Зөвшөөрч байна уу, батга бол үнэхээр хөнгөн хэлбэрийн өвчин боловч түүнд ойртоход таны урам хугарах болно. Эдгээр арьсны асуудал нь бэлгийн харьцаанд орсон, өсч өндийж буй хүмүүст тохиолддог бөгөөд хамар, гэх мэт биеийн хамгийн гэнэтийн хэсгүүдэд хүртэл халддаг. Үүнийг хэрхэн засах талаар мэдэхийг хүсч байна уу? Алив, энэ нийтлэлийг уншаарай!
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хамрын батга эмчлэх
Алхам 1. Бензойл хэт исэл агуулсан цэвэрлэгч тос эсвэл саван түрхээд үзээрэй
Бензоил хэт исэл нь батга үүсгэгч бактерийг устгаж, арьсны нүх сүвийг нээх чадвартай тул батга арилгахад хэрэглэдэг янз бүрийн эмийн нэг хэсэг юм. Тиймээс зөрүүд батга арилгахын тулд хамрын эргэн тойронд түрхээд үзээрэй. Боломжтой бол ихэвчлэн цэвэрлэгээний саван, батга эм хэлбэрээр зарагддаг 2.5% -иас 10% орчим бензоил хэт исэл агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
Бензоил хэт исэл нь арьсыг хуурайшуулж, хатгаж, улайж, түлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс сав баглаа боодол дээрх зааврын дагуу хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай
Алхам 2. Салицилийн хүчил агуулсан батгатай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Салицилийн хүчил нь батгатай тэмцэх нэг төрлийн орц бөгөөд үүнийг цэвэрлэх зориулалттай саван, батганы эсрэг эм хэлбэрээр худалдаж авах боломжтой. Ерөнхийдөө зах зээл дээр борлуулдаг бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор 0.5% -5% салицилийн хүчил агуулдаг.
Салицилийн хүчил нь арьсыг цочроож, цочроодог. Тиймээс сав баглаа боодол дээрх зааврын дагуу хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай
Алхам 3. Ретиноидын жоргүй бүтээгдэхүүнийг түрхээд үзээрэй
Дифферин гель (адапален) бол ретиноидын гельний жишээг жоргүйгээр худалдаж авч болно. Ялангуяа гель нь нүх сүв нээх, хамрын батга дагалддаг хар батганаас салахад тустай. Гэсэн хэдий ч ретиноидууд нь арьсыг хэт хуурайшуулж, цочроох, ялангуяа түрхэх эхний үе шатанд нөлөөлдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс, гельний багцад заасан зааварчилгааг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 4. Өдөр бүр нүүрээ цэвэрлээрэй
Хамар болон нүүрний бусад хэсэгт батга гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд боломжтой бол нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаах хэрэгтэй. Мөн арьсаа хөлрүүлдэг үйл ажиллагаа хийсний дараа нүүрээ цэвэрлээрэй, ялангуяа хөлс их хэмжээгээр үйлдвэрлэх нь батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Нүүрээ зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр цэвэрлээрэй. Нүүрээ тогтмол цэвэрлэж байх ёстой, гэхдээ өдөрт 2 удаа хэтрүүлж болохгүй гэдгийг санаарай
Алхам 5. Хар батга түрхэж үзээрэй
Юуны өмнө нүүрээ цэвэрлэх хэрэгтэй. Дараа нь соронзон хальсыг нойтон хэвээр байгаа хамар дээр түрхээд, хатаж хатуурахыг хүлээнэ үү. Гипс хатах хүртэл хүлээх зуур хар цэг дэх шороог гипс гадаргуу дээр наалдсан наалдамхай материал руу сорох болно. Үүний үр дүнд нүх сүвийг бөглөх шороо, хар батгыг мөн гипсийг зайлуулах үед арилгах болно.
- Хар батга гипсийг зөвхөн цэвэр, нойтон арьсанд түрхэх бөгөөд ингэснээр түүний ашиг тусыг нэмэгдүүлэх боломжтой болно.
- Туузыг тайлахаасаа өмнө бүрэн хатахыг хүлээнэ үү. Соронзон хальс хатсаны дараа хамраас нь зөөлөн салга.
