Хүн бүр амралт эсвэл амралтаараа хуваарьгүй амрах шаардлагатай байдаг. Харамсалтай нь, таны ажлын байр аяндаа гарч буй байдлыг үнэлэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай байж магадгүй юм. Аз болоход та ийм нөхцөл байдалд хийж чадах зүйл байна: өвчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол таны байнга ашигладаг техник биш боловч танд хэрэгтэй сайхан амралтыг өгөх болно. Өвчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхийн тулд та өмнөх өдөр үнэхээр өвчтэй байсан гэдгээ хамт ажиллагсаддаа тайвшруулж, өвчнийхөө улмаас хэтрүүлэлгүй гэртээ үлдэх болсондоо маш их харамсаж байгаагаа даргадаа утсаар ярих ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Дуудлага хийх эсвэл дуудлага хийх
Алхам 1. Дарга, хянагч руугаа маргааш нь эрт залгаарай
Битгий хойшлуулаарай - даргадаа хэлэх тусам илүү сайн. Дээрээс нь та сэрснийхээ дараа илүү бүдүүн хоолойтой болж, таныг илүү тайвшруулна. Үүнээс гадна, хэрэв та эрт залгасан бол даргынхаа дуут шууданг авах эсвэл бэлтгэлгүй байх магадлал өндөр байна. Хэрэв та оройтож залгасан бол энэ нь та даргынхаа сэтгэл санааны талаар огт бодохгүй байгаагаа харуулах болно.
- Ярилцлагаа богино байлга. "Өвчин" гэдгээ мэдэх нь өөрийгөө илүү сайн бэлтгэхэд туслах болно, гэхдээ түүх бол худалч хүмүүсийн хийдэг нийтлэг зүйл гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Хэт их нарийн ширийн зүйлийг бүү ярь - зүгээр л бие чинь сайнгүй байна, орохгүй гэж хэлээрэй. Даргадаа итгүүлэхийн тулд "Би шөнөжингөө хоносонгүй" эсвэл "Миний гэдэс өвдөөд байна" гэх мэт хангалттай мэдээлэл өг.
- Та мөн "Өчигдөр хэлэх ёстойгоо мэдэж байна, гэхдээ нойр хүрэхэд өвдөлт намдаана гэж найдаж байна" гэж хэлж болно. Бага харагдах байдлаараа ажилдаа ирнэ гэж үнэхээр найдаж байгаагаа харуул.
Алхам 2. Та өвчтэй сонсогдож байгаа эсэхийг шалгаарай
Та үүнийг хийхдээ үүнийг хэтрүүлж болохгүй, гэхдээ та жаахан өвчтэй сонсогдож байвал энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй. Өглөө сөөнгөтсөн дуудлага хийхээс гадна заримдаа ханиалгах эсвэл найтаах боломжтой байдаг тул дарга чинь хэтрүүлэлгүй өвчтэй гэж боддог. Бүрэн хүч чадалгүй гэдгээ харуулахын тулд та бага зэрэг удаан, нарийхан ярьж болно. Эхлээд дасгал хий, энэ нь үнэмшилтэй сонсогдож байна.
- Хэрэв та хоолойгоо бүдгэрүүлэхийг хүсч байвал дуудахаасаа өмнө арван секундын турш дэр рүү орилж болно. Гэхдээ энэ нь таны хоолойг гэмтээх болно, тиймээс энэ нь ашигтай эсэхийг шалгаарай.
- Та бас бага зэрэг анхаарлаа төвлөрүүлээгүй, бүдгэрсэн мэт сонсохыг оролдож болно. Хэрэв та маш хурц сонсогдож, даргынхаа асуултанд хурдан хариулдаг бол өвчтэй хүний хувьд тийм ч үнэмшилтэй байж чадахгүй байх.
