Энэхүү нийтлэл нь ашигласан ариун цэврийн хэрэглэлийг зөв солих, хаяхад тусална.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Ашигласан ариун цэврийн хэрэглэлийг хаях
Алхам 1. Угаалгын өрөө рүү шинэ дэвсгэр авчир
Угаалгын өрөө нь танд хувийн орон зайг бий болгож, гар, эд эсээ угаах зориулалттай угаалтуураар тоноглогдсон болно. Та бусад хувийн орон зайг (унтлагын өрөө гэх мэт) сольж болно, гэхдээ угаалгын өрөө нь хамгийн тохь тухтай газар юм.
- Ариун цэврийн хэрэглэл солихын өмнө гараа угаах хэрэгтэй. Шинэ дэвсгэртэй ажиллахдаа гар чинь цэвэр байх ёстой.
- Хэрэв сарын тэмдэг их хэмжээгээр урсахгүй бол та 3-4 цаг тутамд дэвсгэр солих хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд та дэвсгэрээ илүү олон удаа солих хэрэгтэй.
- Хэрэв цаг тухайд нь өөрчлөхгүй бол дэвсгэрүүд чинь үнэртэх болно. Хэт удаан өмссөн тул ханасан дэвсгэр нь арьсан дээр цочрол, тууралт үүсгэдэг. Үүнээс гадна бактерийн хуримтлал нь халдварыг өдөөх чадвартай байдаг.
Алхам 2. Өмд, банзал, дотуур хувцасаа тайлж, доошоо бөхийж эсвэл жорлон дээр суу
Жийргэвч солих үед сарын тэмдгийн шингэн таны биеэс гадагшилсаар байх болно. Тиймээс бие, хувцас цэвэрхэн байхын тулд шингэнийг жорлонд буулгаарай.
Дотуур өмд, өмдөө тайлахдаа бие засах газрын гадна бие биедээ хүрч болохгүй гэдгийг анхаараарай
Алхам 3. Цэвэр ирмэгийг хуруугаараа татаж дотуур дотуур дотроос нь хальсалж дэвсгэрийг ав
Хэрэв таны дэвсгэр далавчтай бол та эхлээд далавчаа тайлах хэрэгтэй. Хамгийн хялбар арга бол дэвсгэрийн арын эсвэл урд ирмэгийг шүүрэн авч дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур хувцаснаас амархан тайлах явдал юм.
Алхам 4. Наалдамхай тал нь гадна талд, бохир тал нь дотор байхаар дэвсгэрүүдийг өнхрүүл
Наалдамхай тал нь дэвсгэрийг хооронд нь наалдуулж, өнхрүүлэх болно. Унтлагын ууттай адил дэвсгэрээ өнхрүүлээрэй. Шингэнийг нь битгий дуслаарай.
Алхам 5. Шинэ дэвсгэрийг нээгээд боолтыг ашиглан хуучин дэвсгэрээ барь
Ингэснээр та хаягдлыг багасгаж, хуучин дэвсгэрээ зөв ороож болно. Та хуучин ариун цэврийн хэрэглэлийг ариун цэврийн цаасаар боож, задлахгүй бөгөөд хогийн сав цэвэрлэгч болон угаалгын өрөөнд орж буй бусад хүмүүст туслах болно.
Алхам 6. Хуучин ариун цэврийн хэрэглэлийг хогийн саванд бүү хая, хэзээ ч бие засах газар бүү тавь
Ариун цэврийн хэрэгсэл нь ариун цэврийн цаас шиг эвдрэхгүй, хэт зузаан бөгөөд бие засах газрын усны урсгалыг шингээдэг. Хэрэв та ариун цэврийн хэрэглэлийг жорлонд хийвэл ус зайлуулах хоолой бөглөрч, том, үнэтэй, эвгүй байдалд хүргэх магадлал өндөр байна.
- Хэрэв угаалгын өрөөнд хогийн сав байхгүй бол (ихэвчлэн шалан дээр эсвэл ханан дээр жижиг хогийн сав байдаг) хуучин ариун цэврийн хэрэглэлийг гаргаж аваад аль болох хурдан хая. Угаалтуурын ойролцоо хогийн сав байж магадгүй.
