Эцэг эхчүүд байхгүй бол гэртээ зугаацаж, амрах олон боломж бий. Та одоо гэртээ ганцаараа байна уу? Магадгүй өнөөдөр та гэртээ нүцгэн өдрийг өнгөрөөхийг хүсч байна. Гэртээ нүцгэлэхийн тулд та хэд хэдэн алхам хийж болно. Эдгээр алхамууд нь юу хийх, хувийн нууцлалыг хэрхэн хамгаалах талаар тусгасан болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Нууцыг хадгалах
Алхам 1. Эцэг эх тань хэзээ эргэж ирэхийг олж мэдээрэй
Хэт ойлгомжтой асуулт бүү асуу. Эцэг эх чинь ямар нэг юманд сэжиглэж байгаад гэнэт эргэж ирээд чамайг шалгуулж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэрэв эцэг эх чинь явсан бол тэдэнтэй холбоо бариарай
Хэзээ эргэж ирэхээ мэдэхгүй л бол "адал явдал" эхлэхээс өмнө эцэг эхтэйгээ хэзээ холбоо барихыг олж мэдэх нь зүйтэй юм.
- "Та гэртээ хэзээ оройн хоолонд ирэх вэ?" Гэх мэт ерөнхий асуулт асуу. эсвэл "Залуусаа эргэж ирэхээс өмнө миний ажил хэдэн цагт дуусах ёстой вэ?" гэх мэт.
- Харилцан ярианд асуулт оруулахыг хичээ. Жишээлбэл, "Аа, хэрэв та нар зайрмагны дэлгүүр хаагдахаас өмнө эргэж ирвэл бид очиж зайрмаг авч болно" гэж хэлж болно.
- Тэднийг гэртээ харих замдаа залгахыг тэднээс хүсч болно.
Алхам 3. Аливаа хувцсыг тайлахаасаа өмнө эцэг эхээ явах хүртэл хүлээ
Алхам 4. Гаднаас харагдахгүй байгаадаа итгэлтэй болсны дараа хувцсаа тайл
Алхам 5. "Яаралтай" хувцас өмсөхөд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай
Гэнэт зочид ирэх нь таныг гайхшруулж, эвгүй нөхцөл байдлыг үүсгэж болохыг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Алхам 6. Эцэг эхээ ирэхээс өмнө хувцсаа өмс
Тодорхой хуваарь хүртэл өөрчлөгдөж болно гэдгийг санаарай. Тиймээс харамсахаасаа өмнө хувцсаа эхнээс нь өмсөх нь зүйтэй.
4 -ийн 2 -р арга: Нууцлалыг хадгалах
Алхам 1. Гэртээ бай
Ихэнх улс орны хууль тогтоомж, соёлын дагуу бусдад өөрийн биеийг (нүцгэн) ил гаргахгүй байх нь чухал юм. Энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд харамсалтай байж магадгүй юм. Тиймээс, таны арын хашааг зохих ёсоор хучиж, хамгаалаагүй бол гэртээ байгаарай, хэн нэгэнтэй уулзуулахгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 2. Бүх хөшиг, хөшгийг хаах
Алхам 3. Хаах/хаах боломжгүй цонхноос хол бай
Алхам 4. Бүх хаалгыг түгжих
Эдгээр "эмзэг" туршилтуудыг хийж байхад байшинд орохыг хүсээгүй хэнийг ч бүү оруулаарай. Бусдад хэрхэн үл үзэгдэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл нүцгэн байхдаа бусдад харагдахгүй байх тухай wikiHow нийтлэлийг үзнэ үү.
4 -ийн 3 -р арга: Тайвшир
Алхам 1. Бүх гомдлоо март
Энэ нь тодорхой боловч бие, сэтгэлээ тайвшруулж, тайвшруулж эхлэх хамгийн эхний алхам юм. Гүнзгий амьсгаа аваад нүдээ аниад бүх зовнилыг биеэс чинь зайлуулаарай (яг л хувцас шиг!).
Алхам 2. Өрхийн ажлаа ердийнхөөрөө хий
Хувцаслахдаа бараг үргэлж хийдэг ердийн үйлдлүүд нь тайвширч, нүцгэн байхдаа чөлөөтэй мэдрэмж төрүүлдэг. Нүцгэн байхдаа тавилгаа тоос соруулж, гэрээ цэвэрлэх нь хичнээн хөгжилтэй болохыг мэдээд та гайхах болно.
