Хөлийг биеийн төв гэж бодоорой; Таны хөл бол таны биеийн хэсэг бөгөөд таныг хөдөлгөж, гүйхэд хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та ихэнх хүмүүстэй адил бөгөөд таны хөлийг байнгын арчилгаа шаарддаггүй гэж бодож байвал дахин нэг бодоод үзээрэй. Хагарсан өсгий нь хөлөндөө анхаарал тавихгүй бол хамгийн түгээмэл тохиолддог хөлний асуудал юм. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, хүүхдийн арьс шиг гөлгөр хөлний арьсыг нэг өгүүллийг уншихад л олж авч болно. Ядаргаатай хагарсан өсгийтэй хэрхэн харьцах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Шалтгааныг ойлгох
Алхам 1. Арьсны уян хатан байдалд анхаарлаа хандуулаарай
Өсгий орчмын арьс хуурайших хандлагатай байдаг тул зохисгүй арчилгаа хийснээр улам дордуулдаг. Арьс хэт хуурай байвал арьс уян хатан чанараа алддаг. Энэ нь эцэстээ өсгий хагарах болон бусад өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Хуурай хальслах нь хуурай цаг агаар, эсвэл хүйтэн борооны улирал гэх мэт уур амьсгалын нөлөөнөөс үүдэлтэй байж болно
Алхам 2. Илүүдэл жингийн асуудалд анхаарлаа хандуулаарай
Илүүдэл жин эсвэл жирэмслэлт нь хүнд хэлбэрийн судас үүсгэдэг. Жин нэмэгдэх нь хөл, ялангуяа өсгий дээр даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөлөг онгоц эсвэл түүнээс дээш хэмжээтэй болдог.
Илүүдэл жинтэй байх нь өсгийг томруулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн арьсыг саваар дамжин хагарах эсвэл салгахад хүргэдэг болохыг анхаарна уу
Алхам 3. Өвдөлт, хөлний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зарим төрлийн гутлаас зайлсхий
Үргэлж зарим төрлийн гутал өмсөх эсвэл гутал өмсөхгүй байх нь өсгий орчмын арьсыг хуурайшуулдаг..
- Сандал, нуруу, хоншоортой гутал нь ихэвчлэн буруутан болдог.
- Өндөр өсгийтэй гутал нь мөн эвгүй байдалд оруулж, өсгий дээр арьс хуурайшуулдаг.
Алхам 4. Ажил дээрээ эсвэл гэртээ удаан хугацаагаар зогсохоос зайлсхийхийг хичээ
Энэ нь ерөнхийдөө өсгий, хөлтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг..
Хатуу шал нь хөлний асуудал үүсгэж болзошгүй тул ортопед гутал өмсөж үзээрэй
Алхам 5. Генүүдтэйгээ танилцаарай
Генетикийн нөхцөл байдал нь арьс, түүний дотор хөлний арьсанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хуурай арьс, буруу гутал нь хүн бүрт өсгий хагарах шалтгаан болдоггүй. Гэхдээ хэрэв та генетикийн хувьд мэдрэмтгий бол энэ нь маш хурдан тохиолдож магадгүй юм..
Алхам 6. Ерөнхий эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулаарай
Жишээлбэл, чихрийн шижин нь биеийн чийгийг бууруулж, арьсны хуурайшилтыг үүсгэдэг.
Бамбай булчирхайн асуудал нь өсгий хагарах шалтгаан болдог
3 -ийн 2 -р хэсэг: Шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Өсгий болон эргэн тойронд хуурай арьсны нөхцлийг хайж олоорой
Арьс хуурай харагдах болно (бүх биеийн арьс шиг), гэхдээ шар, хүрэн өнгө алдах шинж тэмдэг илэрч болно. Хуурайшилт, өөр өөр арьсны өнгийг өсгийн ирмэгийн дотор талд маш тод харуулах болно..
Өсгий арьс нь дунд зэргийн эсвэл маш барзгар, хүрэхэд хурц байдаг. Өөрөөр хэлбэл таны арьс маш их чийг алдсан тул арьсны толигор байдлыг арилгаж чадна
Алхам 2. Хөлний өвдөлт, таагүй байдлыг анхаарч үзээрэй
Хөл, ялангуяа өсгий нь зогсох, алхах, гүйх үед бага зэрэг өвдөж магадгүй. Биеийн жин хөл дээрээ тогтохгүй байхад өвдөлт ихэвчлэн буурдаг.
Алхам 3. Өсгий дээр үүссэн хөлөг онгоцыг анзаараарай
Зарим тохиолдолд та өсгий ирмэг дээр сав үүсэхийг харах болно. Усан онгоцнууд нь үндсэндээ арьсны өтгөрөлтийг үүсгэдэг хуурай арьсны хуримтлал юм.
Алхам 4. Цус алдах эсвэл өсгийг тойрон цус гарахыг ажиглаарай
Илүү хүнд тохиолдолд өсгий эсвэл оймс орчимд цусархаг ялгадас гарч байгааг анзаарч болно. Өсгий дээр хуурай, хагарсан арьсны шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай..