Алхам 3. Асуултанд бэлэн байгаарай
Танай дарга дуу чимээ ихтэй хүн мөн үү? Ямар асуулт асуух талаар бодохыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та хоолны үйлчилгээ эрхэлдэг бол таны дарга таны вирус хэр халдвартай болохыг асууж магадгүй юм. Тэр бас ажилдаа ирэхийн тулд илүү сайн байхын тулд чадах бүхнээ хийж үзсэн үү гэж асууж магадгүй юм. Хэрэв та халдвартай гэж хэлээд чадах бүхнээ туршиж үзсэн (өвчин намдаагч, антацид, их хэмжээний шингэн уух гэх мэт) хэрэглэвэл арай дээрдэхгүй байна.
Та эмч рүү залгасан бөгөөд цаг нь дүүрсэн тул уулзалтын талаар сонсохыг хүлээж байгаагаа санамсаргүйгээр хэлээрэй. Ханиад томууны үед эмч таны цагийг товлохоос хэдхэн хоногийн өмнө байж магадгүй юм. Хэрэв танай дарга таныг эргэж ирсний дараа тэмдэглэл авахыг хүсч байвал уулзалт ирэх долоо хоног хүртэл хийгдээгүй гэж хэлж болно. Энэ нь эмчид үзүүлэх цагийг өгч чадна
Алхам 4. Харилцан яриаг сайн тэмдэглэлээр дуусга
Даргатайгаа ярьж дууссаны дараа аль болох эерэг сэтгэгдэл үлдээхийг хичээгээрэй. Та маргааш нь ажлаа дуусгахын тулд чадах бүхнээ хийх болно гэж хэлээрэй, дарга тань ийм ойлголттой байгаад талархаж байна. Та ажилдаа хичнээн тууштай хандаж, үүргээ биелүүлэхийн тулд буцаж ирэхийг хичнээн их хүсч байгаагаа харуул. Телевиз үзэж, ажлаасаа гарахыг тэсэн ядан хүлээж байгаагаасаа илүү зөвшөөрөл авах шаардлагатай байгаа нь илүү буруутай гэдгээ даргадаа мэдрүүлээрэй.
- Та бас даргад тань тусламж хэрэгтэй бол тантай холбоо барихыг хэлж болно. Хэрэв та хуурамч өвчтэй өдрөө зовоохыг хүсч байвал "Би өдөржингөө орондоо хэвтэх болно, тиймээс хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол над руу залгаж болно …" гэж хэлж болно, гэхдээ хэрэв дарга тань таныг санана гэж бодож байвал үүнийг хий. чамгүйгээр зөндөө.
- Ухаарч ойлгосондоо даргадаа талархсанаар яриагаа дуусга.
3 -ийн 2 -р арга: Хяналт
Алхам 1. Ажилдаа буцаж ирэхэд өвдөлтөө үргэлжлүүлээрэй
Өвчтэй өдрийн дараа ажилдаа сайн орж болохгүй. Үүнийг эдгээж байгаа мэт харагдуулаарай. Хааяа хамраа үлээж, аажмаар ханиалгаарай. Та зүгээр л ажил дээрээ буцаж ирээд алагдсан хүн шиг хэт их аашлах хэрэггүй. Өвчнийхөө талаар бүү ярь, бусад хүмүүсээс чамд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуугаарай. Та "Би өчигдрийнх шиг өвдөөгүй байна" эсвэл "Надад жаахан унтах хэрэгтэй байна, би зүгээр байх болно" гэж хэлэх нь илүү энгийн байх ёстой.
- Хэрэв та илүү жинхэнэ харагдахыг хүсч байвал урд шөнө битгий их унтаарай, ажилдаа ядарсан, нойр муутай буцаж ирээрэй. Энэ нь ирээдүйн өвчний чөлөө (мөн оройтож суух шалтаг) танд итгэх итгэлийг өгдөг.
- Тэр өдөр арай илүү тайван бай. Хамтран ажиллагсадтайгаа хэт дотно, яриа хөөрөөтэй байж болохгүй, урилгаас татгалзаарай. Та эрчим хүчээ хэмнэх ёстой гэдгийг санаарай.