- Хэрэв байшинд гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол хуучин дэвсгэрийг сайтар битүү хогийн саванд хаяхаа бүү мартаарай. Амьтад ариун цэврийн хэрэглэлийн үнэрийг татан авч, ил задгай хогийн савнаас гаргаж аваад дараа нь хогийн савны эргэн тойронд урагдаж, хог хаяж, эсвэл аюулгүй байдалд нь аюул учруулж болзошгүй зарим дэвсгэрийг идэж болно.
2 -р хэсгийн 2: Шинэ дэвсгэр суурилуулах
Алхам 1. Та зөв дэвсгэр бэлдсэн эсэхээ шалгаарай
Зах зээл дээр янз бүрийн төрлийн ариун цэврийн хэрэглэлүүд байдаг. Хуучин ариун цэврийн хэрэглэл дээрх сарын тэмдгийн шингэний хэмжээ нь урсгалын үзүүлэлт байж болно, энэ нь хүнд, тогтмол эсвэл хөнгөн үү? Үүнээс гадна юу хийхээ бас бодоорой. Та орондоо бэлдэж байна уу? Хичээл дээр суух уу, сагсан бөмбөг тоглох уу? Энэ төрлийн үйл ажиллагаанд тохирсон ариун цэврийн хэрэглэлийг сонгох боломжтой.
- Хэрэв та орондоо бэлдэж байгаа бол шөнийн цагаар дэвсгэр ашиглаарай. Эдгээр дэвсгэр нь маш сайн шингээгч бөгөөд нуруун дээрээ унтах үед гоожихоос сэргийлж илүү урт байдаг.
- Далавчтай дэвсгэр нь таны хувьд илүү аюулгүй байх болно, учир нь тэд дэвсгэрийн байрлалыг хадгалж чаддаг бөгөөд таны үйл ажиллагааны явцад ашиглахад маш тохиромжтой байдаг.
- Хэрэв таны сарын тэмдэг бараг дуусч, урсгал нь маш хөнгөн байгаа бол дотуур хувцас дээрээ цусны толбо үүсэхээс сэргийлж, маш нимгэн пантилинер хэрэглэх талаар бодоорой.
Алхам 2. Дэрний ар талд байгаа цаасны давхаргыг хальслаарай
Тиймээс дэвсгэрийн наалдамхай давхаргыг ил гаргах болно. Хэрэв таны дэвсгэр далавчтай бол дэвсгэрийг дотуур хувцас дээр тавихаасаа өмнө цаасыг бүү салга.
Алхам 3. Дотуур өмднийхөө дунд байрлуулах дэвсгэрийг дарж, дэвсгэр нь дунд нь сайн таарч байгаа эсэхийг шалгаарай
Ерөнхийдөө дэвсгэрийг хэт хол эсвэл хэт хол байрлуулж болохгүй. Дэрний төв нь үтрээний нүхтэй параллель байх ёстой. Бичигний хэлбэр нь дотуур дотуур дээрээ хэрхэн яаж байрлуулахаа тодорхойлоход туслах ёстой.
- Хэрэв таны дэвсгэр далавчтай бол хамгаалалтын цаасыг авч, наалдамхай давхаргыг ил гаргаж, дотуур хувцастай холбоно.
- Хэрэв та нуруун дээрээ сууж эсвэл хэвтэж байгаа бол дэвсгэрийг өгзөг рүүгээ бага зэрэг буцааж гулсуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Эхлээд та хэд хэдэн гоожиж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч, сарын тэмдэгтэйгээ харьцаж, жийргэвч зүүж хэвшсэнээр та хамгийн сайн байрлалыг илүү сайн ойлгох болно.
Алхам 4. Босож, өмдөө буцааж өмсөж, дэвсгэрийн тохирох байдлыг шалгаарай
Тав тухтай, дэвсгэр хэт урагш эсвэл урагшаа биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв дэвсгэр эвгүй байвал түүнийг дахин чангалах эсвэл шинэ дэвсгэр оролдох хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Өмдөө дахин өмсөхөөсөө өмнө биеэ сэргээж, сэргээхийн тулд ариун цэврийн цаас эсвэл нойтон алчуураа арчих хэрэгтэй болно
Алхам 5. Угаалгын өрөөнөөс гарахын өмнө гараа угаана
Жийргэвч солих эсвэл үтрээ арчих үед та нянтай холбоо тогтооно. Тиймээс дараа нь гараа халуун усаар савандаж цэвэрлэхээ мартуузай.