Алхам 3. Өөртөө зориулж хоол хийж өг
Нүцгэн байхдаа илүү сайн хоол хийж чадна гэдгийг хэн мэдэх билээ. Гэсэн хэдий ч хоол хийхдээ цэвэрхэн, аюулгүй байлгаарай.
Алхам 4. Унтахыг хичээгээрэй
Олон хүмүүс нүцгэн унтах нь илүү тохь тухтай болгодог гэж үздэг. Сэрүүлэг тавихаа бүү мартаарай!
4 -ийн 4 -р арга: Хөгжилтэй байгаарай
Алхам 1. Гүйж, үсрээрэй
Агаар таны биед хүрэхэд эрх чөлөөг мэдэр. Зэрлэг ан амьтдын дундуур үсэрч буй зэрлэг гөрөөс шиг өндөр үсрээрэй. Та мөн үсрэх олс тоглож, үсэрч байхдаа бүжиглэж, зугаацаж, бусад зүйлийг хийх боломжтой.
Алхам 2. Дуулж, бүжиглээрэй
Хувийн рок концерт хий, эсвэл сэтгэлээр баллад дуул, ингэснээр та өөрийн төсөөлөлдөө үзэгчдэд нөлөөлж чадна.
Алхам 3. Дагалдах хэрэгслийг өмс
Дугуй малгай эсвэл тоглогчийн малгай? Тууз зангиа? Хөл халаагч уу? Эсвэл түрийвч үү? Эдгээр дагалдах хэрэгслүүд таныг загвар өмсөгч шиг загварлаг харагдуулж чадах эсэхийг олж мэдэхэд тохиромжтой цаг байж магадгүй юм.
Алхам 4. Хүссэн зүйлээ хий
Хэрэв та хангалттай зоригтой бөгөөд гэртээ усан сантай бол нүцгэн усанд сэлээрэй. Гэрийн гаднаас таныг хэн ч харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зөвлөмж
- Адал явдлынхаа "үлдэгдлийг" цэвэрлэ. Гал тогоонд хөхний даруулга, зочны өрөөний буйдан дээр дотуур хувцас өмсөх нь эргэлзээ төрүүлэх нь дамжиггүй.
- Хэрэв та дүү нартай бол (ах, эгч хоёулаа) нүцгэлэхээсээ өмнө тэдний талаар сайтар бодож үзээрэй. Тэд танд болон таны санаанд ямар ч асуудалгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, мөн тэднийг ийм зүйл хийхийг хүчлэх хэрэггүй.
- Хэрэв та гэртээ ганцаараа үлдэхийг зөвшөөрдөггүй, гэхдээ эгчтэйгээ хамт байгаа бол хувцсаа тайлахаасаа өмнө эгчтэйгээ нүцгэн байх санаагаа хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Эцэг эх чинь хэзээ гэртээ ирэх вэ гэж асуухдаа сэжигтэй харагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Боломжтой бол унтлагын өрөөнийхөө ойролцоох өрөөг ашигла.
- Хэрэв эцэг эх чинь өглөө эрт эсвэл орой тардаг бол унтлагын хувцас эсвэл өдрийн хувцас бэлдээрэй. Тиймээс, хэрэв хэн нэгэн гэртээ ирвэл та өөрийгөө өөрчлөгдөж байна гэж хэлж болно.
- Боломжтой бол алчуур, шүршигч савыг гартаа бэлэн байлгаарай. Тиймээс, хэрэв эцэг эх чинь гэртээ эрт ирвэл та үсээ усаар шүршиж, яг л шүршүүрээс гарсан мэт алчуур тавьж болно.
Анхааруулга
- Хожим харамсах зураг бүү ав. Хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэн таны камер эсвэл компьютерийг ашиглаж, "сонирхолтой" зургуудыг үзэх эсэхийг бид мэдэхгүй.
- Хэн нэгнийг нүцгэлэхийг бүү хүчилж, түүнд эвгүй байгаа хүний өмнө нүцгэлж болохгүй.
- Индонезид олон нийтийн өмнө нүцгэн байхыг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Хэдийгээр энэ нь гэмт хэрэгт тооцогддоггүй ч гадаадын зарим хотуудад олны өмнө нүцгэн байх нь хууль бус үйлдэл юм. Хэрэв та гадаадад амьдардаг бөгөөд олны өмнө нүцгэн байхыг хууль бус гэж үзвэл гэртээ нүцгэн байхад бусад хүмүүс таныг гаднаас харахыг бүү зөвшөөр.
