Загатнах нь загатнах гэж нэрлэгддэг арьсны янз бүрийн өвчин (харшил, шавьж хазуулсан, экзем, хамхуулын хор гэх мэт) -ээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв хяналт тавихгүй бол шөнийн цагаар загатнах нь шөнөжин нойрмоглоход хүргэдэг. Нойрыг алдагдуулахаас гадна арьс загатнаж маажих нь сорви болон халдвар авах шалтгаан болдог.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Шөнийн цагаар загатнахыг даван туулах
Алхам 1. Амны хөндийн болон орон нутгийн антигистаминыг хэрэглэнэ
Антигистамин тос, шахмал нь харшлын урвалаас үүдэлтэй загатнаа намдаах эм юм. Энэ эм нь гистаминыг эсэд холбохыг дарангуйлдаг бөгөөд ингэснээр харшлын шинж тэмдэг (загатнах зэрэг) үүсгэдэг зуучлагчдыг суллахаас сэргийлдэг.
- Бенадрил тос (дифенгидрамин) -ийг арьсны гадаргуу дээр түрхэх эсвэл унтахаасаа өмнө шахмал/сироп ууна. Бенадрил нь загатнахаас гадна нойрмоглоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг илүү сайн унтахад тусалдаг.
- Хэрэв арьсны загатнах хэсэг том бол арьсны том хэсэгт тос түрхэхийн оронд аман антигистаминыг сонгох хэрэгтэй.
- Гэсэн хэдий ч амны хөндийн дифенгидрамин эсвэл тосыг сонгоорой. Хоёуланг нь зэрэг хэрэглэж болохгүй, эс тэгвээс таны бие хэт их эмэнд өртөх болно.
- Эмийн баглаа боодлын шошгон дээрх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөж, санал болгосон хэмжээнээс хэтрүүлж хэрэглэж болохгүй.
- Та туршиж үзэж болох бусад антигистаминуудын дунд Incidal (cetirizine) болон Claritin (loratadine) орно.
- Амны хөндийн эмийг хэрэглэхээс өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Алхам 2. Кортикостероидын тосыг загатнах арьсны гадаргуу дээр түрхэнэ
Кортикостероидууд нь арьсны олон тооны эс, химийн нэгдлүүдийн үйл ажиллагааг өөрчилснөөр үрэвслийг дарахад үр дүнтэй байдаг. Хэрэв загатнах нь үрэвсэлээс үүдэлтэй бол (жишээлбэл, экзем) кортикостероидын тосыг хэрэглээрэй.
- Кортикостероидын тосыг хэрэглэхдээ загатнасан арьсыг усанд дэвтээсэн чийгтэй хөвөн даавуугаар хучих хэрэгтэй. Энэхүү давхарга нь арьсыг тос шингээхэд тусална.
- Кортикостероидын тосыг эмчийн жороор худалдаж авах ёстой бага тунгаар эсвэл өндөр тунгаар авах боломжтой.
- Хэрэв арьсны загатнах хэсэг нь өргөн хүрээтэй биш бол эмч кортикостероидын тосны оронд кальцинеуриныг хориглох эм (протропик эсвэл элидел гэх мэт) бичиж болно.
Алхам 3. Загатнах арьсанд чийгшүүлэгч, хамгаалалтын тос эсвэл загатнахаас хамгаалах тос түрхээрэй
Хэрэв та жоргүй эм хэрэглэхгүй байхыг хүсвэл энэ тос нь бага зэргийн загатнаа арилгахад тусална. Унтахаасаа өмнө, эсвэл удаан үргэлжилсэн тохиолдолд шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
- Овъёосоор хийсэн Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe эсвэл Aveeno чийгшүүлэгчийг туршаад үзээрэй.
- Каламин эсвэл ментол нь шинж тэмдгийг түр зуур арилгах боломжтой загатнахын эсрэг бүтээгдэхүүн юм.
- Эсвэл цайрын исэл, ланолин, петролатум агуулсан цөцгий давхаргаар арьсаа хамгаалаарай. Жишээлбэл, газрын тосны вазелин "нь загатнах, хуурай арьсыг эмчлэх хямд бөгөөд зөөлөн сонголт юм.
Алхам 4. Загатнаж буй арьсанд хүйтэн, нойтон шахалт хийнэ
Энэхүү шахалт нь цочролыг багасгахаас гадна арьсыг хамгаалж, шөнө маажихаас сэргийлнэ.
