрчил.
- Заримдаа хайртай хүн чинь "Би үхэж байна" гэж хэлэхэд "Үгүй ээ, боломж байсаар байна. Бүү бууж өг" гэж хэт өөдрөг үзэлтэй байх хүсэл төрдөг. Хэн ч тодорхой мэдэхгүй зүйлийг хэлэх нь утгагүй юм. "Өнөөдөр танд ямар байна вэ?" Гэж яриаг өөрчил. эсвэл "Та өнөөдөр сайхан харагдаж байна" гэж хэлээд тайвшруулаарай.
Алхам 4. Үргэлжлүүлэн ярь
Үргэлж зөөлөн ярьж, ярьж байна гэж хэлээрэй. Түүнийг сонссон гэдэгт итгэлтэй биш байсан ч хэлэх ёстой зүйлээ хэлээрэй. Үхлийн салах ёс нь хоёр талтай байдаг - "Би чамд хайртай" гэж сүүлчийн удаа хэлээгүйдээ харамсахгүй байх хэрэгтэй. Тэр чамайг сонсож чадна гэдэгт итгэлтэй биш байсан ч шууд хэлээрэй, тэгвэл та мэдэх болно.
Алхам 5. Байна
Бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд түүний хажууд бай. Заримдаа чухал мөчийг хэт үнэлэхгүй байх нь хэцүү байдаг: "Тэр хамгийн сүүлд" Би чамд хайртай "гэж хэлсэн үү?". Хором мөч бүр хурцадмал, сэтгэл хөдөлгөм байж болно. Гэхдээ өөрийгөө хянаж, тэр мөчөөс аль болох их таашаал авахыг хичээ: хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөө.
Ихэнхдээ үхэлд бэлдэж буй хүн үхлийн бодит мөчийг маш их хянадаг бөгөөд хайртай хүнээ гэрчлэхийн зовлонг амсахгүйн тулд ганцаараа байх хүртэл хүлээх болно. Үүнтэй адил гэр бүлийн олон гишүүд "эцсээ хүртэл" хамт байх зүрх сэтгэлээ зориулдаг. Үүнийг ухамсарлаж, эцсийн мөчид хэт их дарамт үзүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Цаг нь болохоор баяртай гэж хэлээрэй
Зөвлөмж
- Та уйлж чадна гэдгийг санаарай.
- Таны өмнө байгаа ертөнц шинэ эхлэлийг бий болгож байгаа ч гэсэн та хаанаас ирсэнтэйгээ холбогдож чадна гэдгийг эргэцүүлэн бодох нь ухаалаг хэрэг болно.
- Хэрэв та хайртай хүнээ, ялангуяа гэр бүлийнхээ нэг гишүүнийг алдсан бол энэ тухай бодохгүй байхыг хичээх хэрэггүй. Түүнийг мэддэг, хайрладаг хүмүүстэй түүний тухай ярилцаарай - хөгжилтэй түүх, дурсамж, зуршил, үг хэлээрэй.
- Хэрэв тэр хүн "алга болсон" боловч тантай холбоо барихгүйгээр танай радар дээр дахин дахин гарч ирсээр байвал энэ талаар бүү зэмлээрэй. Заримдаа хүмүүст өнгөрсөн асуудлын нөлөөнд авталгүйгээр дотоод асуудлаа шийдэхийн тулд маш их зай хэрэгтэй болдог.
- Салахдаа зөвхөн өөрийнхөө өнцгөөс харвал баяртай гэж хэлэх нь заримдаа бүр хэцүү байдаг. Тэр хүн амьдралаасаа холдохыг тэвчиж чадах зүйл гэж үзэхийн тулд явах чадвартай хүнд ачааг үүрч, алдагдалтай тулгарах болно.
- Хайртай охиндоо баяртай гэж хэлэхэд тэврэх нь үргэлж илүү дээр байдаг. Түүнийг тэврэхгүйгээр хэзээ ч бүү орхи, эс тэгвээс та түүний уур хилэнтэй нүүр тулах болно.