Алхам 2. Хэрэв та өвчтэй дүр үзүүлж байгаа бол хамт ажиллагсаддаа битгий хэлээрэй
Та хамтран ажиллагсдынхаа нэгтэй ойр байж магадгүй, тэр таныг доош нь оруулахгүй, гэхдээ та өвчтэй дүр эсгэж байгаа бол түүнд хэлэхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Хамт ажиллагсад таньтай гар барихыг хүсэхгүй, таныг хариуцлагагүй, ядаргаатай гэж боддог. Нэмж дурдахад хэрэв хамт ажилладаг хүн таны хэлсэн зүйлийг, дарга тань сонссон зүйлийг давтан хийвэл та өөрийгөө шинэ асуудалд оруулаад зогсохгүй өвчтэй мэт дүр эсгэх боломжгүй болно.
- Түүнчлэн хуурамч өвчнөөр дуудах нь таныг үнэхээр өвчтэй байх үед дарга тань ирээдүйн өвчний чөлөө авах магадлалыг сэжиглэх болно. Та тэнд ажиллаж байхдаа өөрийгөө хамгаалж байхыг хүсэхгүй байна.
- Хөөе, бид бүгдээрээ хааяа нэг амралтын өдөр хэрэгтэй бөгөөд шүүлт байхгүй. Гэхдээ энэ нь та өөрөөрөө сайрхаж болно гэсэн үг биш, эсвэл энэ нь таны ажилд нухацтай ханддаггүй гэдгээ харуулна гэсэн үг биш юм.
Алхам 3. Даргатайгаа найрсаг харилцаатай бай
Өвдсөн л бол ажилдаа эргэж орохдоо даргадаа сайхан хандах хэрэгтэй. Өвчнийхөө талаар дурдах шаардлагагүй, таныг ойлгож байгаад талархах хэрэггүй, гэхдээ та сайн хандлагатай ажиллаж, сайн аура өгөх ёстой. Түүнийг хичнээн сайн болохыг түүнд сануулж, дарга таныг тоглоом тоглож байна гэж битгий бодоорой.
Нөхөрсөг байдлаа хэт үнэлэх, ажилдаа хэр дуртай, энэ нь таны амьдралд хэр их ач холбогдолтой болохыг хэлэх шаардлагагүй
Алхам 4. Үүнийг ажлын сайн өдөр болгоорой
Та өвчний чөлөө аваад ажилдаа буцаж ирэхдээ бүх хүчээ дайчлах ёстой. Энэ бол хоцрох эсвэл хувийн бизнестээ хоёр цаг зарцуулах өдөр биш юм. Үүний оронд та ажлын цагаар сайн ажиллаж, уулзалтанд хувь нэмэр оруулах, имэйлд хариулах, сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх гэж бодож байгаа бүхнээ хийх хэрэгтэй.
- Та ажил дээрээ байхдаа хамт ажиллагсаддаа гомдол гаргаж болох боловч буцаж ирэхдээ илүү эерэг хандлагатай байх хэрэгтэй. Амралтын өдрийг авсны дараа дарга тань таны гомдлыг сонсохыг та хүсэхгүй байна.
- Хааяа нэг өвчнийг дүр эсгэх нь зүгээр, гэхдээ сулрах нь таны зуршил болвол таны ажил эрсдэлд орно. Ажилдаа буцаж ирэхдээ аль болох ажил дээрээ исгэрэхийг хичээгээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Утас гаргахад бэлтгэ
Алхам 1. Дуудлага хийхдээ сайн цаг гаргаарай
Та өдөр бүр өвчнийг хууран мэхлэхэд тохиромжтой өдөр гэж боддог байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та өвчнөө хуурамчаар хийхийг үнэхээр хүсч байвал арай ухаантай байх хэрэгтэй. Хэрэв та өвчний шинж тэмдэг илрүүлэхийн тулд буруу өдрийг сонговол даргаа итгүүлэхэд илүү хэцүү байх болно. Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэхээс өмнө боломж таны талд байгаа эсэхийг шалгаарай. Энд анхаарах зүйлс байна:
- Хэрэв та Даваа эсвэл Баасан гаригт утсаар ярих юм бол үнэхээр тайвшруулахад бэлэн байгаарай. Амралтын өдрүүдээр таныг үнэхээр өвчтэй байна гэж итгэхэд дарга тань илүү хэцүү байх болно.