- Загатнаж буй арьсаа маажих хүсэл танд төрж магадгүй ч үүнээс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Хэрэв та шөнийн турш байнга маажиж байвал арьсны давхарга амархан гэмтэх боломжтой бөгөөд ингэснээр арьс халдвар авах магадлал өндөр болно. Хэрэв та үүнээс зайлсхийж чадахгүй бол хумсаа тайрч эсвэл бээлий өмсөж хоноорой.
- Эсвэл загатнасан арьсанд хуванцар давхаргыг түрхэж, хэт их маажихаас сэргийлээрэй.
Алхам 5. Унтахаасаа өмнө овъёосны гурил эсвэл хүнсний содын бүлээн уусмалд дэвтээнэ
Овъёос нь авенантрамид хэмээх химийн нэгдэл агуулсан бөгөөд үрэвсэл, улайлттай тэмцэж, загатнаа арилгадаг.
- Овъёосны гурилыг хутгагчаар хийж, цоргыг асаахдаа аажмаар ваннд хийнэ. Дараа нь унтахаасаа өмнө дор хаяж 15 минут байлгана.
- Эсвэл Aveeno-ийн жоргүй, хэрэглэхэд хялбар овъёосны банн ашиглаж үзээрэй.
- Эсвэл бүлээн усанд 1 аяга жигд натри нэмж, загатнах арьсны хэсгийг унтахаасаа өмнө 30-60 минутын турш дэвтээнэ.
- Зарим хэсэгт загатнахыг жигд натрийн оо ашиглан эмчилж болно. Содын 3 хэсэг, усны 1 хэсгийг хольж хутгаад загатнасан арьсанд түрхэнэ. Зөвхөн гэмтэлгүй арьсанд хэрэглэнэ.
Алхам 6. Сул хөвөн эсвэл торгон унтлагын өмд өмс
Ийм найрлага нь цочролыг багасгахад тусалдаг. Ноос, хиймэл даавуу гэх мэт арьсыг цочроох хувцаснаас зайлсхий. Хатуу хувцаснаас зайлсхийх нь бас ашигтай байх болно.
Алхам 7. Шөнийн цагаар арьсыг цочроох зүйл өмсөхөөс зайлсхий
Зарим материал нь үнэт эдлэл, сүрчиг, хүчтэй үнэртэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэх мэт цочроох эсвэл харшлын урвал үүсгэж болно. Эдгээр бүх зүйлийг шөнийн цагаар бүү ашиглаарай.
Мөн үнэргүй угаалгын саван ашиглан унтлагын хувцас, ор дэрний даавууг угааж, машинд угааж байхдаа илүү их зайлаарай
3 -ийн 2 -р арга: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Загатнах арьсанд нимбэгний шүүс түрхээрэй
Нимбэг нь анхилуун үнэртэй нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээ алдуулагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Унтахынхаа өмнө нимбэгний шүүсийг арьсандаа түрхэх нь загатнаа багасгаж, унтахад тусалдаг.
- Цэвэр нимбэгний шүүсийг загатнасан арьсанд шахаж унтахаасаа өмнө хатаана.
- Гэсэн хэдий ч нимбэгний шүүс нь гэмтсэн арьсыг хатгуулж, хорсгодог. Тиймээс цочромтгой арьсанд нимбэг хэрэглэхийг анхаарна уу.
Алхам 2. Арц, хумс хийж үзээрэй
Арцанд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ууршимтгай нэгдлүүдийг хумснаас гаргаж авсан эвгенол (мэдрэлийн төгсгөлийг мэдэрдэг) -тэй хослуулан хэрэглэх нь шөнийн цагаар загатнахаас ангижрахад тусалдаг.
- Тус тусад нь саванд 85 грамм давсгүй цөцгийн тос, 2 хоолны халбагын лав хайлуулж хоёуланг нь холино.
- Зөгийн лав хайлмагц цөцгийн тос руу холино.
- Цөцгийн тос, зөгийн лавны хольцонд 5 хоолны халбага нунтаг cumin, 3 хоолны халбага нунтагласан хумс нэмээд хутгана.
- Унтахаасаа өмнө хөргөж, загатнасан арьсанд түрхэнэ.
Алхам 3. Загатнаа арилгахын тулд лаврын, гаа, ганга зэрэг ургамлуудыг хэрэглэж үзээрэй
Энэхүү ургамлын гаралтай нэгдлүүд нь мэдээ алдуулагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсны загатнаа арилгахад тусалдаг.
Хатаасан навч эсвэл цайны уутыг буцалж буй усанд хийж гаа, лаврын эсвэл ганга цай хий. Анхилуун үнэртэй нэгдлүүдийг гадагшлуулахгүйн тулд тагийг нь таглаж, хөргөнө, шүүнэ. Цэвэр даавууг цайнд дүрээд унтахаасаа өмнө загатнаж буй арьсанд түрхэнэ
Алхам 4. Загатнах арьсанд зуун настын гель түрхээрэй
Зуун настыг түлэгдэлтийг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг боловч зуун настын үрэвслийн нэгдлүүд болон арьсны цэврүү нь загатнаа арилгахад тусалдаг.
