Тэр бол амжилтанд хүрсэн, нөлөө бүхий бизнесийн удирдагч, кино од, хүмүүсийг хянадаг удирдагч, бүлгийн удирдагч. Тэр бол давамгайлсан хүн юм. Эрчүүд түүн шиг байхыг хүсдэг. Эмэгтэйчүүд түүнтэй хамт байхыг хүсчээ. Ихэвчлэн "альфа эр" гэж нэрлэгддэг өндөр хүч чадал, нийгэмд нэр хүндтэй давамгайлсан эрэгтэй хүн болохыг та хүсч байна уу? Ийм эр хүн болоход туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Алхам
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв танд гайхалтай мэдрэмж төрж, өөртөө бүрэн итгэлтэй байвал эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс танд хариу өгөх болно. Итгэлийг бардам зан гэж бүү андуур. Өөртөө итгэх итгэл нь тайван, итгэлтэй, найдвартай хувийн хүч чадлыг илтгэнэ. Бардам зан гэдэг нь зөвхөн өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж бөгөөд бусад хүмүүс түүнийг хоосон сүнс гэж үзэж, өөртөө итгэлгүй байдлыг мэдрэх болно.
Алхам 2. Орондоо ор
Та давамгайлсан эр хүний хувьд өрөөнд ороход нөгөө хүн таны хэлэх зүйлийг сонсож, хүндэтгэх болно гэдгийг мэддэг. Хэрэв та өөрөө үүнд эргэлзэж байвал өрөөн доторх бусад хүмүүс ч мөн адил эргэлзэх болно.
Алхам 3. Хошин шогийн мэдрэмжийг өөртөө ашигтайгаар ашигла
Энэ нь өрөөнд алиалагч байна гэсэн үг биш, гэхдээ та үүнийг бүтээхгүйгээр аз жаргалтай инээмсэглэж, өөрийгөө инээж, бүдүүлэг, дургүйцэлгүйгээр бусдыг хүртэл инээж чаддаг байх ёстой.
Алхам 4. Бие махбодоо "ярьцгаая"
Таны хийж буй үйлдэл нь ярих шаардлагагүй ч гэсэн эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү их зүйлийг харуулдаг. Биеийн байдал, гарны хөдөлгөөн, таны зогсож буй байдал, энэ бүхэн таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст тодорхой мэдээлэл өгдөг. Мэдээжийн хэрэг та сэжүүр нь өөрийгөө хамгаалж, жижиг биш харин хүчтэй, итгэлтэй байхыг хүсч байна.
- Хүссэнээрээ байхыг хичээ. Олон хүмүүс цугларсан нөхцөл байдлыг хайж, итгэлтэйгээр өрөөнд ор. Хэрэв та үүнийг хараахан мэдэрч амжаагүй байгаа бол өнгөрсөн хугацаанд хийж байсан, бахархах сэтгэл төрүүлсэн зүйлийг санаж, энэ мэдрэмж таныг өрөөнд оруулаарай.
-
Биеийн хэлний урлагт суралц. Удирдагчид ашигладаг, дагалдагчид хариулдаг тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг.
- Хуруугаа хавчих (зүүн гарын таван хурууны үзүүрт баруун гараараа хүрэх, гарын алган хүрэхгүй, формац цамхаг хэлбэртэй байх) нь өөртөө маш их итгэлтэй байдгийг харуулдаг. Хоёр гарын хурууны үзүүрийг дарж, алгаа салгаж хуруугаа хаа. Хурууны хавхлага өндөр байх тусам ялгарах итгэл нэмэгдэх боловч хэт өндөр биш болно. Хэрэв хурууны үзүүр аманд хүрвэл та өөртөө итгэлгүй байгаагаа харуулж байна. Хоёр талын харилцан ярианд хурууны дээд хавхлагыг ихэвчлэн харилцан ярианд илүү эрх мэдэлтэй хүн хийдэг.
- Гар ар араасаа. Энэ бол нээлтийн дохио учраас та зориг, хүч чадал, өөртөө итгэлтэй байдлыг харуулдаг. Гараа нуруун дээрээ тавьснаар та сонсоход нээлттэй байх хандлагыг гаргадаг.