- Та саяхан өвдөөгүй эсвэл ажлаасаа их чөлөө аваагүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Ажил дээрээ муудалцсаны дараа, эсвэл маш их гомдоллосныхоо дараа өвдөлтөө хуурамчаар бүү хий. Та дарга чинь таны хуурамч өвдөлтийг доромжлол гэж харахыг хүсэхгүй байна. Хэрэв та хамгийн сүүлд ажиллаж байхдаа бүх зүйл сайн байсан бол таны өвчин илүү үнэмшилтэй харагдах болно.
- Ажил дээрээ тааламжгүй өдрийг алдахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв таны босс сар бүрийн аймшигтай уулзалтыг үзэн яддаг болохыг мэдвэл тэр өдөр та хичнээн сайхан байсан ч хамаагүй өвчтэй байж болохгүй.
Алхам 2. Үндсэн ажлыг харуул
Хэрэв та өвчний улмаас явахаар төлөвлөж байгаа бол хэтэрхий ил тод болгохгүйгээр өмнөх өдөр нь өвчтэй харагдахыг хичээх хэрэгтэй. Өдөржингөө ханиалгаж болохгүй, харин бие тань сайнгүй байгаа мэт харагдуулж, бага зэрэг найтаахад хамт ажиллагсдаа өвчтэй эсэхийг асуугаарай. Та өвчтэй мэт аашилж, үгүйсгэж байгаа тул хамт ажиллагсад таныг хуурамч гэж сэжиглэхгүй байна. Энэ суурийг өмнөх өдөр нь тавьснаар маргааш нь амралтын өдрийг авах нь илүү үнэмшилтэй болно.
- Тэр өдөр бас чимээгүй байгаарай. Хэрэв та нэг өдөр хэт их энерги авч, маргааш нь өвчтэй байвал хүмүүс гайхах болно. Өвчний чөлөө авахаас нэг өдрийн өмнө өдрийн хоол идэх эсвэл аз жаргалтай цагийн урилгаас татгалзаарай.
- Хамтран ажиллагсдынхаа дунд Advil гэх мэт мансууруулах бодис идэхийг хичээгээрэй.
- Хамараа арай илүү олон удаа үлээгээрэй.
- Хэрэв та хамт ажиллагсадтайгаа үдийн хоол идэх шаардлагатай бол хоолны дуршилгүй болсон мэт хоолоо дуусгаж болохгүй.
- Тэр өдөр хэтэрхий цэвэрхэн харагдах хэрэггүй. Үсээ жаахан шидээд, хамгийн сайхан хувцсаа өмсөж болохгүй, нүднийхээ эргэн тойронд бага зэрэг ядарсан харагдахыг хичээгээрэй.
Алхам 3. Өвчин эмгэгээ мэдэж аваарай
Таны дарга хэт олон асуулт асуухгүй ч залгахаасаа өмнө зовлонгоо мэдэх нь чухал юм. Бие чинь сайнгүй байна гэж хэлэхийн оронд мигрень, ходоод өвдөх, ханиад томуутай байна гэж хэлэх нь таны маргааныг илүү үнэмшилтэй болгоход тусална. Та хэзээ өвдөж эхэлсэн, хэзээ эргэж ирэх, эмчид хандах эсэх зэрэг даргынхаа асуултанд хариулах хэрэгтэй болно. Та эргэлзээтэй сонсогдохыг хүсэхгүй байна, эс тэгвээс таны дарга үүнийг хуурамч гэж сэжиглэх болно.
- Хэрэв та хэдэн өдөр амрахыг хүсч байвал сайн өвчтэй хүнийг сонгоорой. Хүнд хэлбэрийн мигрень эсвэл шархлаа нь хоёр ба түүнээс дээш хоногийн завсарлага өгдөг, учир нь эдгээр өвчин ямар ч үед, удаан хугацаанд тохиолдож болно. Улаан нүд эсвэл хоолой өвдөх нь удаан үргэлжлэх болно. Та ямар ч сонголт хийсэн байсан ч шинж тэмдгээ тодорхой ярилцахын тулд судалгаа хийх хэрэгтэй.