Унтахаасаа өмнө загатнах арьсанд зуун настын гель түрхээрэй
Алхам 5. Загасны тосны нэмэлт тэжээл авна
Энэхүү нэмэлт нь арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй өөх тосны хүчлийг агуулдаг. Хэрэв загатнах нь хуурай арьснаас үүдэлтэй бол загасны тосны нэмэлтийг тогтмол хэрэглэх нь танд ашигтай байж магадгүй юм.
3 -ийн 3 -р арга: Онцгой нөхцлийг даван туулах
Алхам 1. Хамхуул, хортой царс эсвэл сүмакийн тууралтыг эмчилнэ
Энэ ургамлын тос нь арьсыг цочроож, загатнах шалтгаан болдог.
- Каламин нойтон эсвэл гидрокортизоны тосыг унтахаасаа өмнө загатнаж буй арьсанд түрхээрэй.
- Мөн унтахынхаа өмнө антигистамин ууж эсвэл загатнах арьсанд антигистамин тос түрхэж болно.
- Хэрэв арьсны урвал ноцтой байвал дерматологич стероидын тос эсвэл амны хөндийн преднизоныг зааж өгч болно.
Алхам 2. Шавьж хазуулсан эмчилгээ
Шавьж хазах нь загатнах нийтлэг шалтгаан болдог, ялангуяа хуурай улиралд. Бага зэргийн хазалтыг арьсны гадаргууг савантай усаар угааж, унтахаасаа өмнө загатнахаас хамгаалах тос түрхэж эмчлэх боломжтой.
- Гэсэн хэдий ч хазуулсан нь өвдөж, хавдсан бол унтахаасаа өмнө загатнах арьсанд гидрокортизоны тос, мэдээ алдуулагч эсвэл антигистамин түрхээрэй.
- Маалинах уруу таталтыг багасгахын тулд загатнах арьсанд хүйтэн шахалтыг нэг шөнийн дотор түрхээрэй.
Алхам 3. Экземийг эмчлэх
Экзем (атопик дерматит) нь загатнах болон бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг арьсны өвчин юм. Экземээс үүдэлтэй шөнийн загатнаа эмчлэхийн тулд дараах аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Кортикостероидын тос эсвэл тосгүй жороор эсвэл жороор олгодог.
- Бенадрил гэх мэт амны хөндийн антигистаминууд.
- Протопик, Элидел зэрэг арьсыг засахад тусалдаг эмийн жор. Эдгээр эмүүд нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул бусад эмчилгээ үр дүнгээ өгөөгүй тохиолдолд л хэрэглэдэг.
Алхам 4. Церцериаль дерматитыг эмчлэх
Энэ өвчин бол бохир усанд байдаг бичил биетний шимэгч хорхойн харшлын урвалаас үүдэлтэй арьсны тууралт юм. Церцериал дерматит өвчний улмаас шөнийн загатнаа эмчлэх дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.
- Загатнаж буй арьсанд хүйтэн шахалтыг түрхэж, цочролыг арилгана.
- Унтахаасаа өмнө Epsom давс, жигд натри эсвэл овъёосны гурилтай банн аваарай.
- Загатнах арьсанд кортикостероидын тос эсвэл загатнахын эсрэг тос түрхээрэй.
Зөвлөмж
- Дээрх аргуудаас гадна та шөнийн цагаар эвгүй байдлыг арилгахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs), тухайлбал ибупрофен хэрэглэж болно.
- Шөнийн турш унтахын тулд тайвшруулах цай эсвэл унтах эм ууж үзээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовох зүйл байвал эсвэл таны биеийн байдал хэд хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Таны эмч загатнаа арилгахаас гадна шалтгааныг тодорхойлж, үндсэн эмгэгийг эмчлэхэд туслах болно.
- Эмчийн жороор олгодог бүх эмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглэж, санал болгосон хэмжээнээс хэтрүүлж хэрэглэж болохгүй.
- Ховор тохиолдолд, чонон хөрвөс нь элэг, бамбай булчирхайн асуудал гэх мэт дотоод өвчин байгааг илтгэнэ.
- Хэрэв та ямар эм хэрэглэхээ мэдэхгүй байгаа бол, ямар нэгэн эрүүл мэндийн байдал, харшилтай бол жирэмсэн, хөхүүл, эсвэл өөр эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
