Сайн охин байх нь таныг зовлон бэрхшээлээс хамгаалж, гэртээ болон сургуульд байхдаа давуу эрх, амар хялбар цагийг өнгөрөөж чадна. Хэрэв та гэр бүл, найз нөхөддөө сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч байвал сайн охин болохын тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Гэртээ сайн охин байх
Алхам 1. Гэртээ туслаарай
Хэрэв та эцэг эх, ах, эгч нартаа тусламж хэрэгтэй болж байгааг анзаарсан бол (боодолтой тэмцэх, гэрийн ажил хийх гэх мэт) "Би танд тусалж чадах уу?" Гэж хэлээрэй. Тэдэнд хаалга онгойлгож, юм авч явахад туслаарай … жижиг зүйл том өөрчлөлтийг авчирна.
Алхам 2. Хэрэгтэй ур чадвар эзэмших
Машин засах, дугуй хагарах, гоожсон усны цорго засах гэх мэт хоол хийх, гэрийн ажил хийх болон бусад үндсэн ажлуудыг хийж сур. Асуудалтай байгаа эцэг эхчүүд болон бусад хүмүүст туслаарай.
Алхам 3. Үүнийг цэвэр байлга
Өрөө болон гэртээ хийсэн эмх замбараагүй байдлыг цэвэрлэ. Хэрэв та эмх замбараагүй зүйл олж харсан боловч шалтгаан нь та биш бол та үүнийг цэвэрлэхэд тусалж чадна. Цэвэрлэх, тоос соруулах, тарсан эд зүйлс, бохир хувцасыг цэвэрлэх, цонх, толь гэх мэт бусад зүйлсийг цэвэрлэх.
Алхам 4. Хуудсан дээрх ажлыг хий
Хэрэв танд хашаатай бол энэ нь эцэг эхийнхээ үзэн яддаг ажил байх магадлалтай. Нас ахих тусам хашааны ажил илүү хэцүү болж, дуусгахад удаан хугацаа шаардагддаг. Зүлэг хадах, ургамал арчлах, хогийн ургамлыг хоглох зэргээр гэр бүлийнхэндээ туслаарай.
Алхам 5. Хувцас угаах
Та угаалга хийх замаар гэр бүлдээ маш их тусалж чадна. Энэ бол эцэг эхийнхээ стрессээс аврах цаг хугацаа шаардсан ажил юм. Та шүүгээгээ угааж, эвхэж, цэгцлэхийн тулд багахан ч гэсэн төлбөр төлж магадгүй.
Алхам 6. Хөл хорио биелүүлэх
Шөнө дундаас өмнө (эсвэл сургуулийн өдрүүдэд эрт) гэртээ ирэх гэх мэт эцэг эх тань чамд тохируулаагүй байсан ч хөл хорио тогтоосон цагийг дагаж мөрдөөрэй.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Сургуульд сайн охин байх
Алхам 1. Ангийнхан, багш нартайгаа сайхан харьцаарай
Сургуульд байгаа бүх хүмүүст хүндэтгэл, нинжин сэтгэл, тусламж үзүүлээрэй. Ингэснээр бусад хүмүүс танд таалагдах болно.
Алхам 2. Сайн дүн аваарай
Бүх тест, асуулт хариултыг судалж үзээрэй, учир нь тэд тоологддог. Гэрийн даалгавраа цаг тухайд нь цуглуулж, хичээлдээ санаа зовж байгаагаа харуул. Илүү их оноо авахын тулд хичээлд оролцоорой.
Алхам 3. Орой бүр гэрийн даалгавраа хий
Орой бүр гэрийн даалгавраа хурдан хийж, чадах бүхнээ хий. Энэ нь танд илүү сайн үнэлгээ өгөхөөс гадна сахилга баттай, хариуцлагатай болоход тань туслах болно.
Алхам 4. Ангидаа хүндэтгэлтэй хандах
Хичээлийн үеэр битгий ярь, хичээлийн үеэр утас, текст бүү ашигла, хичээлийн үеэр хов жив бүү ярь. Энэ бүхэн багшийг үл хүндэтгэж, сурч буй найз нөхдөө бухимдуулдаг.
Алхам 5. Тусламж хүс
Хичээл хийхэд хүндрэлтэй байгаа үед эелдэг байдлаар тусламж гуйж сур, насанд хүрэгчдийн өгсөн зөвлөгөөг үнэл. Энэ нь багш нарт таныг үнэлж, илүү сайн дүн авахад тусална.
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Өөртөө сайн охин бай
Алхам 1. Эмх цэгцтэй байх
Сургууль, ажил дээрээ эсвэл өөр газар "бүх зүйлд өөрийн гэсэн газар байдаг, бүх зүйл өөрийн байрандаа байдаг" байгаарай. Аливаа зүйлийг эмх цэгцтэй, эмх цэгцтэй байлгахын тулд тэмдэглэл, хавтас, хавтас, сэтгүүл, тэмдэглэл хөтлөөрэй.
Алхам 2. Их будалт бүү хий
Хэт их будалт нь таныг хөгширсөн, бүр туранхай харагдуулдаг. Хэрэв танд таалагдахгүй бол нүүр будалт огт хийж болохгүй. эсвэл байгалийн будалт хийх, зүгээр л гэрэл. Үнэт эдлэлийн хувьд ч мөн адил.