- Та итгэлтэй байхын тулд дотны найзтайгаа энэ яриаг хийж болно. Таны дарга таны өвчний талаар дэлгэрэнгүй асуухгүй байх магадлалтай ч өөрийгөө бэлдсэн нь дээр байх.
Алхам 4. Гэртээ амрахад бэлэн байгаарай
Эхнэртэйгээ зугаалж, найз нөхөдтэйгээ үдэшлэг зохиож, өвчтэй байж болохгүй. Хэрэв та өвчтэй дүр үзүүлж, нийгмийн хувьд супер ааш авир гаргавал дарга тань мэдэх болно. Та зүгээр л орондоо, байшингаа тойрон, амрахыг хүсч байхдаа өвчний чөлөө хүссэн байх ёстой.
- Үүнээс гадна, хэрэв та өвчтэй өдрөө өнгөрөөж, хар арьстай оффист ирвэл энэ нь сэжигтэй харагдах болно.
- Таныг "өвчтэй өдөр" нээхэд уруу татах олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг унтраа. Ингэснээр таны босс үдийн дунд явган аялал хийх зурагнуудаа ширтэж, эсвэл таны эрүүл мэндийн талаар сэжиг төрүүлэх сэтгэгдэл үлдээхгүй.
Зөвлөмж
- Та өвчтэй дүр эсгэж байгаагаа хэнд ч хэлэхгүй байх хэрэгтэй; эсвэл тэд даргадаа хэлэх болно, тэгвэл та асуудалд орох болно.
- Даваа эсвэл Баасан гаригт өвчний чөлөө авахгүй байхыг хичээгээрэй. Заримдаа Мягмар гаригт зөвшөөрөл авах нь илүү үнэмшилтэй байдаг. Түүнчлэн, баг эцсийн хугацааг биелүүлэхийн тулд илүү цагаар ажиллах шаардлагатай болсон өдрүүд гэх мэт чухал өдрүүдэд явахаа бүү зуршил болго. Энэ нь хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаагаа сүйтгэх эрсдэлтэй болно, ялангуяа тэд таныг хуурамч гэж сэжиглэж байгаа бол.
- Нэр хүндтэй болгох. Та үнэхээр өвчтэй байхдаа ажиллаарай, тиймээс дарга чинь өвчтэй дүр эсгэхдээ үүнийг хуурч байна гэж бодохгүй байна. Таныг ажил дээрээ өвчтэй (мөн халдвартай) гэж олон удаа хөөж гаргахад дарга тань таныг өвдөхөд талархах болно, эцэст нь хүн бүрийн өгсөн зөвлөгөөг амраарай гэж бодсон байх болно.
- Хэрэв та өвчтэй байгаа бөгөөд эмчийн бичиг авах шаардлагатай бол өөрөөсөө илүү "ажилдаа буцаж орох" хугацааг асуугаарай. Эмчийн бичсэн захидалд дурдсанаас эрт ажлын байрандаа буцна уу. Энэ нь таныг өвчнөөсөө илүү бага цаг зарцуулдаг ажилчин шиг харагдуулна. Энэ нь ирээдүйд асуух тохиолдолд ажилчдын бүртгэлд харуулах баримт бичгийг танд өгөх болно. (Зарим ажил олгогчид эдгэрэх хүртэл ажилдаа орохыг зөвшөөрөхгүй гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та ажилдаа эрт орох юм бол дарга тань гэртээ ирээрэй гэж хэлж магадгүй.)
- Өвчтэй өдрөө урьдчилан "төлөвлөх" хэрэггүй. Хэрэв таны өвчнийг хоёр долоо хоногийн өмнө төлөвлөсөн болохыг дарга тань мэдвэл ажилгүй болох магадлалтай.
- Их Британид Хүнсний стандартын агентлаг "хоол боловсруулагч" ажил олгогч нь бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг зогссоноос хойш 48 цагийн дараа ажилчдаа ажиллуулахгүй байхыг шаарддаг; Өвчний 24 цаг гэдэг нь 3 хоног ажилгүй болно гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та суулгалттай бол энэ нь таны сул дорой байдлыг тайвшруулж чадахгүй.
