Тахианы махтай талбайд нэлээд цагийг өнгөрөөсөн хүн энэ зөвлөмжийг мэддэг байх болно. Энэ заль мэхийг сонсоогүй хүмүүс доорх зааврыг дагасны дараа тахиа чимээгүй хэвтэж байгааг хараад гайхах болно. Биологичдын үзэж байгаагаар тахиаг ховсдуулж, тахиаг үхсэн мэт дүр эсгэж, махчин амьтдыг хуурч мэхлэхэд хүргэдэг нь айдас гэж боддог.
Алхам
2 -р арга 1: Тахианы махыг гипнозлох
Алхам 1. Тахианы махыг хавтгай гадаргуу дээр барь
Тахианы махыг нэг гартаа барь, нөгөө гар нь тахианы хөхийг барьж дэмжлэг үзүүлнэ. Тахианы махыг газар дээр нь тавь, ингэснээр хөх нь тахианы биед хэвтэж байна. Энэ туршилтаа үргэлжлүүлэхийн тулд түүний хөлийг барь.
Та тахиаг цээжин дээр нь тавьж болно. Тахиа хөдлөх гэж оролдвол нуруун дээр нь зөөлөн дарж, хөлийг нь хойш нь зөөлөн татна
Алхам 2. Хуруугаа хөдөлгө
Тахианы махыг нэг гараараа зөөлөн барь. Нөгөө хуруугаа хошуунд хүрэлгүй шууд хошууны урд байрлуулна. Хуруугаа 10 сантиметр орчим холдуулаад дараа нь буцааж нийлүүл. Азарган тахиа дуугарах, хөдлөхөө болих хүртэл энэ алхамыг давт.
Алхам 3. Хөлийг суллана
Одоогоор азарган тахиа нойрмоглож, бослого гаргахаа болих ёстой байв. Тахиа 30 секундээс хэдэн минут хүртэл хэвтэх болно.
Алхам 4. Тахианы хушууны урд шугам зур
Хэрэв тахиа ховсдуулаагүй бол энэ өөр аргыг туршиж үзээрэй. Шохой, саваа эсвэл хуруугаараа 30 см-ийн шугамыг газарт зур. Азарган тахианы хушууны ойролцоо эхэлж, аажмаар толгойн урд талын шугамыг зур.
Зарим хүмүүс тахианы өмнө хэвтээ шугам зурдаг. Тахиа шугамаас айдаг уу? Энэ арга нь хуруугаа хөдөлгөхөөс илүү үр дүнтэй байдаг шалтгаан бий юу? Эрдэмтэд хариултыг хайж байгаа хэвээр байна
Алхам 5. Гараа алгадах замаар тахианы махыг өргө
Өдтэй найзтайгаа сайхан харьцаж, тахиаг амилуулаарай. Тахианы махыг босох хүртэл алга таших эсвэл зөөлөн түлх.
2 -р арга 2: Тахиа дахь стрессийг бууруулах
Алхам 1. Гипнозын үр нөлөөг ойлгох
Эрдэмтэд энэ нөлөөг тоник хөдөлгөөнгүй болгох гэж нэрлэдэг. Тахиа эсвэл ийм хандлагатай бусад амьтан айдаст автахад зүрхний цохилт удааширч, амьтан хөдлөхөө болино. Энэ нь амьтдыг үхсэн мэт дүр үзүүлэх, амьд амьтдыг агнахыг илүүд үздэг махчин амьтдаас зайлсхийх арга байж болох юм. Тахиа удаан амьтан шиг ухаантай байдаггүй, учир нь үхсэн мэт дүр эсгэхийн зэрэгцээ тахиа нүдээ ирмэж, маш тод амьсгалдаг.
Алхам 2. Тахианы махыг нуруун дээр эсвэл хажуу талд нь тавь
Тахианы хөлийг дээш нь харуулан дээш нь зөөх нь элбэг байдаг ч энэ нь тахианы хонго тасрах шалтгаан болдог. Тахианы махыг сунгахыг шаарддаг нойрсуулах арга нь тахианы амьсгалын замыг тасалдаг тул ажиллах боломжтой. Энэ нь тахиаг маш эвгүй байдалд оруулж, ухаан алдах эсвэл бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Хэт удаан, олон удаа ховсдох хэрэггүй
Стрессийн гипноз хэр их шалтгаан болдог нь тодорхойгүй байна. Стресстэй байсан ч гэсэн тахиа гипноз хийж дууссаныхаа дараа шууд л тавьж өгвөл зовж шаналах ёсгүй. Олон цагаар стресст орох эсвэл стресстэй нөхцөл байдалд байнга өртөх нь тахианы өвчнийг өдөөж болно.
Алхам 4. Тахиагаа хүмүүст болон шинэ зүйлд дасгаарай
Тахиа хүнтэй уулзаж дасахад стрессээ илүү сайн даван туулж чаддаг. Нэлээд урт харц ч гэсэн азарган тахинд нөлөөлсөн юм шиг санагдсан. Тахиаг олон шинэ зүйлээр өдөөгч орчинд амьдрахыг зөвшөөрөх нь бас тустай байж болох юм. Үдэшлэгт үлдсэн тахианууд илүү их айснаасаа болж ховсдох үе шатанд удаан хугацаагаар байсан.
Алхам 5. Стрессийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Гэнэт унаж, өдөө үргэлжлүүлэн хусдаг, эсвэл өндөглөдөггүй болсон өд нь тахианы стрессийн шинж тэмдэг болдог. Гипноз нь хор хөнөөлгүй байх хандлагатай байдаг ч эдгээр нөхцөлд аливаа хэлбэрийн стрессийг улам хүндрүүлж болно.
Зөвлөмж
- Шаардлагатай бол тахианы хүзүүгээр барь, ингэснээр та зурсан зураас эсвэл хуруугаа харж болно.
- Хэрэв та тахианы эрүүл мэндийг шалгахыг хүсч байвал үүнийг хий. Тахианы махыг хажуу тийш нь тавих нь ерөнхийдөө тахианы талаар сайн харах боломжийг олгодог.