Алхам 3. Сайн ёс суртахууны үнэт зүйлсийг дагаж мөрдөх
Шөнөжингөө архи уух, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх, үдэшлэг хийх хэрэггүй. Тэд чухал биш, ирээдүйд танд тус болохгүй, эрүүл мэндэд огт ашиггүй болно. Энэ бүхнээс хол бай! Хэрэв танай гэр бүлд архи, согтууруулах ундаа бага хэрэглэдэг соёл байдаг бол насанд хүрсэн хүнээс хариуцлагатай ундны зөвлөгөө аваарай.
Алхам 4. Сайн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг уншиж, үзэж, сонсоорой
Сайн хөгжим, ном, кино, телевиз гэх мэтийг сонгоорой. Та зурагт үзэх, хөгжим сонсох, сайн кино үзэх боломжтой хэвээр байна! Санаа зоволтгүй, тэд "насанд хүрсэн" хүмүүс шиг сайн, заримдаа бүр илүү дээр юм! Төрөл бүрийн хөгжим, уншлагын талаар олж мэдэх.
Зөвхөн сексийн тухай, өөр зүйлгүй номноос зайлсхий. Үүний оронд Жэйн Остиний тууж гэх мэт сонгодог номыг уншаарай
Алхам 5. Сайхан цагт унтах
Унтахаасаа өмнө тогтмол унтаж амрах хэрэгтэй. Хангалттай амарч чадсанаар та эрүүл болж, бусдад эелдэг хандах нь илүү хялбар болно.
4 -р хэсгийн 4: Бусадтай сайн охин байх
Алхам 1. Нөхөрсөг бай
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ үргэлж эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Бусдын ард хов жив ярьж, муу зүйл бүү ярь. Инээмсэглэ! Инээмсэглэл нь үр дүнгээ өгөх албагүй бөгөөд хэн нэгний өдрийг гэрэлтүүлж магадгүй юм.
Алхам 2. Эелдэг байгаарай
Зан чанар бол сайн охин байхын том хэсэг юм. Насанд хүрэгчид "гуйя", "баярлалаа", "магадгүй" гэх мэт зүйлийг хэлэхэд таныг илүү их үнэлэх болно. Ахмад хүмүүсийг түрүүлж явуул. Өдөр тутмын ёс суртахууны талаар ном олоорой, эсвэл энэ талаар мэдлэгтэй хүнээс асуугаарай.
Алхам 3. Тайвшир
Хэн нэгэн таныг бухимдуулсан ч битгий уурлаарай. Тэд чамайг үнэлдэггүй, харин битгий орил, бүү өөдгүй байгаарай гэж хэлээрэй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй харьцахдаа тайван байж чадахгүй бол эхлээд орхиж, тайвширсан үедээ эргэж ирээрэй.
Алхам 4. Бусдыг хүндлэх
Хүн бүр өөрийн үзэл бодол, туршлагатай, хүссэн зүйлээ мэдэрч, бодох эрхтэй гэдгийг хүндэл. Тэдний яриаг тасалдуулалгүй ярь, хэрэв хэн нэгэн таны санал нийлэхгүй байгаа зүйлийг тэнэг, буруу гэж битгий хэлээрэй. Энэ нь бусдад таалагдсан ч, эс хүссэн ч адил тэгш хандах ёстой гэсэн үг юм!
Алхам 5. Чин сэтгэлээсээ ханд
Хэн нэгэнд магтаал хэлэх гэх мэтээр санаанд оромгүй зүйлийг бүү ярь. Та бас муухай юмыг ард нь хэлж болохгүй. Ерөнхийдөө бусад хүмүүсийн талаар муу зүйл бүү ярь. "Хэрэв та сайхан зүйл хэлж чадахгүй бол юу ч битгий хэлээрэй" гэж хэлдэг.
Алхам 6. Хөвгүүдтэй зохистой харьцах
Сайн охид хөвгүүдтэй зохисгүй зүйл хийдэггүй. Залуустай ганцаараа битгий орхи, гараа барьж, чамайг хүндэлдэг эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тэд таныг хүндлэхгүй бол яваад эцэг эх, багшдаа хэлээрэй. Таныг эвгүй байдалд оруулах зүйлийг эр хүнээр хийлгэхийг бүү зөвшөөр. Ийм эрчүүд сайхан сэтгэлтэй байдаггүй бөгөөд та тэдний хажууд байхыг хүсдэггүй.
Зөвлөмж
- Өөрийгөө хүндэлж, өөртөө итгэлтэй байгаарай.
- Хичээлдээ анхаарлаа хандуулаарай.
- Үргэлж инээмсэглэдэг.
- Өдөр бүр шүршүүрт ордог.
- Та бүх хүнтэй, тэр байтугай дээрэлхсэн хүмүүстэй сайн харилцаатай байгаа эсэхийг шалгаарай. Ийм байдлаар таныг сайн зан чанартай гэж хүлээн зөвшөөрч, ангийнхаа хүүхдүүдэд илүү их таалагдах болно.
- Насанд хүрсэн хүн шиг аашлах.
- Сайхан үс засалт хийцгээе.
- Гэнэтийн хэрэгцээнд зориулж мөнгө авчир.
- Үдийн хоолоо сургуульдаа авчир.
- Үргэлж ухаалаг охин шиг аашил. Хэт ичимхий байж болохгүй.
- Нөхөрсөг, анхаарал халамжтай. Өөрөө байж, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Чамайг муу охин болгох муухай, бүдүүлэг байж болохгүй.
Анхааруулга
- Сургууль/ажил дээрээ бусад хүмүүстэй нүүр тулах гэж бүү оролдоорой.
- Хэн нэгэнд хатуу үг хэллэг, бие махбодийн хүчирхийлэл бүү хэл.