Хэрэв та чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчтэй бол эмчид яаралтай хандаарай
Алхам 5. Арьс, хумсны өнгөнд өөрчлөлт орсон эсэхийг өдөр бүр хөлөө шалгаж байгаарай
3 -р хэсгийн 3: Ашиглах нөхцөл
Алхам 1. Газрын тос дээр суурилсан чийгшүүлэгч ба/эсвэл өсгийтэй гавар олж өдөр бүр түрхээрэй
Хамгийн тохиромжтой нь та өглөө, унтахынхаа өмнө өдөрт хоёр удаа хөл дээрээ чийгшүүлэх хэрэгтэй..
- Өглөө нь тос эсвэл гавар хэрэглэх нь маш чухал юм. Хөлийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр одоо байгаа хуурай арьс муудахгүй (мөн шинэ хуурай арьс үүсэхээс сэргийлж болзошгүй) гэдгийг санаарай.
- Унтахынхаа өмнө хөлний гавар түрхэж, чийгийг түгжихийн тулд зөөлөн оймс өмс. Та зөвхөн гавар эсвэл тос түрхэж болно. гэхдээ оймс өмсөх нь чийг нэмэхэд тусална.
- Гар өөхлөх дургүй юу? Санаа зовох хэрэггүй. Одоогийн байдлаар янз бүрийн хэрэгцээ, амтанд тохирсон олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Гараа наалдахгүйн тулд саваа хэлбэрээр гель эсвэл тос түрхээд үзээрэй.
Алхам 2. Өдөр тутмын шүршүүрт уушгин чулуу эсвэл хөлийн хумсны файл ашиглаарай
Хөхний чулуу нь хуурай арьсыг арилгадаг тул өсгий нь илүү зөөлөн болдог. Уушигны чулуу эсвэл хурууны хумсны файл нь хуурай арьсны жижиг асуудлыг эмчлэхэд маш сайн гэдгийг анхаарна уу.
- Хөлийг бүлээн усанд 10 минут байлгаснаар арьс зөөлөрч уушгин чулуу хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй болно.
- Хуурай болон нойтон хөл дээр хурууны хумсны файлыг ашиглаж үзээрэй. Энэ нь энэ эмчилгээнд хамгийн хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх нөхцлийг харуулах болно.
- Чийгшүүлэгч ашиглан эдгээр хоёр эмчилгээг хий.
Алхам 3. Арьс хагарсан эсвэл арьснаас цус гарч эхэлсэн тохиолдолд халдвар авахгүйн тулд антисептик түрхээрэй
Энэ хэсгийг боолт хийж, цус алдалт бүрэн зогсох хүртэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа солино.
Нээлттэй шарх, хагарсан арьсанд хүрэхээсээ өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй
Алхам 4. Өсгийтэй аягыг ашиглан өсгий дээрээ жингээ илүү сайн хуваарилаарай
Өсгийтэй аяга нь өсгий дээрх өөх дэвсгэрийг хажуу тийш сунгахаас сэргийлнэ. Өдөр бүр хэрэглэвэл энэ нь маш үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга болж чадна.
Алхам 5. Хаалттай гутал, сайн оймс өмсөхийг үргэлж хичээгээрэй
Урд нээгддэг гутал, арын гутал, хоншоортой гутал нь өсгийтэй холбоотой асуудал үүсгэж болохыг санаарай. Үргэлж сайн чанарын оймс, гутал өмсөх нь арьсны байдлыг сайжруулдаг..
- Сандал нь усан сан, зуны улиралд маш сайн байдаг, гэхдээ үүнийг жилийн турш бүү хий.
- Эмэгтэйчүүд 7 см -ээс дээш өндөр өсгийт хэрэглэхийг хязгаарлах ёстой.
Алхам 6. Хэрэв та эрүүл хэмжээнд хүрээгүй бол жингээ хасахыг хичээгээрэй
Илүүдэл жин нь олон сул талуудтай бөгөөд хөлийг хэт ачаалах нь тэдний нэг юм. Өсгий дээр даралтыг бууруулах нь эргэн тойрны арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 7. Хөлний эмч (хөлний эмч) дээр очиж үзээрэй
Хэрэв таны нөхцөл байдал дээр дурдсан эмчилгээнд ахиц гарах шинж тэмдэг илрээгүй бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах цаг болжээ. Мэргэжилтэн таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээг зааж өгөх болно.
Анхааруулга
- Хагарсан өсгийг эмчлэхэд хайч бүү хэрэглэ.
- Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар эргэлзэж байвал үргэлж эмчид хандаарай.
- Их хэмжээний ус уугаарай, ингэснээр бие, хөл нь томорч, шингэнийг үргэлжлүүлэн авдаг.
- Хэрэв та чихрийн шижин ба/эсвэл бамбай булчирхайн асуудалтай бол дээрх эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
