Та хэзээ нэгэн цагт нүүрний гоо сайхныг үзэж байсан уу? Нүүрээ сайн цэвэрлэх нь нүүрээ зөөлөн цэвэрлэхээс эхэлдэг. Дараа нь та нүүрээ ууршуулж, массаж хийснээр цусны эргэлт нэмэгдэж, арьс тань гэрэлтсэн болно. Арьсны төрөлдөө тохирсон маскыг хэрэглээд дараа нь тоник, чийгшүүлэгч шингэнээр нүүрнийхээ цувралыг дуусгаарай. Нүүрний будаг нь таны нүүрний арьсыг шинэлэг, гэрэлтсэн, үзэсгэлэнтэй болгоно.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Цэвэрлэх ба гуужуулах
Алхам 1. Үс чинь нүүрээ халхлахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Үсээ боохын тулд резинэн тууз эсвэл бобигийн зүү ашиглаарай. Тиймээс таны нүүр царай бүхэлдээ нүүрний эмчилгээний давуу талыг эдлэх болно.
Алхам 2. Нүүрээ зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана
Тохиромжтой цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг ашигла, та ихэвчлэн бүхэл бүтэн нүүрний цувралын эхлэл болгон ашигладаг. Нүүрээ бүлээн усаар угаагаарай (халуун эсвэл хүйтэн усаар биш, учир нь халуун, хүйтэн температур нүүрний арьсанд тохиромжгүй), дараа нь зөөлөн алчуураар арчиж хатаана.
- Нүүрний процедурыг үргэлжлүүлэхийн өмнө бусад бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нүүрнээс угаасан эсэхийг шалгаарай.
- Илүү тансаг сайхан амьдрахын тулд нүүрээ тосоор цэвэрлэх аргыг хэрэглэж үзээрэй. Кокосын тос, бүйлсний тос, оливын тос эсвэл жожоба тосыг нүүрнийхээ гадаргуу дээр түрхээд дараа нь бүлээн усаар норгосон алчуураар арчина. Үүний дараа нүүрээ зайлж, бага зэрэг хатаана.
Алхам 3. Нүүрний нүүрний скраб хийх
Та дэлгүүрт худалдаж авсан скрабыг ашиглаж эсвэл гэртээ байгаа найрлагаас өөрөө хийж болно. Сайн гуужуулагч гуужуулагч нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд арьсны доорх эрүүл давхаргыг гэмтээхгүйгээр үхсэн эсийг гуужуулж, гуужуулдаг. Эдгээр гурван гайхалтай хольцын нэгийг туршаад үзээрэй.
- 1 халбага элсэн чихэр, 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1 халбага нилээд нунтагласан бүйлс, 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага зуун настын ханд
- 1 халбага нунтагласан овъёос, 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага сүү
Алхам 4. Нүүрний арьсыг зөөлөн үрээрэй
Үрж буй хольцыг нүүрний бүх хэсэгт, дугуйрсан хөдөлгөөнөөр Т -ээс хамар, хацар гадагшаа, эрүүнийхээ доор массаж хийнэ. Массаж байхдаа хэт их дарж болохгүй, учир нь үрж буй найрлага нь таны нүүрний арьсанд бие даан нөлөөлж, гадна талд байгаа үхсэн эсийн давхаргыг арилгадаг.
Алхам 5. Үлдсэн скрабаа нүүрэндээ зайлж угаана
Нүүрээ шинэлэг, гэрэлтсэн болгохын тулд бүлээн усаар зайлна. Зөөлөн алчуураар нүүрээ илээд дараагийн нүүрэндээ бэлдээрэй.
Алхам 6. Мөн хуурай нүүрний сойз эсвэл гуужуулах бусад аргыг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Хэрэв та ургамлын гаралтай үрэлтэнд дургүй бол гуужуулах өөр аргууд байдаг. Та хуурай нүүрний сойз, эсвэл гуужуулагч алчуур, гликолийн хүчил гэх мэт хүчиллэг тусгай уусмал ашиглаж болно. Хэт их гуужуулах нь таны нүүрний арьсыг гэмтээх тул аль нэг аргыг сонгосон ч хамаагүй сайн.