- Нүдний нөлөөг ашигла. Хүмүүсийн нүд рүү эгцлэн харах нь маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэв та үүнд дасаагүй бол үүнийг хийхэд маш хэцүү байх болно.
-
Ярьж буй хүнээ нүднээс нь нүд рүү, дараа нь ам хүртэл нь хар. Энэ нь таны нүдийг хөдөлгөж байгаа ч нөгөө хүнтэйгээ ярилцахдаа анхаарлаа төвлөрүүлсээр байна.
Эрхий хуруугаа дээшлүүлээрэй! Хэрэв та гараа халаасандаа хийвэл эрхий хуруугаа дээш нь барь, энэ нь өөртөө итгэх итгэл, жаахан заль мэхийн шинж юм
Алхам 5. Таны оролцоотойгоор өрөөнд давамгайлахаас бүү ай
Шулуун байрлалаар зогсож, чөлөөтэй хөдөлгөөн хийж, эргэн тойрондоо тайван, тухтай харагдаж байна. Үдэшлэг эсвэл олон нийтийн арга хэмжээнд хэрхэн тайван, тав тухтай харагдах тухай нийтлэлүүдийг хайж, янз бүрийн нөхцөл байдалд тайван харагдах талаархи зөвлөмжийг үзээрэй.
Алхам 6. Нөгөө хүний үгийг сонс
Зонхилох хүн, жинхэнэ удирдагч нь ярихаасаа илүү сонсоход илүү их цаг зарцуулдаг. Идэвхтэй, анхааралтай сонсоорой, хүмүүс хариулах болно. Шүүмжлэлгүй сонсох тусам хүмүүс илүү олон зүйлийг нээж, магадгүй өөр хүнд хэзээ ч хэлж байгаагүй зүйлийг хэлэх болно. Энэ нь тэд таны давамгайлсан эрчүүдийн чухал шинж чанар болох таны байгалийн шинж чанарт итгэдэгтэй холбоотой юм.
Алхам 7. Бусад давамгайлсан эрчүүдэд анхаарлаа хандуулаарай
Хэрхэн давамгай хүн болохыг сурах чухал арга бол өөр нэг давамгайлсан эрийг дууриах явдал юм.
- Тэд хэрхэн ярьж, зогсож, үйлдэж байгааг ажиглаарай. Зонхилох эрчүүд бат бөх биетэй, тайван, итгэлтэй алхах хандлагатай байдаг.
- Тэдний гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний хувцас, үсийг анхаарч үзээрэй. Зонхилох эрчүүд эрчүүдийн загварыг татдаг бөгөөд үүнийг хэрхэн илүү дур булаам харагдуулахын тулд хэрхэн ашиглахаа мэддэг.
Алхам 8. Фитнесс төвд ороод эрүүл байгаарай
Биеийн байдал сайн байгаа нь таныг давамгайлсан эр болгохгүй, учир нь энэ нь гаднах төрхөөс үүдэлтэй биш, харин таны эрүүл мэнд, чийрэгжилтэд тустай. Биеийн байдал сайн байгаа нь бас нэг зүйлийг илтгэдэг: өөрийгөө асарч чаддаг хүмүүс бусдыг халамжлах чадвартай болно.
Алхам 9. Шударга бай
Зарим нь давамгайлсан эрчүүд хүссэн зүйлээ авахын тулд худлаа ярьж, хууран мэхлэх болно гэж боддог ч энэ нь давамгайлдаггүй эрчүүдэд л хамаатай. Хэрэв та хэн нэгнийг хууран мэхэлж өөрийгөө зохистой гэж бодож байгаа бол энэ үнэхээр тийм юм та зохисгүй гэдгээ нотлох баримт. Авсан бүхнээ бүрэн шударгаар авахаа мартуузай. Үргэлж өөрийнхөөрөө бай. Хүн бүр таныг хүлээж авах эсвэл татгалзах боломжтой.