- Хэрэв та болон таны найз өвчний чөлөө авахыг хүсч байвал тэр өдөр утсаар ярихгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хэрэв танд сошиал медиа хуудас байгаа бол өөрийн статусаа шинэчлэхээ мартуузай - "Өө, би үнэхээр муу байна … тахианы шөл хийж байна" гэх мэт. Таны хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйл бол дэлгүүр хэсэх, усанд сэлэх, үзэсгэлэнт газруудаар аялах гэх мэт статусаа шинэчлэх явдал юм. хэзээ сургууль, ажилдаа ороход саад болох хүчтэй халуурах ёстой.
- Хэрэв та хүүхэдтэй бол тэд ажилдаа ирэхгүй байх шалтаг болно. Түүнчлэн, тэд өвчтэй байхдаа гэртээ илүү их цаг зарцуулаагүйдээ харамсаж болно, үүнд болгоомжтой байгаарай.
- Шударга ажил хийснээр нэр хүндтэй байх нь таны дарга эсвэл хамт ажиллагсдын талаар эргэлзээ төрүүлэх болно. Хэрэв та залхуу хүн бөгөөд ажлаасаа зугтахыг хичээвэл энэ нь танд амаргүй байх болно.
- Хэрэв танд чухал ажил байгаа боловч амралтаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал өглөө ажилдаа ирээрэй. Танд хэрэгтэй зүйлээ анхаарч, чимээгүй байгаарай. Хүмүүс юу болсныг асуувал зүгээр биш байна гэж хэлээрэй. Явахаар шийдсэн бол зүгээр л дарга дээрээ ирж, өвчтэй, гэртээ харьж байгаагаа хэлээрэй. Битгий асуу, хэл. Өнөөдөр танд чухал ажлууд хийгдсэн бөгөөд дарга чинь үгүй гэж хэлэх зүйл байхгүй гэдгийг тайлбарла.
- Хэрэв та амралтын өдөр далайн эрэг рүү явах юм бол нарнаас хамгаалах тосыг бүү мартаарай. Маргааш нь оффис дээр хавч шиг харагдах нь ичмээр, ачаалалтай байх болно.
Анхааруулга
- Дарга чинь мэднэ, худлаа ярьж байгаад баригдах болно гэж танай гэр бүлийн хэн нэгэн хүн нас барсан гэх шалтаг бүү хэл. Энэ нь хүн нас барсан тохиолдолд таны итгэлийг бууруулна.
- Эцэст нь хэлэхэд, танд тоолж чадахаас илүү амралтын өдөр хэрэгтэй байгаа бол хийсэн ажлаа эргэн хараарай. Энэ нь таны хийж буй зүйлд таагүй байдал үүсгэж, сэтгэлийн түгшүүр, урам хугарах зэргээр эрүүл мэндэд тань хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ тохиолдолд та ажлаа солихын тулд удаан бодох хэрэгтэй.
- Амрах нь бүх хамт ажиллагсдад нөлөөлнө. Хамтран ажиллагсдаа хэт их ачаалал өгч, хүмүүсийг гэнэт орхихоосоо өмнө сайтар бодож үзээрэй.
- Ихэнх ажил олгогчид ямар ч буруугүй ажил таслах хөтөлбөртэй байдаг. Танай компанийн хүний нөөцийн хэлтэстэй уулзаж, байхгүй байгааг олж мэдээрэй. Алдаа дутагдалгүй хөтөлбөрт эмчийн бичигтэй, эсхүл торгууль ногдуулна. Тиймээс хэрэв та амралтын өдрөө амрахыг хүсч байвал болгоомжтой байгаарай, таны ажил үүнээс шалтгаалж магадгүй юм.
- Хэрэв та худлаа ярих юм бол шаардлагагүй ачаа үүрэх болно, учир нь энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм. Хэрэв та ажил дээрээ асуудалтай байгаа бол даргатайгаа ганцаарчлан ярилцвал тэр танд туслах болно.