Алхам 6. Батга гарах эрсдэлгүй нүүр будалтыг хэрэглээрэй
Зарим төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг цочроож, үрчлээ үүсгэдэг. Хэрэв таны хамар дээр батга байгаа бол будалтыг бүрмөсөн арилгах эсвэл хэрэглээг багасгах талаар бодоорой. Арьсны нүх сүвийг бөглөх эрсдэлгүй тул тос агуулаагүй, комедоген бус гэж тэмдэглэсэн суурийг сонгохоо мартуузай.
- Нүүр будалтанд агуулагдах химийн бодис, тосны агууламж, харшилтай гэж бичсэн ч нүх сүв бөглөрөх, батга гарах эрсдэлтэй хэвээр байна.
- Унтахаасаа өмнө будалтаа үргэлж арилгаж, арьсны нүх бөглөрөхгүй байх ёстой!
Алхам 7. Нүүрний арьс, ялангуяа хамарыг наранд хэт их өртөхөөс хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Наранд хэт их өртөх, нарны ор ашиглах нь арьсыг гэмтээж, батга үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та гадаа идэвхтэй хөдөлгөөн хийх гэж байгаа бол хангалттай өндөр SPF агуулсан тусгай нарнаас хамгаалах тос эсвэл чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Зарим төрлийн батга эм нь хэт ягаан туяанд арьсны мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хэрэв та энэ мэдээллийг сав баглаа боодол дээр агуулсан эм хэрэглэж байгаа бол арьсыг нарнаас хамгаалаарай
Алхам 8. Эмчээс зөвлөгөө аваарай
Дээрх гэрийн янз бүрийн аргуудыг гурваас дөрвөн долоо хоногийн турш хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв батганы нөхцөл сайжрахгүй бол дерматологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв таны батга дунд, хүнд байвал энэ нийтлэлд дурдсан аргуудыг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
- Мэргэжилтнүүдийн туслалцаагүйгээр шинэ асуудал үүснэ гэж айж байна. Эцсийн эцэст таны өвөрмөц арьсыг үнэлэх, оношлох туршлагатай эмч, арьсны эмчийн үүргийг юу ч орлож чадахгүй, тийм үү? Таны арьсны байдлыг шалгасны дараа ихэнх арьсны эмч нар хамар дээрх хар батга, цагаан батга болон батга арилгах талаар ямар нэгэн арга хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Дерматологич эм бичиж өгөх эсвэл микродермабразион, химийн хальслах, хөнгөн эмчилгээ, лазер эмчилгээ гэх мэт өөр эмчилгээг зөвлөж болно. Нэмж дурдахад дерматологич нь хар батга арилгах зориулалттай багаж ашиглан нүүрэн дээрх хар батга арилгахад туслах болно.
4 -ийн 2 -р арга: Нүүр цэвэрлэх сайн горимыг бий болгох
Алхам 1. Комедоген бус шошготой цэвэрлэгч саван сонгох
Энэ нь ийм шошготой саван нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй тул хагарал үүсгэх чадваргүй гэсэн үг юм. Та мөн зөөлөн, арьсанд ээлтэй цэвэрлэгч саван сонгохоо мартуузай, тийм ээ!
Neutrogena, Cetaphil, Eucerin гэх мэт зөөлөн, усан суурьтай цэвэрлэгч саван хэрэглэж үзээрэй. Энэ арга нь нүүрний тослог арьстай хүмүүст илүү оновчтой байх болно
Алхам 2. Нүүрээ цэвэрлэ
Нүүрээ бүлээн усаар норгоод дараа нь гарынхаа алган дээр бага хэмжээний цэвэрлэгч саван асгаад нүүрний арьсанд зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр хоёр минутын турш иллэг хийнэ.
Хамар дээр батга арилгахын тулд хамрын талбай болон түүний эргэн тойрон дахь муруйг илүү анхаарч үзээрэй. Цэвэрлэгч саванг эдгээр хэсгүүдэд сайтар түрхэнэ
Алхам 3. Нүүрээ зайлна
Нүүрэн дээрээ бүлээн ус цацах эсвэл үлдсэн усаар угаасан алчуураар цэвэрлэ. Нүүрийг савангаас бүрэн цэвэрлэх хүртэл процедурыг үргэлжлүүлээрэй.
- Нүүрний арьсыг үрж хатааж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, энэ үйлдэл нь арьсыг цочроох, улайх, бүр батга гаргахад хүргэдэг.
- Хөвөн алчуураар нүүрээ цэвэрлэсний дараа хатаана.