- Хэрэв та нүүрний сойз хэрэглэдэг бол маш нарийн ширхэгтэй утаснаас бүтсэн сойз худалдаж аваарай. Бүрэн хуурай нүүрээр эхэлж, дугуй хөдөлгөөнөөр сойздоорой.
- Хэрэв та гликолийн хүчил хэрэглэж байгаа бол шингэнээ зайлахаасаа өмнө таван минутын турш арьсан дээрээ байлгаарай.
2 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Маск, чийгшүүлэгчээр шүргэж дуусгах
Алхам 1. Нүүрний маск ашиглана уу
Ууршилтын явцад нүх нь чийгтэй, нээлттэй хэвээр байгаа бол үлдсэн шороог зайлуулахын тулд маск ашиглана уу. Таны хэрэглэж буй маскны төрөл таны арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой. Та дэлгүүрт өргөнөөр зарагддаг оо хэлбэрийн маск эсвэл маск сонгох эсвэл доорх хольцтой адил өөрөө хийж болно.
- Тослог, батга ихтэй арьсанд 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага цагаан бентонит шавар холино.
- Хуурай арьсанд 1 халбага оливын тос, 1 халбага зөгийн бал, 1 ширхэг нухсан авокадо эсвэл гадил жимсний холино.
- Хэвийн арьсанд 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага тараг, 1 нухсан авокадо эсвэл гадил жимсний холино.
Алхам 2. Маскаа нүүрэндээ 15 минут байлгаарай
Эдгээр 15 минутын дотор маскны найрлага нь таны арьсыг тэжээх бөгөөд ингэснээр маскыг арилгаснаар таны нүүрний арьс илүү шинэлэг, гэрэлтсэн болно. Хэрэв та маск ажиллаж байх үед амрахыг хүсч байвал өргөст хэмхийг хэрчинэ. Тав тухтай газар хэвтээд зовхи бүрт өргөст хэмх тавь. Ингэснээр маск таны нүд рүү нэвтэрч, зовхи норохгүй байх болно.
Алхам 3. Маскийг нүүрнээс нь зайлна
15 минутын дараа маскыг бүлээн усаар зайлна. Зөгийн бал нь наалдамхай байдаг тул маскны үлдэгдлийг сайтар зайлж угаана уу. Зөөлөн алчуураар арьсаа арчиж, хатаана.
Алхам 4. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нүүрний цувралын сүүлчийн үе шат бол чийгшүүлэгч түрхэх бөгөөд ингэснээр нүүрний арьс дууссаны дараа удаан хугацаанд гэрэлтсэн хэвээр байх болно. Нүүр будалтаа хийхээсээ өмнө ердийн чийгшүүлэгч тосоо түрхэж, арьсныхаа давхаргад бүрэн шингээж өгнө.
Зөвлөмж
- Та гаа эсвэл нимбэгний хольцыг халуун усанд хийж болно. Энэхүү халуун усны хольцын уур нь нүүрний арьсыг сэргээж, синусын хөндийг хөнгөвчилдөг.
- Долоо хоногт ядаж нэг удаа нүүрний засал хийх шаардлагатай.
- Үлдсэн маскыг арилгаж/цэвэрлэсний дараа нүүрэндээ хүйтэн ус цацах эсвэл хүйтэн усанд хэсэг хугацаанд норгох боломжтой.
- Тослог арьсны хувьд шавар маск хэрэглэж үзээрэй.
- Хуурай арьсанд гель эсвэл тос хэлбэрээр маск хэрэглээрэй.
Анхааруулга
- Өдөр бүр нүүр будалт хийх хэрэггүй, долоо хоногт нэг удаа хийхэд л хангалттай, учир нь нүүрний эмчилгээ нь өдөр тутмын эмчилгээ биш юм.
- Толгой, нүүрээ халуун усанд хийж болохгүй. Халуун усыг зөвхөн ууршуулахад ашигладаг. Нүүрээ угаах гэх мэт халуун уснаас аюулгүй зайд байлга.