Алхам 10. Цэвэрхэн хувцаслаарай
Бусдаас ялгарахын тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс илүү байхыг хичээ. Жишээлбэл, хээтэй, хүзүүвчтэй цамц, гоё өмд, магадгүй зангиа зүүх. Та өөрийгөө сурталчлахыг хүсч байгаа тул дуртай брэнд, хамтлагийнхаа нэрийг харуулсан цамц өмсөж болохгүй. Хэрэв та энэ сэдвээр илүү их зөвлөгөө авахыг хүсч байвал эрчүүдэд хэрхэн цэвэрхэн хувцаслах тухай нийтлэлийг үзээрэй.
Цэвэрхэн хувцаслана гэдэг үргэлж сайхан хувцас өмсөх гэсэн үг биш юм. Таны хувцас тохиромжтой, тохь тухтай, тухайн нөхцөл байдалд тохирсон байх ёстой. Хувцасыг таны гадаад төрхийг илүү сайхан харагдуулахын тулд ашигладаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлаа гаргаж, хүндлэлийг урам зоригоор өдөөж байвал таны анхаарах зүйл бол таны хувцас байх болно
Алхам 11. Эсрэг хүйстэнтэйгээ сээтэгнэх талаар сур
Хэрхэн романтик харилцаатай байхыг мэдэх нь давамгайлсан эр хүн гэж харагдахын тулд маш чухал юм. Өөртөө итгэлтэй, ухаалаг, сэтгэл татам байх нь боломжит түнштэй харилцах шаардлагатай гэсэн үг биш боловч энэ нь танд маш том давуу тал болно.
Хэрэв та өөрийгөө "найз" гэж хардаг хүнтэй болзоход бэлэн гэдгээ нотлохыг хүсч байвал найзын бүсээс хэрхэн гарах тухай нийтлэлийг олж уншаарай
Алхам 12. Шинэ ур чадварыг хөгжүүлэх
Шинэ ур чадвар сурч, шинэ чадварыг хөгжүүлснээр та оюун ухаан, биеэ хурц, сайхан хэлбэртэй байлгадаг. Энэ нь танд хэн нэгэн асуулт байвал асуух газар болгох ур чадварын багцыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Зонхилох эр хүн байх нь зөвхөн загварлаг байхаас гадна сонирхдог зүйлээ сурч мэдэх, мэдлэгтэй байх, бэлтгэгдсэн байх явдал юм. Хэрхэн бокс хийх, арсенал барих, хоёр гараараа алхах, эргэх цохилт хийх, ширэнгэн ойд амьд үлдэх эсвэл гудамжны тулаанд ялж сурах. Архитектур, урлаг, хөгжим судалж оюун санаагаа хөгжүүлээрэй.
Алхам 13. Хамгийн гол нь манлайлагч байх
Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдалд хариуцлага хүлээх гэсэн үг биш, харин үүнийг сайн хийх гэсэн үг юм. Ажил дээрээ удирдагч болж, багаар ажиллахад тусалж, эсвэл өөрийгөө нохойн сүргийн ахлагчаар бататгаж эхэл. Хүмүүс дагахыг хүсч буй удирдагч байхын тулд дадлага хийж, даалгаврыг сайн дураараа хүлээн зөвшөөрөх анхны хүн биш байгаарай.
Зөвлөмж
- Эмэгтэй хүнд гүн гүнзгий мэдрэмж төрүүлэх хэрэггүй. Хэрэв та өөрийгөө хөгжүүлэхэд цаг гаргавал шүтэн бишрэгчид тан руу ирэх болно.
- Анхаарлаа төвлөрүүл. Хэн ч удирдагч болж төрдөггүй, гэхдээ тэд албан тушаалаа хүндэтгэдэг. Зонхилох эр хүн болохын тулд өөртөө итгэх итгэл, тайван байдал, мэдлэгийг хөгжүүлэх цаг хугацаа шаардагддаг. Зорилгодоо хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай, таны зорилго тэр даруй харагдах болно!
- Өөрийнхөө удирдагч байх дадлага хий. Хэн ч харахгүй байсан ч гэртээ биеэ зөв байлгаарай. Сандал дээр суугаад, шийдвэртэй алхам хийж, зурагт үзэхийн оронд сонирхолтой зүйлийн тухай ном унш.