Алхам 4. Нүүрний арьсыг чийгшүүлнэ
Neutrogena, Cetaphil, Olay брендийн дор зарагддаг тослог бус чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв та хүсвэл янз бүрийн гоо сайхны дэлгүүрүүдэд зарагддаг бусад чийгшүүлэгчийг туршиж үзээрэй, гэхдээ сонгосон бүтээгдэхүүн нь комедоген бус шошготой эсэхийг шалгаарай.
Энэ аргыг өдөрт хоёр удаа түрхэж, бие нь их хөлөрсний дараа хэрэглэнэ
4 -ийн 3 -р арга: Байгалийн гаралтай эм хэрэглэх
Алхам 1. Ургамлын гаралтай батга арилгах эмийг хэрэглээрэй
Янз бүрийн төрлийн ургамал нь эд эсийг агшаах, арьсны үрэвслийг бууруулах үйлчилгээтэй astringent байдлаар үйлчилдэг. Хэрэв хүсвэл astringents -ийг хөвөн арчдас эсвэл хурууны үзүүр ашиглан өвчтэй хэсэгт шууд түрхэж болно. Гэсэн хэдий ч арьсыг хэт хуурайшуулахгүйн тулд өдөр бүр хэрэглэж болохгүй! Батга хатаахад ашиглаж болох зарим төрлийн ургамал:
- Хар цай, ногоон цай
- Нимбэгний шүүс
- Chamomile цай
- yarrow цай
- Мэргэн цай
- алимны цуу
Алхам 2. Ургамлын гаралтай маск хийх
Нүүрний маск нь арьсны өнгийг цэвэрлэж, чангалж, сэргээж, батга арилгахад тусалдаг. Нэмж хэлэхэд, astringents агуулсан ургамлууд нь арьсны бүтцийг чангалж, жигд болгоход тусалдаг бол бактерийн эсрэг шинж чанартай ургамал нь нян устгахад тусалдаг. Хэрэв хүсвэл маскыг нүүрний бүх хэсэгт эсвэл тодорхой хэсэгт түрхэж болно. 1 халбага холимогоор хийсэн ургамлын гаралтай маскны үндсэн жорыг туршиж үзээрэй. нянгийн эсрэг ба хордуулагч бодис агуулсан зөгийн бал, мөн 1 өндөгний цагаан нь мөн идээшүүлэх үйлчилгээтэй.
- 1 халбага нэмнэ. Нимбэгний шүүс нь байгалийн ханиалгах үйлчилгээтэй.
- Tsp нэмнэ. Бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй баялаг эфирийн тоснуудын аль нэг нь: гаа, гаа, лаванда, календула, ганга.
- Маскийг хамрын бүх хэсэгт түрхэх эсвэл хурууны үзүүрээр тодорхой хэсэгт түрхээрэй. Бүтэц хатах хүртэл маскаа 15 минут байлгаад бүлээн усаар сайтар зайлна.
- Арьсыг зөөлөн арчиж, дараа нь комедоген бус чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Алхам 3. Далайн давсны маск ашиглана уу
Хэрэв та хүсвэл 1 цайны халбага хольж хамрынхаа батгыг хатааж болно. далайн давс, 3 халбага. халуун ус. Хэрэв та нүүрэндээ бүхэлд нь түрхэхийг хүсэхгүй байгаа бол маскаа гэмтсэн хэсэгт хуруугаараа түрхэхэд л хангалттай. Маск нүдний эргэн тойронд цохиулахгүй байхыг анхаараарай, за!
- Маскаа 10 минутын турш байлга, дахиж болохгүй! Далайн давс нь нүүрнээс шингэнийг сорж, бүтэцийг хэт хуурайшуулж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай.
- Хүйтэн эсвэл бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Хатаахын тулд зөөлөн арчина.
Алхам 4. Гуужуулагч үүсгэ
Хэт барзгар, арьсанд ээлтэй гуужуулагчийг бүү хэрэглээрэй! Хөнгөн, ноцтой сорви үлдээх эрсдэлээс гадна батганы нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Тиймээс байгалийн гаралтай орцоос илүү арьсанд ээлтэй гуужуулагч хийхийг хичээгээрэй, долоо хоногт хоёроос гурван удаа гуужуулаарай.
- Хүнсний содаас гуужуулагч гаргахын тулд 60 мл зөгийн балыг хангалттай хэмжээний жигд содтой хольж зуурмаг шиг бүтэцтэй болтол нь холино. Дараа нь гуужуулагчийг гэмтсэн хэсэгт зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх эсвэл хурууныхаа үзүүрээр шууд түрхэнэ. Уг процедурыг 2-3 минутын турш хийсний дараа бүлээн усаар зайлж цэвэрлээрэй.
- Хүнсний процессорын тусламжтайгаар 120 грамм овъёосыг бүхэлд нь нунтаглана. Дараа нь хангалттай хэмжээний оливын тос, жожоба тос, Е витамин, авокадо тос эсвэл бүйлсний тос нэмж овъёосны зуурмаг бэлтгэ. Зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр гуужуулагчийг гэмтсэн хэсэгт массаж хийх эсвэл хурууныхаа үзүүрээр шууд түрхээрэй. Уг процедурыг хоёроос гурван минутын турш хийсний дараа нүүрээ бүлээн усаар зайлна.
- Элсэн чихэр, чидуны тосны холимогоор гуужуулагч хийхийн тулд 120 мл оливийн тосыг 1 халбага хольж үзээрэй. элсэн чихэр Дараа нь холимогийг 2-3 минутын турш зөөлөн, дугуй хөдөлгөөнөөр нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээд нүүрээ бүлээн усаар зайлна.
4 -ийн 4 -р арга: Steam аргыг ашиглах
Алхам 1. Нүүрээ цэвэрлэ
Уураар жигнэхийн өмнө батга гарахгүйн тулд нүүрээ цэвэрлэж байх ёстой. Тиймээс нүүрээ бүлээн усаар норгоод дараа нь хурууныхаа тусламжтайгаар цэвэрлэгч саванг жигд түрхээрэй.
Дараа нь нүүрээ бүлээн усаар зайлж, цэвэрлэх саван үлдсэн эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хатаахын тулд алчуураар бага зэрэг зөөлөн арчина
Алхам 2. Хэрэглэх эфирийн тосоо сонгоно уу
Цэвэрлэгээний ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд та батга арилгах чадвартай хэдэн дусал эфирийн тос нэмж болно. Жишээлбэл, цайны модны эфирийн тос, цитрусын тос, лаванда цэцгийн тос, розмарин эсвэл гаа тосыг хэрэглэж үзээрэй.
Цэвэрлэгч саван эсвэл өөр ямар ч тосыг сонгож авсан тосыг ижил хэлбэрээр хэрэглээрэй
Алхам 3. Савыг буцалсан усаар дүүргэ
Юуны өмнө саванд 950 ус буцалгана. Ус буцалгасны дараа тэр даруй халуунд тэсвэртэй саванд хийнэ, дараа нь дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал хийнэ.
Эфирийн тос байхгүй байна уу? Үүнийг tsp -ээр сольж үзээрэй. хатаасан ургамал 950 мл ус тутамд
Алхам 4. Савны дээгүүр нүүрээ дүүжлээрэй
Уурын тусламжтайгаар нүүрний нүх сүвийг онгойлгох нь арьсыг цэвэрлэж, батга арилгахад зориулагдсан astringents -ийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Энэ аргыг хийхийн тулд та эхлээд толгой дээрээ том алчуур тавих хэрэгтэй. Ус жаахан хөрсөн ч уур нь арилаагүй бол аяганы гадаргуугаас 30 см өндөрт нүүрээ дүүжлээрэй.
- Нүдээ ань. Нүх сүвийг онгойлгохын тулд толгой дээрээ алчуур тавиад нүүрээ 10 минутын турш уураар угаана.
- Толгойгоо халуун усанд хэт ойр байлгаж болохгүй. Анхаарна уу, таны нүүрний арьс, судас гэмтэх аюултай!
Алхам 5. Процедурыг давтана уу
10 минутын дараа уурнаас нүүрээ аваад хүйтэн алчуураар боож өгнө. Алчуурыг нүүрэндээ 30 секундын турш байлгасны дараа ууранд буцаж орно. Уг процедурыг 3 удаа давтаж, хүйтэн алчуураар нүүрээ дарж үйл явц бүрийг дуусга.
Энэ арга нь нүүрний гадаргуу дээрх нарийн судсыг нарийсгаж, өргөсгөх зорилготой юм. Үүний үр дүнд арьс чангарч, цусны эргэлт сайжирна
Алхам 6. Угааж, хатаана
Хэд хэдэн процедурыг хийсний дараа нүүрээ бүлээн усаар угааж, дараа нь алчуураар зөөлөн арчиж хатаана. Дараа нь арьсыг чийгшүүлэхийн тулд нэн даруй комедоген бус чийгшүүлэгч түрхээрэй.
